Cho con bú và những điều cực hiếm người biết
Không cần phải ăn quá nhiều như các bác sĩ dinh dưỡng vẫn khuyên, thậm chí có thể uống một chút rượu khi đang cho con bú...
1. Bạn không cần ăn nhiều như bạn vẫn tưởng
“Cơ thể có khả năng tạo ra nguồn sữa mẹ hoàn hảo”, T.S. Laura Viehmann, giảng viên Nhi khoa tại trường y Warren Alpert, thuộc đại học Brown, Providence, Mỹ khẳng định.
Ăn nhiều chỉ giúp bạn tròn quay chứ thực chất không ảnh hướng tới việc sản xuất sữa. Do vậy, bạn đừng cảm thấy tội lỗi với con vì hôm nay ăn ít hơn hôm qua một bát cơm, hay chẳng may ăn hết 2 gói bim bim một lúc.
Bạn chỉ cần tăng lượng rau trong bữa ăn là có thể cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất. T.S. Laura Viehmann cũng cho biết việc nhâm nhi 1 cốc cà phê hay thi thoảng uống một cốc rượu cũng không ảnh hưởng tới việc sản xuất sữa.
Chỉ lần lưu ý nhỏ, sau khi uống nước có cồn, ít nhất 1 tiếng sau mới cho con bú.
2. Có những cơn co thắt ở vùng bụng
Thỉnh thoảng khi cho con bú bạn có thể thấy vùng bụng dưới đau nhẹ. T.S., bác sĩ Nhi khoa Laura Jana, cho biết: “Khi cho con bú, cơ thể tiết ra hormone oxytocin để khích thích sữa chảy về đầu vú đồng thời khích thích tử cung co bóp, giảm nguy cơ xuất huyết tử cung”. Vì vậy, đây là dấu hiệu tốt, cho thấy cơ thể bạn đang hồi phục tự nhiên sau khi sinh.
Một vài chuyên gia cho rằng càng những lần đẻ sau, các cơn co sẽ càng nhiều hơn khi cho con bú vì tử cung của bạn càng to sau mỗi lần mang bầu.
3. Sữa mẹ trông không giống sữa bò
Thậm chí, sữa mẹ còn thay đổi theo từng giai đoạn vì thành phần sữa thay đổi theo nhu cầu dinh dưỡng của em bé. Ban đầu, sữa mẹ dính, màu vàng nhạt, lúc này gọi là sữa non và chứa nhiều protein.
Vài ngày sau, sữa non được thay thế bằng sữa mẹ thông thường. Thời điểm này, nếu bạn để sữa vào tủ lạnh, sẽ thấy sữa chia thành 2 phần:
- Foremilk: mỏng, lỏng, màu trắng xanh cực nhạt, thường ở dưới đáy bình.
- Hindmilk: dày hơn, đặc hơn và nhiều chất béo hơn. Có phần đặc nhất như váng sữa, ở trên bề mặt.
Đây là lúc các quý ông nên chú ý tới những điểm khác trên cơ thể của vợ. Mọi thứ cần được tiến hành chậm rãi, thư giãn. Các bà vợ nên nói cho chồng biết mình thích gì, không thích gì khi “vào cuộc”. Có thể “chống chỉ định” vùng ngực với chồng hay mặc áo ngực để tránh sữa tràn ra khiến bạn ngượng ngùng.
5. Bạn cảm thấy cực buồn chán
Việc cho con bú sẽ lấy của bạn ít nhất 1 tiếng đồng hồ. Cứ lặp đi lặp lại ngày 8 – 12 lần mỗi ngày.
Ban ngày bạn có thể “lượn lờ” facebook, hay “tha thẩn” ở các trang mua bán online để bớt buồn chán lúc cho con bú.
Nhưng đêm đến là cả vấn đề. Bạn phải cho bé bú mà không được bật tivi hay bật đèn. Vì bé cần nhận biết sự khác biệt giữa đêm và ngày. Còn bạn thì ngáp ngắn ngáp dài, có khi ngủ béng lúc nào không hay.
6. Ngực bị đau
Thời gian đầu khi cho con bú, ngực của bạn sẽ bị đau. Nhưng nếu đau tức quá lâu hoặc đầu vú bạn bị tổn thương (nứt, chảy máu) thì bạn nên đi bác sĩ thăm khám. Có thể bạn bị tắc tia sữa hoặc nứt mào gà.
Ngoài ra, nếu bạn không biết sử dụng máy hút sữa đúng cách, chúng cũng làm cho bạn bị đau. Không phải cứ tăng nấc là bạn sẽ tiết kiệm thời gian hút sữa. Bạn nên cài chế độ từ nhẹ đến mạnh để tránh làm tổn thương ngực.
7. Chồng có thể thích ngực của bạn hơn trước đây
Bạn thì lúc nào cũng có cảm giác mình như một con bò sữa. Trong khi chồng của bạn lại thấy vợ mình thật gợi cảm với bộ ngực quá khổ.
Cô gái Sài thành lấy chồng Hàn Quốc hơn 20 tuổi: Yêu từ cái nhìn đầu tiên
Chuyện vợ chồng - 4 giờ trướcCô gái Sài thành và chồng từng trải qua nhiều lần xem mắt nhưng vẫn không tìm được người ưng ý. Cho đến khi gặp nhau, họ rung động ngay từ cái nhìn đầu tiên.
3 con giáp nữ vì tình yêu mà thay đổi bản thân
Gia đình - 4 giờ trướcGĐXH - Những con giáp này tình nguyện thay đổi rất nhiều thứ vì tình yêu. Họ thay đổi không phải vì nhu nhược mà là muốn vun đắp tình cảm này trọn vẹn và bền vững hơn.
Mẹ đơn thân TPHCM lấy người đàn ông có quá khứ đen tối: 4 năm chưa từng hối hận
Chuyện vợ chồng - 9 giờ trướcĐọc được dòng tâm sự về quá khứ đen tối, hãi hùng của người đàn ông mang căn bệnh thế kỷ, mẹ đơn thân không sợ hãi mà đem lòng yêu và quyết kết hôn cùng anh, bất chấp mọi dị nghị từ miệng đời.
5 cung hoàng đạo nữ thích dựa dẫm, sống phụ thuộc
Gia đình - 9 giờ trướcGĐXH - Một số cung hoàng đạo nữ có thói quen phụ thuộc vào nửa kia khi yêu, bởi như vậy sẽ giúp họ cảm thấy mình được yêu thương và che chở, không bao giờ phải sợ nỗi cô đơn bủa vây.
7 điều người EQ cao không bao giờ phạm phải khi đi ăn tiệc nhưng người EQ thấp lại hay thể hiện
Gia đình - 11 giờ trướcGĐXH - Trên bàn tiệc, mọi người nên học cách kiểm soát suy nghĩ và lời nói của bản thân để tránh việc bị đánh giá thấp.
Con trai đi làm xa, 6 năm gửi về nhà hơn 5 tỷ đồng nhưng mẹ vẫn sống khổ: Đứng hình khi nghe nhân viên ngân hàng vạch mặt thủ phạm
Gia đình - 15 giờ trướcCâu chuyện của gia đình bà Lý được chia sẻ trên MXH là bài học để cho nhiều người rút kinh nghiệm.
10 quy tắc sống mà người EQ cao hay áp dụng giúp cuộc sống, công việc của họ để trở nên thuận lợi hơn
Gia đình - 15 giờ trướcGĐXH - Người có chỉ số EQ cao luôn tuân theo những nguyên tắc để làm chủ cuộc sống.
Điều đáng sợ nhất của hôn nhân tuổi trung niên
Gia đình - 1 ngày trướcTìm hiểu những thực tế đáng sợ về hôn nhân tuổi trung niên và cách vượt qua chúng
Chàng rể người Bỉ yêu Việt Nam, tiết lộ điều không ngờ về món phở
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcChàng rể người Bỉ thích ăn nhiều món Việt Nam nhưng trong đó không có phở.
4 cung hoàng đạo cứng đầu cứng cổ, không bao giờ lắng nghe ý kiến của người khác
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Dù đó là lời khuyên có ích, 4 cung hoàng đạo này vẫn nhất quyết không chịu thay đổi bản thân mình để tốt hơn.
Đọc các nguyên tắc giao tiếp người Do Thái dạy con mới thấy vì sao trẻ em nước này lớn lên giỏi giang, hạnh phúc
Nuôi dạy conGĐXH - Các bậc cha mẹ Do Thái đặc biệt coi trọng việc bồi dưỡng kỹ năng giao tiếp, trao đổi của trẻ.