Tags:
Vợ Đặng Văn Lâm tập gym sau 1 tháng sinh mổ, body nóng bỏng ngỡ ngàng
GĐXH - Khoe dáng thon sau một tháng sinh mổ, Yến Xuân - bà xã Đặng Văn Lâm tiết lộ bí quyết khiến fan ngưỡng mộ.
Mới đây, Yến Xuân - bà xã thủ môn Đặng Văn Lâm - khoe hình kỷ niệm gần tròn một tháng sau khi sinh con trai đầu lòng. Nàng WAG sinh năm 1991 gây ngỡ ngàng khi nhanh chóng lấy lại thân hình cân đối chỉ sau thời gian ngắn sinh mổ.
Những hình ảnh mới khiến khán giả hoài nghi liệu bà xã Đặng Văn Lâm có đăng lại ảnh cũ. Tuy nhiên, cô nàng khẳng định đây là hình ảnh sau sinh của mình.
Trước đó, ngày thứ 22 sau sinh, Yến Xuân cho biết bụng dưới của cô đã thon gọn trở lại, cân nặng từ 62,5 kg giảm còn 51 kg.
Là một PT (huấn luyện viên cá nhân), Yến Xuân thực hiện chế độ tập luyện và ăn uống khoa học từ khi mang bầu, nhanh chóng quay lại tập để lấy lại dáng sau khi sinh mổ. Trong những bài đăng của mình, cô cũng liên tục cập nhật về bí quyết tập luyện.
Khoảng 2 tuần sau khi sinh con, Yến Xuân đã khiến dân mạng trầm trồ khi khoe hình ảnh lấy lại vóc dáng.
Dưới phần bình luận, nhiều người theo dõi bày tỏ sự ngạc nhiên trước vóc dáng của "mẹ bỉm" sinh năm 1991. Trả lời một bình luận thắc mắc cách lấy lại vóc dáng, bà xã Văn Lâm cho biết cơ thể cô nhanh phục hồi nhờ vẫn duy trì việc tập thể dục trong lúc mang thai.
Điều quan trọng được cô chú tâm là hồi phục sức khỏe thể chất: chú trọng ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi, tránh để cơ thể bị suy nhược.
Khi trở lại tập các bài thân dưới ít ngày sau sinh con, Yến Xuân cũng lưu ý người theo dõi không nên làm theo mình, bởi người sinh mổ nên đợi ít nhất 6 tuần mới nên thực hiện các bài tập luyện thân dưới. Nàng WAG cũng thường xuyên cập nhật những thay đổi khi lần đầu làm mẹ, cảm nhận sự chuyển biến của cơ thể lẫn tinh thần.
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Cách massage giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn
Đẹp -GĐXH - Một vòng eo săn chắc không chỉ giúp bạn tự tin hơn khi lựa chọn trang phục mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống hàng ngày. Hãy cùng khám phá cách massage giảm mỡ bụng trong bài viết sau.
Bạn thân Ý Nhi lọt Top 10 Hoa hậu đẹp nhất thế giới
Đẹp -Bạn thân Ý Nhi vừa đạt thành tích đặc biệt sau 1 năm giành chiến thắng ở Miss World.
MC Thanh Thanh Huyền nhan sắc thăng hạng ở tuổi 30
Đẹp -GĐXH - MC Thanh Thanh Huyền ở tuổi 30 có được nhan sắc quyến rũ, sự nghiệp thăng hoa và cuộc sống đáng ngưỡng mộ.
Vẻ ngoài tuổi 30 của Hoa hậu Kỳ Duyên
Đẹp -GĐXH - Hoa hậu Kỳ Duyên ở tuổi 30 có vẻ ngoài xinh đẹp của một quý cô chững chạc và thành đạt.
Dàn minh tinh đẹp nhất thế giới chiếm trọn sự chú ý
Đẹp -Dàn mỹ nhân gồm Zendaya, Anne Hathaway, Lupita Nyong'o và Charlize Theron chiếm trọn sự chú ý tại buổi ra mắt bom tấn 250 triệu USD “The Odyssey”.
Doãn Hải My khẳng định màu trắng không bao giờ lỗi mốt, tips phối đồ hè thanh lịch mà quyến rũ
Đẹp -GĐXH - Doãn Hải My tiếp tục ghi điểm với gu thời trang tinh tế khi chia sẻ loạt ảnh mới trên trang cá nhân kèm theo dòng trạng thái: "Màu trắng không bao giờ lỗi mốt".
Vẻ ngoài tuổi 38 của 'cá sấu chúa' Quỳnh Nga
Đẹp -GĐXH - 'Cá sấu chúa' Quỳnh Nga sau thông tin công khai hẹn hò cùng diễn viên Việt Anh khiến khán giả quan tâm nhiều hơn.
12 cô gái đẹp nhất Hoa hậu Hong Kong 2026
Đẹp -Cuộc thi Hoa hậu Hong Kong 2026 đã bước sang giai đoạn nước rút. Từ 100 thí sinh, hiện tại chỉ còn 12 cô gái đẹp nhất.
Huyền Baby khoe vóc dáng 'cực phẩm' ở tuổi 37
Đẹp -GĐXH - Huyền Baby được nhiều khán giả yêu mến, bày tỏ sự ngưỡng mộ trước nhan sắc "lão hóa ngược" của cô dù đang ở độ tuổi U40.
Clip Phương Oanh để mặt mộc, tự makeup 'biến hình' thành quý cô xinh đẹp, tươi tắn
Chăm sóc da -GĐXH - Phương Oanh không ngại để mặt mộc trước khán giả, sau đó, cô tự trang điểm để "lột xác", trở thành quý cô trẻ trung, xinh đẹp.