Tags:
6 dấu hiệu cảnh báo gan của bạn đang gặp vấn đề mà bạn lại không hề hay biết
Hãy chú ý bảo vệ sức khỏe vùng gan của mình bằng cách nhận biết các dấu hiệu suy giảm chức năng gan sau đây.
Gan là cơ quan chịu trách nhiệm lọc thải máu và phân bổ năng lượng cho toàn cơ thể. Tuy nhiên, gan có thể bị tổn hại do virus hay các thói quen thiếu lành mạnh hoặc các hóa chất độc hại gây ra. Khi gan không thể làm tròn trách nhiệm của mình, bạn sẽ nhận thấy gan có những biểu hiện bất thường dưới đây.
Đau tức bụng khi ăn đồ nhiều dầu mỡ
Gan cũng có chức năng tiêu hóa thức ăn mà bạn đã nạp vào trong ngày. Do đó, nếu trong ngày mà bạn nạp vào cơ thể quá nhiều đồ ăn dầu mỡ thì nó sẽ không thể tiêu hóa hết được. Hậu quả là bạn sẽ cảm thấy cơn đau bụng khó chịu xuất hiện. Lúc này, hãy điều chỉnh lại chế độ ăn uống trong ngày của mình bằng cách ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước để gan được thanh lọc và làm việc tốt hơn.
Đau dưới bả vai
Gan nằm ở phía dưới bả vai, vậy nên, nếu gan gặp vấn đề thì việc bài tiết mật của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng và dẫn đến tình trạng đau lưng, đau khắp bả vai... Để khắc phục tình trạng này, bạn nên chủ động đi khám để được bác sĩ chuyên khoa hỗ trợ điều trị đúng cách.
Đau túi mật
Vì gan tiết ra mật với hàm lượng thấp nên bạn sẽ có cảm giác lượng mật này không thể đẩy ra ngoài túi mật. Trên thực tế, túi mật sẽ cảm thấy căng tức và đau mất một lúc. Và đó là lý do vì sao bạn cảm thấy có cơn đau quặn lên khi gan có vấn đề.
Đại tiện ra phân trắng hoặc nhạt màu
Những hoạt động bất thường của ruột chính là dấu hiệu phản ánh rõ nhất tình trạng của hệ tiêu hóa. Hãy để ý quan sát phân của bạn sau mỗi lần đi đại tiện. Nếu gan có vấn đề, mật (màu vàng) sẽ được tiết ra rất ít và khiến phân của bạn có màu trắng hoặc nhạt màu.
Thường xuyên cảm thấy buồn nôn
Gan có mối liên hệ trực tiếp đến hệ tiêu hóa của bạn, khi gan hoạt động không ổn định thì bạn sẽ cảm thấy buồn nôn, khó chịu. Lúc này, hãy nghĩ lại xem mình đã ăn gì và cơ thể phản ứng ra sao với những loại thực phẩm đó. Nhờ vậy, bạn sẽ biết được mình đã tiêu thụ vào những loại thực phẩm gây hại cho gan nào để tránh ăn trong lần sau.
Cảm thấy đắng lưỡi sau khi ăn
Mật là thành phần mà gan dùng để phân giải thức ăn thành những miếng nhỏ nên nó có thể tiêu hóa được. Tuy nhiên, nếu gan làm việc kém thì bạn sẽ cảm thấy đắng lưỡi sau khi ăn. Nguyên nhân là vì mật tiết ra quá ít khiến bạn không thể thưởng thức các món ăn ngon miệng như bình thường.
Để duy trì sức khỏe vùng gan luôn khỏe mạnh thì bạn nên hình thành một lối sống khoa học, tập luyện thể thao thường xuyên và ăn uống đủ các chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn. Hãy ăn thật nhiều rau xanh và trái cây tươi để cơ thể được thanh lọc và thải bỏ độc tố dư thừa. Khi có đủ sức khỏe, gan của bạn sẽ hấp thụ dưỡng chất tốt và duy trì được một sức sống dẻo dai, năng động.
Theo Helino
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
70 tuổi vẫn đi bộ có 5 dấu hiệu này: Tuổi thọ thường vượt xa mong đợi
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Nếu người 70 tuổi vẫn giữ được một số đặc điểm tích cực khi đi bộ, đây có thể là tín hiệu cho thấy cơ thể còn dẻo dai và có khả năng sống thọ.
Người bệnh ung thư nên ăn gì và ăn thế nào để hỗ trợ điều trị hiệu quả hơn?
Sống khỏe - 13 giờ trướcGĐXH - Chủ động xây dựng chế độ ăn khoa học, kết hợp theo dõi sát tình trạng dinh dưỡng chính là chìa khóa quan trọng giúp người bệnh ung thư đi đường dài một cách vững vàng hơn.
Dấu hiệu cảnh báo sớm suy thận, người Việt cần cảnh giác
Sống khỏe - 16 giờ trướcGĐXH - Suy thận là bệnh lý nguy hiểm nhưng thường tiến triển âm thầm, khiến nhiều người chỉ phát hiện khi chức năng thận đã suy giảm nghiêm trọng.
Dấu hiệu cảnh báo suy thận: Đi bộ thấy biểu hiện này cần đặc biệt lưu ý
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Dấu hiệu như đi nhanh mệt, chân nặng hoặc phù chân... không phải lúc nào cũng do suy thận, nhưng nếu kéo dài, người bệnh cần được khám sớm.
Thói quen uống hết nước phở: Ngon miệng nhưng không phải ai cũng nên duy trì
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Dù mang lại cảm giác trọn vị, việc uống cạn nước phở có thể tiềm ẩn rủi ro nếu lặp lại thường xuyên, đặc biệt với một số nhóm người.
Người phụ nữ 70 tuổi nhập viện sau khi ăn nhầm gói chống ẩm trong túi bánh
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Người bệnh nữ 70 tuổi vô tình ăn phải gói chống ẩm trong túi bánh, dẫn đến rối loạn tiêu hóa chỉ sau vài giờ.
Đừng lầm tưởng gỏi cuốn là 'thần dược healthy': 4 nhóm người đại kỵ ăn đồ cuốn thường xuyên
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Các món cuốn từ rau sống, thịt và hải sản được nhiều người ưa chuộng nhờ cảm giác nhẹ bụng, ít ngấy. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn thường xuyên, đặc biệt là một số nhóm đối tượng có nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nếu sử dụng không đúng cách.
Nam sinh 19 tuổi bị 'bàn chân rủ', dáng đi biến dạng vì 1 thói quen nhiều người Việt đang mắc phải
Sống khỏe - 2 ngày trướcGĐXH - Nam thanh niên bất ngờ bị tê yếu chân, không thể gấp cổ chân, dáng đi biến dạng vì thói quen ngồi khoanh chân.
Người đàn ông phát hiện ung thư gan giai đoạn muộn thừa nhận 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 2 ngày trướcGĐXH - Người bệnh ung thư gan giai đoạn muộn biết mình mắc viêm gan B từ trước. Tuy nhiên, do lầm tưởng bệnh đã ổn định nên không duy trì theo dõi định kỳ.
Bé 14 tuổi suy tim rơi vào sốc tim nguy kịch từ 1 triệu chứng nhiều người Việt mắc phải
Mẹ và bé - 2 ngày trướcGĐXH - Từ những triệu chứng ban đầu giống cảm sốt thông thường, một bệnh nhi 14 tuổi nhanh chóng rơi vào tình trạng sốc tim nguy kịch do viêm cơ tim cấp.
Thói quen uống hết nước phở: Ngon miệng nhưng không phải ai cũng nên duy trì
Bệnh thường gặpGĐXH - Dù mang lại cảm giác trọn vị, việc uống cạn nước phở có thể tiềm ẩn rủi ro nếu lặp lại thường xuyên, đặc biệt với một số nhóm người.
