Tags:
Vợ Đặng Văn Lâm tập gym sau 1 tháng sinh mổ, body nóng bỏng ngỡ ngàng
GĐXH - Khoe dáng thon sau một tháng sinh mổ, Yến Xuân - bà xã Đặng Văn Lâm tiết lộ bí quyết khiến fan ngưỡng mộ.
Mới đây, Yến Xuân - bà xã thủ môn Đặng Văn Lâm - khoe hình kỷ niệm gần tròn một tháng sau khi sinh con trai đầu lòng. Nàng WAG sinh năm 1991 gây ngỡ ngàng khi nhanh chóng lấy lại thân hình cân đối chỉ sau thời gian ngắn sinh mổ.
Những hình ảnh mới khiến khán giả hoài nghi liệu bà xã Đặng Văn Lâm có đăng lại ảnh cũ. Tuy nhiên, cô nàng khẳng định đây là hình ảnh sau sinh của mình.
Trước đó, ngày thứ 22 sau sinh, Yến Xuân cho biết bụng dưới của cô đã thon gọn trở lại, cân nặng từ 62,5 kg giảm còn 51 kg.
Là một PT (huấn luyện viên cá nhân), Yến Xuân thực hiện chế độ tập luyện và ăn uống khoa học từ khi mang bầu, nhanh chóng quay lại tập để lấy lại dáng sau khi sinh mổ. Trong những bài đăng của mình, cô cũng liên tục cập nhật về bí quyết tập luyện.
Khoảng 2 tuần sau khi sinh con, Yến Xuân đã khiến dân mạng trầm trồ khi khoe hình ảnh lấy lại vóc dáng.
Dưới phần bình luận, nhiều người theo dõi bày tỏ sự ngạc nhiên trước vóc dáng của "mẹ bỉm" sinh năm 1991. Trả lời một bình luận thắc mắc cách lấy lại vóc dáng, bà xã Văn Lâm cho biết cơ thể cô nhanh phục hồi nhờ vẫn duy trì việc tập thể dục trong lúc mang thai.
Điều quan trọng được cô chú tâm là hồi phục sức khỏe thể chất: chú trọng ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi, tránh để cơ thể bị suy nhược.
Khi trở lại tập các bài thân dưới ít ngày sau sinh con, Yến Xuân cũng lưu ý người theo dõi không nên làm theo mình, bởi người sinh mổ nên đợi ít nhất 6 tuần mới nên thực hiện các bài tập luyện thân dưới. Nàng WAG cũng thường xuyên cập nhật những thay đổi khi lần đầu làm mẹ, cảm nhận sự chuyển biến của cơ thể lẫn tinh thần.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Thông báo
Tin liên quan
Cùng chuyên mục
Đinh Ngọc Diệp gợi ý set đồ sân bay 'bụi phủi nhưng vẫn tiểu thư nũng nịu'
Đẹp -GĐXH - Đinh Ngọc Diệp mới đây gợi ý set đồ sân bay thú vị cho phái đẹp. Thiết kế denim và chân váy giả da lộn mix boot đồng màu vừa trẻ trung vừa cá tính.
Minh Hằng sự nghiệp thăng hoa, nhan sắc thăng hạng ở tuổi 39
Đẹp -GĐXH - Ca sĩ Minh Hằng đang có cuộc sống viên mãn, sự nghiệp thăng hoa và sở hữu nhan sắc trẻ trung, quyến rũ ở tuổi 39.
Choi Yena (IZ*ONE) gây bất ngờ với diện mạo ngày càng quyến rũ
Đẹp -Choi Yena - cựu thành viên nhóm nhạc IZ*ONE, thu hút sự chú ý khi chia sẻ loạt ảnh hậu trường tại một lễ hội âm nhạc.
6 outfit ấn tượng của G-Dragon trong concert tại SVĐ Mỹ Đình
Thời trang -GĐXH - Bên cạnh âm nhạc, thời trang của G-Dragon cũng trở thành đề tài thu hút sự quan tâm lớn từ truyền thông và công chúng.
Minh tinh Hollywood Nicole Kidman gây bất ngờ với vóc dáng ở tuổi 59
Đẹp -Minh tinh Hollywood Nicole Kidman khiến công chúng chú ý khi khoe vòng eo săn chắc trong bộ ảnh thời trang mới.
Nhan sắc đời thường của Miss Charm Vietnam 2026
Đẹp -Nguyễn Ngọc Trà My vừa đăng quang Miss Charm Vietnam 2026, gây ấn tượng với loạt ảnh đời thường.
Jang Won Young (IVE) gây bất ngờ với diện mạo mới lạ
Đẹp -Jang Won Young - thành viên nhóm nhạc nữ IVE, tiếp tục thu hút sự chú ý khi xuất hiện với kiểu tóc mới lạ.
Oh Yeon Seo gây bất ngờ với nhan sắc ở tuổi U40
Đẹp -Ở tuổi 39, Oh Yeon Seo khiến nhiều khán giả bất ngờ với diện mạo trẻ trung, gương mặt thanh tú cùng phong cách thời trang ngọt ngào.
Bí quyết cho làn da no ẩm, không lo bí
Đẹp -GĐXH - Da không được cấp đủ độ ẩm sẽ trở nên khô ráp và thiếu sức sống, đặc biệt vùng da tiếp xúc nhiều với các tác nhân bên ngoài như da mặt. Vì vậy, việc cấp ẩm cho da mặt là rất cần thiết để giúp bạn sở hữu làn da căng bóng, khoẻ mạnh.
Cách làm đẹp bằng dầu dừa không chỉ đơn giản, tiết kiệm mà lại đảm bảo an toàn
Đẹp -GĐXH - Dầu dừa hiện đang trở thành một lựa chọn phổ biến cho việc chăm sóc da nhờ vào nguồn gốc tự nhiên và những lợi ích mà nó mang lại.