7 thói quen gây tổn hại làn da
Bạn cần tránh xa 7 thói quen xấu Allwomenstalk đưa ra dưới đây để giữ làn da luôn mịn màng, khỏe mạnh.
Thuốc lá có ảnh hưởng khá lớn tới sức khỏe. Đặc biệt, làn da rất dễ bị khô và sạm sau một thời gian dài hút thuốc bởi chúng làm giảm lưu lượng máu tới da, ảnh hưởng đến sự co giãn và đàn hồi. Da trông không săn chắc và chảy xệ khiến phái nữ già thêm vài tuổi.
2. Uống rượu
Làn da dễ bị mất nước, giảm độ sáng tự nhiên nếu bạn uống quá nhiều rượu. Đồng thời, chất cồn này còn làm khuôn mặt của bạn trông già và mệt mỏi. Bên cạnh đó, rượu cũng làm giãn các mạch máu trên da, làm căng các tĩnh mạch, nhất là vùng xung quanh mũi và má. Tệ hại hơn, nếu da bạn đang gặp vấn đề, mọi thứ càng trở nên nghiêm trọng khi bạn sử dụng nhiều rượu.
3. Tia cực tím (UV)
Không chỉ ánh nắng mặt trời mới có ảnh hưởng xấu với da mà đứng dưới đèn chiếu quay phim quá lâu hay dùng máy tắm nắng cũng có tác hại lớn. Quá nhiều tia UV chiếu vào sẽ gây ra các nếp nhăn, mất nước và có thể mắc bệnh ung thư.
4. Cậy vẩy
Những cái vẩy được tạo ra bởi mụn nhọt, vết trầy xước khi ngã… khiến bạn cảm thấy "ngứa mắt" nhưng cậy chúng ra không chỉ khiến vi khuẩn dễ lây lan, gây nhiễm trùng mà thậm chí còn để lại sẹo trên khuôn mặt hay cơ thể. Vì vậy, bạn cần có chế độ chăm sóc da và cách xử lý phù hợp.
5. Cafein
Cafein được biết tới như một chất lợi tiều, vì vậy, nó sẽ làm khô da. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho rằng cafêin có thể bảo vệ da tránh khỏi bệnh ung thử và các nhà khoa học đang tìm hiểu thêm. Nhưng chắc chắn nó sẽ gây ảnh hưởng phần nào tới làn da và bạn nên sử dụng ít đồ uống chứa cafêin.
6. Không ngủ đủ giấc
Thiếu ngủ khiến cơ thể tăng sản xuất hooc-môn căng thẳng và giảm lượng collagen (một loại protein đảm nhận tính co giãn) của da, ảnh hưởng rất xấu tới bạn. Ngủ từ 6-8 tiếng một ngày giúp tinh thần tỉnh táo, làm việc có hiệu quả hơn và con người trông tươi trẻ, tràn đầy sức sống.
7. Không tẩy trang trước khi ngủ
Các chất hóa học có trong phấn trang điểm gây tổn hại không nhỏ tới da. Nếu bạn lên giường ngủ với khuôn mặt vẫn còn dầy lớp phấn, các lỗ chân lông bị bịt kín, không có chỗ để “thở” làm da bị kích ứng, xuất hiện các nốt mụn, da sẽ sần sùi và mẩn ngứa.
8 nguồn thực phẩm chứa ‘protein hoàn chỉnh’ tốt nhất cần cho cơ thể
Sống khỏe - 20 giờ trướcProtein (chất đạm) là một trong những thành phần dinh dưỡng thiết yếu nhất cần cho cơ thể. Tuy nhiên không phải nguồn protein nào cũng có giá trị sinh học như nhau. Đó là lý do chúng ta nên biết về khái niệm ‘protein hoàn chỉnh’.
Mệt mỏi, sụt cân tưởng do tuổi già, người phụ nữ 73 tuổi phát hiện cường giáp gây suy tim
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Mệt mỏi kéo dài, mất ngủ, tim đập nhanh và sụt 4 kg chỉ trong 1 tháng, bà Chuyên đi khám phát hiện mắc cường giáp biến chứng suy tim và ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
Người đàn ông nhập viện sau khi tắm, bác sĩ nhắc nhở có 3 thời điểm tắm tiềm ẩn nhiều rủi ro
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Một lúc sau khi tắm, ông xuất hiện cảm giác chóng mặt rồi bất tỉnh. Khi được phát hiện và đưa đến bệnh viện, các bác sĩ xác định ông bị nhồi máu não cấp.
33 tuổi mắc cùng lúc 5 bệnh chuyển hóa nguy hiểm, bác sĩ cảnh báo thói quen nhiều người trẻ mắc phải
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Tăng cân nhanh, thường xuyên thèm đồ ngọt, anh B.Đ.A không ngờ bản thân đang mắc cùng lúc 5 bệnh lý chuyển hóa nguy hiểm.
Mỗi ngày ăn 2 quả trứng có tốt hơn ăn 1 quả không?
Sống khỏe - 1 ngày trướcĂn trứng mỗi ngày giúp cung cấp protein, hỗ trợ giảm cân và bảo vệ não bộ, thị lực. Tuy nhiên, liệu ăn 2 quả trứng có thực sự tốt và mang lại nhiều lợi ích vượt trội hơn ăn 1 quả?
3 thời điểm uống nước lá tía tô an toàn và hiệu quả
Sống khỏe - 1 ngày trướcTìm hiểu 3 khung giờ vàng để nước tía tô phát huy hết giá trị, giúp điều hòa khí cơ, xoa dịu mẩn ngứa và làm sạch độc tố bên trong.
Bác sĩ cảnh báo 2 thực phẩm làm tăng nguy cơ ung thư, nhiều người Việt vẫn dùng mỗi ngày
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Một số nguyên nhân gây ung thư như tuổi tác hay di truyền không thể thay đổi, nhưng chế độ ăn uống hàng ngày lại có thể tác động đáng kể đến nguy cơ mắc bệnh.
Cảnh báo: 4 món ăn sáng “khoái khẩu” của tế bào ung thư nhưng nhiều gia đình Việt rất mê, còn tưởng tốt
Sống khỏe - 2 ngày trướcCó thể bạn đang âm thầm “nuôi lớn” các tế bào ung thư khi ăn sáng theo 4 kiểu dưới đây trong thời gian dài mà không hay.
Dù nam hay nữ, nếu ngứa ở 2 vùng này trên cơ thể thì đi khám ngay vì có thể là dấu hiệu cảnh báo xơ gan: Hy vọng bạn không gặp triệu chứng nào
Sống khỏe - 2 ngày trướcKhông giống như đau gan và cổ trướng của bệnh gan giai đoạn cuối, ngứa da là một trong số ít những dấu hiệu cảnh báo tiềm ẩn của xơ gan, nhưng lại dễ bị công chúng bỏ qua nhất.
Người chơi pickleball nhất định phải biết điều này để giảm nguy cơ chấn thương
Sống khỏe - 2 ngày trướcGĐXH - Theo các chuyên gia y học thể thao, chơi pickleball việc khởi động không đầy đủ, sai kỹ thuật có thể làm tăng nguy cơ chấn thương ở đầu gối, cổ chân, vai, tay và cột sống.
Người đàn ông nhập viện sau khi tắm, bác sĩ nhắc nhở có 3 thời điểm tắm tiềm ẩn nhiều rủi ro
Bệnh thường gặpGĐXH - Một lúc sau khi tắm, ông xuất hiện cảm giác chóng mặt rồi bất tỉnh. Khi được phát hiện và đưa đến bệnh viện, các bác sĩ xác định ông bị nhồi máu não cấp.
