Thực phẩm trị cúm
Mùa đông sẽ không phải còn buốt giá, là mùa của bệnh cúm và các bệnh lây nhiễm do virus khi bạn biết cung cấp cho cơ thể vũ khí để “chiến đấu”.
Nhiệt độ cơ thể xuống thấp sẽ dẫn tới sự mất cân bằng bên trong và bên ngoài cơ thể, là điều kiện lý tưởng cho virus xâm nhập hoặc phác tác. Bạn không thể cách ly mình khỏi dịch bệnh, khỏi môi trường đầy rẫy virus, vi khuẩn trong suốt mấy tháng mùa đông nhưng cơ thể bạn sẽ bớt “nhạy cảm” hơn và hệ miễn dịch sẽ được tăng cường khi bạn biết tuân thủ theo những lời khuyên dưới đây:
Ăn rau lá xanh mỗi ngày
Các loại rau họ cải (cải xanh, cải cúc, cải ngọt…), súp lơ xanh và rong biển là nguồn cung cấp vitamin D lý tưởng. Hệ miễn dịch sẽ được củng cố khi chúng ta thường xuyên “tắm nắng”. Theo nhiều nghiên cứu mới đây thì một cơ thể dồi dào vitamin D sẽ là hàng rào bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh liên quan đến hô hấp và đương nhiên là phòng được bệnh loãng xương, xơ cứng khớp…
Ăn kiwi, bưởi hoặc cam hằng ngày
Đây là những loại quả rất giàu vitamin C, các chất chống ôxy hóa có khả năng chống lại bệnh cảm lạnh và cúm.
Các chất này cũng tìm thấy nhiều trong bắt cải, ớt chuông, cà chua, súp lơ.
Tí tách với hạnh nhân và hạt hướng dương
2 đồ ăn vặt này không chỉ cung cấp vitamin E, chất chống ôxy hóa có khả năng khóa các gốc tự do và giữ cho làn da luôn mềm mại và căng tràn sức sống, mà còn là nguồn axit béo giúp cho hoạt động của cơ thể được “trơn tru”.
Món tỏi hấp dẫn!
Chỉ riêng mùi hăng hăng của tỏi đã đủ để các bệnh tật phải tránh xa bởi vì mọi người sẽ giữ khoảng cách nhất định với bạn – một cách tuyệt vời để phòng cúm.
Theo những nghiên cứu khoa học thì tỏi mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ củng cố hệ miễn dịch đến “xua đuổi” các loại virus, vi khuẩn nguy hiểm!
Vô hiệu hóa bệnh cúm với gừng
Gừng từ lâu đã được xem là liệu pháp dân gian, giúp thông mũi, giảm buồn nôn và tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch.
Không bỏ qua các thực phẩm giàu cacbon hydrate
Đó là ngũ cốc nguyên cám, khoai lang và đậu đỗ.
Cơ thể chúng ta cần cacbon hydrate để tạo năng lượng và khi không đủ, cơ thể bị thiếu hụt, sẽ dẫn tới mệt mỏi, hàng rào bảo vệ cơ thể suy yếu và tạo điều kiện cho các loại virus vi khuẩn xâm nhập.
Theo Dân Trí
Chỉ là đầy hơi sau bữa ăn – Nhưng có thể là dấu hiệu sớm của ung thư dạ dày
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Bạn ăn xong một bữa cơm thịnh soạn, bụng căng tức, khó chịu. Bạn tự nhủ “Chắc do ăn no quá” hoặc “Chắc là rối loạn tiêu hóa thôi”. Nhưng nếu tình trạng đầy hơi, chướng bụng sau ăn cứ lặp đi lặp lại, kéo dài nhiều tuần – đừng vội bỏ qua.
Những dấu hiệu ở lưỡi cảnh báo vấn đề sức khỏe đáng lo ngại mà nhiều người bỏ qua
Sống khỏe - 5 giờ trướcGĐXH - Lưỡi – cơ quan tưởng chừng đơn giản chỉ giúp ta cảm nhận vị giác lại là “tấm gương” phản chiếu sức khỏe tổng thể của cơ thể. Thế nhưng, không ít người chỉ chú ý đến răng miệng mà bỏ qua những thay đổi ở lưỡi, dù đó có thể là tín hiệu sớm của nhiều bệnh lý đáng lo ngại.
Người đàn ông bị suy đa tạng do biến chứng bệnh tiểu đường, bác sĩ chỉ rõ sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcGĐXH -Trường hợp này là một minh chứng điển hình cho hậu quả ít được chú ý của bệnh tiểu đường lâu năm.
Bé 2,5 tuổi phát hiện bị đột quỵ từ dấu hiệu nhiều trẻ em Việt mắc phải
Mẹ và bé - 8 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhi bị đột quỵ nhập viện vào ngày thứ 3 của bệnh với triệu chứng khởi phát là nôn ói sau ăn khoảng 3-4 lần/ngày, sau đó ói ngày càng tăng dần...
Nếu móng tay có dấu hiệu này, cẩn thận với ung thư hắc tố
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Không chỉ là phần phụ của cơ thể, móng tay và móng chân thực ra là “cửa sổ nhỏ” giúp chúng ta nhìn thấy sức khỏe toàn thân.
Nếu da khô, bong tróc, cẩn thận dấu hiệu của suy giáp và 5 dấu hiệu bất thường trên da cảnh báo sức khỏe
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Da không chỉ để đẹp – Những thay đổi trên da cảnh báo sớm vấn đề sức khỏe bạn chớ nên xem nhẹ
Thiếu nữ 16 tuổi ở Quảng Ninh suy gan cấp do mắc sai lầm này trong lúc giảm cân
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcGĐXH - Sau khi sử dụng thuốc giảm cân (mua trên mạng), bệnh nhân xuất hiện mệt mỏi, ăn uống kém, ngủ kém... do chỉ số men gan tăng rất cao, rối loạn chức năng gan nghiêm trọng.
Bé trai sơ sinh ở Hà Nội tiên lượng nặng bật tiếng khóc đầu tiên, cả phòng mổ vỡ òa
Y tế - 12 giờ trướcCác bác sĩ vừa cấp cứu thành công một ca nguy kịch hiếm gặp trong sản khoa – sản phụ bị sa dây rau khi thai chưa lọt ngôi dẫn đến suy thai. Đây là tình huống cực kỳ nguy hiểm, có thể cướp đi sinh mạng của thai nhi tức thì nếu không được xử trí kịp thời.
Cảnh giác với dấu hiệu bệnh sởi ở trẻ
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Sốt cao 2 ngày không rõ nguyên nhân, bé trai 11 tháng tuổi được các bác sĩ phát hiện dương tính với virus sởi.
Thót tim cấp cứu cho mẹ con sản phụ bị sa dây rau, suy thai nghiêm trọng
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Các bác sĩ nhận định, đây là tình trạng tối cấp trong sản khoa, đặc biệt nguy hiểm khi ngôi thai chưa lọt, vỡ ối, tử cung co chặt; sa dây rau khiến thai nhi bị chèn ép, gây thiếu oxy nặng cho thai nhi.
Lưu ý 6 nhóm thực phẩm gây hại gan, không nên ăn để phòng bệnh viêm gan A
Bệnh thường gặpGĐXH - Khai thác bệnh sử để tìm nguyên nhân hàng loạt người bị viêm gan A, các bác sĩ nhận thấy hầu hết những người này từng sử dụng 1 loại thực phẩm mua từ siêu thị, hiện giới chức chưa công bố tên cụ thể.
