Tags:
Vợ Đặng Văn Lâm tập gym sau 1 tháng sinh mổ, body nóng bỏng ngỡ ngàng
GĐXH - Khoe dáng thon sau một tháng sinh mổ, Yến Xuân - bà xã Đặng Văn Lâm tiết lộ bí quyết khiến fan ngưỡng mộ.
Mới đây, Yến Xuân - bà xã thủ môn Đặng Văn Lâm - khoe hình kỷ niệm gần tròn một tháng sau khi sinh con trai đầu lòng. Nàng WAG sinh năm 1991 gây ngỡ ngàng khi nhanh chóng lấy lại thân hình cân đối chỉ sau thời gian ngắn sinh mổ.
Những hình ảnh mới khiến khán giả hoài nghi liệu bà xã Đặng Văn Lâm có đăng lại ảnh cũ. Tuy nhiên, cô nàng khẳng định đây là hình ảnh sau sinh của mình.
Trước đó, ngày thứ 22 sau sinh, Yến Xuân cho biết bụng dưới của cô đã thon gọn trở lại, cân nặng từ 62,5 kg giảm còn 51 kg.
Là một PT (huấn luyện viên cá nhân), Yến Xuân thực hiện chế độ tập luyện và ăn uống khoa học từ khi mang bầu, nhanh chóng quay lại tập để lấy lại dáng sau khi sinh mổ. Trong những bài đăng của mình, cô cũng liên tục cập nhật về bí quyết tập luyện.
Khoảng 2 tuần sau khi sinh con, Yến Xuân đã khiến dân mạng trầm trồ khi khoe hình ảnh lấy lại vóc dáng.
Dưới phần bình luận, nhiều người theo dõi bày tỏ sự ngạc nhiên trước vóc dáng của "mẹ bỉm" sinh năm 1991. Trả lời một bình luận thắc mắc cách lấy lại vóc dáng, bà xã Văn Lâm cho biết cơ thể cô nhanh phục hồi nhờ vẫn duy trì việc tập thể dục trong lúc mang thai.
Điều quan trọng được cô chú tâm là hồi phục sức khỏe thể chất: chú trọng ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi, tránh để cơ thể bị suy nhược.
Khi trở lại tập các bài thân dưới ít ngày sau sinh con, Yến Xuân cũng lưu ý người theo dõi không nên làm theo mình, bởi người sinh mổ nên đợi ít nhất 6 tuần mới nên thực hiện các bài tập luyện thân dưới. Nàng WAG cũng thường xuyên cập nhật những thay đổi khi lần đầu làm mẹ, cảm nhận sự chuyển biến của cơ thể lẫn tinh thần.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Ý Nhi gây chú ý với áo dài đặc biệt khi về Việt Nam
Đẹp - 2 giờ trướcGĐXH - Khi về Việt Nam, Ý Nhi gây ấn tượng với bộ áo dài hoa rực rỡ và hồng pastel. Video mới của cô khoe vẻ đẹp dịu dàng và gần gũi.
Diana Unicharm khẳng định vị thế trên thị trường tã giấy với hệ sinh thái sản phẩm toàn diện
Đẹp - 10 giờ trướcMọi nhu cầu của từng em bé đều quan trọng, và chiến lược đa phân khúc chính là cách Diana Unicharm đáp ứng trọn vẹn những nhu cầu ấy.
Da mặt bị đỏ rát: Làm ngay những điều này để 'giải cứu' làn da kịp thời
Đẹp - 10 giờ trướcGĐXH - Làn da khỏe mạnh thường mang lại cảm giác dễ chịu và tự tin trong giao tiếp hằng ngày. Nhận biết đúng nguyên nhân sẽ giúp lựa chọn cách chăm sóc phù hợp và hỗ trợ da phục hồi hiệu quả.
Tuổi 37 của người đẹp phim 'Cách em 1 milimet'
Đẹp - 12 giờ trướcGĐXH - Phan Minh Huyền mới đây đã thực hiện bộ ảnh với nhan sắc rạng rỡ để chào đón tuổi 37. Cô diện váy trắng thanh lịch và gửi gắm những lời yêu thương, tích cực nhân dịp bước sang tuổi mới.
Không phải váy chữ A, đây mới là kiểu chân váy được yêu thích trong mùa hè
Thời trang - 15 giờ trướcTrong mùa hè năm nay, chân váy bí là một trong những món đồ thời trang được các cô nàng săn đón. Với phom dáng độc đáo, khả năng tôn dáng cùng tính ứng dụng cao, chân váy bí nhanh chóng xuất hiện trên mạng xã hội và phong cách thường ngày của nhiều bạn trẻ.
'Cô dâu tháng 6' Xuân Nghi khoe dáng thướt tha trước ngày trọng đại
Thời trang - 1 ngày trướcGĐXH - 'Bé' Xuân Nghi mới đây đã khoe nhan sắc rạng rỡ trong tà váy cưới thanh lịch và xinh đẹp. Vẻ ngoài cuốn hút của "cô dâu tháng 6" nhận được nhiều sự chú ý từ khán giả.
Sắc vóc diễn viên đóng ma nữ trong phim kinh dị Việt đang gây sốt
Đẹp - 1 ngày trướcKhác với ngoại hình ám ảnh trên màn ảnh rộng, nữ diễn viên này sở hữu ngoại hình quyến rũ, xinh đẹp ở ngoài đời.
Tăng Thanh Hà gây bất ngờ với phong cách rock-chic ở tuổi trung niên
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Tăng Thanh Hà thu hút sự chú ý với phong cách rock-chic độc đáo ở tuổi 40. Bộ ảnh mới nhất của cô mang đến sự kết hợp hoàn hảo giữa sự nổi loạn và thanh lịch. Khán giả và đồng nghiệp đều ngợi khen vẻ đẹp và cá tính mới mẻ của cô.
Tuổi 37 rực rỡ của vợ diễn viên Chi Bảo
Thời trang - 2 ngày trướcGĐXH - Lý Thùy Chang - vợ diễn viên Chi Bảo đã có một bộ ảnh đẹp như tranh vẽ đón tuổi 37 bên chồng con. Điều đáng nói là nhan sắc của cô ngày càng rực rỡ.
Sai lầm khi dùng sữa dưỡng thể ngày hè khiến da thêm bí bách, nổi mụn
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Việc sử dụng sai cách không chỉ làm giảm tác dụng của sản phẩm mà còn có thể gây bí da hoặc kích ứng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên tắc sử dụng sữa dưỡng thể đúng cách.
Những kiểu váy kéo dài chân cho nàng 1m5 học từ Hòa Minzy
Thời trangGĐXH - Hiểu chiều cao hạn chế của mình, ngoài đời Hòa Minzy luôn lựa chọn những thiết kế không chỉ phù hợp vóc dáng mà còn giúp kéo dài chân. Những cô nàng 1m5 hoàn toàn có thể tự tin để khắc phục chiều cao khiêm tốn mà không cần "vay mượn" từ những đôi giày đế cao.
