Tags:
Vợ Đặng Văn Lâm tập gym sau 1 tháng sinh mổ, body nóng bỏng ngỡ ngàng
GĐXH - Khoe dáng thon sau một tháng sinh mổ, Yến Xuân - bà xã Đặng Văn Lâm tiết lộ bí quyết khiến fan ngưỡng mộ.
Mới đây, Yến Xuân - bà xã thủ môn Đặng Văn Lâm - khoe hình kỷ niệm gần tròn một tháng sau khi sinh con trai đầu lòng. Nàng WAG sinh năm 1991 gây ngỡ ngàng khi nhanh chóng lấy lại thân hình cân đối chỉ sau thời gian ngắn sinh mổ.
Những hình ảnh mới khiến khán giả hoài nghi liệu bà xã Đặng Văn Lâm có đăng lại ảnh cũ. Tuy nhiên, cô nàng khẳng định đây là hình ảnh sau sinh của mình.
Trước đó, ngày thứ 22 sau sinh, Yến Xuân cho biết bụng dưới của cô đã thon gọn trở lại, cân nặng từ 62,5 kg giảm còn 51 kg.
Là một PT (huấn luyện viên cá nhân), Yến Xuân thực hiện chế độ tập luyện và ăn uống khoa học từ khi mang bầu, nhanh chóng quay lại tập để lấy lại dáng sau khi sinh mổ. Trong những bài đăng của mình, cô cũng liên tục cập nhật về bí quyết tập luyện.
Khoảng 2 tuần sau khi sinh con, Yến Xuân đã khiến dân mạng trầm trồ khi khoe hình ảnh lấy lại vóc dáng.
Dưới phần bình luận, nhiều người theo dõi bày tỏ sự ngạc nhiên trước vóc dáng của "mẹ bỉm" sinh năm 1991. Trả lời một bình luận thắc mắc cách lấy lại vóc dáng, bà xã Văn Lâm cho biết cơ thể cô nhanh phục hồi nhờ vẫn duy trì việc tập thể dục trong lúc mang thai.
Điều quan trọng được cô chú tâm là hồi phục sức khỏe thể chất: chú trọng ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi, tránh để cơ thể bị suy nhược.
Khi trở lại tập các bài thân dưới ít ngày sau sinh con, Yến Xuân cũng lưu ý người theo dõi không nên làm theo mình, bởi người sinh mổ nên đợi ít nhất 6 tuần mới nên thực hiện các bài tập luyện thân dưới. Nàng WAG cũng thường xuyên cập nhật những thay đổi khi lần đầu làm mẹ, cảm nhận sự chuyển biến của cơ thể lẫn tinh thần.
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Sắc vóc mỹ nhân đóng nữ thần Athena trong bom tấn 'The Odyssey'
Đẹp -Vai nữ thần Athena trong "The Odyssey" giúp Zendaya tiếp tục khẳng định sức hút với tạo hình ấn tượng và diễn xuất được đánh giá cao.
Con gái Quyền Linh gây chú ý ở New York
Đẹp -GĐXH - Lọ Lem Mai Thảo Linh gây chú ý với gu thời trang ấn tượng, loạt túi xách xa xỉ tại New York. Cô nàng thể hiện vẻ đẹp và sự tự tin trong từng outfit tại chuyến du lịch cùng gia đình.
Bảo Thy 'Công chúa bong bóng' gợi cảm ở tuổi 38
Đẹp -GĐXH - Ở tuổi 38, ca sĩ Bảo Thy duy trì vóc dáng thon gọn và theo đuổi phong cách thời trang gợi cảm, nữ tính.
Vóc dáng nữ ca sĩ đẹp 'không góc chết'
Đẹp -Karina (aespa) trở thành tâm điểm tại đại nhạc hội Waterbomb với gương mặt được ví như đồ họa AI, vóc dáng nổi bật và phong thái tự tin. Màn xuất hiện tiếp tục cho thấy sức hút thời trang và giá trị thương mại của nữ thần tượng sinh năm 2000.
Đắp mặt nạ chuối đem lại lợi ích gì cho làn da?
Đẹp -GĐXH - Trong quả chuối sở hữu vô vàn công dụng làm đẹp cho da? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn các cách làm mặt nạ chuối đơn giản ngay tại nhà.
Một sao nữ 'đụng hàng' với Tăng Thanh Hà
Đẹp -GĐXH - Tăng Thanh Hà và Khả Ngân trở thành tâm điểm chú ý khi cùng lựa chọn mẫu váy và Swan bag đến từ nhà mốt xa xỉ hàng đầu của Pháp.
Văn Mai Hương gợi cảm ở tuổi 32
Đẹp -GĐXH - Ca sĩ Văn Mai Hương tự tin diện bikini hai mảnh, khoe sắc vóc gợi cảm ở tuổi 32.
Hoa hậu Hà Trúc Linh khoe dáng thanh mảnh với phong cách tối giản
Đẹp -Không cần trang phục cầu kỳ, Hoa hậu Hà Trúc Linh vẫn khiến người hâm mộ xuýt xoa nhờ vóc dáng thon gọn và visual trong veo trong loạt ảnh mới.
Tuổi 49 của Thanh Thảo
Đẹp -GĐXH - Thanh Thảo ở tuổi 49 vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung và quyến rũ. Những khoảnh khắc diện áo tắm mới đây khiến fans ngỡ ngàng trước sắc vóc tuổi trung niên của nữ ca sĩ.
Tam Triều Dâng khoe eo thon cùng phong cách chuẩn Y2K
Đẹp -Tam Triều Dâng khiến mạng xã hội xôn xao khi khoe vóc dáng thon gọn trong outfit chuẩn Y2K.