Hà Nội
23°C / 22-25°C

Thói quen giúp Penelope Cruz nóng bỏng bất chấp tuổi tác

Thứ hai, 16:00 22/05/2023 | Đẹp

Ở tuổi 49, diễn viên Penelope Cruz chăm sóc sắc vóc khỏe đẹp từ trong ra ngoài bằng chế độ ăn lành mạnh, chăm tập yoga nóng, chuộng massage da.

Tuổi 52 của Hoa hậu Giáng My: Diện bikini khoe 3 vòng nóng bỏng, cân nặng ổn định nhờ thói quen căn giờ ăn tốiTuổi 52 của Hoa hậu Giáng My: Diện bikini khoe 3 vòng nóng bỏng, cân nặng ổn định nhờ thói quen căn giờ ăn tối

GĐXH - Hoa hậu Giáng My đã ở tuổi 52 nhưng vóc dáng của chị vẫn khiến nhiều người ngỡ ngàng. Để ổn định cân nặng, Giáng My nói không với việc siết cân thiếu khoa học.

Kiêng đường

Penelope Cruz thường cố gắng tiêu thụ ít nhất có thể các món chứa đường, sữa nhằm bảo toàn cân nặng cũng như ngừa lão hóa cho làn da. "Tôi cố gắng tránh sữa và đường. Tôi ăn nhiều trái cây, ra và protein chất lượng đến từ thịt động vật chăn thả. Tôi cũng uống hàng lít nước mỗi ngày, đó là điều trước đây tôi không làm", nữ diễn viên cho hay.

Thói quen giúp Penelope Cruz nóng bỏng bất chấp tuổi tác - Ảnh 2.

Penelope Cruz tại Met Gala năm nay.

Chăm sóc sức khỏe đường ruột

"Tôi thực sự tin rằng dạ dày chính là bộ não thứ hai của cơ thể", người đẹp nói về vai trò của sức khỏe đường ruột đối với làn da. Chính vì thế, ngoài việc chăm sóc da bên ngoài, cô rất chú trọng đến việc ăn uống để giữ cơ thể, làn da khỏe đẹp từ bên trong.

Tập thể dục thường xuyên

Bà mẹ hai con là tín đồ của yoga từ nhiều năm nay. Tuy nhiên, cô không tập loại hình yoga thông thường mà tập yoga nóng (Bikram yoga) giúp tăng hiệu quả đốt mỡ, đào thải độc tố cho cơ thể thông qua việc bài tiết mồ hôi trong nhiệt độ cao. "Tôi tập Bikram yoga và nó đã thay đổi hoàn toàn cơ thể tôi. Tôi từng uể oải nhưng bây giờ mức năng lượng tăng vọt", cô nói.

Thói quen giúp Penelope Cruz nóng bỏng bất chấp tuổi tác - Ảnh 3.

Bà mẹ hai con từng được danh hiệu 'Mỹ nhân đương đại nóng bỏng nhất' năm 2014.

Massage da

"Chuyên gia trang điểm của tôi - Pablo Iglesias - đã sử dụng một cây lăn ngọc bích để chăm sóc da cho tôi trên phim trường và bạn đoán xem điều gì đã xảy ra, nó thực sự rất hiệu quả", nữ diễn viên cho biết. Việc massage bằng cây lăn ngọc bích được cho là giúp giảm phù nề, định hình gương mặt sắc nét hơn đồng thời tăng cường tuần hòan máu, nhờ đó làn da sáng, mịn màng hơn.

Làm sạch da trước khi ngủ

Penelope cho biết dù bận rộn, mệt mỏi đến đâu cô cũng không bỏ qua khâu làm sạch và dưỡng ẩm cho da trước khi ngủ. "Tôi luôn làm sạch và đảm bảo da được ngậm nước", người đẹp cho biết. Thói quen này góp phần không nhỏ giúp nữ diễn viên có làn da khỏe đẹp, ít dấu hiệu lão hóa dù đã cận kề ngũ tuần.

Thói quen giúp Penelope Cruz nóng bỏng bất chấp tuổi tác - Ảnh 4.

Mỹ nhân Tây Ban Nha khoe mặt mộc trong ảnh selfie với đạo diễn Pedro Almodóvar.

Penelope Cruz sinh năm 1974 là người mẫu, diễn viên nổi tiếng Tây Ban Nha. Cô được khán giả biết đến nhờ các vai diễn trong Jamon Jamon (1992), Vanilla Sky (2001), Vicky Christina Barcelona, Pirates of the Caribbean: On Stranger Tides (2011)... Năm 2014, Cruz giành danh hiệu "Mỹ nhân đương đại nóng bỏng nhất" do tạp chí Esquire bình chọn. Penelope Cruz kết hôn với tài tử Javier Bardem năm 2010 và có hai con, một trai, một gái.

Không nhận ra dâu trưởng "Gia đình mình vui bất thình lình: Diện áo tắm khoe body nóng bỏng ở tuổi ngoài 40Không nhận ra dâu trưởng 'Gia đình mình vui bất thình lình: Diện áo tắm khoe body nóng bỏng ở tuổi ngoài 40

GĐXH - Kiều Anh ở tuổi ngoài 40 vẫn tự tin diện bikini 2 mảnh khoe vóc dáng "gái một con".

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Nữ NSND vừa lộ ảnh 'khóa môi' với bạn gái, đời thực nhan sắc 'hack tuổi' ra sao?

Nữ NSND vừa lộ ảnh 'khóa môi' với bạn gái, đời thực nhan sắc 'hack tuổi' ra sao?

Đẹp - 50 phút trước

GĐXH - NSND Mỹ Uyên tối 12/7 đã khiến mạng xã hội "phát sốt" khi tiết lộ hình ảnh 'khóa môi' cùng bạn gái. Tuy nhiên, sau đó nữ nghệ sĩ gạo cội đã xóa ảnh, điều này khiến khán giả tò mò, quan tâm đến đời tư và nhan sắc của chị.

Làm thế nào để bảo vệ da khỏi nguy cơ nám, sạm da khi tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời

Làm thế nào để bảo vệ da khỏi nguy cơ nám, sạm da khi tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời

Chăm sóc da - 8 giờ trước

Kem chống nắng được xem như một "lá chắn" bảo vệ làn da trước những tác động có hại từ ánh nắng Mặt Trời, đặc biệt cần thiết đối với những người thường xuyên hoạt động hoặc di chuyển ngoài trời.

Hà Tăng diện đi diện lại 1 kiểu giày mà vẫn đẹp chuẩn style "old money"

Hà Tăng diện đi diện lại 1 kiểu giày mà vẫn đẹp chuẩn style "old money"

Thời trang - 1 ngày trước

Hà Tăng yêu thích những đôi giày trắng không chỉ bởi sự thời trang mà còn bởi tính chất bền bỉ và thoải mái.

Hạn chế chiều cao nhưng nữ phụ 'Thương nhớ ở ai' có làn da đẹp không tuổi vì lý do này?

Hạn chế chiều cao nhưng nữ phụ 'Thương nhớ ở ai' có làn da đẹp không tuổi vì lý do này?

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Diễn viên Trương Phương từng là Tí Hin "Thương nhớ ở ai" khiến khán giả phim rất ghét. Đời thực tuy cô có chiều cao khiêm tốn nhưng làn da của Trương Phương lại căng bóng và rất mịn màng.

Hè này, ai mặc vải lanh là auto sang: Thoải mái, giản dị nhưng đầy khí chất quý cô

Hè này, ai mặc vải lanh là auto sang: Thoải mái, giản dị nhưng đầy khí chất quý cô

Thời trang - 1 ngày trước

Mùa hè không thuộc về lụa hay satin, mà là cuộc chơi tinh tế của vải lanh - chất liệu "biết thở", mang đến sự thư thái và khí chất thanh lịch cho những người phụ nữ hiểu thời gian và hiểu chính mình.

Quỳnh Nga diện bikini nóng bỏng, nhan sắc U40 gây ngỡ ngàng

Quỳnh Nga diện bikini nóng bỏng, nhan sắc U40 gây ngỡ ngàng

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Diễn viên, ca sĩ Quỳnh Nga "Cá sấu chúa" tiếp tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng khi diện bikini khoe hình thể đẹp, làn da trắng và tự tin với vòng 1 căng tràn.

Cặp mỹ nhân xứ Thanh Phương Linh - Phương Ly tự tin khoe mặt mộc vẫn vô cùng xinh đẹp, cuốn hút

Cặp mỹ nhân xứ Thanh Phương Linh - Phương Ly tự tin khoe mặt mộc vẫn vô cùng xinh đẹp, cuốn hút

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Mới đây, ca sĩ Phương Linh bất ngờ chia sẻ trên trang cá nhân loạt ảnh cũ chụp cùng em gái (ca sĩ Phương Ly). Những bức ảnh này không có bối cảnh cầu kỳ hay trang phục sang trọng nhưng vẫn gây chú ý nhờ vẻ đẹp mộc mạc, trong trẻo, không qua chỉnh sửa của cả hai chị em.

Thời trang đi biển 'gây sốt' của bà mẹ 2 con Diệp Lâm Anh

Thời trang đi biển 'gây sốt' của bà mẹ 2 con Diệp Lâm Anh

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Trong loạt hình ảnh bikini "gây sốt" mới đây, Diệp Lâm Anh không chỉ khoe vóc dáng săn chắc, quyến rũ mà còn thể hiện sự tự tin, bản lĩnh và tinh thần sống tích cực.

Theo đuổi phong cách Old Money, nhất định bạn cần sắm một chiếc váy trắng, mặc lên sang trọng và đẹp nhẹ bẫng

Theo đuổi phong cách Old Money, nhất định bạn cần sắm một chiếc váy trắng, mặc lên sang trọng và đẹp nhẹ bẫng

Thời trang - 2 ngày trước

Mùa hè đến rồi, tủ quần áo của bạn nhất định nên có ít nhất một chiếc váy trắng. Nó vừa thanh lịch, thuần khiết, lại có độ rủ mềm mại khi di chuyển, tựa như phủ lên cơ thể một lớp "bộ lọc mơ màng", khiến bạn trông nhẹ tênh và cuốn hút hơn.

Huyền Lizzie chuộng bikini cắt khoét táo bạo, phô trương đường cong

Huyền Lizzie chuộng bikini cắt khoét táo bạo, phô trương đường cong

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Huyền Lizzie thường xuyên khoe ảnh diện bikini cắt xẻ táo bạo, sắc vóc tuổi U40 của bà mẹ 1 con "không phải dạng vừa".

Top