Hà Nội
23°C / 22-25°C

Vợ Trấn Thành eo phẳng lỳ nhờ giảm 5kg bằng một bữa sáng đặc biệt

Thứ năm, 12:04 20/04/2023 | Đẹp

GĐXH - Hari Won - vợ Trấn Thành sở hữu 3 vòng đẹp săn chắc nhờ giảm cân hiệu quả. Theo người đẹp tiết lộ nhờ ăn bữa sáng đúng cách nên cô mới được như thế.

Đỗ Thị Hà hiếm hoi khoe ảnh bikini lộ 3 vòng hút mắt, bí quyết body đẹp nhờ "nghiện" một món ănĐỗ Thị Hà hiếm hoi khoe ảnh bikini lộ 3 vòng hút mắt, bí quyết body đẹp nhờ 'nghiện' một món ăn

GĐXH - Đỗ Thị Hà bất ngờ khoe ảnh bikini lộ các vòng nóng bỏng sau 3 năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam. Nhờ ăn uống và chăm chỉ luyện tập nên cô mới sở hữu được vóc dáng đẹp như vậy.

Vợ Trấn Thành ăn gì để giảm cân?

1. Ăn sáng với ngũ cốc và sữa không đường

Bánh ngũ cốc trộn sữa tươi là món ăn nhanh, tiện lợi, đơn giản lại cung cấp đủ năng lượng cho ngày mới. Tuy nhiên để món ăn này giảm cân hiệu quả thì bạn lưu ý nên chọn loại sữa không đường. Bản thân trong ngũ cốc đã có lượng đường vừa phải để tạo độ ngọt, vì vậy khi trộn cùng sữa bạn chỉ cần chọn sữa không đường để cân bằng lượng đường và hạn chế việc ăn quá ngọt.

Vợ Trấn Thành eo phẳng lỳ nhờ giảm 5kg bằng một bữa sáng đặc biệt - Ảnh 2.

Bữa sáng đủ chất của vợ Trấn Thành.

2. Ăn thịt không mỡ

Vào bữa tối, Hari Won chọn ăn thịt luộc trắng, không ăn mỡ hay ăn da. Phần mỡ hay da động vật vốn tích tụ nhiều mỡ và calo, dễ khiến quá trình giảm cân của bạn mất hiệu quả.

3. Thay cơm trắng bằng khoai lang

Vợ Trấn Thành eo phẳng lỳ nhờ giảm 5kg bằng một bữa sáng đặc biệt - Ảnh 3.

Hari Won khoe eo phẳng lỳ nhờ giảm cân khoa học.

Khoai lang được coi là thực phẩm vàng trong làng giảm cân vì hàm lượng tinh bột thấp, lại có chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể bao gồm vitamin C, Calci, Beta-carotene. Khoai lang còn có độ ngọt tự nhiên nên rất dễ ăn.

4. Ăn vặt với trái cây

Cuối ngày Hari Won ăn vặt với dâu tây, thay vì ăn những loại bánh kẹo ngọt thì trái cây là sự thay thế hoàn hảo. Trong dâu tây vừa nhiều nước lại giày vitamin giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, gây nhanh no và bổ sung vitamin C giúp chống lại quá trình lão hóa.

Vợ Trấn Thành eo phẳng lỳ nhờ giảm 5kg bằng một bữa sáng đặc biệt - Ảnh 4.

Vợ MC Trấn Thành tập yoga để có 3 vòng săn chắc.

Vợ Trấn Thành tập luyện để 3 vòng săn chắc

Hari Won không chỉ ăn để giảm cân, cô xây dựng 1 chế độ ăn uống hợp lý, Hari Won còn chăm chỉ tập luyện mỗi ngày. Vì là ca sĩ nên cô kết hợp cùng với nhảy vũ đạo, vừa tốt cho công việc vừa giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

Nhan sắc tươi trẻ tuổi H40 của vợ MC Trấn Thành.

Hen được "xin vía" cơ bụng đẹp trong hậu trường show diễn

Ngọc Trinh khẳng định không "hết thời" nhờ siết cân, giữ sắc vóc nóng bỏng bằng 3 thói quen tại nhàNgọc Trinh khẳng định không 'hết thời' nhờ siết cân, giữ sắc vóc nóng bỏng bằng 3 thói quen tại nhà

GĐXH - Ngọc Trinh ở tuổi U40 nhưng người đẹp vẫn quyết tâm giữ sắc vóc nóng bỏng. Để siết cân, người đẹp đã thực hiện tốt 3 thói quen lành mạnh tại nhà.


Đỗ Quyên (th)
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
10 tuyệt chiêu "bơm nước cho da" hiệu quả mà phụ nữ ngoài 30 tuổi không thể bỏ qua

10 tuyệt chiêu "bơm nước cho da" hiệu quả mà phụ nữ ngoài 30 tuổi không thể bỏ qua

Chăm sóc da - 18 phút trước

Việc dưỡng ẩm da đầy đủ không chỉ giúp da căng bóng, mịn mượt mà còn giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Vẻ rạng ngời của nữ quân nhân ở Hoa hậu Việt Nam

Vẻ rạng ngời của nữ quân nhân ở Hoa hậu Việt Nam

Đẹp - 4 giờ trước

Thiếu uý quân nhân chuyên nghiệp Trần Ngọc Châu Anh gây chú ý khi lọt vào top 25 thí sinh của vòng chung kết cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2024. Cô có chiều cao 1,7 m, biết chơi piano, nhảy múa.

Sôi nổi vòng sơ tuyển khu vực miền Bắc Vietnam’s Next Top Model 2025

Sôi nổi vòng sơ tuyển khu vực miền Bắc Vietnam’s Next Top Model 2025

Thời trang - 18 giờ trước

Vietnam’s Next Top Model là chương trình truyền hình thực tế về nghề người mẫu chuyên nghiệp đầu tiên và lâu đời nhất tại Việt Nam. Sau 8 năm vắng bóng trên sóng truyền hình, Vietnam’s Next Top Model chính thức trở lại với mùa thứ 9 trong năm 2025.

Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

Giảm cân - 21 giờ trước

Giảm cân hiệu quả không chỉ là 'đốt' mỡ mà còn phải giữ gìn, bảo vệ khối cơ bắp. Tuy nhiên, quá trình này có thể dễ dàng khiến bạn mất đi cơ bắp nếu không thực hiện đúng cách...

4 bộ đầm đại diện cho từng khoảnh khắc trong lễ cưới của Hồ Quỳnh Hương được hé lộ

4 bộ đầm đại diện cho từng khoảnh khắc trong lễ cưới của Hồ Quỳnh Hương được hé lộ

Đẹp - 23 giờ trước

GĐXH - 4 bộ đầm được thiết kế riêng cho ngày trọng đại của Hồ Quỳnh Hương cũng đã được hé lộ.

Sự thay đổi nhan sắc theo năm tháng của Hồ Quỳnh Hương khiến khán giả không nhận ra

Sự thay đổi nhan sắc theo năm tháng của Hồ Quỳnh Hương khiến khán giả không nhận ra

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Hồ Quỳnh Hương trước khi công bố tin lấy chồng, khán giả đã rất quan tâm đến cuộc sống lẫn nhan sắc của cô. Có thể nói, nữ ca sĩ quê Quảng Ninh là người thay đổi nhan sắc rõ rệt qua năm tháng.

Hoa hậu Ý Nhi diện bikini khoe 'vòng eo 59' tại Miss World 2025

Hoa hậu Ý Nhi diện bikini khoe 'vòng eo 59' tại Miss World 2025

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Hoa hậu Ý Nhi tiếp tục gây ấn tượng mạnh tại Miss World 2025 khi diện bikini xanh gợi cảm, khoe đường cong cơ thể "cực phẩm" với điểm nhấn là vòng eo 59cm.

5 mỹ nhân sáng giá tại Miss World 2025

5 mỹ nhân sáng giá tại Miss World 2025

Đẹp - 1 ngày trước

Chuyên trang sắc đẹp Missosology đã đưa ra 5 gương mặt nổi bật, được dự đoán sẽ giành thành tích ấn tượng tại đấu trường nhan sắc Miss World 2025. Các người đẹp đến từ Thái Lan, Nam Phi, Ireland, Brazil, Australia.

Nàng thấp bé ngoài 40 tuổi nhất định phải học 5 chiêu ăn mặc tôn dáng thanh lịch như Song Hye Kyo

Nàng thấp bé ngoài 40 tuổi nhất định phải học 5 chiêu ăn mặc tôn dáng thanh lịch như Song Hye Kyo

Đẹp - 1 ngày trước

Ở độ tuổi ngoài 40 với chiều cao không quá nổi bật nhưng Song Hye Kyo vẫn ghi điểm với gu thời trang chỉn chu, thanh lịch mỗi khi xuất hiện.

Mẹo làm đẹp da từ mướp đắng

Mẹo làm đẹp da từ mướp đắng

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Mướp đắng không chỉ dùng để chế biến thành các món ăn ngon mà còn giúp cải thiện chức năng tim mạch, giảm cholesterol máu, hỗ trợ ổn định đường huyết... Đặc biệt mướp đắng còn giúp chị em làm đẹp da.

Top