Tags:
Vợ Đặng Văn Lâm tập gym sau 1 tháng sinh mổ, body nóng bỏng ngỡ ngàng
GĐXH - Khoe dáng thon sau một tháng sinh mổ, Yến Xuân - bà xã Đặng Văn Lâm tiết lộ bí quyết khiến fan ngưỡng mộ.
Mới đây, Yến Xuân - bà xã thủ môn Đặng Văn Lâm - khoe hình kỷ niệm gần tròn một tháng sau khi sinh con trai đầu lòng. Nàng WAG sinh năm 1991 gây ngỡ ngàng khi nhanh chóng lấy lại thân hình cân đối chỉ sau thời gian ngắn sinh mổ.
Những hình ảnh mới khiến khán giả hoài nghi liệu bà xã Đặng Văn Lâm có đăng lại ảnh cũ. Tuy nhiên, cô nàng khẳng định đây là hình ảnh sau sinh của mình.
Trước đó, ngày thứ 22 sau sinh, Yến Xuân cho biết bụng dưới của cô đã thon gọn trở lại, cân nặng từ 62,5 kg giảm còn 51 kg.
Là một PT (huấn luyện viên cá nhân), Yến Xuân thực hiện chế độ tập luyện và ăn uống khoa học từ khi mang bầu, nhanh chóng quay lại tập để lấy lại dáng sau khi sinh mổ. Trong những bài đăng của mình, cô cũng liên tục cập nhật về bí quyết tập luyện.
Khoảng 2 tuần sau khi sinh con, Yến Xuân đã khiến dân mạng trầm trồ khi khoe hình ảnh lấy lại vóc dáng.
Dưới phần bình luận, nhiều người theo dõi bày tỏ sự ngạc nhiên trước vóc dáng của "mẹ bỉm" sinh năm 1991. Trả lời một bình luận thắc mắc cách lấy lại vóc dáng, bà xã Văn Lâm cho biết cơ thể cô nhanh phục hồi nhờ vẫn duy trì việc tập thể dục trong lúc mang thai.
Điều quan trọng được cô chú tâm là hồi phục sức khỏe thể chất: chú trọng ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi, tránh để cơ thể bị suy nhược.
Khi trở lại tập các bài thân dưới ít ngày sau sinh con, Yến Xuân cũng lưu ý người theo dõi không nên làm theo mình, bởi người sinh mổ nên đợi ít nhất 6 tuần mới nên thực hiện các bài tập luyện thân dưới. Nàng WAG cũng thường xuyên cập nhật những thay đổi khi lần đầu làm mẹ, cảm nhận sự chuyển biến của cơ thể lẫn tinh thần.
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Mỹ nhân phim giờ vàng Thùy Anh tiết lộ bí quyết mặc đẹp mọi lúc mọi nơi
Thời trang -GĐXH - Diễn viên Thùy Anh liên tục xuất hiện trên sân khấu lẫn đời thực với diện mạo xinh đẹp cùng gu thời trang tinh tế.
Đây chính là chiếc váy đại diện cho xu hướng mùa Hè 2026, ai mặc cũng xinh
Đẹp -Nếu chỉ được chọn một chiếc váy để mặc từ đi cà phê, dạo phố đến du lịch, thì các tín đồ thời trang sẽ chọn váy chấm bi.
Thanh Thủy hóa cô dâu gợi cảm khiến NTK Lê Thanh Hòa trầm trồ
Đẹp -GĐXH - Thanh Thủy - Hoa hậu Quốc tế 2024, khiến fan trầm trồ khi diện loạt thiết kế váy cưới mới đây.
Lý Nhã Kỳ khoe sắc vóc ở tuổi ngoài 40
Đẹp -GĐXH - Lý Nhã Kỳ đã ở tuổi ngoài 40 nhưng nhan sắc của cô vẫn trẻ trung, "hack tuổi".
'Chị đẹp' Song Hye Kyo khoe visual mướt mắt ở tuổi 45
Đẹp -Vẻ đẹp của Song Hye Kyo đã 'đốn tim' nhiều khán giả.
'Búp bê' Thanh Thảo gợi cảm ở tuổi 49
Đẹp -GĐXH - Ca sĩ Thanh Thảo ở tuổi 49 gần như không có nhiều thay đổi so với thời kỳ đỉnh cao sự nghiệp, thậm chí nhan sắc của cô ngày càng mặn mà hơn theo thời gian.
Em gái Trấn Thành mặc hở lưng táo bạo
Đẹp -Em gái Trấn Thành gây ấn tượng bởi phong cách gợi cảm nhưng vẫn tinh tế, nhận về nhiều lời khen từ khán giả.
Vẻ đẹp rực rỡ ở đời thực của 'mẹ chồng' - NSƯT Quách Thu Phương
Thời trang -GĐXH - NSƯT Quách Thu Phương nổi tiếng trên phim với những vai mẹ chồng sang trọng, quyền lực. Ngoài đời, chị cũng là một phụ nữ xinh đẹp, đầy khí chất.
Mai Phương Thúy gây chú ý với giao diện 'đầy sự độc đoán và phán xét'
Đẹp -GĐXH - Mai Phương Thúy gây ấn tượng tại sự kiện thời trang với phong cách menswear nổi bật. Chiếc đồng hồ Hublot và túi Louis Vuitton sang trọng góp phần làm nổi bật vẻ đẹp của nàng hậu.
Mỹ nhân tóc đỏ gây sốt trong 'Spider-Man 4', nhan sắc đẹp như búp bê
Đẹp -Gây chú ý trong "Spider-Man 4", Sadie Sink không chỉ được đánh giá cao về diễn xuất mà còn gây ấn tượng với mái tóc đỏ đặc trưng cùng nhan sắc được ví như búp bê.