Hà Nội
23°C / 22-25°C

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất 2025 cho người bận rộn

Chủ nhật, 11:07 27/04/2025 | Đẹp

GĐXH - Nước ép giảm cân chính là “trợ thủ đắc lực” giúp bạn đánh bay mỡ thừa, detox cơ thể mà vẫn đảm bảo đầy đủ vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, các loại nước ép trái cây giảm cân ngày càng được ưa chuộng nhờ hương vị dễ uống và hiệu quả rõ rệt.

Nước ép cần tây + táo xanh

Công thức nước ép giảm cân từ cần tây + táo xanh: Chuẩn bị 150g cần tây (khoảng 3–4 nhánh) và 1 quả táo xanh. Rửa sạch, cắt nhỏ rồi ép lấy nước. Có thể thêm 1 thìa cà phê nước cốt chanh nếu thích. Uống ngay sau khi ép để đảm bảo enzyme còn tươi.

Bà bầu nên uống nước gì?Bà bầu nên uống nước gì?

GĐXH - Việc bổ sung đủ nước trong giai đoạn thai kỳ là rất quan trọng. Vậy bà bầu nên uống nước gì, cùng tìm hiểu các loại nước tốt cho bà bầu trong bài viết sau đây.

Thời điểm uống tốt nhất: Sáng sớm lúc bụng đói.

Nước ép dứa + gừng

Công thức nước ép giảm cân từ dứa + gừng: Dùng 1/2 quả dứa chín (khoảng 200g thịt quả) và 3–5 lát gừng tươi (khoảng 5g). Gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ rồi ép chung. Có thể thêm 50ml nước lọc nếu muốn vị dịu hơn. Dùng ngay khi còn mát.

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất 2025 cho người bận rộn- Ảnh 2.

Nước ép giảm cân dứa + gừng giúp đốt mõ cực nhanh.

Lưu ý: Không dùng khi đang bị đau dạ dày.

Nước ép cà chua + cần tây

Công thức nước ép giảm cân từ cà chua + cần tây: Chuẩn bị 2 quả cà chua vừa (khoảng 200g) và 2 nhánh cần tây (khoảng 100g). Ép lấy nước, thêm vài giọt chanh nếu thích vị chua nhẹ. Nên uống ngay trong 10 phút sau khi pha.

Thời điểm uống: Giữa buổi chiều hoặc trước bữa tối.

Nước ép bưởi + chanh

Công thức nước ép giảm cân từ bưởi + chanh: Vắt nước từ 1/2 quả bưởi lớn và 1/2 quả chanh tươi. Khuấy đều, có thể thêm 1–2 thìa mật ong hoặc vài viên đá tùy khẩu vị. Uống trước bữa sáng hoặc sau bữa ăn nhiều dầu mỡ.

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất 2025 cho người bận rộn- Ảnh 3.

Nước ép bưởi + chanh giúp giảm cân nhanh chóng.

Nước ép dưa leo + bạc hà

Dùng 1 quả dưa leo (khoảng 200g) và 5–6 lá bạc hà tươi. Rửa sạch, ép hoặc xay nhuyễn rồi lọc qua rây. Uống khi lạnh sẽ ngon và mát hơn.

Nước ép cam + cà rốt

Cần 2 quả cam (khoảng 250ml nước) và 1 củ cà rốt lớn (khoảng 150g). Vắt cam lấy nước, ép cà rốt riêng rồi trộn hai phần lại. Có thể thêm 1 thìa mật ong nếu thích vị ngọt.

Nước ép củ dền + táo + cà rốt

Dùng 1/2 củ dền (khoảng 80–100g), 1 quả táo (150g) và 1 củ cà rốt (100g). Ép từng nguyên liệu rồi trộn đều. Có thể thêm 1 thìa nước cốt chanh để dễ uống hơn, đặc biệt với người không quen vị củ dền.

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất 2025 cho người bận rộn- Ảnh 4.

ABC Juice giúp giảm cân, thải độc gan, làm hồng da và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.

Nước ép dưa chuột

Dưa chuột có hàm lượng nước cao lại ít calo. Do hàm lượng nước và chất xơ cao, nước ép dưa chuột giúp bạn no dễ dàng. 

Cách làm nước ép dưa chuột cực kỳ đơn giản, bạn rửa và cắt nhỏ dưa leo cho vào máy xay sinh tố. Thêm vào 1 ly nước lọc, bạn có thể vắt một ít nước cốt chanh và thêm một vài lá bạc hà để làm tăng hương vị cho ly nước ép của mình.

Nước ép lựu

Nước ép lựu rất tốt cho làn da, nó giúp bạn có làn da sáng tự nhiên và cũng giúp giảm cân rất hiệu quả. Lựu rất giàu chất chống oxy hóa, polyphenol và axit linolenic liên hợp, tất cả những chất này đều giúp bạn đốt cháy chất béo và tăng cường trao đổi chất. 

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất 2025 cho người bận rộn- Ảnh 5.

Uống nước ép lựu sẽ giúp ngăn chặn sự thèm ăn của bạn.

Nước ép lựu cũng giúp ngăn chặn sự thèm ăn của bạn. Để làm nước ép giảm cân với lựu, hãy cắt đôi 1 trái lựu rồi vắt nước bằng đồ vắt cam, sau đó chỉ cần rót ra ly thêm đá và thưởng thức.

Đinh Huế (t/h)
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
NSND Thu Hà 'Lá ngọc cành vàng' diện váy đỏ sexy

NSND Thu Hà 'Lá ngọc cành vàng' diện váy đỏ sexy

Đẹp - 15 giờ trước

GĐXH - NSND Thu Hà đăng tải bộ ảnh rực rỡ, được diễn viên Đinh Thúy Hà không tiếc lời khen ngợi đàn chị.

Nhan sắc diễn viên 20 tuổi đóng vai con dâu NSND Trung Anh

Nhan sắc diễn viên 20 tuổi đóng vai con dâu NSND Trung Anh

Đẹp - 16 giờ trước

GĐXH - Lâm Thanh Mỹ mới đây đã vào vai Nhài - con dâu thứ của NSND Trung Anh trong "Khế ước bán dâu". Không chỉ thể hiện tốt vai diễn, Lâm Thanh Mỹ còn khiến khán giả yêu mến bởi vẻ ngoài trẻ trung, đậm nét "nàng thơ" mới của làng điện ảnh Việt.

Tập yoga hay pilates giúp giảm cân hiệu quả hơn?

Tập yoga hay pilates giúp giảm cân hiệu quả hơn?

Giảm cân - 22 giờ trước

Nếu bạn tìm kiếm một hình thức luyện tập nhẹ nhàng nhưng hiệu quả trong việc giảm cân và cải thiện vóc dáng, yoga và pilates là hai lựa chọn nổi bật. Cả hai đều thân thiện với khớp, đồng thời mang lại lợi ích toàn diện cho cả thể chất lẫn tinh thần...

Các kiểu áo ‘cứu cánh’ cho nàng bắp tay to

Các kiểu áo ‘cứu cánh’ cho nàng bắp tay to

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Bắp tay to khiến nhiều chị em e ngại khi chọn trang phục. Với những mẹo phối đồ phù hợp, bạn hoàn toàn có thể che khuyết điểm và tôn lên vẻ đẹp tự nhiên.

Vẻ ngoài mộc mạc của nghệ sĩ Tú Oanh 'Gió ngang khoảng trời xanh'

Vẻ ngoài mộc mạc của nghệ sĩ Tú Oanh 'Gió ngang khoảng trời xanh'

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Chỉ vào một vai nhỏ trong phim 'Gió ngang khoảng trời xanh' nhưng nghệ sĩ Tú Oanh cũng gây ấn tượng bởi lối diễn xuất chân thực, tinh tế. Nếu trên phim, chị đóng những vai già nua cứng tuổi thì ngoài đời, nữ nghệ sĩ lại rất biến hóa về phong cách thời trang.

Áo thun dáng dài dễ ‘nuốt’ mất dáng, hãy áp dụng cách  này để khoe được vóc dáng thon thả

Áo thun dáng dài dễ ‘nuốt’ mất dáng, hãy áp dụng cách này để khoe được vóc dáng thon thả

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Làm thế nào để sáng tạo chiếc áo thun của bạn thành nhiều kiểu mới? Hãy khám phá cách cột áo thun form rộng trong bài sau để hô biến diện mạo gọn gàng hơn.

Đỗ Thị Hà khoe mình hạc xương mai, phụ kiện đắt đỏ ở trời Tây

Đỗ Thị Hà khoe mình hạc xương mai, phụ kiện đắt đỏ ở trời Tây

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Hoa hậu Đỗ Thị Hà gây chú ý khi diện đầm ren gợi cảm, kết hợp phụ kiện đắt đỏ trong chuyến du lịch tại Venice.

Cô gái 2K4 vừa đăng quang Miss Grand Việt Nam có gu thời trang sexy, cá tính ra sao?

Cô gái 2K4 vừa đăng quang Miss Grand Việt Nam có gu thời trang sexy, cá tính ra sao?

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Nguyễn Thị Yến Nhi là thí sinh 2k4 đến từ Đắk Lắk vừa đăng quang Miss Grand Việt Nam (Hoa hậu Hòa bình Việt Nam) 2025. Ở đời thực, cô gái trẻ có gu thời trang gợi cảm và rất hiện đại.

Plank hay chống đẩy - Bài tập nào giúp đốt cháy calo hiệu quả hơn?

Plank hay chống đẩy - Bài tập nào giúp đốt cháy calo hiệu quả hơn?

Giảm cân - 2 ngày trước

Plank và chống đẩy là hai bài tập quen thuộc, không cần dụng cụ hỗ trợ và có thể thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, mỗi bài tập lại mang đến lợi ích khác nhau cho cơ thể. Nếu mục tiêu của bạn là đốt cháy calo nhanh chóng, đâu mới là lựa chọn tối ưu?

Bí quyết mặc áo hở lưng sexy mà vẫn trang nhã

Bí quyết mặc áo hở lưng sexy mà vẫn trang nhã

Đẹp - 3 ngày trước

GĐXH - Áo hở lưng một trong những chiếc áo được thiết kế táo bạo để khoe được nét quyến rũ, những đường cong mềm mại trên cơ thể của người phụ nữ. Tuy nhiên không phải vì thế mà chúng lại kém trang nhã.

Top