Tags:
Vợ Đặng Văn Lâm tập gym sau 1 tháng sinh mổ, body nóng bỏng ngỡ ngàng
GĐXH - Khoe dáng thon sau một tháng sinh mổ, Yến Xuân - bà xã Đặng Văn Lâm tiết lộ bí quyết khiến fan ngưỡng mộ.
Mới đây, Yến Xuân - bà xã thủ môn Đặng Văn Lâm - khoe hình kỷ niệm gần tròn một tháng sau khi sinh con trai đầu lòng. Nàng WAG sinh năm 1991 gây ngỡ ngàng khi nhanh chóng lấy lại thân hình cân đối chỉ sau thời gian ngắn sinh mổ.
Những hình ảnh mới khiến khán giả hoài nghi liệu bà xã Đặng Văn Lâm có đăng lại ảnh cũ. Tuy nhiên, cô nàng khẳng định đây là hình ảnh sau sinh của mình.
Trước đó, ngày thứ 22 sau sinh, Yến Xuân cho biết bụng dưới của cô đã thon gọn trở lại, cân nặng từ 62,5 kg giảm còn 51 kg.
Là một PT (huấn luyện viên cá nhân), Yến Xuân thực hiện chế độ tập luyện và ăn uống khoa học từ khi mang bầu, nhanh chóng quay lại tập để lấy lại dáng sau khi sinh mổ. Trong những bài đăng của mình, cô cũng liên tục cập nhật về bí quyết tập luyện.
Khoảng 2 tuần sau khi sinh con, Yến Xuân đã khiến dân mạng trầm trồ khi khoe hình ảnh lấy lại vóc dáng.
Dưới phần bình luận, nhiều người theo dõi bày tỏ sự ngạc nhiên trước vóc dáng của "mẹ bỉm" sinh năm 1991. Trả lời một bình luận thắc mắc cách lấy lại vóc dáng, bà xã Văn Lâm cho biết cơ thể cô nhanh phục hồi nhờ vẫn duy trì việc tập thể dục trong lúc mang thai.
Điều quan trọng được cô chú tâm là hồi phục sức khỏe thể chất: chú trọng ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi, tránh để cơ thể bị suy nhược.
Khi trở lại tập các bài thân dưới ít ngày sau sinh con, Yến Xuân cũng lưu ý người theo dõi không nên làm theo mình, bởi người sinh mổ nên đợi ít nhất 6 tuần mới nên thực hiện các bài tập luyện thân dưới. Nàng WAG cũng thường xuyên cập nhật những thay đổi khi lần đầu làm mẹ, cảm nhận sự chuyển biến của cơ thể lẫn tinh thần.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Học Hồ Ngọc Hà cách diện màu trắng 'sang xịn mịn': Tuyệt chiêu nâng tầm khí chất tuổi trung niên
Thời trang - 5 giờ trướcGĐXH - Sắc trắng là màu mà chị em nào cũng sở hữu trong tủ đồ của mình. Nhưng để set đồ thêm khí chất, hãy học theo cách của Hồ Ngọc Hà. Chị em từ trẻ đến trung niên đều có thể áp dụng.
Từ chăm sóc da đến chống lão hóa: sản phẩm Codeage nào đáng tham khảo?
Đẹp - 5 giờ trướcTrong những năm gần đây, thực phẩm bổ sung dần trở thành một phần quen thuộc trong thói quen chăm sóc sức khỏe. Thay vì lựa chọn theo xu hướng hoặc dựa trên thành phần đơn lẻ, người tiêu dùng ngày càng có xu hướng tìm hiểu kỹ hơn về mục tiêu sử dụng của từng sản phẩm.
Hoa hậu Yolina Lindquist: Giữ dáng không đòi hỏi hoàn hảo, quan trọng là sự cân bằng
Đẹp - 6 giờ trướcMiss Cosmo 2025 Yolina Lindquist thu hút sự chú ý khi chia sẻ hình ảnh mới với phong cách street style năng động, khắc họa góc nhìn của một cô gái Mỹ khi trải nghiệm nhịp sống tại Việt Nam.
'Bóc giá' túi hiệu Hòa Minzy tặng Văn Toàn
Đẹp - 13 giờ trướcGĐXH - Hòa Minzy gây sốt khi tặng Văn Toàn chiếc ba lô Gucci trị giá 2.600 USD. Cặp đôi bạn thân thường xuyên trao nhau những món quà hàng hiệu đắt đỏ.
Bí ý tưởng ăn mặc? Chỉ cần theo dõi các ngôi sao thời trang là có gợi ý ngay!
Thời trang - 18 giờ trướcNhững bộ trang phục nổi bật của người nổi tiếng trên phố luôn là nguồn cảm hứng bất tận cho các tín đồ thời trang.
Miss Cosmo 2025 thả dáng với đồ bơi hai mảnh quyến rũ
Đẹp - 1 ngày trướcMiss Cosmo 2025 được nhận xét ngày càng xinh đẹp, quyến rũ trông thấy.
Nhan sắc 'gái một con' của nữ diễn viên hài Puka
Đẹp - 1 ngày trướcTrong loạt ảnh mới, Puka tự tin diện đầm xuyên thấu, khoe vòng eo phẳng đáng ngưỡng mộ sau một năm tập trung cho thiên chức làm mẹ.
Vẻ ngoài tuổi trung niên của 'phú bà' Vbiz - Hoa khôi Thể thao vừa mời bạn bè đến thăm biệt thự 200 tỷ
Giảm cân - 2 ngày trướcGĐXH - Hoa khôi Thể thao Thu Hương khiến khán giả choáng váng khi mời bạn bè nghệ sĩ thân thiết đến dự tiệc ở biệt thự 200 tỷ. Ngoài ngôi nhà xa hoa, người hâm mộ còn bất ngờ trước vẻ ngoài trẻ đẹp của chị.
Nhan sắc trẻ trung của diễn viên Vũ Thu Hoài ở tuổi 36
Đẹp - 2 ngày trướcTái xuất màn ảnh nhỏ sau thời gian dài vắng bóng, Vũ Thu Hoài thu hút bởi diễn xuất tự nhiên, phong cách thời trang công sở sành điệu trong Bước chân vào đời.
Giày boots và 3 cách phối cực
Thời trang - 3 ngày trướcHãy cùng khám phá những cách phối giày boots chuẩn style ngầu, giúp bạn tự tin thể hiện chất riêng và khiến mọi ánh nhìn phải dõi theo.
1 thói quen rửa mặt khiến da già nhanh, nhiều chị em đang làm mỗi ngày
Chăm sóc daRửa mặt tưởng là việc đơn giản, ai cũng làm hàng ngày nhưng nếu bạn vẫn giữ thói quen này thì nên bỏ ngay.
