Tags:
Vợ Đặng Văn Lâm tập gym sau 1 tháng sinh mổ, body nóng bỏng ngỡ ngàng
GĐXH - Khoe dáng thon sau một tháng sinh mổ, Yến Xuân - bà xã Đặng Văn Lâm tiết lộ bí quyết khiến fan ngưỡng mộ.
Mới đây, Yến Xuân - bà xã thủ môn Đặng Văn Lâm - khoe hình kỷ niệm gần tròn một tháng sau khi sinh con trai đầu lòng. Nàng WAG sinh năm 1991 gây ngỡ ngàng khi nhanh chóng lấy lại thân hình cân đối chỉ sau thời gian ngắn sinh mổ.
Những hình ảnh mới khiến khán giả hoài nghi liệu bà xã Đặng Văn Lâm có đăng lại ảnh cũ. Tuy nhiên, cô nàng khẳng định đây là hình ảnh sau sinh của mình.
Trước đó, ngày thứ 22 sau sinh, Yến Xuân cho biết bụng dưới của cô đã thon gọn trở lại, cân nặng từ 62,5 kg giảm còn 51 kg.
Là một PT (huấn luyện viên cá nhân), Yến Xuân thực hiện chế độ tập luyện và ăn uống khoa học từ khi mang bầu, nhanh chóng quay lại tập để lấy lại dáng sau khi sinh mổ. Trong những bài đăng của mình, cô cũng liên tục cập nhật về bí quyết tập luyện.
Khoảng 2 tuần sau khi sinh con, Yến Xuân đã khiến dân mạng trầm trồ khi khoe hình ảnh lấy lại vóc dáng.
Dưới phần bình luận, nhiều người theo dõi bày tỏ sự ngạc nhiên trước vóc dáng của "mẹ bỉm" sinh năm 1991. Trả lời một bình luận thắc mắc cách lấy lại vóc dáng, bà xã Văn Lâm cho biết cơ thể cô nhanh phục hồi nhờ vẫn duy trì việc tập thể dục trong lúc mang thai.
Điều quan trọng được cô chú tâm là hồi phục sức khỏe thể chất: chú trọng ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi, tránh để cơ thể bị suy nhược.
Khi trở lại tập các bài thân dưới ít ngày sau sinh con, Yến Xuân cũng lưu ý người theo dõi không nên làm theo mình, bởi người sinh mổ nên đợi ít nhất 6 tuần mới nên thực hiện các bài tập luyện thân dưới. Nàng WAG cũng thường xuyên cập nhật những thay đổi khi lần đầu làm mẹ, cảm nhận sự chuyển biến của cơ thể lẫn tinh thần.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Con gái Quyền Linh gây chú ý với những mẫu túi xách đắt đỏ
Đẹp - 13 giờ trướcGĐXH - Lọ Lem - con gái Quyền Linh, gây chú ý với gu thời trang đẳng cấp và những mẫu túi xách cao cấp như Chanel, Gucci...
Khổng Tú Quỳnh gợi cảm ở tuổi 35
Đẹp - 19 giờ trướcGĐXH - Ca sĩ Khổng Tú Quỳnh xinh tươi và gợi cảm trong chuyến đi biển, khác với hình ảnh "kẹo ngọt" trước đây.
"Cứu nguy" cho lớp trang điểm ngày hè: Bí quyết kiềm dầu, lâu trôi, da mặt không bị mốc
Đẹp - 19 giờ trướcGĐXH - Bên cạnh mỹ phẩm xịn sò thì kỹ thuật trang điểm, những mẹo hay giúp cho lớp trang điểm không bị mốc và lâu trôi hơn trong thời tiết nắng nóng của mùa hè.
Nhã Phương khoe nhan sắc ngọt ngào, vóc dáng mảnh mai sau sinh
Đẹp - 23 giờ trướcXuất hiện tại sự kiện thời trang, Nhã Phương gây chú ý với vóc dáng mảnh mai cùng nhan sắc ngọt ngào, nhẹ nhàng sau thời gian sinh con thứ 3.
Hoa hậu Hương Giang gây chú ý
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Hoa hậu Hương Giang trở thành tâm điểm chú ý tại MGI All Stars với thần thái sân khấu, kỹ năng catwalk trong thiết kế đính kết cầu kỳ.
Diễn viên Jun Ji Hyun tiết lộ bí quyết giữ dáng như thiếu nữ dù đang tuổi U50
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Nữ diễn viên Jun Ji Hyun tiết lộ về chế độ ăn uống và tập luyện giúp cô duy trì vóc dáng thon thả, gợi cảm.
Đánh bay vết thâm lâu năm trên mặt: 5 cách 'hồi sinh' làn da trắng mịn chỉ sau 2 tuần
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Vết thâm trên mặt thường xuất hiện sau khi bị mụn, viêm da hoặc tổn thương da. Nếu không được chăm sóc đúng cách, các vết thâm này có thể kéo dài dai dẳng suốt nhiều tháng.
Sức hút của Mai Phương Thúy sau 2 thập kỷ đăng quang Hoa hậu Việt Nam
Đẹp - 1 ngày trướcDù không hoạt động nghệ thuật sôi nổi song Mai Phương Thúy vẫn giữ được sức hút với khán giả trong suốt 20 năm qua.
Hoa hậu Đỗ Thị Hà tăng 5kg vẫn gây bão với visual trong trẻo
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Hoa hậu Đỗ Thị Hà thu hút sự chú ý với visual trong trẻo và phong cách nữ tính. Sự thay đổi về ngoại hình sau khi kết hôn với doanh nhân Nguyễn Viết Vương khiến dân mạng bàn tán.
Tuyệt chiêu biến 'tay thô, ngón ngắn' trở nên thon thả, mềm mại
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Đôi bàn tay hằng ngày phải đảm nhận mọi công việc từ cầm nắm đến tiếp xúc với các hóa chất nên rất dễ bị tổn thương, thô ráp. Vì vậy, tay cần được chăm sóc để luôn giữ được vẻ đẹp thon thả cùng sự mềm mại vốn có.
Khổng Tú Quỳnh gợi cảm ở tuổi 35
ĐẹpGĐXH - Ca sĩ Khổng Tú Quỳnh xinh tươi và gợi cảm trong chuyến đi biển, khác với hình ảnh "kẹo ngọt" trước đây.
