Tags:
Vợ Đặng Văn Lâm tập gym sau 1 tháng sinh mổ, body nóng bỏng ngỡ ngàng
GĐXH - Khoe dáng thon sau một tháng sinh mổ, Yến Xuân - bà xã Đặng Văn Lâm tiết lộ bí quyết khiến fan ngưỡng mộ.
Mới đây, Yến Xuân - bà xã thủ môn Đặng Văn Lâm - khoe hình kỷ niệm gần tròn một tháng sau khi sinh con trai đầu lòng. Nàng WAG sinh năm 1991 gây ngỡ ngàng khi nhanh chóng lấy lại thân hình cân đối chỉ sau thời gian ngắn sinh mổ.
Những hình ảnh mới khiến khán giả hoài nghi liệu bà xã Đặng Văn Lâm có đăng lại ảnh cũ. Tuy nhiên, cô nàng khẳng định đây là hình ảnh sau sinh của mình.
Trước đó, ngày thứ 22 sau sinh, Yến Xuân cho biết bụng dưới của cô đã thon gọn trở lại, cân nặng từ 62,5 kg giảm còn 51 kg.
Là một PT (huấn luyện viên cá nhân), Yến Xuân thực hiện chế độ tập luyện và ăn uống khoa học từ khi mang bầu, nhanh chóng quay lại tập để lấy lại dáng sau khi sinh mổ. Trong những bài đăng của mình, cô cũng liên tục cập nhật về bí quyết tập luyện.
Khoảng 2 tuần sau khi sinh con, Yến Xuân đã khiến dân mạng trầm trồ khi khoe hình ảnh lấy lại vóc dáng.
Dưới phần bình luận, nhiều người theo dõi bày tỏ sự ngạc nhiên trước vóc dáng của "mẹ bỉm" sinh năm 1991. Trả lời một bình luận thắc mắc cách lấy lại vóc dáng, bà xã Văn Lâm cho biết cơ thể cô nhanh phục hồi nhờ vẫn duy trì việc tập thể dục trong lúc mang thai.
Điều quan trọng được cô chú tâm là hồi phục sức khỏe thể chất: chú trọng ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi, tránh để cơ thể bị suy nhược.
Khi trở lại tập các bài thân dưới ít ngày sau sinh con, Yến Xuân cũng lưu ý người theo dõi không nên làm theo mình, bởi người sinh mổ nên đợi ít nhất 6 tuần mới nên thực hiện các bài tập luyện thân dưới. Nàng WAG cũng thường xuyên cập nhật những thay đổi khi lần đầu làm mẹ, cảm nhận sự chuyển biến của cơ thể lẫn tinh thần.
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Diện mạo trái ngược của 2 nàng WAGs: Doãn Hải My và Chu Thanh Huyền
Đẹp -GĐXH - Doãn Hải My và Chu Thanh Huyền xuất hiện với diện mạo trái ngược tại khán đài chung kết Asean Cup 2026: Người khoe cá tính, người đẹp dịu dàng.
Sắc vóc của MC Đan Lê
Đẹp -GĐXH - MC Đan Lê khiến khán giả bất ngờ vì dù bước qua tuổi 40 vẫn giữ được sắc vóc trẻ đẹp cùng làn da căng tràn sức sống.
Diện mạo ngỡ ngàng của Đỗ Mỹ Linh
Đẹp -GĐXH - Tái xuất sau thời gian sinh con, Đỗ Mỹ Linh thu hút chú ý mỗi khi xuất hiện với diện mạo 'đơn giản mà sang'.
Sana (TWICE) khoe vẻ đẹp quyến rũ, xương quai xanh nổi bần bật
Đẹp -Loạt ảnh nhanh chóng nhận được sự quan tâm từ người hâm mộ, đặc biệt là phong thái tự tin và thần thái ngày càng trưởng thành của Sana.
'Nàng dâu hào môn' Hương Liên gây chú ý trong ngày mưa
Đẹp -GĐXH - Hương Liên gây ấn tượng với bộ ảnh dạo phố ngày mưa, mang đến vẻ đẹp nữ tính và tinh tế. Nhiều người nhận xét phong cách thời trang và nhan sắc cô "lên hương" từ sau khi kết hôn.
Jisoo (BLACKPINK) ngày càng táo bạo
Đẹp -Jisoo (BLACKPINK) khiến người hâm mộ không khỏi chú ý khi hé lộ những khoảnh khắc đời thường tại phòng tập ballet.
Tuổi 45 của Đỗ Thị Hải Yến
Đẹp -GĐXH - Đỗ Thị Hải Yến đang gây chú ý với vai Hoàng hậu họ Dương trong "Hộ linh tráng sĩ - Bí ẩn mộ vua Đinh". Ở trên phim hay đời thực, nữ diễn viên 8X vẫn giữ nét đẹp thanh khiết, thu hút mọi ánh nhìn.
Hà Kiều Anh ở Ý
Thời trang -GĐXH - Hà Kiều Anh kết thúc mùa hè tươi đẹp với bộ ảnh giống "nàng thơ" ở Ý. Điều đáng chú ý là nhan sắc tươi trẻ của Hoa hậu Hà Kiều Anh.
Ngỡ ngàng nhan sắc 'thần tiên tỷ tỷ' Lưu Diệc Phi ngày ấy - bây giờ
Đẹp -Nhiều người cho rằng tìm khắp Trung Quốc không thấy ai trẻ mãi như Lưu Diệc Phi, không hổ danh là tường thành nhan sắc màn ảnh Hoa ngữ.
NSƯT Lê Vi ở tuổi U60 dung nhan có khiến nhiều người bất ngờ?
Đẹp -GĐXH - Mới đây, NSƯT Lê Vi chia sẻ trên trang cá nhân niềm vui nho nhỏ khi dù đã ở tuổi U60, chị vẫn được cháu của bạn gọi là “cô”. Từ câu chuyện của nữ nghệ sĩ, khán giả cũng tò mò về nhan sắc của chị ở tuổi trung niên.