6 cách để mẹ và bé cùng thư giãn mỗi ngày
Vài giờ thư giãn mỗi ngày đem lại lợi ích cho bé nhiều hơn bạn vẫn tưởng. Dưới đây là những gợi ý vừa giúp bé thư giãn, vừa giúp bé phát triển thể chất và tinh thần.
1. Bé nhà bạn luôn phải nằm ngửa khi ngủ, vì thế, 15 phút sau bữa sáng, bạn có thể đặt bé nằm sấp trên một chiếc chăn mỏng để bé tự do vui chơi. Hoạt động này giúp các cơ cổ săn chắc và tạo đà cho quá trình học bò.
2. Sau giấc ngủ buổi sáng là thời điểm lý tưởng để bạn đưa bé ra ngoài hít thở không khí trong lành. Hãy kể cho bé về những cái cây, đám mây, xe cộ mà hai mẹ con vừa đi qua.
4. Đặt bé vào một chiếc xe đồ chơi khoảng 30 phút để khuyến khích bé vận động và thôi thúc trí tò mò của bé với đồ chơi. Nên bày biện đồ chơi bằng nhiều chất liệu và âm thanh khác nhau để bé bắt đầu học về nguyên nhân – hệ quả.
5. Đặt bé nằm trong cũi dù bé vẫn còn đang thức. Nếu bạn thấy bé có vẻ hơi quấy, đừng vội vã. Bé có thể tự biết cách thư giãn nếu được bạn đưa cho vài món đồ chơi.
