Chăm sóc sức khỏe chủ động để giảm rủi ro, tăng chất lượng sống
Chủ động tầm soát bệnh và chăm sóc sức khỏe ngay từ khi còn khỏe mạnh hiện đang là thói quen được khuyến khích để giảm rủi ro bệnh tật, duy trì chất lượng cuộc sống và tăng cường tuổi thọ.
Chủ động chăm sóc sức khỏe để sống khỏe
Trước đây khoảng 5-10 năm, đa số người Việt vẫn "ngại" khám bệnh, chỉ tìm đến các cơ sở y tế khi đã phát bệnh hoặc sức khỏe tiến triển theo chiều hướng xấu. Tuy nhiên, hiện nay, thói quen này đã thay đổi khi mức sống ngày càng cải thiện, đồng thời, Việt Nam đang phải đối mặt với gánh nặng bệnh tật do sự gia tăng của bệnh không lây nhiễm.
Số liệu do Bộ Y tế công bố, năm 2019, số ca tử vong do các bệnh không lây nhiễm như các bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư, các bệnh hô hấp mạn tính chiếm hơn 66% tổng số ca tử vong do mọi nguyên nhân. Đây đều là các bệnh/nhóm bệnh gây ra những hậu quả nặng nề do tỷ lệ tử vong và tàn phế khá cao.
Hiện nay, mức sống ngày càng cao, sự tiếp cận dễ dàng nguồn thông tin đa dạng khiến nhiều người thay đổi tư duy, chủ động quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của bản thân và gia đình.
Chăm sóc sức khỏe chủ động là việc bảo vệ cơ thể trước khi xuất hiện các biểu hiện bệnh lý và lão hóa. Nếu như biết quan tâm và phòng chống bệnh tật đúng cách, mọi người sẽ hạn chế được những rủi ro tiềm ẩn, tránh tình trạng khi phát hiện bệnh đã đến giai đoạn nghiêm trọng, không thể chữa trị hoặc điều trị tốn kém.
Dinh dưỡng - nền tảng gốc chăm sóc sức khỏe chủ động
Theo nhiều nghiên cứu y khoa, cơ thể con người có khả năng tự bảo vệ sức khỏe lên đến 31%, vì thế, cơ thể chính là "bác sĩ" chữa bệnh hoàn hảo nhất. Tuy nhiên, cơ thể chỉ có thể duy trì trạng thái hoạt động tốt nhất khi được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Thiếu hoặc mất cân bằng dinh dưỡng là một trong số nguyên nhân trực tiếp & gián tiếp dẫn đến bệnh tật.
Đối với một cơ thể sống quá "nghèo nàn" dinh dưỡng, đặc biệt thiếu các loại vitamin và khoáng chất sẽ không có đủ sức đề kháng để chống lại bệnh tật. Tuy vậy, lối sống hiện đại với thói quen ăn nhiều thức ăn nhanh, chế biến sẵn, thực phẩm không đảm bảo an toàn… dễ khiến nhiều người rơi vào tình trạng cơ thể bị thiếu hay mất cân bằng dinh dưỡng.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có 3 nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu hay mất cân bằng dinh dưỡng phổ biến. Đầu tiên là nguồn dinh dưỡng bổ sung từ bên ngoài thiếu, đặc biệt là một số loại vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Theo thống kê, có gần 30 loại vitamin và khoáng chất mà cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất đủ lượng.
Nguyên nhân thứ 2 là do sự hấp thu của dạ dày, ruột kém, khả năng chuyển hóa dinh dưỡng của cơ thể ngày càng kém. Nguyên nhân thứ 3 là mạch máu bị tắc nghẽn. Có rất nhiều nguyên nhân khiến mạch máu bị tắc nghẽn khiến máu không lưu thông thuận lợi để vận chuyển oxy và dinh dưỡng đến từng tế bào trong cơ thể. Sự tắc nghẽn mạch máu và mất cân bằng dinh dưỡng về lâu dài sẽ khiến các tạng phủ suy yếu chức năng, quá trình đào thải cặn bã, độc tố của cơ thể cũng sẽ giảm sút.
Sự phát triển nhanh chóng của khoa học và công nghệ trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe con người đã tạo ra nhiều giải pháp phù hợp với nhu cầu của người dùng hiện đại. Trong đó, Gluta 76 là giải pháp hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng hiệu quả và tiện lợi được nhiều người ưa chuộng.
Thông thường, đa số mọi người chỉ tập trung bổ sung dinh dưỡng nhưng thường bỏ qua việc đào thải cặn bã, độc tố, tạp chất bên trong mạch máu ra bên ngoài trước. Thực phẩm bổ sung Gluta 76 là một tổ hợp 76 thành phần dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người: nhóm axit amin, nhóm vitamin, nhóm khoáng chất, nhóm enzym, lợi khuẩn và nhóm các dược liệu quý đã được chứng minh có khả năng giúp hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
Sản phẩm phù hợp với nhịp sống hiện đại vì được thiết kế theo từng gói nhỏ để người dùng dễ dàng mang theo bên mình và chỉ cần pha với nước sôi để nguội là có thể sử dụng. Với thành phần sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên, thân thiện với sức khỏe, thực phẩm bổ sung Gluta 76 đang là giải pháp được nhiều người tin dùng để chủ động chăm sóc sức khỏe.
Địa chỉ: Tầng 25, tòa B2 Roman Plaza Tố Hữu, phường Đại Mỗ, quận Nam Từ Liêm, thành phố Hà Nội, Việt Nam
Số điện thoại: 0968 689 923
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Người có thai không được phép sử dụng. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
PV
Triệu chứng của xẹp đốt sống do loãng xương
Sống khỏe - 5 giờ trướcXẹp đốt sống đến từ rất nhiều nguyên nhân, nhưng thường gặp nhất là do thoái hóa. Bệnh có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng chủ yếu là người lớn tuổi. Xẹp đốt sống cần được điều trị càng sớm càng tốt để tránh gây đau đớn, biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh.
Bị cảm cúm khi giao mùa, đừng làm những điều này nếu không muốn bệnh nặng thêm
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Thông thường, người bị cảm cúm sẽ hồi phục trong vòng 3-7 ngày. Tuy nhiên, bệnh có thể kéo dài hơn ở người bệnh có miễn dịch kém hoặc có bệnh nền, thậm chí có biến chứng nếu điều trị sai cách.
Nữ sinh 17 tuổi bất ngờ mắc ung thư cổ tử cung giai đoạn 3 có biểu hiện rất nhiều chị em Việt gặp phải
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcGĐXH - Nghĩ mình chỉ bị rối loạn kinh nguyệt và đau nhức do ngồi học quá nhiều. Nhưng sau khi đi khám, cô gái nhận kết quả sốc khi biết mình bị ung thư tử cung giai đoạn 3.
Cần phát hiện sớm dị dạng lồng ngực bẩm sinh
Sống khỏe - 8 giờ trướcDị dạng lồng ngực còn gọi là ngực hình phễu hoặc lõm xương ức. Bệnh phổ biến ở nam giới hơn nữ giới. Nếu không phẫu thuật sớm, bệnh có thể gây ra các triệu chứng ảnh hưởng đến chức năng tim phổi, đồng thời gây ảnh hưởng tâm lý đến cha mẹ và trẻ.
7 bài tập kiểm soát cơn đau do viêm khớp dạng thấp
Sống khỏe - 9 giờ trướcNgười bệnh viêm khớp dạng thấp dễ bị sưng, đau khi thời tiết lạnh, do độ kết dính của khớp tăng lên, khiến đi lại hoạt động khó khăn. Thực hiện một số bài tập có thể giúp kiểm soát cơn đau hiệu quả.
Hơn cả hàm răng khoẻ và nụ cười xinh, 'Smart Habit – thói quen thông minh' gieo mầm lối sống lành mạnh
Sống khỏe - 10 giờ trướcKhám phá những câu chuyện thực tế từ các bậc phụ huynh Việt về hành trình tạo dựng và duy trì 'Smart Habit – Thói quen thông minh' cho con, vì một tương lai với nụ cười khỏe mạnh.
Hội nghị khoa học quốc tế về dự phòng Zona ở người lớn được tổ chức tại Việt Nam
Sống khỏe - 10 giờ trướcVừa qua, GSK tổ chức chuỗi Hội nghị khoa học quốc tế dành cho chuyên gia y tế tại khu vực các thị trường mới nổi ở ba quốc gia là Columbia, Dubai (UAE) trong tháng 10 và tại Việt Nam cùng với sự phối hợp của Tổng Hội Y học Việt Nam vào tháng 11/ 2024.
Người đàn ông ở Hải Phòng bị thủng dạ dày, thừa nhận một sai lầm mà nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 12 giờ trướcGĐXH - Sau khi thăm khám và chỉ định chụp cắt lớp vi tính ổ bụng, bác sĩ phát hiện tăm tre xuyên thành dạ dày vào khoang sau phúc mạc của bệnh nhân.
Ăn thịt chó bị đánh bả, 8 người phải nhập viện
Y tế - 12 giờ trướcSau khi ăn thịt một con chó bị đánh bả, 8 người dân tại TP Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk) có biểu hiện sốt, đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy phải nhập viên cấp cứu.
Mẹo hay giúp người tiểu đường hỗ trợ phòng và giảm nguy cơ biến chứng
Sống khỏe - 14 giờ trướcNgười bệnh tiểu đường nếu không biết cách kiểm soát tốt đường huyết sẽ dẫn đến các biến chứng trên tim mạch, thần kinh,... Vậy làm cách nào giúp người tiểu đường có thể phòng ngừa được các biến chứng này?
Loại hạt nhỏ thơm kiểm soát đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường nên ăn để tăng cường sức khỏe
Bệnh thường gặpGĐXH - Hạt hướng dương đem lại khá nhiều lợi ích sức khỏe. Do chứa nhiều hoạt chất chúng góp phần giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính trong đó có bệnh tiểu đường.