Hà Nội
23°C / 22-25°C

Thói quen giúp Penelope Cruz nóng bỏng bất chấp tuổi tác

Thứ hai, 16:00 22/05/2023 | Đẹp

Ở tuổi 49, diễn viên Penelope Cruz chăm sóc sắc vóc khỏe đẹp từ trong ra ngoài bằng chế độ ăn lành mạnh, chăm tập yoga nóng, chuộng massage da.

Tuổi 52 của Hoa hậu Giáng My: Diện bikini khoe 3 vòng nóng bỏng, cân nặng ổn định nhờ thói quen căn giờ ăn tốiTuổi 52 của Hoa hậu Giáng My: Diện bikini khoe 3 vòng nóng bỏng, cân nặng ổn định nhờ thói quen căn giờ ăn tối

GĐXH - Hoa hậu Giáng My đã ở tuổi 52 nhưng vóc dáng của chị vẫn khiến nhiều người ngỡ ngàng. Để ổn định cân nặng, Giáng My nói không với việc siết cân thiếu khoa học.

Kiêng đường

Penelope Cruz thường cố gắng tiêu thụ ít nhất có thể các món chứa đường, sữa nhằm bảo toàn cân nặng cũng như ngừa lão hóa cho làn da. "Tôi cố gắng tránh sữa và đường. Tôi ăn nhiều trái cây, ra và protein chất lượng đến từ thịt động vật chăn thả. Tôi cũng uống hàng lít nước mỗi ngày, đó là điều trước đây tôi không làm", nữ diễn viên cho hay.

Thói quen giúp Penelope Cruz nóng bỏng bất chấp tuổi tác - Ảnh 2.

Penelope Cruz tại Met Gala năm nay.

Chăm sóc sức khỏe đường ruột

"Tôi thực sự tin rằng dạ dày chính là bộ não thứ hai của cơ thể", người đẹp nói về vai trò của sức khỏe đường ruột đối với làn da. Chính vì thế, ngoài việc chăm sóc da bên ngoài, cô rất chú trọng đến việc ăn uống để giữ cơ thể, làn da khỏe đẹp từ bên trong.

Tập thể dục thường xuyên

Bà mẹ hai con là tín đồ của yoga từ nhiều năm nay. Tuy nhiên, cô không tập loại hình yoga thông thường mà tập yoga nóng (Bikram yoga) giúp tăng hiệu quả đốt mỡ, đào thải độc tố cho cơ thể thông qua việc bài tiết mồ hôi trong nhiệt độ cao. "Tôi tập Bikram yoga và nó đã thay đổi hoàn toàn cơ thể tôi. Tôi từng uể oải nhưng bây giờ mức năng lượng tăng vọt", cô nói.

Thói quen giúp Penelope Cruz nóng bỏng bất chấp tuổi tác - Ảnh 3.

Bà mẹ hai con từng được danh hiệu 'Mỹ nhân đương đại nóng bỏng nhất' năm 2014.

Massage da

"Chuyên gia trang điểm của tôi - Pablo Iglesias - đã sử dụng một cây lăn ngọc bích để chăm sóc da cho tôi trên phim trường và bạn đoán xem điều gì đã xảy ra, nó thực sự rất hiệu quả", nữ diễn viên cho biết. Việc massage bằng cây lăn ngọc bích được cho là giúp giảm phù nề, định hình gương mặt sắc nét hơn đồng thời tăng cường tuần hòan máu, nhờ đó làn da sáng, mịn màng hơn.

Làm sạch da trước khi ngủ

Penelope cho biết dù bận rộn, mệt mỏi đến đâu cô cũng không bỏ qua khâu làm sạch và dưỡng ẩm cho da trước khi ngủ. "Tôi luôn làm sạch và đảm bảo da được ngậm nước", người đẹp cho biết. Thói quen này góp phần không nhỏ giúp nữ diễn viên có làn da khỏe đẹp, ít dấu hiệu lão hóa dù đã cận kề ngũ tuần.

Thói quen giúp Penelope Cruz nóng bỏng bất chấp tuổi tác - Ảnh 4.

Mỹ nhân Tây Ban Nha khoe mặt mộc trong ảnh selfie với đạo diễn Pedro Almodóvar.

Penelope Cruz sinh năm 1974 là người mẫu, diễn viên nổi tiếng Tây Ban Nha. Cô được khán giả biết đến nhờ các vai diễn trong Jamon Jamon (1992), Vanilla Sky (2001), Vicky Christina Barcelona, Pirates of the Caribbean: On Stranger Tides (2011)... Năm 2014, Cruz giành danh hiệu "Mỹ nhân đương đại nóng bỏng nhất" do tạp chí Esquire bình chọn. Penelope Cruz kết hôn với tài tử Javier Bardem năm 2010 và có hai con, một trai, một gái.

Không nhận ra dâu trưởng "Gia đình mình vui bất thình lình: Diện áo tắm khoe body nóng bỏng ở tuổi ngoài 40Không nhận ra dâu trưởng 'Gia đình mình vui bất thình lình: Diện áo tắm khoe body nóng bỏng ở tuổi ngoài 40

GĐXH - Kiều Anh ở tuổi ngoài 40 vẫn tự tin diện bikini 2 mảnh khoe vóc dáng "gái một con".

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Nữ ca sĩ quê Thanh Hóa là 'người tình âm nhạc' của Hà Anh Tuấn, gây choáng với gu thời trang ở tuổi tứ tuần

Nữ ca sĩ quê Thanh Hóa là 'người tình âm nhạc' của Hà Anh Tuấn, gây choáng với gu thời trang ở tuổi tứ tuần

Đẹp - 7 giờ trước

GĐXH - Ca sĩ Phương Linh được khen trẻ trung, có phong cách thời trang gợi cảm, cập nhật xu hướng khi bước sang tuổi tứ tuần.

Nữ NSND đóng cô Nết trong 'Đến hẹn lại lên' giờ diện mạo thay đổi ra sao?

Nữ NSND đóng cô Nết trong 'Đến hẹn lại lên' giờ diện mạo thay đổi ra sao?

Đẹp - 13 giờ trước

GĐXH - NSND Như Quỳnh từng nổi danh với vai diễn cô Nết trong "Đến hẹn lại lên", sau nhiều thập kỷ phim phát sóng, diện mạo của bà giờ ra sao?

4 mỹ nhân cao 1,8m gây chú ý nhất Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2025

4 mỹ nhân cao 1,8m gây chú ý nhất Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2025

Đẹp - 16 giờ trước

Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam - Miss Cosmo Vietnam 2025 quy tụ nhiều thí sinh sở hữu vóc dáng ấn tượng. Trong số đó, 4 cô gái với chiều cao từ 1,8m trở lên là tâm điểm chú ý.

Quỳnh Kool gây bất ngờ với phong cách 'nóng bỏng' đầy táo bạo

Quỳnh Kool gây bất ngờ với phong cách 'nóng bỏng' đầy táo bạo

Đẹp - 17 giờ trước

GĐXH - Diễn viên Quỳnh Kool khiến cộng đồng mạng không khỏi trầm trồ trước vẻ đẹp nóng bỏng, quyến rũ, nhan sắc thăng hạng.

5 kiểu tóc lửng cho ai không thích để tóc quá dài: Siêu trẻ trung nhưng vẫn nữ tính, dịu dàng

5 kiểu tóc lửng cho ai không thích để tóc quá dài: Siêu trẻ trung nhưng vẫn nữ tính, dịu dàng

Thời trang - 19 giờ trước

5 kiểu tóc lửng sau đây đáng để tham khảo cho lần F5 diện mạo tới của chị em.

'Lông mày phong thủy' có thực sự phong thủy? Vì sao có người chi hơn 100 triệu làm xong vẫn sa cơ?

'Lông mày phong thủy' có thực sự phong thủy? Vì sao có người chi hơn 100 triệu làm xong vẫn sa cơ?

Đẹp - 1 ngày trước

Bí mật này nhiều người không muốn tiết lộ với bạn.

Thần thái trên sàn catwalk 'đỉnh nóc' của Nam vương nhí 8 tuổi Bùi Khâu Minh Triết

Thần thái trên sàn catwalk 'đỉnh nóc' của Nam vương nhí 8 tuổi Bùi Khâu Minh Triết

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Sau khi đăng quang danh hiệu Nam vương nhí - Little Mister World 2024 tại Campuchia, mẫu nhí Bùi Khâu Minh Triết tiếp tục gây chú ý mạnh mẽ khi xuất hiện trong show diễn của NTK Cao Minh Tiến.

Thần thái rực rỡ của Khánh Vân sau kết hôn với nhiếp ảnh gia hơn 17 tuổi

Thần thái rực rỡ của Khánh Vân sau kết hôn với nhiếp ảnh gia hơn 17 tuổi

Thời trang - 1 ngày trước

Sau đám cưới với nhiếp ảnh gia hơn 17 tuổi, Khánh Vân tái xuất với thần thái rực rỡ, phủ nhận tin đồn ''theo chồng bỏ cuộc chơi''.

Tranh cãi chuyện nữ diễn viên nổi tiếng găm cả trăm cây kim lên mặt để 'trẻ mãi không già'

Tranh cãi chuyện nữ diễn viên nổi tiếng găm cả trăm cây kim lên mặt để 'trẻ mãi không già'

Chăm sóc da - 1 ngày trước

GĐXH - "Đông Phương bất bại" Trần Kiều Ân ở tuổi 46 vẫn quyết níu giữ thanh xuân bằng một phương pháp làm đẹp gây tranh cãi.

Tự làm 5 loại mặt nạ giúp sáng da ngày hè

Tự làm 5 loại mặt nạ giúp sáng da ngày hè

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Mùa hè là thời điểm da dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao và môi trường ô nhiễm. Để chăm sóc da, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu dễ kiếm từ căn bếp gia đình như dưa chuột, cà chua, khoai tây, trà xanh… Dưới đây là 5 công thức mặt nạ chăm sóc da mà bạn có thể tự làm tại nhà.

Top