Tags:
Vợ Đặng Văn Lâm tập gym sau 1 tháng sinh mổ, body nóng bỏng ngỡ ngàng
GĐXH - Khoe dáng thon sau một tháng sinh mổ, Yến Xuân - bà xã Đặng Văn Lâm tiết lộ bí quyết khiến fan ngưỡng mộ.
Mới đây, Yến Xuân - bà xã thủ môn Đặng Văn Lâm - khoe hình kỷ niệm gần tròn một tháng sau khi sinh con trai đầu lòng. Nàng WAG sinh năm 1991 gây ngỡ ngàng khi nhanh chóng lấy lại thân hình cân đối chỉ sau thời gian ngắn sinh mổ.
Những hình ảnh mới khiến khán giả hoài nghi liệu bà xã Đặng Văn Lâm có đăng lại ảnh cũ. Tuy nhiên, cô nàng khẳng định đây là hình ảnh sau sinh của mình.
Trước đó, ngày thứ 22 sau sinh, Yến Xuân cho biết bụng dưới của cô đã thon gọn trở lại, cân nặng từ 62,5 kg giảm còn 51 kg.
Là một PT (huấn luyện viên cá nhân), Yến Xuân thực hiện chế độ tập luyện và ăn uống khoa học từ khi mang bầu, nhanh chóng quay lại tập để lấy lại dáng sau khi sinh mổ. Trong những bài đăng của mình, cô cũng liên tục cập nhật về bí quyết tập luyện.
Khoảng 2 tuần sau khi sinh con, Yến Xuân đã khiến dân mạng trầm trồ khi khoe hình ảnh lấy lại vóc dáng.
Dưới phần bình luận, nhiều người theo dõi bày tỏ sự ngạc nhiên trước vóc dáng của "mẹ bỉm" sinh năm 1991. Trả lời một bình luận thắc mắc cách lấy lại vóc dáng, bà xã Văn Lâm cho biết cơ thể cô nhanh phục hồi nhờ vẫn duy trì việc tập thể dục trong lúc mang thai.
Điều quan trọng được cô chú tâm là hồi phục sức khỏe thể chất: chú trọng ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi, tránh để cơ thể bị suy nhược.
Khi trở lại tập các bài thân dưới ít ngày sau sinh con, Yến Xuân cũng lưu ý người theo dõi không nên làm theo mình, bởi người sinh mổ nên đợi ít nhất 6 tuần mới nên thực hiện các bài tập luyện thân dưới. Nàng WAG cũng thường xuyên cập nhật những thay đổi khi lần đầu làm mẹ, cảm nhận sự chuyển biến của cơ thể lẫn tinh thần.
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Cận nhan sắc thí sinh vào chung khảo Hoa hậu Việt Nam
Đẹp -Thí sinh vào Chung khảo Hoa hậu Việt Nam 2026 nhận số báo danh, lắng nghe chia sẻ của ban tổ chức. Tâm lý chung của các cô gái là háo hức, có chút hồi hộp khi nghĩ về hành trình phía trước.
Nữ diễn viên 36 tuổi gây chú ý với sắc vóc mẹ 2 con
Đẹp -GĐXH - "Bà mẹ 2 con" Phanh Lee diện chiếc đầm màu nude đi biển, khoe vóc dáng gợi cảm, làn da căng tràn sức sống khiến fan trầm trồ.
Hồ Ngọc Hà sang chảnh gây chú ý ở tuổi ngoài 40
Đẹp -GĐXH - Hồ Ngọc Hà ở tuổi ngoài 40 vẫn khiến khán giả mê mẩn cả gương mặt lẫn vóc dáng.
Quốc bảo nhan sắc Kim Hee Sun gây sốt với vẻ đẹp ở tuổi 49
Đẹp -Kim Hee Sun khiến nhiều khán giả trầm trồ với vẻ đẹp không tuổi.
Thiều Bảo Trâm gây sốt với thân hình 'cực phẩm' ở tuổi 32
Đẹp -GĐXH - Ca sĩ Thiều Bảo Trâm liên tục trở thành tâm điểm của mạng xã hội bởi nhan sắc ngày càng thăng hạng, quyến rũ ở tuổi 32.
Trúc Anh 'Mắt biếc' gây ngỡ ngàng với visual xinh đẹp hậu giảm cân
Giảm cân -Trúc Anh thoải mái khoe vóc dáng hiện tại trong video mới nhất.
Mỹ nhân đóng 2 phim đang gây sốt toàn cầu là bà xã của 'Người Nhện'
Đẹp -Zendaya là cái tên đang phủ sóng toàn cầu khi xuất hiện trong cả 2 phim bom tấn mùa hè là "The Odyssey" và "Spider-Man: Brand New Day".
Jang Won Young khoe trọn chiều cao 1m73 với visual chuẩn búp bê
Đẹp -Nhan sắc ngọt ngào của Jang Won Young khiến fan không thể rời mắt.
Đỗ Mỹ Linh gây chú ý khi diện đầm đen kinh điển
Đẹp -GĐXH - Đỗ Mỹ Linh thu hút mọi ánh nhìn với chiếc đầm đen kinh điển. Phong cách thanh lịch và tinh tế của nàng hậu khiến cô trở thành tâm điểm chú ý trong không gian nghệ thuật.
Song Hye Kyo đẹp như nữ thần chỉ với áo thun trắng và quần jeans
Đẹp -Hình ảnh mới đây của Song Hye Kyo đang thu hút sự quan tâm từ nhiều người.