
Dân công sở mê mệt trào lưu yoga tranh thủ
Nhiều năm trở lại đây, Yoga nổi lên như một hiện tượng và được rất nhiều người ưa chuộng. Những bài tập với chiếc thảm yoga không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mệt mỏi cực kỳ hiệu quả mà còn mà còn giúp các cơ bắp hoạt động linh hoạt, dẻo dai hơn. Khi nghĩ đến Yoga thì nhiều người nghĩ rằng cần phải dành nhiều thời gian để theo đuổi bộ môn này. Nhưng trên thực tế, chúng ta hoàn toàn có thể tranh thủ những phút giây rảnh rỗi như lúc chờ đợi, lúc giải lao giữa giờ hay kết hợp vừa tập yoga vừa làm một việc gì đó. Nghe có vẻ khó nhưng Yoga tranh thủ lại đang là một trào lưu rất được hưởng ứng, đặc biệt đối với dân công sở trong những ngày vừa rồi.
Tranh thủ tập yoga trong lúc nghỉ giải lao tại chốn công sở đang được nhiều chị em áp dụng tạo thành hiệu ứng mạng xã hội.



Nhiều chị em tranh thủ giờ nghỉ giải lao tạo dáng với yoga, ngay cả khi dọn vệ sinh cũng ra thế yoga để 'đú trend' trên thế giới ảo.
Nhiều trò vui được tạo ra từ yoga tranh thủ.
Không chỉ nữ giới mà ngay cả nam giới nhiều người cũng nghiền yoga.
Ngay cả khi đang làm việc chỉ cần dừng lại 2 phút cho yoga tranh thủ đã có kết quả như ý.
Mỗi ngày với 8 tiếng đồng hồ làm việc trong văn phòng, việc ngồi làm việc liên tục khiến cho dân công sở khá mệt mỏi và có nhiều những vấn đề về sức khỏe. Bởi vậy việc tập thể dục là cực kỳ cần thiết. Đối với dân công sở hoàn toàn có thể tranh thủ một khoảng thời gian nghỉ giữa giờ, hay giờ nghỉ trưa, buổi chiều để vận động nhẹ nhàng với bài tập yoga cơ bản, vừa giải tỏa căng thẳng, giảm stress vừa hỗ trợ nâng cao sức khỏe. Đơn giản chỉ đứng lên và vặn mình, cử động một vài phút cũng mang tới rất nhiều những hiệu quả tích cực cho tinh thần và thể lực, giúp nâng cao hiệu quả lao động hơn rất nhiều. Được biết trend này được khởi xướng và lan tòa từ cuộc thi "Yoga tranh thủ" trên mạng xã hội.

Những loại thực phẩm tuyệt đối không nên cho vào lò vi sóng
Media - 14 phút trướcGĐXH - Lò vi sóng ngày nay càng được ưa chuộng bởi tính tiện lợi, tuy nhiên dù có vội vã cỡ nào bạn cũng không nên cho những loại thực phẩm này vào lo vi sóng để tránh rước họa vào thân.

Trái vải: Cực tốt nhưng cũng cực độc nếu ăn sai cách
Media - 12 giờ trướcGĐXH - Vải là loại trái cây mùa hè có vị ngọt mát, được rất nhiều người ưa thích. Trong trái vải có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn vải sai cách sẽ gây phản tác dụng…

Khám phá đồng cỏ lau đẹp như tranh ít người biết tới, ngay sát 'vách' Hà Nội
Media - 15 giờ trướcGĐXH - Khung cảnh đồng cỏ lau cao ngang người, trắng muốt rung rinh trước gió như vẽ nên một bức họa đồng quê tuyệt đẹp trong nắng sẽ khiến cho người dân phố thị không khỏi trầm trồ.

Men gan cao có nguy hiểm hay không? Dấu hiệu nhận biết men gan tăng cao
Media - 15 giờ trướcGĐXH - Men gan cao kéo dài nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ảnh hưởng nặng nề tới sức khỏe. Dưới đây là cách nhận biết men gan tăng cao và cách hạ men gan hiệu quả.

Tăng cường chỉ đạo, phối hợp tổ chức tốt Kỳ thi tốt nghiệp THPT
Media - 17 giờ trướcGĐXH - Phó TTCP Trần Hồng Hà vừa ký Chỉ thị về tăng cường chỉ đạo, phối hợp tổ chức Kỳ thi tốt nghiệp THPT và tuyển sinh đại học, giáo dục nghề nghiệp năm 2023.

Hà Nội điều động gần 20.000 cán bộ, giáo viên phục vụ thi tuyển sinh vào lớp 10
Media - 18 giờ trướcGĐXH - Để chuẩn bị cho kỳ thi tuyển sinh lớp 10 năm học 2023-2024, Hà Nội dự kiến điều động khoảng 20.000 cán bộ giáo viên phục vụ kỳ thi tại 210 điểm thi toàn thành phố.

Những công dụng chữa bệnh thần kỳ từ lá trầu không mà ít người biết đến
Media - 21 giờ trướcGĐXH - Trầu không là một loại lá khá quen thuộc trong văn hóa và đời sống người Việt. Không những thế, trầu không còn là một loại dược liệu có tác dụng trong điều trị viêm, nhiễm, kháng khuẩn…

Thêm xíu muối vào cà phê bạn sẽ bất ngờ với công dụng của nó
Media - 1 ngày trướcGĐXH - Theo các chuyên gia, khi thêm muối vào cà phê, cốc cà phê sẽ gia tăng thêm nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của con người.

Nhiễm virus viêm gan B sống được bao lâu?
Media - 1 ngày trướcGĐXH - Người bị viêm gan B sống được bao lâu là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm bởi đây là căn bệnh cực kỳ nguy hiểm, gây tổn thương gan và có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như xơ gan, ung thư gan…

Mẹo hay chữa bệnh từ lá trầu không
Media - 1 ngày trướcGĐXH - Trị nám, tắc tia sữa, trị đái rắt, thậm chí cảm lạnh, đau đầu, đau lưng, gout cũng có thể thuyên giảm với những bài thuốc dân gian từ lá trầu không.

Mật ong rất tốt nhưng đối với những người sau được coi là đại kỵ
MediaGĐXH - Theo Lương y Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch Viện nghiên cứu phát triển y dược cổ truyền Việt Nam, mật ong là một trong những thực phẩm tinh khiết nhất của tự nhiên. Mật ong là một chất bổ dưỡng với nhiều vi lượng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với một số người mật ong được coi là chất đại kỵ cho sức khỏe, thậm chí còn thế gây nguy hại, cực kỳ độc cho cơ thể.