9 sai lầm dễ mắc khi dưỡng da
Bạn hãy ngắm kỹ khuôn mặt mình ở trong gương, phần dưới mí mắt có phải bị khô, lỗ chân lông ở mũi có phải có mụn đen và bụi bẩn hay không?
Dù là loại mặt nạ nào nhưng về cơ bản, mỗi tuần chỉ nên sử dụng 2 lần là nhiều nhất, đặc biệt là loại mặt nạ tẩy trừ bụi bẩn ở lỗ chân lông. Lột da mặt nhiều bằng loại mặt nạ này sẽ làm da không chỉ tổn thương tầng biểu bì mà còn gây nứt nẻ.
Dùng sữa rửa mặt hai lần vào buổi sáng thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ là đủ rồi. Nếu vượt quá 2 lần thì sẽ mất đi lượng chất béo và nước cần thiết, da sẽ trở nên khô và thô ráp.Ngoài ra cũng cần chú ý nếu mát-xa mặt quá nhiều cũng sẽ gây tổn thường cho da.
3. Dùng trên 6 loại sản phẩm dưỡng da/ ngày
Kem tẩy trang, sữa rửa mặt, nước hoa hồng, kem dưỡng da trang điểm, kem giữ ẩm…chỉ đơn giản nhưng đã là 5 loại rồi, nếu thêm những loại mỹ phẩm dưỡng da đặc biệt khác như kem chống nhăn, kem chống nắng, kem làm trắng da… cộng lại thì trên mặt có quá nhiều sản phẩm dưỡng da.
Cách dưỡng da như thế là không đúng, chỉ cần đảm bảo những chất dinh dưỡng cơ bản cho da là đủ.
Bạn hãy ngắm kỹ khuôn mặt mình ở trong gương, phần dưới mí mắt có phải bị khô, lỗ chân lông ở mũi có phải có mụn đen và bụi bẩn hay không?
Khi dưỡng da thì bàn tay chúng ta hay chạm vào má, trán và ít chú trọng đến dưỡng các phần như mắt, đầu cánh mũi, cho nên bạn nên đặc biệt để ý đến những vùng này.

Không khí ô nhiễm, tia tử ngoại nhiều, không khí lạnh làm cho da khô… những điều này làm cho da của chúng ta phải chống chọi với môi trường khắc nghiệt và đương nhiên lúc này chúng ta dùng thêm kem dưỡng bảo vệ da và kem giữ ẩm là rất cần thiết.
6. Sau khi bôi nước hoa hồng lập tức bôi phấn trang điểm
Kem dưỡng da có thể bảo vệ da ngăn cách với tia tử ngoại và khô ráp, cũng có thể làm cho da và phấn nền gắn kết chặt chẽ với nhau, làm cho việc trang điểm của bạn tự nhiên hơn.
Nếu sau khi trang điểm phấn dễ bị trôi, điều đó có thể là do lượng kem dưỡng mà bạn sử dụng quá nhiều.
Tia tử ngoại là nguyên nhân lớn nhất làm cho da nhanh lão hóa. Kể cả vào thời tiết không quá nóng bức thì cũng sẽ cướp đi một lượng nước trong da của bạn và dần dần sẽ làm hỏng các lớp tế bào da.
Vì vậy, để có một làn da đẹp, khi trang điểm bạn không nên thiếu bước thoa kem chống nắng.
8. Dùng kem dưỡng cho da dị ứng là an toàn nhất
Da của bạn thực sự nhạy cảm? Nếu da thực sự nhạy cảm, hay bị dị ứng thì nên dùng loại
mỹ phẩm dưỡng da trung tính, không có tác dụng đặc biệt rõ rệt, nhưng như thế cũng có một điều “bất tiện”, đó là rửa không đủ sạch một số bụi bẩn tích trữ trên da. Vì vậy, lựa chọn sản phẩm rửa mặt và sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với da là rất quan trọng.
Da dầu có độ kết dính lớn, điều này là do mỡ da và lượng nước không đều gây ra. Nếu bạn không dùng kem dưỡng da, lượng nước bổ sung cho da rất dễ bị bay hơi đi, như thế không những làm cho mỡ da ít đi mà còn làm cho da ra nhiều chất dầu hơn.
4 loại thức uống giàu canxi hỗ trợ sức khỏe xương khớp không phải sữa bò
Sống khỏe - 1 giờ trướcĐây là 4 loại đồ uống giàu canxi có thể giúp bạn đạt được mục tiêu chăm sóc xương khớp hàng ngày mà không cần uống sữa bò.
Sáng dậy thoa 5 vị trí này trên cơ thể để sống thọ 100 tuổi
Sống khỏe - 5 giờ trướcGĐXH - Dưỡng sinh buổi sáng ngay khi thức dậy (xoa bóp cơ thể trước khi ra khỏi giường) là một phương pháp dưỡng sinh đơn giản, giúp đánh thức hệ thần kinh, thúc đẩy tuần hoàn máu và kinh lạc thông suốt, từ đó hỗ trợ kéo dài tuổi thọ.
3 thời điểm bổ sung magie tốt nhất tùy mục đích sử dụng, bạn đã biết chưa?
Sống khỏe - 8 giờ trướcMagie là khoáng chất thiết yếu tham gia vào hàng trăm phản ứng enzyme trong cơ thể. Tuy nhiên, việc uống magie vào lúc nào không chỉ đơn thuần là thói quen, mà còn giúp hoạt chất này phát huy tối đa công dụng...
Người đàn ông 28 tuổi đường huyết tăng gấp 10 lần, thừa nhận 1 sai lầm khi ăn hoa quả để giảm cân
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông hôn mê vì đường huyết tăng vọt sau khi áp dụng chế độ ăn chỉ gồm trái cây trong 10 ngày để giảm cân.
Dinh dưỡng cho người bệnh suy thận: Ăn đúng cách giúp làm chậm tiến triển bệnh
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát suy thận, giúp giảm biến chứng, làm chậm tiến triển bệnh và kéo dài thời gian chưa phải lọc máu.
Vai trò của protein trong tăng trưởng và phát triển cơ thể
Sống khỏe - 1 ngày trướcTheo ThS. BS Vũ Thị Lan Anh, nếu ví cơ thể trẻ là một công trình đang xây dựng, thì protein chính là vật liệu, không có vật liệu thì công trình không thể hoàn thiện.
5 nhóm thực phẩm cần tránh khi bị loãng xương
Sống khỏe - 1 ngày trướcViệc tiêu thụ thực phẩm gây thất thoát canxi sai cách đang vô tình khiến tình trạng loãng xương trở nên nghiêm trọng và khó kiểm soát. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm người bị loãng xương cần tránh.
Ngừng thở khi ngủ: Nhiều người mắc mà không biết, cảnh báo biến chứng nguy hiểm
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Ngừng thở khi ngủ là rối loạn nguy hiểm, gây thiếu oxy, tăng nguy cơ đột quỵ, tim mạch. Nhận biết sớm dấu hiệu như ngáy to, buồn ngủ ban ngày để điều trị kịp thời.
Hơn 227.000 người bệnh đang điều trị tại các bệnh viện trong dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5
Sống khỏe - 2 ngày trướcTheo báo cáo nhanh của Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế), trong kỳ nghỉ Lễ 30/4 và 1/5 năm 2026, các cơ sở khám, chữa bệnh trên cả nước đã thực hiện nghiêm túc công tác thường trực bảo đảm khám chữa bệnh và cấp cứu tai nạn giao thông theo chỉ đạo của Bộ Y tế.
6 loại cá giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch
Sống khỏe - 2 ngày trướcVitamin D là dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể có thể tự tổng hợp qua ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, việc bổ sung qua thực phẩm, đặc biệt là các loại cá béo rất quan trọng.
Người đàn ông 35 tuổi mắc suy thận mạn tính từ những món ăn quen thuộc tại hàng quán
Bệnh thường gặpGĐXH - Cảm thấy khó thở khi đi bộ, tức ngực và thỉnh thoảng bị hồi hộp, anh Lâm (35 tuổi, quản lý tại một công ty ở Đài Loan - Trung Quốc) đi khám được phát hiện bị suy thận độ 3. Nguyên nhân mắc bệnh do những món ăn quen thuộc của người này.