Hà Nội
23°C / 22-25°C

Chuyên gia chỉ 5 cách làm đẹp, giữ gìn vóc dáng, sắc đẹp tươi trẻ

Thứ bảy, 07:18 18/05/2019 | Đẹp

GiadinhNet – Ths. BS Hoàng Khánh Toàn (Bệnh viện Quân y TƯ Quân đội 108), trong số các phương thang làm đẹp có nhiều phương thang đơn giản, dễ chế, dễ dùng, rẻ tiền mà hiệu quả khá tốt nhưng đòi hỏi chị em phải kiên trì.

1. Làm da dẻ trắng sáng, mịn màng

Nhân hạt bí đao 250g, đào hoa 200g, bạch dương bì 100g, đường trắng lượng vừa đủ. Tất cả sấy khô, tán bột, trộn đều, đựng trong lọ kín để dùng dần.

Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 1 thìa cà phê bột thuốc trộn với một chút đường trắng sau bữa ăn.

Hạt bí đao, hoa đào, bạch dương - nguyên liệu để làm da trắng sáng, mịn màng.

Hạt bí đao, hoa đào, bạch dương - nguyên liệu để làm da trắng sáng, mịn màng.

2. Để vóc dáng thon thả, da dẻ mịn màng

Ý dĩ nhân 250g, mật ong lượng vừa đủ.

Ý dĩ đem sấy khô, tán thành bột. Chứa vào trong các lọ kín để dùng dần. Mỗi ngày lấy 10g hòa với mật ong uống trước bữa cơm 30 phút.

Hạt bí đao. Ảnh minh họa.

Hạt bí đao. Ảnh minh họa.

3. Trừ tàn nhang, làm bóng sạch da mặt

Nhân hạt bí đao 250g, hạt sen 25g, bạch chỉ 15g.

Cả 3 vị thuốc sấy khô, tán bột, trộn đều, bỏ vào lọ kín để dùng dần. Mỗi ngày uống 1 thìa bột thuốc với nước ấm sau bữa ăn.

Củ hà thủ ô . Ảnh minh họa.

Củ hà thủ ô . Ảnh minh họa.

4. Bổ huyết dưỡng âm, làm đen râu tóc và đẹp da.

Hà thủ ô chế 200g, đương quy 250g, thỏ ty tử 50g, bổ cốt chi 50g, bạch linh 200g, kỷ tử 50g, ngưu tất 50g, vừng đen 50g, mật ong lượng vừa đủ.

Các vị thuốc đem bỏ vào nồi sắc kỹ 3 lần, lấy 3 nước đem hòa vào nhau rồi cô nhỏ lửa thành dạng cao, tiếp đó cho mật ong vào cô tiếp một chút nữa là được, để nguội rồi đổ vào lọ kín để dùng dần.

Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 thìa canh.

5. Người gầy đen trở nên béo hơn, trắng trẻo

Đậu đen lượng vừa đủ, ngâm, trong nước sôi, khi nào thấy vỏ hơi nhăn thì vớt ra, đựng vào một cái rá, trên phủ khăn ướt, mỗi ngày vẩy nước một vài lần để giữa độ ẩm và nhiệt độ nhất định khiến đậu nẩy mầm.

Khi mầm đậu dài chừng 1 phân thì lấy ra rải trên mẹt, để nơi thoáng gió cho ráo nước rồi đem phơi nắng cho khô.

Tiếp đó đem sao chín và khô, tán thành bột, luyện với mỡ lợn thành viên to bằng hạt ngô. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 20 viên với nước cơm nóng hoặc rượu.

Phụ nữ là hoa, đã là hoa ai cũng sẽ mong muốn có cả hương lẫn sắc. Sự xinh đẹp khiến phụ nữ tự tin hơn, và vẻ đẹp thần thái, khí chất cả ngoại hình và trong tâm hồn giúp phụ nữ tự tin, xinh đẹp và có nhiều cơ hội tốt đẹp hơn trong cuộc sống.

Rèn thói quen làm đẹp da, thon dáng

Ngoài các bài thuốc trên, các chuyên gia làm đẹp khuyên phụ nữ chủ động rèn những thói quen sau để có vóc dáng gọn gàng, làn da tươi trẻ.

- Rèn thói quen sống vui vẻ, lạc quan, cân bằng cuộc sống. Chăm thể dục, hoặc đi bộ đều ngay cả ở văn phòng bằng cách tranh thủ đi cầu thang bộ (thay thang máy) để hoạt động thể chất, giảm căng thẳng mệt mỏi.

- Ăn tối trước 18h để thức ăn có thể tiêu hóa hết trước khi đi ngủ. Sau bữa tối nên vận động nhẹ nhàng để thúc đẩy quá trình tiêu hóa và sự trao đổi chất.

- Thường xuyên kiểm tra cân nặng để kiểm soát trọng lượng cơ thể và lượng thức ăn nạp vào mỗi bữa ăn.

- Ăn lành mạnh với nhiều rau quả xanh (dưa leo, rau bina, cà chua...) trong bữa chính. Hạn chế tinh bột, đường, chất béo để giữ vóc dáng cân đối. Rèn thói quen ăn ít, chia nhiều bữa nhỏ để kiểm soát lượng calo nạp vào. nhưng không bị đói.

- Uống nhiều nước giúp thúc đẩy trao đổi chất, thải độc, cung cấp độ ẩm cho da tươi trẻ.

- Ngủ đủ giấc 6-8 giờ/ngày là quan trọng nhất để giữ sức khỏe và nhan sắc, phục hồi sau ngày dài hoạt động. Thiếu ngủ sẽ ăn vặt nhiều hơn, còn bị kích thích cảm giác thèm ăn.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Bật mí cách giúp giữ cho răng trắng đẹp

Bật mí cách giúp giữ cho răng trắng đẹp

Đẹp - 10 giờ trước

GĐXH - Một khuôn miệng với hàm răng trắng và sạch sẽ khiến cho bạn trở nên hấp dẫn hơn mỗi khi giao tiếp với người khác. Ðể có được hàm răng trắng khỏe, bạn hãy thử làm theo một số mẹo vặt sau đây…

Các bài tập giúp tăng cường tuần hoàn máu đến da đầu

Các bài tập giúp tăng cường tuần hoàn máu đến da đầu

Chăm sóc da - 15 giờ trước

GĐXH - Trong số các phương pháp phòng ngừa rụng tóc, việc thực hiện các bài tập đặc biệt nhằm cải thiện tuần hoàn máu đến da đầu đã chứng minh là một cách hiệu quả.

Nữ BTV mang quân hàm đại úy công an mix đồ đa phong cách, tôn dáng đẹp

Nữ BTV mang quân hàm đại úy công an mix đồ đa phong cách, tôn dáng đẹp

Thời trang - 15 giờ trước

GĐXH - BTV Minh Hương là BTV tại kênh truyền hình Công an nhân dân mang quân hàm đại úy. Đời thực, cô khiến tín đồ thời trang yêu thích bởi cách mix đồ cực đẹp.

Chăm sóc da đầu đúng cách trong mùa thu để ngăn ngừa rụng tóc

Chăm sóc da đầu đúng cách trong mùa thu để ngăn ngừa rụng tóc

Chăm sóc da - 15 giờ trước

Mùa thu thường đi kèm với không khí khô hanh, khiến da đầu dễ bị mất độ ẩm và tóc dễ bị khô xơ, gãy rụng hơn. Để ngăn ngừa rụng tóc, việc chăm sóc tóc da đầu trong giai đoạn chuyển mùa này cần tập trung vào dưỡng ẩm sâu và kích thích tuần hoàn.

Lương Thùy Linh ở Paris

Lương Thùy Linh ở Paris

Thời trang - 22 giờ trước

GĐXH - Lương Thùy Linh gây ấn tượng tại Paris với set đồ đến từ nhà mốt nổi tiếng Ralph Lauren. Cùng khám phá phong cách thời trang thanh lịch và hiện đại của nàng hậu.

Mẹo hay giúp giảm vòng eo nhanh và an toàn

Mẹo hay giúp giảm vòng eo nhanh và an toàn

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Không phải ai cũng biết cách giảm vòng eo hiệu quả trong thời gian ngắn. Bài viết này sẽ chia sẻ mẹo hay giúp giảm vòng eo một cách nhanh chóng và an toàn.

Tắm bằng sữa tươi không đường có bắt nắng không?

Tắm bằng sữa tươi không đường có bắt nắng không?

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Nếu bạn áp dụng liệu pháp tắm bằng sữa tươi nhưng không biết cách hoặc hiểu sai có thể vô tình làm tổn thương màng lọc tự nhiên của da, khiến da dễ bắt nắng hơn hoặc viêm da.

Biên tập viên 'Chuyển động 24h' diện đồ trên truyền hình và đời thực khác nhau ra sao?

Biên tập viên 'Chuyển động 24h' diện đồ trên truyền hình và đời thực khác nhau ra sao?

Thời trang - 1 ngày trước

GĐXH - BTV Thụy Vân là người dẫn chương trình kỳ cựu của chương trình "Chuyển động 24h". Ngoài tài năng và nhan sắc của người đẹp, khán giả còn ấn tượng phong cách thời trang trên truyền hình và đời thực.

Phong cách 'không giống ai' của 4 cô nàng BLACKPINK tại Tuần lễ thời trang Paris

Phong cách 'không giống ai' của 4 cô nàng BLACKPINK tại Tuần lễ thời trang Paris

Thời trang - 1 ngày trước

4 cô nàng BLACKPINK xuất hiện nổi bật tại Tuần lễ thời trang Paris 2026 với thần thái đỉnh cao, phong cách riêng biệt đầy ấn tượng.

Hương Giang thu hút ánh nhìn khi diện áo dài trên đường phố châu Âu

Hương Giang thu hút ánh nhìn khi diện áo dài trên đường phố châu Âu

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Hương Giang gây chú ý trong trang phục áo dài truyền thống tại Copenhagen (Đan Mạch), mang đến vẻ đẹp Việt Nam giữa trời Âu. Nhan sắc dịu dàng và phong thái tự tin của cô khiến công chúng không khỏi trầm trồ.

Hương Giang thu hút ánh nhìn khi diện áo dài trên đường phố châu Âu

Hương Giang thu hút ánh nhìn khi diện áo dài trên đường phố châu Âu

Đẹp

GĐXH - Hương Giang gây chú ý trong trang phục áo dài truyền thống tại Copenhagen (Đan Mạch), mang đến vẻ đẹp Việt Nam giữa trời Âu. Nhan sắc dịu dàng và phong thái tự tin của cô khiến công chúng không khỏi trầm trồ.

Top