Tags:
Tuổi 52 của Hoa hậu Giáng My: Diện bikini khoe 3 vòng nóng bỏng, cân nặng ổn định nhờ thói quen căn giờ ăn tối
GĐXH - Hoa hậu Giáng My đã ở tuổi 52 nhưng vóc dáng của chị vẫn khiến nhiều người ngỡ ngàng. Để ổn định cân nặng, Giáng My nói không với việc siết cân thiếu khoa học.
Hoa hậu Giáng My sinh năm 1971 nhưng chị vẫn khiến nhiều người bất ngờ về sắc vóc đời thực của chị. Ở tuổi 52, Giáng My vẫn tự tin khoe body "nức nở" với 3 vòng nóng bỏng cùng đôi chân dài gợi cảm. Đã trải qua sinh nở và tuổi tác cũng nhiều nhưng dường như thời gian bỏ quên Hoa hậu. Để có được nhan sắc trẻ mãi không già cùng vóc dáng thon gọn, Hoa hậu Giáng My đã tự tạo cho mình một chế độ ăn uống lẫn tập luyện khoa học.
Theo Giáng My chia sẻ, chị từ chối các phương pháp giảm cân thiếu khoa học như nhịn ăn, ăn kiêng cấp tốc... vì chúng sẽ gây ra nhiều tác động tiêu cực tới cơ thể. Để thực hiện mục tiêu giảm mỡ, chị "nói không" với tinh bột, đường, đảm bảo chế độ dinh dưỡng phù hợp, tránh kiêng khem quá mức
Hoa hậu Đền Hùng còn tiết lộ, chị luôn tuân thủ nghiêm túc những nguyên tắc sinh hoạt lành mạnh. "Tôi rất yêu thể thao, đạp xe, chạy bộ, bơi lội và ăn uống theo chế độ nghiêm ngặt", chị kể.
Điểm đặc biết nữa là chị luôn căn giờ ăn tối để cơ thể siết cân được hiệu quả nhất. "Tôi tuân thủ những quy tắc riêng trong nhiều năm để giữ dáng như không ăn tối sau 18h dù đặc thù công việc phải thường xuyên tham dự sự kiện và tiệc tùng vào những khung giờ muộn”, Giáng My chia sẻ.
Nhờ kỷ luật trong ăn uống như vậy nên Hoa hậu Đền Hùng mới sở hữu vóc dáng nhiều người mơ ước dù đã ở tuổi 52.
Ngoài ra, chìa khóa để mỹ nhân 7X trẻ mãi không già còn đến từ việc dưỡng da thuần chất thiên nhiên. Đây cũng là phương pháp chị được mẹ dạy từ nhỏ và đến giờ vẫn giữ vững thói quen này.
Đó là những món ăn từ rau củ quả, trên trang cá nhân Giáng My còn khoe ăn cả tô trái cây "siêu to khổng lồ" với đa dạng các loại. Từ bơ, bưởi, xoài, táo, chanh dây... tất cả đều là những loại trái cây bình dân nhưng vẫn được bà mẹ một con ưa chuộng vì vừa cải thiện vóc dáng, làn da vừa tốt cho sức khoẻ.
Nhờ cách ăn uống khoa học và tập luyện thể thao đều đặn nên Giáng My luôn trẻ đẹp bất chấp thời gian.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Bật mí cách chăm sóc tóc toàn diện suôn mượt không phải ai cũng làm được
Đẹp - 13 giờ trướcGĐXH - Sự cuốn hút của người phụ nữ không chỉ nằm ở thân hình quyến rũ, gương mặt xinh đẹp mà còn ở mái tóc bồng bềnh và óng mượt. Bài viết sau sẽ bật mí cho bạn cách chăm sóc tóc cực đỉnh.
Mặt mộc căng tràn sức sống ở tuổi trung niên của nghệ sĩ Tú Oanh
Chăm sóc da - 15 giờ trướcGĐXH - Nghệ sĩ Tú Oanh hiện tại sống trong những ngày tự do tự tại ở nhà vườn của gia đình. Chị thường xuyên khoe mặt mộc rạng rỡ khi đi làm vườn khiến khán giả yêu thích.
Cách chọn toner cho da dầu mụn tốt nhất
Đẹp - 16 giờ trướcGĐXH - Toner cho da dầu là bước chăm sóc không thể thiếu giúp cân bằng độ pH và kiểm soát bã nhờn hiệu quả. Bài viết này sẽ phân tích thành phần cần thiết trong toner và cách lựa chọn sản phẩm phù hợp với từng mức độ mụn.
Hoa hậu Mai Phương Thúy quyến rũ đón tuổi 37
Đẹp - 20 giờ trướcMai Phương Thúy bước sang tuổi 37 với phong cách giản dị, đánh dấu 19 năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam. Cô ưu tiên sức khỏe, sống chân thực và chuẩn bị các dự án cộng đồng năm 2026.
Nên chải đầu như thế nào để có hiệu quả dưỡng tóc tốt nhất?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Tóc trở nên khỏe mạnh khi các mạch máu mang dưỡng chất đến nuôi dưỡng gốc tóc. Việc chải tóc và massage da đầu sẽ kích thích máu huyết lưu thông mạnh mẽ hơn. Từ đấy giúp đẩy mạnh việc mọc tóc.
Loại quả được gọi là 'nữ hoàng làm đẹp' đem đến vẻ đẹp hoàn hảo như phụ nữ Pháp
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Bản đồ làm đẹp luôn ưu ái những thành phần thiên nhiên. Nếu thời xa xưa, thứ quả làm đẹp được ưa chuộng nhất là olive thì những năm gần đây là dưa hấu, xương rồng. Riêng đối với phụ nữ Pháp, trái nho vẫn là “nữ hoàng” đem đến vẻ đẹp hoàn hảo.
Cú lột xác đầy ngoạn mục ở tuổi 44 của 'mợ chảnh' Jeon Ji Hyun
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Sau nhiều biến cố, nữ diễn viên Jeon Ji Hyun đã quay trở lại showbiz Hàn với diện mạo mới lạ gây xôn xao cộng đồng mạng.
Dưỡng trắng hay trị mụn: Da nhạy cảm đừng thử kết hợp các chất này với nhau
Chăm sóc da - 1 ngày trướcDù bạn đang muốn dưỡng trắng hay giảm mụn trứng cá, việc kết hợp các thành phần chăm sóc da phù hợp là rất quan trọng. Nó có thể mang lại kết quả mỹ mãn. Tuy nhiên, không phải sự kết hợp nào cũng là ý tưởng hay, đặc biệt là với làn da nhạy cảm.
Nhan sắc cuốn hút của Hoa hậu Du lịch Bản sắc Việt Nam ở tuổi 21
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Hoa hậu Du lịch Bản sắc Việt Nam năm 2024 - Nguyễn Phương Anh gây chú ý nhờ nhan sắc ngày càng rạng rỡ và thần thái cuốn hút sau một năm đăng quang.
Ủ tóc bằng quả bơ giúp kích thích mọc tóc nhanh chóng, căng bóng mềm mượt
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Bơ không chỉ là thực phẩm vô cùng có lợi cho sức khỏe mà còn tốt cho da và tóc. Một trong những mẹo để giữ cho tóc luôn chắc khỏe, mềm mượt mà không phải ai cũng biết là cách ủ tóc bằng bơ.
Mặt mộc ở tuổi hưu của NSND Ngọc Huyền
Chăm sóc daGĐXH - NSND Ngọc Huyền đã ở tuổi hưu được nhiều năm nhưng chị vẫn trẻ đẹp, tự tin khoe mặt mộc trong những khoảnh khắc đời thường.
