Tư vấn chữa táo bón
GiadinhNet - Trước đây, bị táo bón thường là người già, trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai, nhưng vài năm trở lại đây giới trẻ làm việc ở văn phòng, công sở cũng hay mắc phải, đặc biệt là những người bị áp lực công việc, ngồi nhiều.
Hỏi: Tôi năm nay 28 tuổi, gần đây hay mắc chứng bệnh táo bón mặc dù đã dùng nhiều thuốc đông tây y kết hợp ăn nhiều rau và hoa quả nhưng cũng không xử lý dứt điểm được bệnh, có phải tôi hay ngồi nhiều mà mắc bệnh này không? Cách khắc phục ra sao? Xin được tư vấn.
Lê Minh Nga (Tiền Giang)
Trả lời: Chào bạn Minh Nga!
Táo bón không lạ với bất cứ ai, rất nhiều người bị táo bón nhưng lại không chú trọng đến bệnh, không ít trường hợp bị táo bón lâu ngày dễ bị độc tố ngấm ngược vào trong máu, phân đọng lại trong trực tràng sinh ra trĩ nội, trĩ ngoại, gây tắc ruột, sinh bí tiểu, suy thận,…Trước đây phần đông bị táo bón là người già, trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai, nhưng vài năm trở lại đây giới trẻ làm việc ở văn phòng, công sở cũng hay mắc phải, đặc biệt là những người hay bị áp lực công việc, ngồi nhiều giống như trường hợp của bạn vậy. Táo bón một phần do nóng gan, cơ địa nóng trong, ăn quá ít chất xơ, uống quá ít nước, buồn, lo lắng, stress, thiếu vận động, dùng nhiều thuốc kháng sinh, dù có ăn nhiều rau và hoa quả nhưng cơ thể hấp thụ thức ăn kém thì vẫn bị táo bón. Qua những nguyên nhân trên, chắc rằng bạn đã thấy được phần nào cách chữa trị căn bệnh tuy thông thường nhưng quái ác này.
Để phòng và chữa táo bón hiệu quả ta nên có chế độ ăn uống hợp lý, cần có chế độ sinh hoạt một cách khoa học luyện tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, hạn chế ngồi nhiều trong thời gian dài, bổ sung nhiều chất xơ như ăn nhiều trái cây, rau củ quả, uống nhiều nước.
Tư vấn bởi BS Nguyễn Phan Anh
Phòng khám Bảo Thanh Đường, 210 Lê Lai, Q1, Tp HCM
Bạn đọc gửi câu hỏi vào email: bandoc@giadinh.net.vn, chúng tôi sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất.
Chuyên mục "BÁC SĨ CỦA BẠN" được tài trợ bởi:
Người đàn ông 66 tuổi nhập viện trong tình trạng nguy kịch khi đang sửa bồn nước tại nhà
Y tế - 1 giờ trướcGĐXH - Đang sửa bồn nước trên tầng thượng, ông T. đột ngột mất ý thức, trên người có nhiều vệt cháy nên được người nhà đưa đi cấp cứu.
Nặng gấp đôi các bạn cùng trang lứa, bé trai nguy kịch sau vài ngày sốt
Y tế - 2 giờ trước12 tuổi, bé trai nặng tới 83kg gấp đôi cân nặng ở độ tuổi này dẫn tới biến chứng nặng, nguy kịch sau 4 ngày sốt sốt xuất huyết.
Phát hiện gây sốc: Người cao tuổi sống thọ hơn nhờ thường xuyên... nấu ăn và dọn dẹp nhà cửa hàng ngày
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Trong một nghiên cứu gần đây, những phát hiện đáng ngạc nhiên đã tiết lộ một bí mật liên quan đến tuổi thọ.
Người đàn ông suýt mất mạng sau tai nạn lúc quét nhà
Y tế - 5 giờ trướcTrong lúc quét nhà, ông S. bất ngờ bị ngã rơi xuống từ độ cao 2m và bất tỉnh. Khi tới viện cấp cứu, bác sĩ thông báo tình trạng nguy hiểm tới tính mạng.
Làm gì khi trẻ bị viêm da?
Sống khỏe - 6 giờ trướcLàn da trẻ nhỏ rất mong manh và nhạy cảm, chỉ cần một tác động nhỏ từ môi trường cũng có thể bị tổn thương, viêm nhiễm. Vậy khi trẻ bị viêm da, cha mẹ cần làm gì để xử lý kịp thời và đúng cách, hạn chế nguy cơ biến chứng và để lại sẹo?
3 tư thế ngủ 'vàng' giúp tăng oxy, cải thiện hô hấp - học ngay, đừng bỏ lỡ
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Ba tư thế ngủ này chủ yếu tập trung vào việc tập hít thở sâu khi não bộ đã được thư giãn và cơ bắp thả lỏng.
9 dấu hiệu ban đầu cảnh báo cơ thể đang cần vitamin D
Sống khỏe - 8 giờ trướcVitamin D thiết yếu cho xương chắc khỏe và miễn dịch vững vàng nhưng tình trạng thiếu hụt lại khá phổ biến ngay cả ở vùng nhiều nắng. Dưới đây là 9 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu hụt vitamin D.
Bé 1 tháng tuổi suýt mất mạng vì bố mẹ tự chữa bệnh tiêu chảy cho con theo "bài thuốc dân gian truyền miệng"
Y tế - 21 giờ trướcMay mắn, bé đã được đưa đến bệnh viện kịp thời, sau khi được xử trí cấp cứu, dùng thuốc giải độc đặc hiệu và theo dõi sát, tình trạng bé đã dần ổn định.
Đừng làm 7 điều khi tắm vào mùa hè! Hầu hết mọi người đều làm hai điều này mỗi ngày
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcĐi tắm mùa hè mà mắc phải 7 sai lầm này thì sức khỏe dần bị bào mòn.
5 sai lầm chết người khi dùng kem chống nắng cần tránh trong mùa hè: Số 1 làm tăng nguy cơ ung thư da
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcRất nhiều người trong chúng ta đang coi kem chống nắng như một tấm vé ra vào để nằm ngoài nắng hàng giờ. Điều này vô cùng sai lầm.
Người phụ nữ 61 tuổi suy gan nặng, nguy cơ tử vong cao do chủ quan với dấu hiệu này
Y tếGĐXH - Tại bệnh viện, bệnh nhân được chẩn đoán xơ gan mất bù, viêm gan B mạn tính, suy gan rất nặng, nguy cơ tử vong cao nếu không được ghép gan kịp thời.
