Hà Nội
23°C / 22-25°C

Lỡ ly hôn rồi thì đừng mãi ngủ quên, hối hận trong những lỗi lầm

Chủ nhật, 13:15 04/07/2021 | Gia đình

GiadinhNet - Một bước đi sai đều phải trả giá bằng một phần cuộc sống, thậm chí là cả cuộc đời. Nếu học hỏi được những bí quyết kết nối, giải tỏa những mâu thuẫn xung quanh… đôi khi lại cứu vãn được một gia đình thoát ly hôn.

Người phụ nữ trẻ tìm đến chuyên gia nói rằng sau 3 năm ly hôn cô ấy đã rất hối hận khi đã quyết tâm đòi ly hôn trong sự tức giận, hối hận vì đã trút những lời nói cay nghiệt lên chồng, hối hận vì đã không yêu thương, buông bỏ, lắng nghe nhiều hơn..., để rồi cả quãng đời sau đó phải sống trong sự day dứt…

Một bước đi sai đều phải trả giá bằng một phần cuộc sống, thậm chí là cả cuộc đời. Đôi khi mầm mống của hôn nhân tan vỡ đến từ những điều tưởng chừng như quá nhỏ nhặt, nhưng lại mang hậu quả lớn của sự chia ly mà nhiều người sai lầm mắc phải, khiến cuộc hôn nhân dần chai lì, nguội lạnh.

Lỡ ly hôn rồi thì đừng mãi ngủ quên, hối hận trong những lỗi lầm - Ảnh 2.

Đừng mãi ngủ quên trong những hối hận, lỗi lầm quá khứ của mình. Ảnh minh họa.

Bạn đã bao giờ tức giận với "nửa kia" để rồi cả hai rơi vào bế tắc chưa? Bạn đã buông những lời nói làm tổn thương đối phương chưa? Bạn đã gây ra những hành động khó hiểu trong lúc đầu óc không minh mẫn chưa? Nếu chưa xảy ra thì thật là may mắn. Nhưng hãy lưu giữ điều này trong đầu để mỗi khi thấy những dấu hiệu trên thì điều đầu tiên cần nhớ đến là "đừng làm gì hết" – đơn giản là vì lúc đó đầu óc bạn đang hỗn loạn vì tức giận, sợ hãi, đau khổ... sẽ không thể đưa ra được hành động đúng đắn, quyết định chuẩn xác, lời nói chuẩn mực...

Nếu đã lỡ để xảy ra rồi, đau đớn hối hận rồi thì hãy đối diện với sự thực mà đứng dậy, tìm cách chữa lành những tổn thương đau đớn đó, chứ đừng mãi ngủ quên trong những hối hận, lỗi lầm quá khứ của mình.

Có người nói đã ngồi thiền, biết ơn, đọc sách… để tự "cầm máu", "chữa lành" những tổn thương trong hôn nhân, không cần nhờ người khác. Nhưng thực tế tổn thương mỗi người mỗi khác. Có người bị nặng, có người đã lành nhưng cứ tái đi tái lại, âm ỉ khó chịu, đau thương. Có người lại hành động kiểu "kiểm soát" đối phương như gọi điện liên tục, luôn nghĩ về người đó và chịu chi phối cảm xúc từ họ, lâu lâu lại hành xử sai, nhớ lại quá khứ…và lại tiếp tục bị phản bội, tổn thương... hết lần này đến lần khác. 

Có người do nội lực quá yếu nên họ cứ mãi loay hoay trong sự mắc kẹt. Chỉ đến khi bạn ấy cầm "chiếc chìa khóa" mở ra những cánh cửa mà bản thân chưa bao giờ mở, bạn ấy mới biết đã thiếu rất nhiều kiến thức, và thiếu 1 điểm rất quan trọng – đó là "chiếc chìa khóa" cho chính mình.

Bạn ấy đã hiểu ra thứ mà bạn ấy không mở ra được đó là thói quen sử dụng điện thoại trước lúc đi ngủ (chắc là nghiện rồi), sáng ngủ dậy toàn mở mạng xã hội xem những status tâm trạng, video đánh ghen, hờn tủi... nghĩa là cho tâm trí ăn toàn "thức ăn" tiêu cực nên đã không thể tìm thấy được sự bình an, mà cứ đắm chìm mãi trong đau khổ, tổn thương…

Tìm ra được "chiếc chìa khóa" rồi thì bạn ấy đã thay đổi để cho tâm thức được nghỉ ngơi, thư giãn, ăn những món ăn tích cực… và từ đó bạn ấy thấy rất bình yên, an ổn. Bạn ấy đã mở rộng trái tim, kiên trì thực hiện theo phương hướng đã vạch và nhận ra phải có người hướng dẫn  (coach) giúp mình thì mới có thể chữa lành những tổn thương trong hôn nhân, hiểu được hạnh phúc hay không là do chính mình.

Lỡ ly hôn rồi thì đừng mãi ngủ quên, hối hận trong những lỗi lầm - Ảnh 3.

Đừng đưa ra quyết định khi đang tức giận, nóng nảy. Ảnh minh họa.

Vậy nên ai chưa biết chữa lành cho mình, chưa biết mình đang đi trên con đường của đau khổ, thất bại, hay đi trên con đường của thành công, hạnh phúc – thì có thể tự đặt câu hỏi cho bản thân trả lời để rõ. Còn nếu bạn đang đi trên con đường hạnh phúc sẽ thấy mình:

- Sống chủ động và chịu trách nhiệm cho những khổ đau hay buồn vui trong cuộc sống?

- Bớt phàn nàn và luôn tích cực để tìm giải pháp,

- Bớt hẹp hòi, ích kỷ mà bao dung, cho đi,

- Sống hướng vào bên trong, hay quá hướng ra bên ngoài?

- Đạo đức trí tuệ, nghị lực hay là tham - sân - si?

Lỡ ly hôn rồi thì đừng mãi ngủ quên, hối hận trong những lỗi lầm - Ảnh 4.

Giải tỏa những mâu thuẫn xung quanh… đôi khi lại cứu vãn được một gia đình gắn kết với nhau hơn. Ảnh minh họa.

Và quan trọng là bạn biết rõ: Bất cứ khi nào gặp phải vấn đề khủng hoảng trong hôn nhân thì "đừng làm gì hết", đừng nói tới lý hôn... để không phải hối hận trong tương lai. Mọi thứ rồi sẽ ổn, nếu chưa ổn chưa phải là cuối cùng... Hãy cứ vui lên để rồi sau nước mắt sẽ vẫn là những nụ cười. Và nếu chịu khó học hỏi được những bí quyết kết nối với gia đình, giải tỏa những mâu thuẫn xung quanh… đôi khi lại cứu vãn được một gia đình hạnh phúc, gắn kết với nhau hơn.

Nhưng trên tất cả là bạn phải học được cách yêu thương bản thân mình, nghĩa là cần biết chính bản thân, năng lực của mình đến đâu trước khi tìm hiểu một ai đó. Thấu hiểu được bản thân muốn gì, cần phải làm gì... sẽ là động lực giúp bạn rút ngắn thời gian hoàn thành mọi mục tiêu, là đòn bẩy để đưa ra những quyết định sáng suốt.

Có rất nhiều cách để yêu thương bản thân, và mỗi chúng ta không ai là hoàn hảo nhưng có thể chọn cho mình cách sống hoàn hảo mỗi ngày để yêu thương bản thân, quan trọng là bạn có dám bắt tay vào thực hiện hay không!

Để yêu thương được bản thân mình, bạn cần:

1. Hãy học cách trân quý bản thân và bằng lòng với những gì mình đang có:.Chấp nhận bản thân, hài lòng với bản thân, học cách yêu và chấp nhận con người bạn. Đừng nên quá khắt khe với chính mình, những quyết định sai lầm trong quá khứ hãy buông bỏ. Chấp nhận hiện tại và nhìn vào tương lai để tiếp tục vững bước.

2. Ngưng việc cố gắng chạy theo người khác: Một trong những lí do bạn luôn cảm thấy bản thân yếu kém, không bằng người khác là do bạn luôn để ý đến những phán xét, đánh giá từ người ngoài và rồi "dán nhãn" cho chính mình như vậy. Hãy dừng ngay việc đó - và tập trung vào chính bản thân mình (vì bạn là chính bạn).

3. Chăm sóc bản thân: Sau một ngày làm việc mệt mỏi với mọi lo toan trong cuộc sống, hãy cho phép bản thân được nghỉ ngơi và làm những việc mình yêu thích (như thư giãn bên gia đình, nghe bản nhạc yêu thích, ăn món ăn mình muốn...).

4. Không ngừng cải thiện bản thân: Nghĩa là thử làm những điều mới mẻ, sẵn sàng tiếp thu cái mới. Có thể hôm nay bạn chưa đẹp, vậy hãy học ngay yoga; Hoặc thấy mình thiếu hụt kiến thức về yêu thương, biết ơn thì tìm sách để đọc; Hay trang điểm không đẹp có thể đi học cách để make up...

Tuệ An

Chuyên gia tư vấn Hôn nhân - Gia đình

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Sau lần quẹt Tinder, thầy giáo người Mỹ ở lại Việt Nam làm ông chủ 3 cửa hàng

Sau lần quẹt Tinder, thầy giáo người Mỹ ở lại Việt Nam làm ông chủ 3 cửa hàng

Chuyện vợ chồng - 6 phút trước

Trong lần đầu hẹn hò với Thảo, Tyler hỏi dự định của cô sau này muốn làm gì. Câu trả lời của cô gái Việt khiến người đàn ông Mỹ lập tức ấn tượng.

Thấy con dâu bị chê, mẹ chồng tôi đáp trả khiến hàng xóm bẽ mặt

Thấy con dâu bị chê, mẹ chồng tôi đáp trả khiến hàng xóm bẽ mặt

Gia đình - 15 giờ trước

Nghe cô hàng xóm nói xấu, tôi vừa khó chịu, vừa thêm tự ti. Thế nhưng chỉ vài câu đáp lại, mẹ chồng đã giúp tôi trả cả vốn lẫn lời.

Cuộc sống trong mơ của cô vợ bị chồng bỏ, tự mua nhà 67 tỷ, sống thoải mái không cần đàn ông

Cuộc sống trong mơ của cô vợ bị chồng bỏ, tự mua nhà 67 tỷ, sống thoải mái không cần đàn ông

Gia đình - 22 giờ trước

Rất nhiều người ngưỡng mộ cuộc sống của người phụ nữ này. Họ còn đặt ra câu hỏi: Sao bạn giàu thế?

8 bí mật đàn ông không bao giờ nói nhưng phụ nữ phải biết

8 bí mật đàn ông không bao giờ nói nhưng phụ nữ phải biết

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

Đàn ông không khó hiểu, nhưng cũng có rất nhiều điều cần che giấu và tuyệt đối sẽ không bao giờ nói với bạn.

Kẻ thứ 3 hẹn gặp nhắn nhủ, cô vợ vẫn quyết cứng rắn đến cùng và trạng thái "thực vật cảm xúc" trong hôn nhân

Kẻ thứ 3 hẹn gặp nhắn nhủ, cô vợ vẫn quyết cứng rắn đến cùng và trạng thái "thực vật cảm xúc" trong hôn nhân

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

Thanh nghĩ mình đang hành hạ chồng về mặt tâm lý nhưng chính cô lại vô cùng đau đớn.

Chú rể sàm sỡ phù dâu trong phòng tân hôn

Chú rể sàm sỡ phù dâu trong phòng tân hôn

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Sau khi ghì chặt cô gái trẻ xuống đất, chú rể đã liên tiếp hôn vào mặt phù dâu.

Nhan sắc cô dâu Thu Sao thay đổi ra sao sau 5 năm cưới chồng trẻ kém 35 tuổi?

Nhan sắc cô dâu Thu Sao thay đổi ra sao sau 5 năm cưới chồng trẻ kém 35 tuổi?

Gia đình - 1 ngày trước

Cô dâu Thu Sao và chồng trẻ kém 35 tuổi Hoa Cương mới đây đã đăng tải những khoảnh khắc tại lễ kỷ niệm 5 năm ngày cưới.

Đưa người yêu đi chơi lạc đường, gã trai lộ bộ mặt đáng sợ

Đưa người yêu đi chơi lạc đường, gã trai lộ bộ mặt đáng sợ

Gia đình - 1 ngày trước

Bị lạc ở biên giới không thể tự thoát ra, đôi trai gái phải cầu cứu cảnh sát; nhờ thế mà cô gái biết được bộ mặt thật của bạn trai, kẻ định bán cô qua Myanmar.

4 cách ứng xử thông minh khi con phạm lỗi giúp con ngoan ngoãn, hiểu chuyện

4 cách ứng xử thông minh khi con phạm lỗi giúp con ngoan ngoãn, hiểu chuyện

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Trên hành trình khôn lớn, trẻ không tránh khỏi những lúc phạm lỗi. Đứng trước sai lầm của trẻ, cách cha mẹ ứng xử như thế nào sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển tính cách và tương lai của trẻ sau này.

Top