Thói quen giúp Penelope Cruz nóng bỏng bất chấp tuổi tác
Ở tuổi 49, diễn viên Penelope Cruz chăm sóc sắc vóc khỏe đẹp từ trong ra ngoài bằng chế độ ăn lành mạnh, chăm tập yoga nóng, chuộng massage da.

Kiêng đường
Penelope Cruz thường cố gắng tiêu thụ ít nhất có thể các món chứa đường, sữa nhằm bảo toàn cân nặng cũng như ngừa lão hóa cho làn da. "Tôi cố gắng tránh sữa và đường. Tôi ăn nhiều trái cây, ra và protein chất lượng đến từ thịt động vật chăn thả. Tôi cũng uống hàng lít nước mỗi ngày, đó là điều trước đây tôi không làm", nữ diễn viên cho hay.

Penelope Cruz tại Met Gala năm nay.
Chăm sóc sức khỏe đường ruột
"Tôi thực sự tin rằng dạ dày chính là bộ não thứ hai của cơ thể", người đẹp nói về vai trò của sức khỏe đường ruột đối với làn da. Chính vì thế, ngoài việc chăm sóc da bên ngoài, cô rất chú trọng đến việc ăn uống để giữ cơ thể, làn da khỏe đẹp từ bên trong.
Tập thể dục thường xuyên
Bà mẹ hai con là tín đồ của yoga từ nhiều năm nay. Tuy nhiên, cô không tập loại hình yoga thông thường mà tập yoga nóng (Bikram yoga) giúp tăng hiệu quả đốt mỡ, đào thải độc tố cho cơ thể thông qua việc bài tiết mồ hôi trong nhiệt độ cao. "Tôi tập Bikram yoga và nó đã thay đổi hoàn toàn cơ thể tôi. Tôi từng uể oải nhưng bây giờ mức năng lượng tăng vọt", cô nói.

Bà mẹ hai con từng được danh hiệu 'Mỹ nhân đương đại nóng bỏng nhất' năm 2014.
Massage da
"Chuyên gia trang điểm của tôi - Pablo Iglesias - đã sử dụng một cây lăn ngọc bích để chăm sóc da cho tôi trên phim trường và bạn đoán xem điều gì đã xảy ra, nó thực sự rất hiệu quả", nữ diễn viên cho biết. Việc massage bằng cây lăn ngọc bích được cho là giúp giảm phù nề, định hình gương mặt sắc nét hơn đồng thời tăng cường tuần hòan máu, nhờ đó làn da sáng, mịn màng hơn.
Làm sạch da trước khi ngủ
Penelope cho biết dù bận rộn, mệt mỏi đến đâu cô cũng không bỏ qua khâu làm sạch và dưỡng ẩm cho da trước khi ngủ. "Tôi luôn làm sạch và đảm bảo da được ngậm nước", người đẹp cho biết. Thói quen này góp phần không nhỏ giúp nữ diễn viên có làn da khỏe đẹp, ít dấu hiệu lão hóa dù đã cận kề ngũ tuần.

Mỹ nhân Tây Ban Nha khoe mặt mộc trong ảnh selfie với đạo diễn Pedro Almodóvar.
Penelope Cruz sinh năm 1974 là người mẫu, diễn viên nổi tiếng Tây Ban Nha. Cô được khán giả biết đến nhờ các vai diễn trong Jamon Jamon (1992), Vanilla Sky (2001), Vicky Christina Barcelona, Pirates of the Caribbean: On Stranger Tides (2011)... Năm 2014, Cruz giành danh hiệu "Mỹ nhân đương đại nóng bỏng nhất" do tạp chí Esquire bình chọn. Penelope Cruz kết hôn với tài tử Javier Bardem năm 2010 và có hai con, một trai, một gái.

Nữ NSND vừa lộ ảnh 'khóa môi' với bạn gái, đời thực nhan sắc 'hack tuổi' ra sao?
Đẹp - 50 phút trướcGĐXH - NSND Mỹ Uyên tối 12/7 đã khiến mạng xã hội "phát sốt" khi tiết lộ hình ảnh 'khóa môi' cùng bạn gái. Tuy nhiên, sau đó nữ nghệ sĩ gạo cội đã xóa ảnh, điều này khiến khán giả tò mò, quan tâm đến đời tư và nhan sắc của chị.

Làm thế nào để bảo vệ da khỏi nguy cơ nám, sạm da khi tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời
Chăm sóc da - 8 giờ trướcKem chống nắng được xem như một "lá chắn" bảo vệ làn da trước những tác động có hại từ ánh nắng Mặt Trời, đặc biệt cần thiết đối với những người thường xuyên hoạt động hoặc di chuyển ngoài trời.

Hà Tăng diện đi diện lại 1 kiểu giày mà vẫn đẹp chuẩn style "old money"
Thời trang - 1 ngày trướcHà Tăng yêu thích những đôi giày trắng không chỉ bởi sự thời trang mà còn bởi tính chất bền bỉ và thoải mái.

Hạn chế chiều cao nhưng nữ phụ 'Thương nhớ ở ai' có làn da đẹp không tuổi vì lý do này?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Diễn viên Trương Phương từng là Tí Hin "Thương nhớ ở ai" khiến khán giả phim rất ghét. Đời thực tuy cô có chiều cao khiêm tốn nhưng làn da của Trương Phương lại căng bóng và rất mịn màng.

Hè này, ai mặc vải lanh là auto sang: Thoải mái, giản dị nhưng đầy khí chất quý cô
Thời trang - 1 ngày trướcMùa hè không thuộc về lụa hay satin, mà là cuộc chơi tinh tế của vải lanh - chất liệu "biết thở", mang đến sự thư thái và khí chất thanh lịch cho những người phụ nữ hiểu thời gian và hiểu chính mình.

Quỳnh Nga diện bikini nóng bỏng, nhan sắc U40 gây ngỡ ngàng
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Diễn viên, ca sĩ Quỳnh Nga "Cá sấu chúa" tiếp tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng khi diện bikini khoe hình thể đẹp, làn da trắng và tự tin với vòng 1 căng tràn.

Cặp mỹ nhân xứ Thanh Phương Linh - Phương Ly tự tin khoe mặt mộc vẫn vô cùng xinh đẹp, cuốn hút
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Mới đây, ca sĩ Phương Linh bất ngờ chia sẻ trên trang cá nhân loạt ảnh cũ chụp cùng em gái (ca sĩ Phương Ly). Những bức ảnh này không có bối cảnh cầu kỳ hay trang phục sang trọng nhưng vẫn gây chú ý nhờ vẻ đẹp mộc mạc, trong trẻo, không qua chỉnh sửa của cả hai chị em.

Thời trang đi biển 'gây sốt' của bà mẹ 2 con Diệp Lâm Anh
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Trong loạt hình ảnh bikini "gây sốt" mới đây, Diệp Lâm Anh không chỉ khoe vóc dáng săn chắc, quyến rũ mà còn thể hiện sự tự tin, bản lĩnh và tinh thần sống tích cực.

Theo đuổi phong cách Old Money, nhất định bạn cần sắm một chiếc váy trắng, mặc lên sang trọng và đẹp nhẹ bẫng
Thời trang - 2 ngày trướcMùa hè đến rồi, tủ quần áo của bạn nhất định nên có ít nhất một chiếc váy trắng. Nó vừa thanh lịch, thuần khiết, lại có độ rủ mềm mại khi di chuyển, tựa như phủ lên cơ thể một lớp "bộ lọc mơ màng", khiến bạn trông nhẹ tênh và cuốn hút hơn.

Huyền Lizzie chuộng bikini cắt khoét táo bạo, phô trương đường cong
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Huyền Lizzie thường xuyên khoe ảnh diện bikini cắt xẻ táo bạo, sắc vóc tuổi U40 của bà mẹ 1 con "không phải dạng vừa".

Nhan sắc á hậu đang gây tranh cãi khi được chọn dự thi Hoa hậu Trái đất 2025
ĐẹpGĐXH - Á hậu 3 cuộc thi Hoa hậu Trái đất Việt Nam 2025 Trịnh Mỹ Anh trở thành đại diện Việt Nam tham gia đấu trường Hoa hậu Trái đất 2025 tại Philippines cuối năm nay.