Tags:
Vợ Đặng Văn Lâm tập gym sau 1 tháng sinh mổ, body nóng bỏng ngỡ ngàng
GĐXH - Khoe dáng thon sau một tháng sinh mổ, Yến Xuân - bà xã Đặng Văn Lâm tiết lộ bí quyết khiến fan ngưỡng mộ.
Mới đây, Yến Xuân - bà xã thủ môn Đặng Văn Lâm - khoe hình kỷ niệm gần tròn một tháng sau khi sinh con trai đầu lòng. Nàng WAG sinh năm 1991 gây ngỡ ngàng khi nhanh chóng lấy lại thân hình cân đối chỉ sau thời gian ngắn sinh mổ.
Những hình ảnh mới khiến khán giả hoài nghi liệu bà xã Đặng Văn Lâm có đăng lại ảnh cũ. Tuy nhiên, cô nàng khẳng định đây là hình ảnh sau sinh của mình.
Trước đó, ngày thứ 22 sau sinh, Yến Xuân cho biết bụng dưới của cô đã thon gọn trở lại, cân nặng từ 62,5 kg giảm còn 51 kg.
Là một PT (huấn luyện viên cá nhân), Yến Xuân thực hiện chế độ tập luyện và ăn uống khoa học từ khi mang bầu, nhanh chóng quay lại tập để lấy lại dáng sau khi sinh mổ. Trong những bài đăng của mình, cô cũng liên tục cập nhật về bí quyết tập luyện.
Khoảng 2 tuần sau khi sinh con, Yến Xuân đã khiến dân mạng trầm trồ khi khoe hình ảnh lấy lại vóc dáng.
Dưới phần bình luận, nhiều người theo dõi bày tỏ sự ngạc nhiên trước vóc dáng của "mẹ bỉm" sinh năm 1991. Trả lời một bình luận thắc mắc cách lấy lại vóc dáng, bà xã Văn Lâm cho biết cơ thể cô nhanh phục hồi nhờ vẫn duy trì việc tập thể dục trong lúc mang thai.
Điều quan trọng được cô chú tâm là hồi phục sức khỏe thể chất: chú trọng ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi, tránh để cơ thể bị suy nhược.
Khi trở lại tập các bài thân dưới ít ngày sau sinh con, Yến Xuân cũng lưu ý người theo dõi không nên làm theo mình, bởi người sinh mổ nên đợi ít nhất 6 tuần mới nên thực hiện các bài tập luyện thân dưới. Nàng WAG cũng thường xuyên cập nhật những thay đổi khi lần đầu làm mẹ, cảm nhận sự chuyển biến của cơ thể lẫn tinh thần.
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
BoA ở tuổi 40 khiến khán giả ngỡ ngàng
Đẹp -Dù đã bước sang tuổi 40, BoA vẫn khiến người hâm mộ trầm trồ trước diện mạo trẻ trung cùng thần thái nổi bật.
Nữ diễn viên sinh năm 1995 quê Hưng Yên nhan sắc ngày càng thăng hạng
Đẹp -GĐXH - Quỳnh Kool không chỉ khẳng định thực lực qua diễn xuất, cô còn khiến khán giả trầm trồ bởi nhan sắc ngày càng thăng hạng.
Sắc vóc Khả Ngân trước nghi vấn mang thai ở tuổi 29
Đẹp -GĐXH - Khả Ngân gây xôn xao với thông tin được cầu hôn và nghi vấn mang thai ở tuổi 29. Người hâm mộ "ngược dòng thời gian" soi sắc vóc của nữ diễn viên.
Muôn vàn ý tưởng mặc đẹp quanh năm với váy trắng: Từ thanh lịch đến cá tính
Đẹp -Chỉ cần thay đổi áo, giày và phụ kiện, một chiếc váy trắng có thể biến hóa từ nữ tính, thanh lịch đến trẻ trung, cá tính, phù hợp với nhiều hoàn cảnh khác nhau.
Nhan sắc tuổi 36 của Á hậu Hoàng Oanh
Đẹp -GĐXH - Á hậu Hoàng Oanh ở tuổi 36, trải qua một lần sinh nở nhưng vẫn giữ được vẻ ngoài "hack tuổi" cùng sự năng động nhờ biết cách chăm sóc nhan sắc.
Nhan sắc 'cực phẩm' ở tuổi 37 của Tóc Tiên
Đẹp -GĐXH - Ca sĩ Tóc Tiên ở thời điểm hiện tại sở hữu phong cách thời trang cuốn hút, nhan sắc ngày càng thăng hạng.
Vũ Thúy Quỳnh 29 tuổi mang thai lần đầu, thời trang mẹ bầu gây ấn tượng
Đẹp -GĐXH - Vũ Thúy Quỳnh tự tin khoe bụng bầu em bé đầu lòng sau khi bạn trai, thiếu gia Đức Phạm, công khai chuyện tình cảm. Thời trang mẹ bầu trong lần đầu mang thai của Á hậu họ Vũ gây ấn tượng.
Vẻ vừa ngây thơ vừa sành điệu của Karina (aespa) khiến cõi mạng 'dậy sóng'
Đẹp -Karina (aespa) khiến người hâm mộ bất ngờ với vẻ đẹp mộc tại sân bay và selfie trước gương.
Bí quyết chăm sóc da và tóc bằng gừng: Tác dụng kinh ngạc và cách dùng chuẩn
Đẹp -GĐXH - Không chỉ là gia vị quen thuộc trong gian bếp, gừng còn sở hữu vô vàn đặc tính chống oxy hóa và kháng viêm cho làn da cùng mái tóc.
Bí quyết trị mụn nang và giữ dáng thon gọn nhờ giấm táo
Đẹp -GĐXH - Không chỉ là một gia vị quen thuộc trong căn bếp, giấm táo từ lâu đã được xem là "bí thuật" chăm sóc nhan sắc toàn diện của nhiều chị em.