Nếu bạn cho rằng "đến kỳ kinh nguyệt thì không nên tập thể dục", thì hãy loại bỏ quan niệm sai lầm này nhé!
GiadinhNet - Với thời tiết lạnh giá như hiện nay, việc chăm sóc sức khỏe với mỗi người càng cần đặc biệt chú ý hơn để tránh gặp bất lợi cho sức khỏe. Những động tác thể dục đơn giản dưới đây có thể giúp việc phòng, chữa một số bệnh như: Đau lưng, phòng cảm lạnh, ngừa đột quỵ...
Các động tác chu môi, ngẩng mặt, làm hình mặt cá cười, ngẩng mặt, há miệng, hóp má, lè lưỡi... kết hợp hít thở sâu có tác dụng giúp khuôn mặt thon gọn, mang đến vẻ trẻ trung.
GiadinhNet - Làm mẹ là thiên chức của người phụ nữ. Nhưng đi kèm với niềm hạnh phúccũng là nhiều băn khoăn, nhất là với người làm mẹ lần đầu. Thấu hiểu điều đó, nhãn hàng Huggies đã phối hợp cùng Bệnh viện Từ Dũ thực hiện chương trình truyền hình “Làm Mẹ”.
Không chỉ đánh bại stress, giảm đau mỏi mà các tư thế yoga cho bà bầu còn giúp các mẹ chuyển dạ dễ dàng hơn nữa đấy.
