Chuyên gia khuyến cáo hàm lượng collagen nên bổ sung mỗi ngày

Các nhân tố ảnh hưởng đến hàm lượng collagen

Kích thước collagen càng nhỏ khả năng hấp thu càng cao

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm collagen chủ yếu ở 2 dạng: collagen thường và collagen thủy phân (collagen peptide).

Vì sợi collagen thường có kích thước lớn và dài nên cơ thể khó hấp thu. Trong khi đó, nhờ khoa học kỹ thuật tiên tiến, thế giới đã phát minh ra công nghệ thủy phân. Công nghệ này giúp chia nhỏ các sợi collagen thành những đoạn có kích thước phân tử siêu nhỏ, mịn. Nhờ đó, cơ thể sẽ hấp thu hàm lượng collagen dễ dàng và nhanh chóng.

Ngoài ra, collagen thủy phân còn bổ sung lượng axit amin, glycine, proline và hydroxyproline cao hơn. Chúng sẽ có tác dụng xây dựng mô xơ dưới da, từ đó giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn và khô sạm. Da của bạn sẽ căng bóng và săn chắc hơn.

Collagen loại nào phù hợp với bạn

Trong cơ thể người, người ta tìm thấy ít nhất 16 loại collagen được phân bổ đều khắp cơ thể với 4 loại chính là loại I, II, III, IV. Loại I chiếm 80% collagen trong da, 95% collagen trong gân và 90% collagen trong dây chằng nên chúng quyết định đến sự dẻo dai và tính đàn hồi cho làn da, gân và dây chằng. Trong khi đó loại II, III chủ yếu được tìm thấy trong xương, khớp, sụn, mắt.

Vì vậy, nếu muốn uống collagen để làm đẹp da, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, giữ độ đàn hồi thì nên chọn những sản phẩm chứa collagen loại I như collagen từ cá. Còn với những ai có nhu cầu muốn cải thiện về sụn, xương khớp, mắt… thì collagen bò, lợn chủ yếu là loại 2 và 3 sẽ là lựa chọn thích hợp hơn.

Sinh khả dụng và chuyển hóa qua gan

Gan là trung tâm chuyển hóa quan trọng của cơ thể. Collagen khi được đưa vào cơ thể bằng đường uống, gan sẽ là cơ quan đầu tiên tiếp nhận và sau đó được thủy phân thành các axit amin. Tiếp đó được thẩm thấu vào thành ruột non và phân phối đến trung tâm biểu bì da nhờ vào các mạch máu.

Collagen peptide với công nghệ thủy phân hiện đại đã được chia nhỏ các sợi collagen thành những đoạn có kích thước siêu nhỏ. Do đó khi  được đưa vào cơ thể sẽ bỏ qua được bước thủy phân mà chạy thẳng xuống và thấm vào thành ruột non. Bởi vậy, sinh khả dụng của collagen peptide sẽ cao hơn các loại collagen thông thường.

Thêm vào đó, nếu chức năng gan bị suy giảm cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa collagen trong cơ thể.

Bổ sung bao nhiêu hàm lượng collagen mỗi ngày là phù hợp?

Bổ sung collagen trước 25 tuổi là cần thiết để duy trì vẻ đẹp làn da và tạo hàng rào ngăn ngừa lão hóa da sớm. Thế nhưng, hàm lượng collagen cần bổ sung cho 1 ngày bao nhiêu là phù hợp luôn là băn khoăn của các chị em phụ nữ.

Theo nghiên cứu khoa học, cơ thể có thể bổ sung hàm lượng collagen mỗi ngày là 1.000 - 15.000mg. Tuy nhiên, hàm lượng collagen phù hợp được các chuyên gia tại Nhật Bản đề xuất là 4.000 - 6.000mg. Mặt khác, Nhật Bản là đất nước thuộc Châu Á, gần gũi với chúng ta, nên được nghiên cứu về thành phần và cơ chế hoạt động phù hợp, thân thiện với cơ địa của người phương Đông nói chung và người Việt Nam nói riêng.

Hiện nay, nhiều thương hiệu đang khuyến nghị hàm lượng khuyên dùng là 1.000 - 4.000mg, dùng liều lượng ít như thế này sẽ không mang tới tác dụng rõ rệt, hiệu quả trẻ hóa là không có mà chỉ dừng lại ở việc cấp ẩm cho da.

Hàm lượng collagen từ 6.000-10.000mg mỗi ngày cho hiệu quả mạnh, tuy nhiên chỉ phù hợp nhất với người có làn da mỏng và yêu như Phương Tây. Người châu Á sử dụng dễ bị thừa, lượng collagen bị đào thải một cách lãng phí ra ngoài cơ thể, không những thế còn có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

Bổ sung collagen được cho là an toàn, lành tính và không có tác dụng phụ. Tuy nhiên vẫn có các triệu chứng được ghi nhận như khó chịu, đầy hơi, hoặc các triệu chứng liên quan đến dạ dày do dùng liều lượng quá cao dẫn đến cơ thể không kịp hấp thụ. Vì vậy, nếu bạn có ý định bổ sung hàm lượng collagen trên 10.000mg mỗi ngày thì nên cần sự tư vấn của bác sĩ.

Hebora Collagen Enrich - Cung cấp hàm lượng collagen peptide lý tưởng trong mỗi lần uống

Là một trong những dòng sản phẩm làm đẹp hàng đầu của Nhật Bản, TPBVSK Hebora Collagen Enrich ngay lập tức tạo nên cơn sốt trên thị trường khi xuất hiện. Chỉ với 15ml mỗi ngày, bạn đã có thể bổ sung collagen cần thiết và hàng loạt các thành phần dưỡng nhan, làm đẹp khác.

Với hàm lượng Collagen peptide cá biển nguyên chất lên đến 160.000mg trong mỗi chai 500ml với độ tinh khiết cao, kích thước phân tử siêu nhỏ, siêu mịn, khả năng hấp thu gần như tuyệt đối, cùng sự tính toán kỹ lưỡng, TPBVSK Hebora Collagen Enrich cung cấp mỗi ngày lượng collagen mà bạn cần bổ sung là hơn 5.000mg – hàm lượng phù hợp, an toàn và hiệu quả.

Cùng sự xuất hiện của vitamin C, enzyme detox,... và những thành phần chất lượng, tinh túy từ thiên nhiên giúp bổ sung collagen và vitamin cho cơ thể, hạn chế quá trình lão hóa da và hỗ trợ làm đẹp da.

TPBVSK Hebora Collagen Enrich là sự lựa chọn của hàng ngàn phụ nữ Việt trên hành trình chinh phục làn da khỏe mạnh, trong đó bao gồm cả những tên tuổi lớn trong showbiz, trong đó có MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên,...

CÔNG TY TNHH BEHE VIỆT NAM

Địa chỉ: Tầng 3, Tòa nhà văn phòng LIDACO – VINACONEX 7, Số 19 Đại Từ, Phường Đại Kim, Quận Hoàng Mai Hà Nội, Việt Nam.

SĐT: 19008912 - 02466639286

Email: cskh@hebora.vn

Website: https://hebora.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/hebora.vn

PV