Chuyên gia chia sẻ các nguyên tắc xử lý hờn dỗi, mâu thuẫn mà vợ chồng nào cũng nên biết
GĐXH – Nhiều cặp đôi chung sống khổ sở vì nửa kia của mình hờn dỗi. Không ít cặp đã tan vỡ vì hờn dỗi, mâu thuẫn không được hóa giải. Để tránh đổ vỡ hôn nhân, chuyên gia tâm lý đưa ra các nguyên tắc cặp vợ chồng nào cũng nên biết dưới đây.
Theo chuyên gia tâm lý Vera Hà Anh, các cặp vợ chồng dù yêu nhau đến đâu cũng dễ xảy ra mâu thuẫn trong khi chung sống. Xung đột vì những suy nghĩ trái chiều, thậm chí chỉ vì nửa kia hay hờn dỗi… mà không biết cách xử lý cũng dễ dẫn tới mâu thuẫn. Có nhiều cặp đôi cũng vì vậy mà tan vỡ hôn nhân.
Để hóa giải, các nguyên tắc xử lý hờn dỗi, mâu thuẫn dưới đây các cặp vợ chồng nên biết.
* Hóa giải sự tức giận từ sự bình tĩnh
Khi xung đột, tức giận lên cao thì con người ta dễ có những lời nói mà làm tổn thương đối phương. Bởi vậy, hãy cố gắng bình tĩnh hóa sự tức giận của bản thân tránh làm tổn thương nửa kia. Bởi đối phương là người bạn đời của mình nên có thua thiệt chút cũng không có gì quá nghiêm trọng. Sự bình tĩnh là nguyên tắc vàng giữ hạnh phúc hôn nhân. Khi đó, mình sẽ có những cách hành xử đúng.
Nếu có thể, chủ động nhượng bước và thỏa hiệp bằng việc nhận phần thua về mình cho dù chuyện đó đúng hay sai. Xung đột, mâu thuẫn kéo dài chỉ làm tổn hại tình cảm. Thường khi cãi vã chẳng ai muốn mình là người yếu thế. Nhưng khi bình tĩnh, bạn sẽ nhận ra ai đúng ai sai. Quan trọng là cả hai bình tĩnh cùng giải quyết vấn đề.
* Đừng bỏ đi dù có giận dữ tới đâu

Ảnh minh họa
Bạn hãy tưởng tượng khi đang nói quan điểm của mình mà người kia bỏ đi, không thèm nghe bạn. Lúc đó, chắc chắn bạn có cảm giác bị tổn thương. Không tranh cãi khi đang nóng giận, nhưng cũng đừng bỏ đi. Bạn có thể đi loanh quanh để giải tỏa căng thẳng hoặc uống cốc nước cho bình tâm. Có gắng giữ sự bình tĩnh cho mình. Đó là quy tắc vàng giữ hạnh phúc.
* Lựa thời gian nói chuyện thích hợp
Để hóa giải mâu thuẫn hãy lựa chọn thời điểm thích hợp giải quyết. Khi cả hai đã bớt giận, bình tĩnh thì hãy quyết định trò chuyện. Bởi lúc này cả hai mới có suy nghĩ thấu đáo những lời người kia nói và đồng cảm, thấu hiểu nhau hơn.
Còn nếu nửa kia vẫn đang bực, khó chịu trong lòng đừng có vội giải thích, phân trần. Vì tất cả những lời nói lúc đó chỉ như "dầu đổ thêm lửa", phản tác dụng. Thay vào đó, bạn hãy thể hiện sự quan tâm cho đối phương để họ nhận thấy sự chân thành. Chẳng hạn, pha cho người ấy cốc nước mà họ thích, làm món ăn mà người đó thích… giống như một lời nhắn để đối phương bình tĩnh lại.
* Học cách lắng nghe tâm sự của nhau
Đây là điều mà rất nhiều cặp đôi không làm được. Lúc mâu thuẫn, dỗi hơn, thường ai cũng chỉ tập trung vào suy nghĩ, trình bày quan điểm của bản thân mà quên nửa kia họ cũng có quan điểm. Bởi vậy, học cách lắng nghe nhau sẽ giúp hai bên hiểu suy nghĩ của nhau. Điều này còn đem lại cho bạn đời sự tôn trọng, tin tưởng. Và hơn hết là vợ chồng cần thành thật với nhau. Đó là điều rất quan trọng trong đời sống vợ chồng. Khi vợ chồng mở lòng, thành thật cùng nhau sẽ có sự thấu hiểu, cùng nhau đưa ra các hướng xử lý cho từng vấn đề gặp phải trong đời sống.
* Giữ cách xưng hô đúng mực dù giận tới đâu
Trong bất cứ hoàn cảnh nào, đừng vì sự nổi nóng mà thiếu tôn trọng đối phương bằng việc xưng hô thiếu tôn trọng. Điều đó giống như một đòn chí mạng với tình cảm vợ chồng, nhất là với những người chưa bao giờ nói bậy. Cho dù vợ chồng cãi nhau, dỗi hờn nhau vì diều gì cũng đều có cách giải quyết. Gây tổn thương một lần sẽ là vết thương nhức nhối cho những lần cãi vã sau và dần dần vết thương ấy lớn hơn.
Gia đình cổ tích từ chuyện tình đẹp của cặp vợ chồng mất một chân

Ngày sinh Âm lịch của người hết lòng vì tình yêu
Gia đình - 1 giờ trướcGĐXH - Những người sinh vào 4 ngày Âm lịch này khi yêu là cam kết trọn đời.

Cha mẹ của những đứa trẻ 'giàu có' thường xuyên nói 8 câu
Nuôi dạy con - 2 giờ trướcGĐXH - Theo các chuyên gia tâm lý: Con trẻ thường bị ảnh hưởng rất nhiều từ những gì cha mẹ nói. Lời răn dạy từ cha mẹ dành cho con cái là vô cùng quan trọng và có giá trị theo suốt hành trình cuộc đời của con.

Tôi rời phố, về quê sống trong nhà cấp 4 với vườn 150m², mỗi sáng tỉnh dậy đều thấy đáng giá
Gia đình - 6 giờ trướcSau gần 10 năm sống trong căn nhà thuê nhỏ hẹp giữa thành phố để tiện chăm con học đại học, chị Lan – 45 tuổi – quyết định bỏ phố về quê khi con trai tốt nghiệp và đi làm ổn định.

Lấy vợ cùng xã hơn 6 tuổi, ông bố một con hài hước kể chuyện xưng hô
Chuyện vợ chồng - 10 giờ trướcSau nhiều lần bị chặn tài khoản mạng xã hội, Vĩnh đã chinh phục được “người chị cùng xã” và làm đám cưới chỉ 6 tháng sau đó.

Chàng trai 28 tuổi lấy vợ U70 gây bão dư luận 6 năm trước giờ ra sao?
Chuyện vợ chồng - 22 giờ trướcNhiều năm trước, sau nhiều lần thất bại trong tình yêu, chàng trai trẻ 28 tuổi chấp nhận lấy người phụ nữ 65 tuổi khiến dư luận xôn xao.

Cha già tự hào có 3 con trai tiến sĩ gửi tiền hàng tháng, đến lúc nằm viện ông mới nhận ra bài học đắt giá
Nuôi dạy con - 23 giờ trướcGĐXH - Tưởng rằng được con cái chu cấp hàng tháng là hạnh phúc của tuổi già, người cha 74 tuổi ngỡ ngàng nhận ra bài học xương máu lúc ốm đau.

Bố mẹ vợ mang máy đếm tiền ra kiểm kê sính lễ khiến nhà trai sững sờ
Chuyện vợ chồng - 23 giờ trướcGĐXH - Khi cầm vào phong bao đỏ chú rể đưa, người dì của cô dâu có chút lăn tăn. Thấy thái độ của người dì, bố mẹ cô dâu lập tức bê máy đếm tiền trong nhà ra đếm.

6 kiểu người càng sống phúc càng mỏng
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Phúc khí của một người có liên quan rất lớn tới tính cách của người đó.

Làm bảo mẫu 10 năm cho nhà giám đốc, ngày từ chức, họ đưa tôi một chiếc túi lớn: Tưởng là tiền nhưng khi mở ra, tôi hoàn toàn sửng sốt
Gia đình - 1 ngày trướcMón quà khiến người bảo mẫu xúc động và ghi nhớ vô cùng.

Các cung hoàng đạo tốt bụng, nghĩa khí nhưng đừng ai nghĩ lợi dụng điều đó mà bắt nạt họ
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Đừng thấy vẻ ngoài hiền hoà của 4 cung hoàng đạo này mà nghĩ rằng họ dễ bắt nạt nhé!

Cụ ông 77 tuổi bị bắt quả tang làm việc trái pháp luật vì cô đơn: 'Tôi đã chọn nơi kín đáo lắm rồi…'
Gia đìnhGĐXH - Sự cô đơn, thiếu chăm sóc tinh thần, và không có không gian để người cao tuổi chia sẻ nhu cầu cảm xúc là những nguyên nhân sâu xa đẩy họ vào tình huống dễ bị tổn thương, thậm chí vi phạm pháp luật.