Thực phẩm kỵ với mẹ cho con bú

Thứ tư, 11:10 03/08/2011 | Gia đình

Sau sinh, nhiều bà mẹ luôn nghĩ rằng phải ăn nhiều loại thức ăn đa dạng để đủ sữa cho con và cung cấp cho con nhiều chất dinh dưỡng.

Tuy nhiên, sẽ là tốt hơn nếu bạn tránh một số loại thực phẩm có xu hướng kích thích dạ dày của bé, bởi mọi thứ mẹ ăn đều có thể truyền sang con thông qua dòng sữa mẹ.

- Bạn sẽ nhận thấy rằng em bé sẽ bị đầy hơi, đau bụng và quấy hơn bình thường khi bụng của bé khó chịu. Những dấu hiệu này có thể xảy ra khi mẹ ăn sôcôla. Nếu thực vậy thì tốt nhất, mẹ nên loại trừ các thức ăn gây kích thích trong chế độ ăn uống của mình.

Một số phụ nữ thấy rằng uống ca cao nóng hoặc hạt carob thay cho sôcôla sẽ tốt hơn là ăn uống những thứ liên quan đến sôcôla.

- Quả bơ cũng có thể gây ra vấn đề khó chịu với dạ dày khó của trẻ, vì nó phản ứng với các thành phần khác trong sữa mẹ. Mặc dù quả bơ vốn là một loại trái cây dinh dưỡng tuyệt vời, chứa nhiều vitamin C và các chất béo lành mạnh, nhưng trước khi ăn, bạn nên thăm dò phản ứng của con bạn khi bé bú sữa mẹ.

Thực phẩm nhiều mỡ như khoai tây chiên và các món rán được liệt vào danh sách các món ăn không tốt cho bà mẹ đang cho con bú, vì những món ăn này có hàm lượng calo cao nhưng lại ít chất dinh dưỡng. Dầu mỡ cũng có thể gây ra vấn đề với sữa mẹ và gây kích ứng dạ dày của trẻ nhỏ.

- Bạn nên giới hạn việc dùng gia vị trong thời gian cho con bú, bởi gia vị cũng là một nguyên nhân khiến trẻ khó tiêu hóa.

- Hành và tỏi cũng có xu hướng là một nguồn rắc rối cho các bà mẹ đang cho con bú. Hành và tỏi sống có ảnh hưởng mạnh tới mùi vị của sữa mẹ. Và em bé có thể bỏ bú mẹ chỉ vì những mùi vị này. Mùi vị của hành tỏi có thể giảm bớt đi sau khi được nấu nướng, nhưng hai loại gia vị này vẫn có thể khiến bụng dạ bé khó chịu.

Khi cho con bú, người mẹ không nhất thiết phải tránh xa các loại thực phẩm nói trên, nhưng điều quan trọng là mẹ phải quan tâm xem phản ứng của em bé thế nào sau khi mẹ ăn những món đó. Ban đầu, nên ăn một chút để thử phản ứng của con, nếu thấy con khó chịu, tốt nhất bạn nên kiêng hẳn tới khi con không còn bú nữa để tốt cho cả mẹ và con.

Theo WTT

lehuong

Bình luận (0)

Ý kiến của bạn

Thực phẩm kỵ với mẹ cho con bú

Sau sinh, nhiều bà mẹ luôn nghĩ rằng phải ăn nhiều loại thức ăn đa dạng để đủ sữa cho con và cung cấp cho con nhiều chất dinh dưỡng.

Cùng chuyên mục

Gần 80 tuổi vẫn không muốn sống cùng con, cụ bà tiết lộ 5 điều giúp tuổi già hạnh phúc

Vô tình thấy bức ảnh chúc mừng trên Facebook của chồng cũ, người phụ nữ day dứt sau 3 năm li hôn

Ngồi không cũng dính thị phi: 4 cung hoàng đạo thường xuyên mang tiếng oan

5 nơi người về hưu càng lui tới nhiều, tuổi già càng dễ chuốc phiền muộn

Về già, cha mẹ để lại được 3 điều này, con cái hưởng phúc cả đời

Càng có tuổi càng thấm thía: Tiết kiệm không phải keo kiệt mà là giữ đường lui cho chính mình

Lương hưu ít ỏi, cụ bà U70 vẫn tất bật làm thêm 8 tiếng mỗi ngày để không phụ thuộc 3 con trai thành đạt

Chu cấp gần nửa tỷ cho bạn gái, người đàn ông bàng hoàng khi biết cô đã 50 tuổi và có chồng con

Càng có tiền càng phải tỉnh táo: 2 nơi nên tránh đến, 2 kiểu người cần đề phòng

4 kiểu đàn ông dễ đẩy hôn nhân vào ngõ cụt, có người vẫn nghĩ mình chẳng làm gì sai