Hà Nội
23°C / 22-25°C

Vợ Trấn Thành eo phẳng lỳ nhờ giảm 5kg bằng một bữa sáng đặc biệt

Thứ năm, 12:04 20/04/2023 | Đẹp

GĐXH - Hari Won - vợ Trấn Thành sở hữu 3 vòng đẹp săn chắc nhờ giảm cân hiệu quả. Theo người đẹp tiết lộ nhờ ăn bữa sáng đúng cách nên cô mới được như thế.

Đỗ Thị Hà hiếm hoi khoe ảnh bikini lộ 3 vòng hút mắt, bí quyết body đẹp nhờ "nghiện" một món ănĐỗ Thị Hà hiếm hoi khoe ảnh bikini lộ 3 vòng hút mắt, bí quyết body đẹp nhờ 'nghiện' một món ăn

GĐXH - Đỗ Thị Hà bất ngờ khoe ảnh bikini lộ các vòng nóng bỏng sau 3 năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam. Nhờ ăn uống và chăm chỉ luyện tập nên cô mới sở hữu được vóc dáng đẹp như vậy.

Vợ Trấn Thành ăn gì để giảm cân?

1. Ăn sáng với ngũ cốc và sữa không đường

Bánh ngũ cốc trộn sữa tươi là món ăn nhanh, tiện lợi, đơn giản lại cung cấp đủ năng lượng cho ngày mới. Tuy nhiên để món ăn này giảm cân hiệu quả thì bạn lưu ý nên chọn loại sữa không đường. Bản thân trong ngũ cốc đã có lượng đường vừa phải để tạo độ ngọt, vì vậy khi trộn cùng sữa bạn chỉ cần chọn sữa không đường để cân bằng lượng đường và hạn chế việc ăn quá ngọt.

Vợ Trấn Thành eo phẳng lỳ nhờ giảm 5kg bằng một bữa sáng đặc biệt - Ảnh 2.

Bữa sáng đủ chất của vợ Trấn Thành.

2. Ăn thịt không mỡ

Vào bữa tối, Hari Won chọn ăn thịt luộc trắng, không ăn mỡ hay ăn da. Phần mỡ hay da động vật vốn tích tụ nhiều mỡ và calo, dễ khiến quá trình giảm cân của bạn mất hiệu quả.

3. Thay cơm trắng bằng khoai lang

Vợ Trấn Thành eo phẳng lỳ nhờ giảm 5kg bằng một bữa sáng đặc biệt - Ảnh 3.

Hari Won khoe eo phẳng lỳ nhờ giảm cân khoa học.

Khoai lang được coi là thực phẩm vàng trong làng giảm cân vì hàm lượng tinh bột thấp, lại có chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể bao gồm vitamin C, Calci, Beta-carotene. Khoai lang còn có độ ngọt tự nhiên nên rất dễ ăn.

4. Ăn vặt với trái cây

Cuối ngày Hari Won ăn vặt với dâu tây, thay vì ăn những loại bánh kẹo ngọt thì trái cây là sự thay thế hoàn hảo. Trong dâu tây vừa nhiều nước lại giày vitamin giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, gây nhanh no và bổ sung vitamin C giúp chống lại quá trình lão hóa.

Vợ Trấn Thành eo phẳng lỳ nhờ giảm 5kg bằng một bữa sáng đặc biệt - Ảnh 4.

Vợ MC Trấn Thành tập yoga để có 3 vòng săn chắc.

Vợ Trấn Thành tập luyện để 3 vòng săn chắc

Hari Won không chỉ ăn để giảm cân, cô xây dựng 1 chế độ ăn uống hợp lý, Hari Won còn chăm chỉ tập luyện mỗi ngày. Vì là ca sĩ nên cô kết hợp cùng với nhảy vũ đạo, vừa tốt cho công việc vừa giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

Nhan sắc tươi trẻ tuổi H40 của vợ MC Trấn Thành.

Hen được "xin vía" cơ bụng đẹp trong hậu trường show diễn

Ngọc Trinh khẳng định không "hết thời" nhờ siết cân, giữ sắc vóc nóng bỏng bằng 3 thói quen tại nhàNgọc Trinh khẳng định không 'hết thời' nhờ siết cân, giữ sắc vóc nóng bỏng bằng 3 thói quen tại nhà

GĐXH - Ngọc Trinh ở tuổi U40 nhưng người đẹp vẫn quyết tâm giữ sắc vóc nóng bỏng. Để siết cân, người đẹp đã thực hiện tốt 3 thói quen lành mạnh tại nhà.


Đỗ Quyên (th)
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Vẻ gợi cảm, 'đẹp từng centimet' của nàng hậu cao 1m86

Vẻ gợi cảm, 'đẹp từng centimet' của nàng hậu cao 1m86

Đẹp - 8 giờ trước

GĐXH - Hoa hậu Bảo Ngọc gây chú ý với những bộ cánh khoe vóc dáng săn chắc, gợi cảm.

7 tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng retinol và cách phòng ngừa

7 tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng retinol và cách phòng ngừa

Chăm sóc da - 15 giờ trước

Retinol được biết đến trong ngành mỹ phẩm và chăm sóc da nhờ khả năng cải thiện nếp nhăn, tăng sinh collagen, làm đều màu da và hỗ trợ điều trị mụn. Tuy nhiên, đi kèm với những lợi ích nổi bật đó là không ít tác dụng phụ.

Khi Lý Nhã Kỳ làm 'nhân viên công sở'

Khi Lý Nhã Kỳ làm 'nhân viên công sở'

Thời trang - 18 giờ trước

Khác hẳn phong cách gợi cảm thường thấy, Lý Nhã Kỳ biến hóa đa dạng với hình ảnh "nhân viên công sở" trong loạt ảnh mới.

Hoa hậu Việt Nam quê Đà Nẵng gây chú ý với diện mạo khác lạ sau khi hết nhiệm kỳ

Hoa hậu Việt Nam quê Đà Nẵng gây chú ý với diện mạo khác lạ sau khi hết nhiệm kỳ

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Hoa hậu Việt Nam quê Đà Nẵng - Huỳnh Thị Thanh Thủy đã gây chú ý với diện mạo cá tính, táo bạo hơn sau khi khép lại nhiệm kỳ.

6 bài tập bụng hiệu quả nhất mà ai cũng có thể tập tại nhà

6 bài tập bụng hiệu quả nhất mà ai cũng có thể tập tại nhà

Giảm cân - 1 ngày trước

Đại học Harvard cũng phát hiện rằng động tác gập bụng chỉ tác động đến một nhóm nhỏ cơ trung tâm. Vì vậy, nếu muốn sở hữu cơ bụng săn chắc và vòng eo phẳng, dưới đây là 6 bài tập bụng được các chuyên gia công nhận.

Cặp song sinh nhà Phương Oanh tròn 1 tuổi, nữ diễn viên cũng giảm cân thành công, khoe vóc dáng đẹp

Cặp song sinh nhà Phương Oanh tròn 1 tuổi, nữ diễn viên cũng giảm cân thành công, khoe vóc dáng đẹp

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Phương Oanh sau một năm sinh nở cặp song sinh đáng yêu, cô đã lấy lại được vóc dáng nhờ giảm cân đúng cách.

Nữ ca sĩ 51 tuổi từ bỏ phong cách giản dị để khoe vẻ đẹp quyến rũ

Nữ ca sĩ 51 tuổi từ bỏ phong cách giản dị để khoe vẻ đẹp quyến rũ

Thời trang - 1 ngày trước

Nữ ca sĩ Jewel Kilcher đã khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ khi từ bỏ phong cách giản dị trước đây để theo đuổi diện mạo mới đầy táo bạo.

Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn

Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn

Giảm cân - 1 ngày trước

Dù đã cố gắng tập luyện, ăn uống kiêng khem, nhiều người vẫn không thấy vòng eo thon gọn như mong đợi. Nguyên nhân có thể nằm ở những sai lầm âm thầm trong cách siết mỡ bụng mà bạn chưa từng nghĩ tới.

Một nữ ca sĩ nức tiếng làng nhạc đỏ khoe bí quyết giảm cân mà ai nghe xong cũng thấy sai lầm của mình trong đó

Một nữ ca sĩ nức tiếng làng nhạc đỏ khoe bí quyết giảm cân mà ai nghe xong cũng thấy sai lầm của mình trong đó

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Ca sĩ Võ Hạ Trâm mới đây khoe vóc dáng sau khi giảm cân của mình...

5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi

5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi

Chăm sóc da - 2 ngày trước

SKĐS - Giảm sản xuất collagen ở sau tuổi 40 góp phần vào quá trình lão hóa, dẫn đến da chảy xệ, mất độ đàn hồi và nhăn nheo. Tham khảo một số biện pháp tự nhiên có thể làm da săn chắc hơn.

Top