Tags:
Chân dài gốc Thành Nam vừa công khai ly hôn chồng đại gia có nhan sắc xinh đẹp ra sao?
GĐXH - Vũ Thu Phương, nàng siêu mẫu gốc Thành Nam mới đây đã công khai chuyện ly hôn chồng sau 13 năm chung sống. Thông tin này khiến khán quan tâm đến đời và nhan sắc của cô.
Vũ Thu Phương trên trang cá nhân đã đăng dòng trạng thái buồn bã khi công khai chuyện ly hôn chồng đại gia sau 13 năm chung sống.
Thời gian này dù gặp chuyện không vui nhưng trên trang cá nhân, siêu mẫu gốc Thành Nam vẫn khoe ảnh xinh đẹp với năng lượng tỏa nắng.
Ở tuổi trung niên, siêu mẫu vẫn giữ được nhan sắc lẫn vóc dáng trẻ trung. Bí quyết của cô có được vẻ ngoài như vậy là do cô giảm cân hiệu quả.
Nhìn Vũ Thu Phương thon gon là vậy nhưng sự thật cô đã từng có cân nặng tới 82kg do trong quá trình bầu bí ăn nhiều đồ bổ để có sữa cho con bú. Đối với trường hợp của cô, chỉ 2 tháng thực hiện phương pháp ăn và tập hợp lý đã giảm được 25 kg mặc dù tạng người Vũ Thu Phương thuộc dạng dễ béo.
Để giảm cân hiệu quả, Vũ Thu Phương đã xây dựng chế độ siết chặt cân nặng. Cụ thể: 1. Vận động sau khi sinh: Vũ Thu Phương sinh mổ, nhưng chỉ sau sinh khoảng 2 tuần là cô bắt đầu tập thể dục nhẹ. Hàng ngày cô đi bộ nhẹ nhàng quanh nhà, đi bộ cầu thang lên xuống khoảng 2 vòng (5 tầng). Việc vận động giúp cơ thể nhẹ nhõm thấy rõ.
Đến sau sinh một tháng, cô bắt đầu chạy tại chỗ khoảng 1 tiếng một ngày, đi bộ cầu thang khoảng 10-12 lần (5 lầu) mỗi ngày. Lúc này do chế độ ăn vẫn dồi dào, nên Thu Phương chỉ giảm được 7kg trong vòng 3 tháng.
Sau sinh 3 tháng cô còn 75 kg và lên kế hoạch cần xuống 20 kg để trở về cân nặng chuẩn. Lần giảm cân này vì đã sinh con thứ hai và đã 30 tuổi nên người đẹp chọn phương pháp giảm mỗi tháng 10 kg thay vì giảm quá nhanh, để đảm bảo cơ thể đàn hồi co về tốt, da không xấu, không mệt hay hại sức khoẻ. Và cô đã thực hiện thành công, khi con 5 tháng, cựu người mẫu còn 55 kg.
Ngoài ra, cô còn có phương pháp ăn uống hiệu quả. Cụ thể, thực đơn giảm cân 20kg/8 tuần: Giá trị kcal của thực phẩm: - Rau xanh và trái cây: Rau muống: 23kcal; dưa chuột: 18kcal; nấm tươi: 22kcal; giá:18kcal; bí đao: 9kcal; bí đỏ: 6kcal; su hào: 17kcal; cà chua: 15kcal; rau dền 34kcal; mướp 25kcal; táo tây: 49kcal; lê: 45kcal; dưa hấu: 26kcal; dứa: 53kcal; đu đủ: 25kcal.- Kết hợp nấu gà thịt trắng bỏ da, thịt lợn, bò nạc, cá , hải sản
Nhờ cách giảm cân hiệu quả nên Vũ Thu Phương có sắc vóc xinh đẹp, ngọt ngào "hack" tuổi.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Thông báo
Tin liên quan
Cùng chuyên mục
Rosé (BLACKPINK) gây sốt với váy xẻ cao táo bạo
Đẹp -Rosé (BLACKPINK) tiếp tục trở thành tâm điểm chú ý khi khoe nhan sắc quyến rũ trong loạt ảnh mới.
Angelababy gây chú ý với tạo hình táo bạo, đẹp như mỹ nhân ngư
Đẹp -Hình ảnh mới đây của Angelababy thu hút nhiều khán giả quan tâm.
Nhan sắc thời thiếu nữ của Hoa hậu Hà Kiều Anh
Đẹp -Những bức ảnh hiếm hé lộ nhan sắc thời trẻ của Hoa hậu Hà Kiều Anh với gương mặt thanh tú, mái tóc đen dày và vẻ đẹp dịu dàng, nền nã.
Lần hiếm hoi Đỗ Mỹ Linh diện suit phong cách menswear ấn tượng
Đẹp -GĐXH - Đỗ Mỹ Linh gây ấn tượng với bộ suit phong cách menswear cá tính. Cô mang đến vẻ đẹp chững chạc và hiện đại, kết hợp giữa sự mạnh mẽ và dịu dàng.
Nhan sắc và vóc dáng gây bất ngờ của nữ thần tượng K-pop ở tuổi 45
Đẹp -Nữ thần tượng này đã khiến nhiều người bất ngờ khi khoe vóc dáng săn chắc cùng khả năng vũ đạo ấn tượng ở tuổi 45.
Tại sao uống tinh bột nghệ có thể giúp đẹp da?
Đẹp -GĐXH - Dùng tinh bột nghệ với liều lượng và cách kết hợp phù hợp có thể giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, hỗ trợ da sáng khỏe và mịn màng hơn.
Phương Trinh Jolie sự nghiệp thăng hoa, nhan sắc thăng hạng ở tuổi 38
Đẹp -GĐXH - Ca sĩ Phương Trinh Jolie đang có cuộc sống viên mãn, sự nghiệp thăng hoa và sở hữu nhan sắc quyến rũ ở tuổi 38.
Nhan sắc Kim Tae Hee ở tuổi 46 gây bất ngờ
Đẹp -Hình ảnh mới đây của Kim Tae Hee khiến nhiều khán giả khen ngợi.
Tiểu Vy - Thanh Thủy đọ sắc gợi cảm, nhan sắc 'một chín một mười'
Đẹp -Hoa hậu Trần Tiểu Vy và Huỳnh Thị Thanh Thủy khiến cư dân mạng thích thú khi chia sẻ những khoảnh khắc thân thiết bên bàn ăn món Hàn.
Mê mẩn vẻ đẹp của NSND Thu Hà ở tuổi 57
Đẹp -GĐXH - NSND Thu Hà vẫn giữ được vẻ đẹp cuốn hút ở tuổi 57. Với gu thời trang thanh lịch, chị được coi là biểu tượng của sắc đẹp.