Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất 2025 cho người bận rộn
GĐXH - Nước ép giảm cân chính là “trợ thủ đắc lực” giúp bạn đánh bay mỡ thừa, detox cơ thể mà vẫn đảm bảo đầy đủ vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, các loại nước ép trái cây giảm cân ngày càng được ưa chuộng nhờ hương vị dễ uống và hiệu quả rõ rệt.
Nước ép cần tây + táo xanh
Công thức nước ép giảm cân từ cần tây + táo xanh: Chuẩn bị 150g cần tây (khoảng 3–4 nhánh) và 1 quả táo xanh. Rửa sạch, cắt nhỏ rồi ép lấy nước. Có thể thêm 1 thìa cà phê nước cốt chanh nếu thích. Uống ngay sau khi ép để đảm bảo enzyme còn tươi.
Thời điểm uống tốt nhất: Sáng sớm lúc bụng đói.
Nước ép dứa + gừng
Công thức nước ép giảm cân từ dứa + gừng: Dùng 1/2 quả dứa chín (khoảng 200g thịt quả) và 3–5 lát gừng tươi (khoảng 5g). Gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ rồi ép chung. Có thể thêm 50ml nước lọc nếu muốn vị dịu hơn. Dùng ngay khi còn mát.

Nước ép giảm cân dứa + gừng giúp đốt mõ cực nhanh.
Lưu ý: Không dùng khi đang bị đau dạ dày.
Nước ép cà chua + cần tây
Công thức nước ép giảm cân từ cà chua + cần tây: Chuẩn bị 2 quả cà chua vừa (khoảng 200g) và 2 nhánh cần tây (khoảng 100g). Ép lấy nước, thêm vài giọt chanh nếu thích vị chua nhẹ. Nên uống ngay trong 10 phút sau khi pha.
Thời điểm uống: Giữa buổi chiều hoặc trước bữa tối.
Nước ép bưởi + chanh
Công thức nước ép giảm cân từ bưởi + chanh: Vắt nước từ 1/2 quả bưởi lớn và 1/2 quả chanh tươi. Khuấy đều, có thể thêm 1–2 thìa mật ong hoặc vài viên đá tùy khẩu vị. Uống trước bữa sáng hoặc sau bữa ăn nhiều dầu mỡ.

Nước ép bưởi + chanh giúp giảm cân nhanh chóng.
Nước ép dưa leo + bạc hà
Dùng 1 quả dưa leo (khoảng 200g) và 5–6 lá bạc hà tươi. Rửa sạch, ép hoặc xay nhuyễn rồi lọc qua rây. Uống khi lạnh sẽ ngon và mát hơn.
Nước ép cam + cà rốt
Cần 2 quả cam (khoảng 250ml nước) và 1 củ cà rốt lớn (khoảng 150g). Vắt cam lấy nước, ép cà rốt riêng rồi trộn hai phần lại. Có thể thêm 1 thìa mật ong nếu thích vị ngọt.
Nước ép củ dền + táo + cà rốt
Dùng 1/2 củ dền (khoảng 80–100g), 1 quả táo (150g) và 1 củ cà rốt (100g). Ép từng nguyên liệu rồi trộn đều. Có thể thêm 1 thìa nước cốt chanh để dễ uống hơn, đặc biệt với người không quen vị củ dền.

ABC Juice giúp giảm cân, thải độc gan, làm hồng da và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
Nước ép dưa chuột
Dưa chuột có hàm lượng nước cao lại ít calo. Do hàm lượng nước và chất xơ cao, nước ép dưa chuột giúp bạn no dễ dàng.
Cách làm nước ép dưa chuột cực kỳ đơn giản, bạn rửa và cắt nhỏ dưa leo cho vào máy xay sinh tố. Thêm vào 1 ly nước lọc, bạn có thể vắt một ít nước cốt chanh và thêm một vài lá bạc hà để làm tăng hương vị cho ly nước ép của mình.
Nước ép lựu
Nước ép lựu rất tốt cho làn da, nó giúp bạn có làn da sáng tự nhiên và cũng giúp giảm cân rất hiệu quả. Lựu rất giàu chất chống oxy hóa, polyphenol và axit linolenic liên hợp, tất cả những chất này đều giúp bạn đốt cháy chất béo và tăng cường trao đổi chất.

Uống nước ép lựu sẽ giúp ngăn chặn sự thèm ăn của bạn.
Nước ép lựu cũng giúp ngăn chặn sự thèm ăn của bạn. Để làm nước ép giảm cân với lựu, hãy cắt đôi 1 trái lựu rồi vắt nước bằng đồ vắt cam, sau đó chỉ cần rót ra ly thêm đá và thưởng thức.
Hòa Minzy hé lộ bí quyết da đẹp: Không thể thiếu nước dưỡng trắng
Chăm sóc da - 24 phút trướcKhông chỉ gây ấn tượng bởi giọng hát giàu cảm xúc, Hòa Minzy còn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi làn da căng bóng, trắng khỏe dù lịch trình bận rộn.
Như chưa hề có 'cuộc sinh nở' nào, Võ Hoàng Yến sải bước trên sàn catwalk khoe vòng eo phẳng mịn
Giảm cân - 3 giờ trướcGĐXH - Trong show thời trang của NTK Đỗ Long mới đây, Võ Hoàng Yến đã khoe body đẹp như chưa hề có "cuộc sinh nở" nào.
Những món đồ công sở không bao giờ lỗi mốt
Thời trang - 8 giờ trướcDù xu hướng thời trang công sở có thay đổi như thế nào, có những món đồ sẽ luôn giữ vững vị trí của mình trong tủ đồ của những người yêu thích phong cách thanh lịch và chuyên nghiệp.
Nhan sắc nữ diễn viên vừa xuất hiện đã 'gây bão' tranh cãi trong phim 'Cách em 1 milimet'
Đẹp - 23 giờ trướcGĐXH - Diễn viên Hà Bùi đảm nhiệm vai Duyên, cô nàng quyến rũ nhưng "bắt cá 2 tay" trong phim "Cách em 1 milimet" đang gây tranh cãi dữ dội từ cộng đồng mạng.
Con gái MC Quyền Linh 'gây sốt' khi diện Việt phục, 'đọ sắc' với H'Hen Niê
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Lọ Lem - con gái MC Quyền Linh, và Hoa hậu H'Hen Niê gây ngỡ ngàng khi cùng diện Việt phục và đứng chung một khung hình.
Đám cưới con gái tỉ phú Johnathan Hạnh Nguyễn: Nơi hội tụ của những chiếc túi có giá trị 'khủng'
Thời trang - 1 ngày trướcGĐXH - Đám cưới con gái tỉ phú Johnathan Hạnh Nguyễn không chỉ là một bữa tiệc mà còn là nơi hội tụ của nhiều người nổi tiếng. Vì thế, ngoài việc diện những trang phục sang trọng, họ còn xách những chiếc túi hàng hiệu có giá trị 'khủng'.
Đám cưới con gái tỉ phú Johnathan Hạnh Nguyễn: Tăng Thanh Hà gây chú ý cùng chiếc túi gần 100 triệu đồng
Chăm sóc da - 1 ngày trướcGĐXH - Tăng Thanh Hà ở tuổi 39 vẫn giữ được nhan sắc gây sốt mạng xã hội trong hôn lễ của em chồng - con gái tỉ phú Johnathan Hạnh Nguyễn. Ngoài nhan sắc gây chú ý, Tăng Thanh Hà còn tạo điểm đặc biệt bằng gu thời trang thanh lịch cùng chiếc túi có giá gần 100 triệu đồng.
Nữ tổng tài phim 'Cách em 1 milimet' đời thực khoe lưng ong nuột nà, gợi cảm
Thời trang - 2 ngày trướcGĐXH - Phan Minh Huyền đã thoát vai nữ tổng tài mạnh mẽ trong phim "Cách em 1 milimet", ở đời thực, mới đây, cô diện một trang phục khoe khéo bờ lưng ong mịn màng, gợi cảm.
Hòa Minzy đọ sắc với Ngọc Trinh, nhưng điều khiến fan chú ý là một chi tiết khác
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Hòa Minzy chung khung hình với Ngọc Trinh nhưng điều thu hút sự chú ý của fan là đôi giày 25 cm "ăn gian" chiều cao.
Chăm sóc tóc mùa đông khỏe đẹp bất chấp thời tiết
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Nếu bạn đang gặp một hoặc nhiều tình trạng về tóc, hãy thử áp dụng ngay những cách chăm sóc tóc mùa đông dưới đây.
Đám cưới con gái tỉ phú Johnathan Hạnh Nguyễn: Tăng Thanh Hà gây chú ý cùng chiếc túi gần 100 triệu đồng
Chăm sóc daGĐXH - Tăng Thanh Hà ở tuổi 39 vẫn giữ được nhan sắc gây sốt mạng xã hội trong hôn lễ của em chồng - con gái tỉ phú Johnathan Hạnh Nguyễn. Ngoài nhan sắc gây chú ý, Tăng Thanh Hà còn tạo điểm đặc biệt bằng gu thời trang thanh lịch cùng chiếc túi có giá gần 100 triệu đồng.
