Tags:
Vợ Đặng Văn Lâm tập gym sau 1 tháng sinh mổ, body nóng bỏng ngỡ ngàng
GĐXH - Khoe dáng thon sau một tháng sinh mổ, Yến Xuân - bà xã Đặng Văn Lâm tiết lộ bí quyết khiến fan ngưỡng mộ.
Mới đây, Yến Xuân - bà xã thủ môn Đặng Văn Lâm - khoe hình kỷ niệm gần tròn một tháng sau khi sinh con trai đầu lòng. Nàng WAG sinh năm 1991 gây ngỡ ngàng khi nhanh chóng lấy lại thân hình cân đối chỉ sau thời gian ngắn sinh mổ.
Những hình ảnh mới khiến khán giả hoài nghi liệu bà xã Đặng Văn Lâm có đăng lại ảnh cũ. Tuy nhiên, cô nàng khẳng định đây là hình ảnh sau sinh của mình.
Trước đó, ngày thứ 22 sau sinh, Yến Xuân cho biết bụng dưới của cô đã thon gọn trở lại, cân nặng từ 62,5 kg giảm còn 51 kg.
Là một PT (huấn luyện viên cá nhân), Yến Xuân thực hiện chế độ tập luyện và ăn uống khoa học từ khi mang bầu, nhanh chóng quay lại tập để lấy lại dáng sau khi sinh mổ. Trong những bài đăng của mình, cô cũng liên tục cập nhật về bí quyết tập luyện.
Khoảng 2 tuần sau khi sinh con, Yến Xuân đã khiến dân mạng trầm trồ khi khoe hình ảnh lấy lại vóc dáng.
Dưới phần bình luận, nhiều người theo dõi bày tỏ sự ngạc nhiên trước vóc dáng của "mẹ bỉm" sinh năm 1991. Trả lời một bình luận thắc mắc cách lấy lại vóc dáng, bà xã Văn Lâm cho biết cơ thể cô nhanh phục hồi nhờ vẫn duy trì việc tập thể dục trong lúc mang thai.
Điều quan trọng được cô chú tâm là hồi phục sức khỏe thể chất: chú trọng ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi, tránh để cơ thể bị suy nhược.
Khi trở lại tập các bài thân dưới ít ngày sau sinh con, Yến Xuân cũng lưu ý người theo dõi không nên làm theo mình, bởi người sinh mổ nên đợi ít nhất 6 tuần mới nên thực hiện các bài tập luyện thân dưới. Nàng WAG cũng thường xuyên cập nhật những thay đổi khi lần đầu làm mẹ, cảm nhận sự chuyển biến của cơ thể lẫn tinh thần.
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Hwangbo ở tuổi 46 đẹp quyến rũ, thần thái như người mẫu thập niên 90
Đẹp -Nhan sắc và thần thái của Hwangbo nhận được nhiều sự quan tâm từ khán giả.
Phong cách tuổi 39 của NSƯT Kim Tuyến
Đẹp -GĐXH - Ở tuổi 39, NSƯT Kim Tuyến theo đuổi phong cách thanh lịch với bảng màu tiết chế, phom dáng mềm mại và cách phối đồ chú trọng tính ứng dụng. Bộ ảnh mới cho thấy nữ diễn viên không chạy theo những thiết kế cầu kỳ mà làm mới hình ảnh bằng đường cắt, chất liệu và tỷ lệ trang phục.
Đây mới là tác dụng của hành tây với da đồi mồi và giảm mụn ngừa thâm không phải ai cũng làm được
Đẹp -GĐXH - Hành tây là thực phẩm quen thuộc trong căn bếp và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ vậy, hành tây còn được ứng dụng để cải thiện sức khỏe làn da, đặc biệt hỗ trợ làm mờ những vết nám, thâm sạm, đốm nâu kém thẩm mỹ.
Nguyên liệu làm đẹp tự nhiên chứa nhiều khoáng chất có lợi giúp sạch da, giảm dầu thừa có sẵn trong bếp
Đẹp -GĐXH - Muối là nguyên liệu dễ tìm lại chứa nhiều khoáng chất giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng. Trong bài viết này, chúng tôi xin bật mí cách làm trắng da với muối dễ thực hiện, an toàn, giúp bạn cải thiện sắc tố da và tỏa sáng rạng ngời mỗi ngày.
Loại rau dân dã có khả năng làm chậm quá trình lão hóa da và tốt cho tóc
Đẹp -GĐXH - Rau muống không chỉ là món ăn quen thuộc trong bữa cơm mà còn có giá trị làm đẹp mà ít người biết đến. Cùng khám phá sâu hơn những tác động bất ngờ của rau muống đối với làn da để tận dụng tối đa trong thói quen chăm sóc sắc đẹp hàng ngày.
Jihyo (TWICE) hóa nữ thần mùa thu, nhan sắc ngày càng thăng hạng
Đẹp -Vẻ đẹp của Jihyo được nhận xét ngày càng thăng hạng, đặc biệt khi cô chuyển sang phong cách trưởng thành, thanh lịch hơn.
Dua Lipa lộng lẫy với trang sức 300.000 USD tại New York
Thời trang -Dua Lipa gây chú ý khi xuất hiện tại sự kiện của Bulgari trong khuôn khổ Tuần lễ Thời trang New York
Diện cardigan như 'dâu hào môn' Hương Liên để hợp mùa thu Hà Nội
Đẹp -GĐXH - Học cách phối đồ như Hương Liên với cardigan cho mùa thu Hà Nội. Các công thức phối hợp với chân váy, jeans và sơ mi sẽ giúp phái đẹp tỏa sáng.
Dàn sao gợi cảm dự Lễ trao giải Emmy 2026, ai đẹp nhất?
Đẹp -GĐXH - Sự kiện thảm xanh Lễ trao Emmy lần thứ 78 có sự xuất hiện của nhiều ngôi sao hàng đầu thế giới, nhan sắc và xu hướng thời trang của các nghệ sĩ thu hút sự quan tâm của công chúng.
Nhan sắc ngọt ngào, học vấn nổi bật của Á khôi Hà Nội 2026
Đẹp -Á khôi 2 Hoa khôi Hà Nội 2026 Ôn Thị Thu Hiền sở hữu vẻ đẹp ngọt ngào, phong cách thời trang nữ tính cùng nền tảng học vấn ấn tượng.