Thời tiết cực đoan: Từ nắng nóng 40 độ đến mưa giông bất chợt – Sức khỏe của bạn đang bị đe dọa thế nào?
GĐXH - Nắng nóng cực đoan khiến người dân dễ bị kiệt sức, say nắng, sốc nhiệt, thậm chí đột quỵ.
Đang nắng nóng như chảo lửa lại mưa giông diện rộng
Những ngày gần đây, người dân trên cả nước chứng kiến thời tiết thay đổi chóng mặt, đang nắng nóng gay gắt lại đột ngột mưa giông, nhiệt độ giảm, rồi lại nắng nóng.
Thời tiết thay đổi thất thường đang tác động rất lớn đến sức khỏe và cuộc sống của người dân. Theo đó, trong 2 ngày 1-2/6, khu vực Bắc Bộ, Trung Bộ có nắng nóng và nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt đến 40 độ C. Đáng chú ý, nhiệt độ cảm nhận thực tế ngoài trời có thể cao hơn 2-4 độ C hoặc hơn tại các khu vực nhiều bê tông, đường nhựa.
Nắng nóng cực đoan khiến người dân dễ bị kiệt sức, say nắng, sốc nhiệt, thậm chí đột quỵ. Đơn cử, chỉ trong ngày 1/6, Trung tâm Y tế huyện Cẩm Khê (Phú Thọ) đã tiếp nhận 7 bệnh nhân nhập viện cấp cứu vì say nắng, say nóng, trong đó có 1 bệnh nhân nguy kịch phải đặt ống nội khí quản. Đặc điểm chung của các bệnh nhân là lao động ngoài trời trong thời gian dài, sau đó xuất hiện các triệu chứng mệt lả, co rút cơ toàn thân, tay chân co quắp...

Những năm gần đây, biến đổi khí hậu khiến các hiện tượng thời tiết cực đoan ngày càng nghiêm trọng hơn. Ảnh minh họa.
Vừa nắng nóng như "chảo lửa" là vậy, tuy nhiên, theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, đêm 2/6 và ngày 3/6, rãnh áp thấp có trục ở khoảng 24-26 độ vĩ Bắc bị nén, đẩy dịch xuống phía Nam bởi bộ phận áp cao lục địa ở phía Bắc. Do đó, hai ngày qua Bắc Bộ có mưa giông diện rộng.
Cụ thể, chiều tối và đêm qua (2/6), ở khu vực vùng núi Bắc Bộ đã có mưa rào và giông, cục bộ có nơi mưa to đến rất to. Dự báo sáng nay, ở khu vực vùng núi Bắc Bộ tiếp tục có mưa rào và giông rải rác, cục bộ có nơi mưa to với lượng mưa 10-30mm, cục bộ có nơi trên 50mm.
Chiều và đêm 3/6, ở khu vực phía Tây Bắc Bộ, đồng bằng, trung du Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ có mưa rào và giông, cục bộ có nơi mưa to với lượng mưa 15-30mm, cục bộ có nơi trên 80mm.
Trong khi đó, khu vực Trung Bộ, từ Nghệ An đến Bình Thuận tiếp tục có nắng nóng và nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất từ 35-38 độ C, có nơi trên 38 độ C. Tây Nguyên và Nam Bộ ngày nắng, nhiệt độ cao nhất từ 30-33 độ C, chiều tối có mưa rào và giông rải rác.
Theo các chuyên gia, thời tiết cực đoan, mưa nắng thất thường không chỉ ảnh hưởng đến môi trường và kinh tế, mà còn tác động trực tiếp đến sức khỏe con người, đặc biệt là nhóm dễ bị tổn thương như người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và những người có bệnh lý nền, suy giảm miễn dịch.
Các tác động của thời tiết cực đoan đến sức khỏe
Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM, một số tác động của thời tiết cực đoan đối với sức khỏe con người như:
Nắng nóng gay gắt: Những đợt nắng nóng kéo dài không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn có thể dẫn đến mất nước, kiệt sức do nóng, thậm chí sốc nhiệt và tử vong. Nhiệt độ cao làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và suy hô hấp, đặc biệt là ở người già và những người có bệnh nền.
Bên cạnh đó, thời tiết nóng ẩm cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus và côn trùng sinh sôi, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về da, mắt và các bệnh lây truyền do muỗi như sốt xuất huyết.
Lũ lụt và mưa lớn kéo dài: Mưa lớn và lũ lụt không chỉ gây thiệt hại về tài sản mà còn đe dọa sức khỏe con người. Nguồn nước ô nhiễm sau lũ lụt là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, làm lây lan các bệnh đường tiêu hóa như tiêu chảy, tả, lỵ, thương hàn.
Điều kiện ẩm ướt kéo dài là môi trường thuận lợi cho muỗi sinh sản, làm gia tăng các bệnh truyền nhiễm như sốt xuất huyết, viêm não Nhật Bản. Ngoài ra, nước bẩn và vệ sinh kém cũng khiến người dân dễ mắc các bệnh ngoài da như ghẻ lở, nấm da.
Bão lớn, lốc xoáy: Bão lớn và lốc xoáy có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng về thể chất và tinh thần. Sự tàn phá của bão có thể dẫn đến chấn thương do sập nhà, cây đổ, tai nạn giao thông, thậm chí tử vong.
Không chỉ ảnh hưởng đến thể chất, thiên tai còn gây tác động tiêu cực đến tâm lý con người. Việc mất mát tài sản, nhà cửa hoặc người thân trong các trận bão, lốc xoáy có thể dẫn đến căng thẳng, trầm cảm và rối loạn tâm lý sau sang chấn.

Theo các chuyên gia, thời tiết thay đổi thất thường tác động xấu đến sức khỏe con người. Ảnh minh họa.
Làm gì để bảo vệ sức khỏe khi thời tiết cực đoan?
Cũng theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM, khi thời tiết cực đoan xảy ra, việc ưu tiên hàng đầu là đảm bảo an toàn và bảo vệ sức khỏe của con người. Một số biện pháp quan trọng cần làm như:
- Theo dõi thông tin dự báo thời tiết thường xuyên, giúp người dân có sự chuẩn bị sớm và chủ động đối phó với các tình huống bất thường.
- Chủ động bảo vệ sức khỏe của bản thân. Chẳng hạn, trong những ngày nắng nóng gay gắt, mọi người nên hạn chế ra ngoài, đặc biệt là vào những thời điểm nhiệt độ lên cao. Việc uống đủ nước, mặc quần áo phù hợp và duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
- Khi thiên tai như bão, lũ xảy ra, việc sơ tán kịp thời đến nơi an toàn theo hướng dẫn của chính quyền là vô cùng quan trọng để giảm nguy cơ thương vong. Sau khi bão, lũ qua đi, người dân cũng cần chú ý đến việc khử trùng và vệ sinh nguồn nước, nhằm ngăn chặn các dịch bệnh lây lan do ô nhiễm môi trường.
- Nâng cao nhận thức cộng đồng: Việc tổ chức các chiến dịch truyền thông về cách phòng tránh và thích ứng với thiên tai sẽ giúp người dân có thêm kiến thức và kỹ năng để bảo vệ bản thân cũng như gia đình. Đồng thời, mỗi cá nhân cũng cần chủ động lên kế hoạch ứng phó với các tình huống thời tiết khắc nghiệt, nhằm giảm thiểu rủi ro khi sự cố xảy ra.
Chăm sóc sức khỏe chủ động: Xu hướng của cuộc sống hiện đại
Sống khỏe - 8 giờ trướcTrong những năm gần đây, chăm sóc sức khỏe chủ động đang trở thành xu hướng được nhiều người Việt quan tâm và lựa chọn, thay vì chỉ thăm khám khi có triệu chứng.
Đừng chủ quan nếu bàn chân bỗng khó nhấc lên: Đây có thể là dấu hiệu muộn của hẹp ống sống thắt lưng
Bệnh thường gặp - 13 giờ trướcGĐXH - Đau thắt lưng, đau lan xuống chân hay tê bì kéo dài thường bị bỏ qua. Tuy nhiên, khi xuất hiện tình trạng liệt cổ bàn chân, người bệnh có thể đã đối mặt với biến chứng thần kinh do hẹp ống sống thắt lưng và cần được thăm khám sớm.
Người đàn ông 49 tuổi suy thận giai đoạn cuối, bác sĩ chỉ ra 3 thói quen gây hại cho thận, ai cũng nên tránh
Sống khỏe - 13 giờ trướcGĐXH - Xuất hiện các dấu hiệu như mệt mỏi, phù chân và chán ăn nhưng không đi khám sớm, người đàn ông 49 tuổi được phát hiện suy thận giai đoạn cuối khi chức năng thận gần như mất hoàn toàn.
Mùa hè ăn mít đừng vội bỏ hạt, đây mới là phần bổ dưỡng ít người biết giúp bạn sống thọ hơn
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Ít ai biết rằng hạt mít là nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ và khoáng chất. Việc bổ sung hạt mít hợp lý có thể hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cholesterol và góp phần duy trì sức khỏe để sống thọ hơn.
Bác sĩ chuyên khoa giấc ngủ chỉ rõ: Nửa đêm thức dậy mấy lần mới là bình thường? Nếu vượt quá con số này, đừng chủ quan
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Bạn thường xuyên tỉnh giấc lúc nửa đêm và lo lắng sức khỏe đang gặp vấn đề? Chuyên gia về giấc ngủ cho biết, số lần thức giấc "bình thường" ở mỗi độ tuổi không giống nhau. Nếu vượt quá ngưỡng này, đó có thể là dấu hiệu cần được lưu ý.
Đi bộ mỗi ngày nhưng đường huyết vẫn cao? 2 cách hạ đường huyết hiệu quả hơn đi bộ
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH - Nhiều người tin rằng chỉ cần đi bộ đều đặn mỗi ngày là có thể kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy đi bộ với cường độ thông thường chỉ mang lại hiệu quả hạn chế. Hai hình thức vận động khác mới là "chìa khóa" giúp cải thiện độ nhạy insulin và ổn định đường huyết tốt hơn.
5 loại đồ uống nhiều người uống mỗi ngày nhưng lại âm thầm 'bào mòn' trái tim, số 1 có thể đang nằm trong tủ lạnh nhà bạn
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều loại đồ uống tưởng chừng vô hại lại có thể làm tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu và gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch nếu sử dụng thường xuyên. Nếu muốn bảo vệ trái tim khỏe mạnh lâu dài, đây là 5 loại đồ uống bạn nên hạn chế ngay từ hôm nay, theo khuyến cáo của các chuyên gia sức khỏe.
Bố mẹ cần ghi nhớ những điều này để bảo vệ trẻ khỏi nguy cơ đuối nước
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Thời gian gần đây, liên tiếp xảy ra các vụ đuối nước thương tâm tại ao, hồ, sông, suối và cả những bể bơi tự phát, cướp đi sinh mạng của nhiều trẻ nhỏ, gióng lên hồi chuông cảnh báo về nguy cơ đuối nước trong dịp hè. Để phòng ngừa những tai nạn đáng tiếc, các chuyên gia khuyến cáo gia đình cần tăng cường giám sát trẻ, dạy trẻ kỹ năng bơi và an toàn dưới nước, đồng thời trang bị kiến thức sơ cứu đuối nước đúng cách để kịp thời xử trí, nâng cao cơ hội cứu sống trẻ trong các tình huống khẩn cấp.
5 thói quen ăn tối làm giảm tuổi thọ, nhiều người Việt vẫn đang mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người quan niệm buổi tối cơ thể hoạt động ít nên không cần ăn qua loa. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm có thể làm giảm chất lượng cuộc sống cũng như tuổi thọ của bạn.
Đừng bỏ qua hội chứng bàn tay - bàn chân: Tác dụng phụ nhiều bệnh nhân ung thư gặp phải khi điều trị
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Hội chứng bàn tay - bàn chân là một tác dụng phụ thường gặp ở người bệnh sử dụng một số thuốc điều trị ung thư như capecitabine, 5-fluorouracil truyền kéo dài hay các thuốc nhắm trúng đích. Dù không đe dọa tính mạng nhưng gây đau rát, bong tróc da, ảnh hưởng đến sinh hoạt...
Cơ thể phát đi 7 tín hiệu lão hóa nhanh nhưng nhiều người tưởng là chuyện bình thường
Bệnh thường gặpGĐXH - Da kém đàn hồi, nhanh mệt, ngủ không sâu hay trí nhớ giảm sút đều có thể là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang lão hóa nhanh hơn bạn nghĩ. Đừng đợi đến khi quá muộn mới bắt đầu chăm sóc bản thân.
