Tags:
'Bống' Hồng Nhung quá trẻ đẹp bên Quang Dũng, điều gây chú ý lại là vóc dáng sau Tết của nữ diva nhạc Việt
GĐXH - "Bống" Hồng Nhung mới đây lại gây sốt mạng xã hội khi khoe nhan sắc bên ca sĩ Quang Dũng, tuy nhiên điều khiến khán giả chú ý lại là vóc dáng sắn chắc, gọn gàng của chị.
"Bống" Hồng Nhung ở tuổi ngoài 50 vẫn khiến khán giả chú ý bởi sắc vóc trẻ đẹp gây ngỡ ngàng. Mới đây, khi ngồi cạnh Quang Dũng chị đã để lại ấn tượng tốt đẹp vì sự giữ gìn sắc vóc của mình.
Vóc dáng chị "Bống" từ trước đến nay luôn là chủ đề gây chú ý của phái nữ. Có được sắc vóc như chị là cả một quá trình giữ gìn.
Vì có một thân hình săn chắc, nhỏ nhắn nên "Bống" Hồng Nhung mặc được nhiều loại trang phục khi lên sân khấu.
Thân hình thon gọn, căng tràn sức sống của 'cô Bống' tạo động lực, cảm hứng cho nhiều nữ nghệ sĩ và khán giả tập luyện để giảm cân, xây dựng hình thể đẹp.
"Bống" Hồng Nhung có được body đẹp như vậy là do chị kết hợp ăn uống và luyện tập.
Chị đã rèn cho mình thói quen ăn uống khoa học. Chị áp dụng chế độ detox bằng nước ép rau củ quả trong một tuần nhằm thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố tích tụ lâu ngày ở các cơ quan nội tạng. Chị giảm dần lượng đồ ăn trong 3 ngày trước khi bước vào tuần detox.
Chị "Bống" còn áp dụng chế độ ăn đặc biệt, kiêng hoàn toàn tinh bột xấu. Trong ngày cô ăn 3 bữa chính, 2 bữa phụ với thành phần chủ yếu là rau củ quả, trái cây, uống nhiều nước để hạn chế cảm giác thèm ăn cũng như cung cấp đủ độ ẩm cho cơ thể. Các món ăn phần lớn được hấp, luộc hoặc nướng thay vì chiên rán nhiều dầu mỡ.
"Bống" Hồng Nhung song song với ăn uống lành mạnh, chị nỗ lực tập luyện chăm chỉ. Hồng Nhung yêu thích và tập đa dạng các bộ môn như gym, yoga, pilates,...
Mỗi bộ môn đều có những nguyên tắc rèn luyện khác nhau và việc tập kết hợp giúp chị không cảm thấy nhàm chán, luôn tìm được hứng khởi.
Không chỉ giúp cơ thể đốt cháy năng lượng dư thừa, tập luyện còn được xem như một hình thức giải tỏa căng thẳng. Nếu gym dồn căng thẳng vào những động tác nhanh, mạnh thì yoga hay pilates lại cho người ta từ từ ngẫm nghĩ.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Hoa hậu Việt Nam quê Đà Nẵng gây chú ý với diện mạo khác lạ sau khi hết nhiệm kỳ
Đẹp - 7 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Việt Nam quê Đà Nẵng - Huỳnh Thị Thanh Thủy đã gây chú ý với diện mạo cá tính, táo bạo hơn sau khi khép lại nhiệm kỳ.
6 bài tập bụng hiệu quả nhất mà ai cũng có thể tập tại nhà
Giảm cân - 7 giờ trướcĐại học Harvard cũng phát hiện rằng động tác gập bụng chỉ tác động đến một nhóm nhỏ cơ trung tâm. Vì vậy, nếu muốn sở hữu cơ bụng săn chắc và vòng eo phẳng, dưới đây là 6 bài tập bụng được các chuyên gia công nhận.
Cặp song sinh nhà Phương Oanh tròn 1 tuổi, nữ diễn viên cũng giảm cân thành công, khoe vóc dáng đẹp
Đẹp - 12 giờ trướcGĐXH - Phương Oanh sau một năm sinh nở cặp song sinh đáng yêu, cô đã lấy lại được vóc dáng nhờ giảm cân đúng cách.
Nữ ca sĩ 51 tuổi từ bỏ phong cách giản dị để khoe vẻ đẹp quyến rũ
Thời trang - 16 giờ trướcNữ ca sĩ Jewel Kilcher đã khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ khi từ bỏ phong cách giản dị trước đây để theo đuổi diện mạo mới đầy táo bạo.
Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn
Giảm cân - 19 giờ trướcDù đã cố gắng tập luyện, ăn uống kiêng khem, nhiều người vẫn không thấy vòng eo thon gọn như mong đợi. Nguyên nhân có thể nằm ở những sai lầm âm thầm trong cách siết mỡ bụng mà bạn chưa từng nghĩ tới.
Một nữ ca sĩ nức tiếng làng nhạc đỏ khoe bí quyết giảm cân mà ai nghe xong cũng thấy sai lầm của mình trong đó
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Ca sĩ Võ Hạ Trâm mới đây khoe vóc dáng sau khi giảm cân của mình...
5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi
Chăm sóc da - 1 ngày trướcSKĐS - Giảm sản xuất collagen ở sau tuổi 40 góp phần vào quá trình lão hóa, dẫn đến da chảy xệ, mất độ đàn hồi và nhăn nheo. Tham khảo một số biện pháp tự nhiên có thể làm da săn chắc hơn.
Bài tập với tạ ấm giúp tăng cơ, giảm mỡ
Giảm cân - 1 ngày trướcTập với tạ ấm là một trong những bài tập hiệu quả để tăng cơ, giảm mỡ toàn cơ thể. Vậy đâu là bài tập hiệu quả nhất?
Ca sĩ Tóc Tiên tự tin khoe dáng bikini 'cực phẩm' nhờ chăm chỉ làm điều này
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Ca sĩ Tóc Tiên diện áo tắm bên bãi biển, tự tin dáng đẹp nhờ chăm tập gym nhận về nhiều lời khen ngợi về sắc vóc ngày càng thăng hạng.
Cắt tóc ngắn, quan trọng nhất là chọn đúng kiểu: Gò má cao, mặt tròn nên cắt thế này để che bớt khuyết điểm
Thời trang - 2 ngày trướcBạn muốn cắt tóc ngắn nhưng luôn cảm thấy kiểu tóc chưa thật sự tôn dáng mặt?
10 cách mặc chân váy dài nhẹ mát và đẹp ngẩn ngơ trong mùa hè
Thời trangSau đây là 10 cách mặc chân váy dài đáng tham khảo nhất lúc này.
