Lỡ ly hôn rồi thì đừng mãi ngủ quên, hối hận trong những lỗi lầm

Phụ nữ muốn thoát khỏi đau khổ thì đừng dại biến tình yêu thành nhà tù để giam cầm, sở hữu đàn ông

Người phụ nữ trẻ tìm đến chuyên gia nói rằng sau 3 năm ly hôn cô ấy đã rất hối hận khi đã quyết tâm đòi ly hôn trong sự tức giận, hối hận vì đã trút những lời nói cay nghiệt lên chồng, hối hận vì đã không yêu thương, buông bỏ, lắng nghe nhiều hơn..., để rồi cả quãng đời sau đó phải sống trong sự day dứt…

Một bước đi sai đều phải trả giá bằng một phần cuộc sống, thậm chí là cả cuộc đời. Đôi khi mầm mống của hôn nhân tan vỡ đến từ những điều tưởng chừng như quá nhỏ nhặt, nhưng lại mang hậu quả lớn của sự chia ly mà nhiều người sai lầm mắc phải, khiến cuộc hôn nhân dần chai lì, nguội lạnh.

Đừng mãi ngủ quên trong những hối hận, lỗi lầm quá khứ của mình. Ảnh minh họa.

Bạn đã bao giờ tức giận với "nửa kia" để rồi cả hai rơi vào bế tắc chưa? Bạn đã buông những lời nói làm tổn thương đối phương chưa? Bạn đã gây ra những hành động khó hiểu trong lúc đầu óc không minh mẫn chưa? Nếu chưa xảy ra thì thật là may mắn. Nhưng hãy lưu giữ điều này trong đầu để mỗi khi thấy những dấu hiệu trên thì điều đầu tiên cần nhớ đến là "đừng làm gì hết" – đơn giản là vì lúc đó đầu óc bạn đang hỗn loạn vì tức giận, sợ hãi, đau khổ... sẽ không thể đưa ra được hành động đúng đắn, quyết định chuẩn xác, lời nói chuẩn mực...

Nếu đã lỡ để xảy ra rồi, đau đớn hối hận rồi thì hãy đối diện với sự thực mà đứng dậy, tìm cách chữa lành những tổn thương đau đớn đó, chứ đừng mãi ngủ quên trong những hối hận, lỗi lầm quá khứ của mình.

Có người nói đã ngồi thiền, biết ơn, đọc sách… để tự "cầm máu", "chữa lành" những tổn thương trong hôn nhân, không cần nhờ người khác. Nhưng thực tế tổn thương mỗi người mỗi khác. Có người bị nặng, có người đã lành nhưng cứ tái đi tái lại, âm ỉ khó chịu, đau thương. Có người lại hành động kiểu "kiểm soát" đối phương như gọi điện liên tục, luôn nghĩ về người đó và chịu chi phối cảm xúc từ họ, lâu lâu lại hành xử sai, nhớ lại quá khứ…và lại tiếp tục bị phản bội, tổn thương... hết lần này đến lần khác. 

Có người do nội lực quá yếu nên họ cứ mãi loay hoay trong sự mắc kẹt. Chỉ đến khi bạn ấy cầm "chiếc chìa khóa" mở ra những cánh cửa mà bản thân chưa bao giờ mở, bạn ấy mới biết đã thiếu rất nhiều kiến thức, và thiếu 1 điểm rất quan trọng – đó là "chiếc chìa khóa" cho chính mình.

Bạn ấy đã hiểu ra thứ mà bạn ấy không mở ra được đó là thói quen sử dụng điện thoại trước lúc đi ngủ (chắc là nghiện rồi), sáng ngủ dậy toàn mở mạng xã hội xem những status tâm trạng, video đánh ghen, hờn tủi... nghĩa là cho tâm trí ăn toàn "thức ăn" tiêu cực nên đã không thể tìm thấy được sự bình an, mà cứ đắm chìm mãi trong đau khổ, tổn thương…

Tìm ra được "chiếc chìa khóa" rồi thì bạn ấy đã thay đổi để cho tâm thức được nghỉ ngơi, thư giãn, ăn những món ăn tích cực… và từ đó bạn ấy thấy rất bình yên, an ổn. Bạn ấy đã mở rộng trái tim, kiên trì thực hiện theo phương hướng đã vạch và nhận ra phải có người hướng dẫn  (coach) giúp mình thì mới có thể chữa lành những tổn thương trong hôn nhân, hiểu được hạnh phúc hay không là do chính mình.

Đừng đưa ra quyết định khi đang tức giận, nóng nảy. Ảnh minh họa.

Vậy nên ai chưa biết chữa lành cho mình, chưa biết mình đang đi trên con đường của đau khổ, thất bại, hay đi trên con đường của thành công, hạnh phúc – thì có thể tự đặt câu hỏi cho bản thân trả lời để rõ. Còn nếu bạn đang đi trên con đường hạnh phúc sẽ thấy mình:

- Sống chủ động và chịu trách nhiệm cho những khổ đau hay buồn vui trong cuộc sống?

- Bớt phàn nàn và luôn tích cực để tìm giải pháp,

- Bớt hẹp hòi, ích kỷ mà bao dung, cho đi,

- Sống hướng vào bên trong, hay quá hướng ra bên ngoài?

- Đạo đức trí tuệ, nghị lực hay là tham - sân - si?

Giải tỏa những mâu thuẫn xung quanh… đôi khi lại cứu vãn được một gia đình gắn kết với nhau hơn. Ảnh minh họa.

Và quan trọng là bạn biết rõ: Bất cứ khi nào gặp phải vấn đề khủng hoảng trong hôn nhân thì "đừng làm gì hết", đừng nói tới lý hôn... để không phải hối hận trong tương lai. Mọi thứ rồi sẽ ổn, nếu chưa ổn chưa phải là cuối cùng... Hãy cứ vui lên để rồi sau nước mắt sẽ vẫn là những nụ cười. Và nếu chịu khó học hỏi được những bí quyết kết nối với gia đình, giải tỏa những mâu thuẫn xung quanh… đôi khi lại cứu vãn được một gia đình hạnh phúc, gắn kết với nhau hơn.

Nhưng trên tất cả là bạn phải học được cách yêu thương bản thân mình, nghĩa là cần biết chính bản thân, năng lực của mình đến đâu trước khi tìm hiểu một ai đó. Thấu hiểu được bản thân muốn gì, cần phải làm gì... sẽ là động lực giúp bạn rút ngắn thời gian hoàn thành mọi mục tiêu, là đòn bẩy để đưa ra những quyết định sáng suốt.

Có rất nhiều cách để yêu thương bản thân, và mỗi chúng ta không ai là hoàn hảo nhưng có thể chọn cho mình cách sống hoàn hảo mỗi ngày để yêu thương bản thân, quan trọng là bạn có dám bắt tay vào thực hiện hay không!

Tuệ An

Chuyên gia tư vấn Hôn nhân - Gia đình

Chồng ngoại tình là sai, vợ có lỗi gì mà phải thay đổi trước?