Tư vấn chữa táo bón
GiadinhNet - Trước đây, bị táo bón thường là người già, trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai, nhưng vài năm trở lại đây giới trẻ làm việc ở văn phòng, công sở cũng hay mắc phải, đặc biệt là những người bị áp lực công việc, ngồi nhiều.
Hỏi: Tôi năm nay 28 tuổi, gần đây hay mắc chứng bệnh táo bón mặc dù đã dùng nhiều thuốc đông tây y kết hợp ăn nhiều rau và hoa quả nhưng cũng không xử lý dứt điểm được bệnh, có phải tôi hay ngồi nhiều mà mắc bệnh này không? Cách khắc phục ra sao? Xin được tư vấn.
Lê Minh Nga (Tiền Giang)
Trả lời: Chào bạn Minh Nga!
Táo bón không lạ với bất cứ ai, rất nhiều người bị táo bón nhưng lại không chú trọng đến bệnh, không ít trường hợp bị táo bón lâu ngày dễ bị độc tố ngấm ngược vào trong máu, phân đọng lại trong trực tràng sinh ra trĩ nội, trĩ ngoại, gây tắc ruột, sinh bí tiểu, suy thận,…Trước đây phần đông bị táo bón là người già, trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai, nhưng vài năm trở lại đây giới trẻ làm việc ở văn phòng, công sở cũng hay mắc phải, đặc biệt là những người hay bị áp lực công việc, ngồi nhiều giống như trường hợp của bạn vậy. Táo bón một phần do nóng gan, cơ địa nóng trong, ăn quá ít chất xơ, uống quá ít nước, buồn, lo lắng, stress, thiếu vận động, dùng nhiều thuốc kháng sinh, dù có ăn nhiều rau và hoa quả nhưng cơ thể hấp thụ thức ăn kém thì vẫn bị táo bón. Qua những nguyên nhân trên, chắc rằng bạn đã thấy được phần nào cách chữa trị căn bệnh tuy thông thường nhưng quái ác này.
Để phòng và chữa táo bón hiệu quả ta nên có chế độ ăn uống hợp lý, cần có chế độ sinh hoạt một cách khoa học luyện tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, hạn chế ngồi nhiều trong thời gian dài, bổ sung nhiều chất xơ như ăn nhiều trái cây, rau củ quả, uống nhiều nước.
Tư vấn bởi BS Nguyễn Phan Anh
Phòng khám Bảo Thanh Đường, 210 Lê Lai, Q1, Tp HCM
Bạn đọc gửi câu hỏi vào email: bandoc@giadinh.net.vn, chúng tôi sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất.
Chuyên mục "BÁC SĨ CỦA BẠN" được tài trợ bởi:
Táo đỏ - vị thần dược đối với sức khỏe, nhưng ăn theo cách này lại gây phản ứng ngược
Sống khỏe - 46 phút trướcGĐXH - Theo nghiên cứu, táo đỏ chứa nhiều dưỡng chất, có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, ăn không đúng cách có thể gây tác dụng ngược.
3 nhóm người nên tránh ăn hạt
Sống khỏe - 3 giờ trướcViệc tiêu thụ hạt rất có lợi cho sức khỏe nhờ hàm lượng chất xơ, protein và các chất béo không bão hòa tốt. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn hạt.
Người đàn ông Ấn Độ gãy 2 xương cẳng tay bày tỏ lòng biết ơn sau khi được cứu chữa
Bệnh thường gặp - 4 giờ trướcGĐXH - Ca phẫu thuật diễn ra thuận lợi trong 40 phút, bệnh nhân hồi phục nhanh chóng, bàn tay vận động tốt, còn đau nhẹ vết mổ.
Tự bẻ 'cậu nhỏ' khi đang cương cứng, hai thanh niên phải nhập viện cấp cứu
Y tế - 13 giờ trướcHai nam thanh niên đã tự bẻ gãy 'cậu nhỏ' khi đang cương cứng gây ra tình trạng 'cậu nhỏ' đau nhiều, sưng tím, biến dạng và phải đi khám cấp cứu gấp.
Đang đá bóng, nam sinh ở Hà Nội nhập viện gấp vì tai nạn ở vùng kín
Y tế - 18 giờ trướcGĐXH - Tại bệnh viện, các bác sĩ phát hiện tinh hoàn bên phải của bệnh nhân bị tổn thương nghiêm trọng, vỏ bao tinh hoàn bị rách, có máu tụ lớn trong bìu sau khi bị bóng đập trực tiếp vào hạ bộ.
Bác sĩ nổi tiếng qua đời vì cúm, cảnh báo 4 nhóm người có nguy cơ rất lớn
Bệnh thường gặp - 21 giờ trướcBác sĩ Ngô Minh Phong qua đời ở tuổi 62 sau khi bị nhồi máu cơ tim, một biến chứng nguy hiểm khi nhiễm cúm.
Người phụ nữ 48 tuổi ở Phú Thọ phát hiện u xơ tử cung từ dấu hiệu nhiều chị em Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Bệnh nhân nhập viện vì bị đau tức dữ dội vùng bụng dưới. Bệnh nhân được chẩn đoán u xơ tử cung kích thước lớn và được chỉ định phẫu thuật.
Bệnh do não mô cầu có thể ‘quật ngã’ người trẻ chỉ trong 24 giờ
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcTừ đầu năm đến nay, các bệnh viện liên tiếp điều trị các ca não mô cầu nặng, đã có ca tử vong. Bệnh khởi phát với triệu chứng ho, sốt, dễ nhầm với các bệnh lý hô hấp khác.
Người đàn ông 37 tuổi bị viêm tụy, suy thận, suy gan cấp thừa nhận một sai lầm nhiều nam giới Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Người đàn ông bị viêm tụy cấp, suy thận, suy gan thừa nhận sử dụng rượu liên tục trong nhiều ngày, có biểu hiện đau bụng dữ dội, nôn nhiều...
Người đàn ông 32 tuổi bị đột quỵ nhồi máu não từ dấu hiệu nhiều người không ngờ tới
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Người đàn ông bị đột quỵ nhồi máu não với dấu hiệu không điển hình là mất khả năng nuốt.
Người đàn ông 37 tuổi bị viêm tụy, suy thận, suy gan cấp thừa nhận một sai lầm nhiều nam giới Việt mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Người đàn ông bị viêm tụy cấp, suy thận, suy gan thừa nhận sử dụng rượu liên tục trong nhiều ngày, có biểu hiện đau bụng dữ dội, nôn nhiều...
