Bí quyết giúp bạn vực dậy sau ly hôn
Cuộc sống sau khi ly hôn có thể đau đớn, gây sốc và khiến bạn cảm thấy mọi thứ sẽ không bao giờ như cũ nữa.
Đó là sự thật, nhưng điều đó không có nghĩa là cuộc sống của bạn trở nên tồi tệ. Ly hôn thường phức tạp và gây cảm giác buồn bã, tiếc nuối, nhưng cuối con đường có thể tràn ngập những cơ hội mới và một cuộc sống mới mà bạn xứng đáng được tận hưởng.
Cuộc sống thay đổi thế nào sau ly hôn?
Ly hôn đương nhiên không phải là một trải nghiệm thoải mái và khiến bạn khó hình dung ra cuộc sống của mình sau này.
Cuộc sống sau khi ly hôn phải được xác định lại cho bạn ngay bây giờ, chuyển sự tập trung vào những thành tựu cá nhân của bạn, bất kể chúng lớn hay nhỏ. Tốt hơn hết là bạn nên bắt đầu lại bằng cách chấp nhận tình cảm của mình và cho mình đủ thời gian để xây dựng cuộc sống sau ly hôn.
Cuộc sống mới của bạn hoàn toàn nằm trong tay bạn. Bạn có thể tự mình làm việc và biến thành quả công việc thành một thứ gì đó ý nghĩa hơn. Phủ nhận và thương tiếc một mối quan hệ đã tan vỡ sẽ không giúp ích gì về lâu dài.
Hãy hiểu rằng, mọi người đều cảm thấy mất phương hướng khi nghĩ về việc sẽ sống như thế nào sau ly hôn, và không ai bắt bạn phải chìm đắm trong chuyện này. Hãy dành thời gian để chữa lành vết thương của mình.
Hãy để bản thân đau buồn

Không thể phủ nhận mọi thứ sẽ thay đổi sau khi ly hôn. (Ảnh: ITN).
Bạn có thể vượt qua cuộc ly hôn và cảm thấy hạnh phúc trở lại, nhưng bạn sẽ không cảm thấy dễ chịu ngay lập tức. Chấm dứt một cuộc hôn nhân là một trong những điều khó khăn nhất mà bạn phải đối mặt, và việc cảm nhận toàn bộ các cung bậc cảm xúc, từ giận dữ, đau lòng đến chối bỏ là điều tự nhiên. Vì vậy, hãy để bản thân cảm nhận chúng một cách chân thực.
Bạn nên dành một chút thời gian để hồi phục sau nỗi đau ly hôn. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn, nhưng đừng mong đợi mình sẽ cảm thấy ổn chỉ sau 1 tuần. Ngừng suy nghĩ áp đặt về cách phục hồi sau khi ly hôn. Thay vào đó, bạn chỉ cần cho mình đủ thời gian và kiên nhẫn với chính mình.
Đón nhận sự hỗ trợ
Một mạng lưới hỗ trợ tốt là điều tuyệt đối cần nếu bạn đang trải qua một cuộc ly hôn đau đớn. Đừng ngại liên hệ với bạn bè hoặc các thành viên thân thiết trong gia đình và nói chuyện với họ về những gì bạn đang trải qua.
Bạn thậm chí có thể cân nhắc nhờ một nhà trị liệu giúp bạn vượt qua những cảm xúc phức tạp hơn và đưa bạn đến con đường chữa lành. Hãy thể hiện cảm xúc của bạn và sẵn sàng yêu cầu giúp đỡ.
Khám phá bản thân
Thông thường, mọi người từ bỏ một số mục tiêu hoặc sở thích khi kết hôn với hy vọng có một cuộc sống tốt đẹp hơn. Mặc dù đó có thể là một phần hoàn toàn lành mạnh của hôn nhân, nhưng đúng là việc khám phá lại những điều bạn đã từ bỏ có thể giúp bạn chữa lành sau ly hôn.
Làm thế nào để vượt qua một cuộc ly hôn? Câu trả lời là: Tìm những điều mới để theo đuổi và khích lệ bản thân, để rồi từ đó tìm ra con đường dẫn đến hạnh phúc.
Buông tay người cũ
Tất nhiên, nếu bạn có con, bạn sẽ cần phải xây dựng mối quan hệ cha mẹ lành mạnh. Nhưng ngoài việc chăm sóc con cái, hãy cố gắng đừng dính líu quá nhiều vào cuộc sống của người cũ. Nó sẽ chỉ làm tổn thương bạn và khiến việc tiếp tục cuộc sống sau ly hôn trở nên khó khăn hơn.
Cũng đã đến lúc chấp nhận rằng mọi thứ sẽ không thay đổi. Cho dù bạn muốn họ thay đổi một hành vi cụ thể hay bạn ước mình có thể thử thêm một lần nữa, thì đã đến lúc buông tay. Nó có thể làm bạn đau bây giờ, nhưng về lâu dài, bạn sẽ hạnh phúc hơn nhiều.
Chấp nhận sự thay đổi
Không thể phủ nhận mọi thứ sẽ thay đổi sau khi ly hôn. Tình trạng mối quan hệ của bạn đã thay đổi. Ngay cả cách bạn làm cha mẹ hay số giờ bạn làm việc cũng có thể thay đổi.
Bạn càng có thể chấp nhận những thay đổi này, bạn càng dễ dàng xây dựng một cuộc sống tốt đẹp cho mình sau ly hôn. Thay vì chống lại sự thay đổi, hãy cố gắng nắm bắt và thích nghi với nó.
Ghé thăm địa điểm mà bạn luôn muốn đến hoặc thử một sở thích mới. Làm quen với những người mới và tận hưởng hành trình khám phá cuộc sống mới của bạn.
Đề xuất mới về điều kiện đăng ký thường trú ở Hà Nội

Không phải bệnh tật hay thiếu tiền, đây mới là nỗi lo lớn nhất tuổi xế chiều
Chuyện vợ chồng - 16 phút trướcGĐXH - Trong đời sống hôn nhân tuổi xế chiều, những mâu thuẫn tưởng chừng nhỏ nhặt nếu không được giải quyết kịp thời sẽ âm thầm "khoét sâu" tình cảm, khiến gia đình dần mất đi sự ấm áp.

Thu nhập 40 triệu nhưng tháng nào cũng "cháy túi", cặp vợ chồng ngã ngửa khi biết do một thói quen nghiêm trọng
Chuyện vợ chồng - 2 ngày trướcNếu không sửa đổi thói quen này thì càng kiếm được nhiều, họ càng không tiết kiệm được.

Cô y tá tìm lại người lính mất 2 chân, viết nên chuyện tình cổ tích suốt 50 năm
Chuyện vợ chồng - 3 ngày trướcKhi đất nước hòa bình, cô y tá trẻ tìm lại người lính đặc công mất 2 chân, tiếp nối câu chuyện tình yêu bằng đám cưới giản dị và mối tình thủy chung gần nửa thế kỷ.

Vợ cũ cùng con trai bất ngờ về đòi tài sản, người đàn ông phát hiện bí mật cay đắng từ một câu nói
Chuyện vợ chồng - 5 ngày trướcTừ một câu nói của con trai, người đàn ông cảm thấy nghi ngờ nên âm thầm làm xét nghiệm ADN, cuối cùng phát hiện sự thật bàng hoàng.

Ham lấy chồng trẻ, tôi đâu ngờ đêm tân hôn lại trở thành nỗi ám ảnh bao năm sau
Chuyện vợ chồng - 1 tuần trướcMột cái gật đầu mà sau này, trong nhiều đêm trằn trọc, Linh tự hỏi: Có phải mình đã quá vội vàng?

Nàng dâu hào môn với siêu đám cưới 2,6 nghìn tỷ, cuộc sống hôn nhân khó tin với những bất ngờ từ bố mẹ chồng
Chuyện vợ chồng - 1 tuần trướcKhông chỉ thế, quà cưới dành cho nàng dâu mới cũng gây choáng ngợp.

Bước sang tuổi 50 tôi mới hiểu vì sao mình giàu mà vẫn khổ, xinh đẹp mà chồng vẫn hờ hững
Chuyện vợ chồng - 1 tuần trướcCó lúc, tôi ghen với cả… vợ chồng người giúp việc.

Chồng già đột quỵ trong ngày cưới, vợ kiểm soát rồi chiếm đoạt 4 tỷ đồng
Chuyện vợ chồng - 1 tuần trướcNgười chồng già 61 tuổi bị đột quỵ ngay trong ngày cưới, cô vợ trẻ liền dùng mưu mẹo để trở thành người giám hộ duy nhất rồi chiếm đoạt tài sản.

Chồng ngoại tình, tậu nhà và xe cho ‘tiểu tam’: Vợ có quyền đòi lại?
Chuyện vợ chồng - 1 tuần trướcNếu vợ hoặc chồng dùng tài sản chung mua nhà, xe cho ‘người thứ ba’, người bị phản bội có thể đòi lại không? Khi ly hôn vì ngoại tình, tài sản sẽ chia thế nào?

Lấy vợ già, chàng trai gen Z cật lực nuôi 4 đứa con, 4 đứa cháu của vợ
Chuyện vợ chồng - 2 tuần trướcChàng trai 27 tuổi làm việc chăm chỉ để nuôi gia đình 11 người, trong đó có 3 người con riêng và cô con dâu tương lai của vợ, cùng 4 đứa cháu nội, cháu ngoại của cô.

Bước sang tuổi 50 tôi mới hiểu vì sao mình giàu mà vẫn khổ, xinh đẹp mà chồng vẫn hờ hững
Chuyện vợ chồngCó lúc, tôi ghen với cả… vợ chồng người giúp việc.