Hà Nội
23°C / 22-25°C

Lỡ ly hôn rồi thì đừng mãi ngủ quên, hối hận trong những lỗi lầm

Chủ nhật, 13:15 04/07/2021 | Gia đình

GiadinhNet - Một bước đi sai đều phải trả giá bằng một phần cuộc sống, thậm chí là cả cuộc đời. Nếu học hỏi được những bí quyết kết nối, giải tỏa những mâu thuẫn xung quanh… đôi khi lại cứu vãn được một gia đình thoát ly hôn.

Người phụ nữ trẻ tìm đến chuyên gia nói rằng sau 3 năm ly hôn cô ấy đã rất hối hận khi đã quyết tâm đòi ly hôn trong sự tức giận, hối hận vì đã trút những lời nói cay nghiệt lên chồng, hối hận vì đã không yêu thương, buông bỏ, lắng nghe nhiều hơn..., để rồi cả quãng đời sau đó phải sống trong sự day dứt…

Một bước đi sai đều phải trả giá bằng một phần cuộc sống, thậm chí là cả cuộc đời. Đôi khi mầm mống của hôn nhân tan vỡ đến từ những điều tưởng chừng như quá nhỏ nhặt, nhưng lại mang hậu quả lớn của sự chia ly mà nhiều người sai lầm mắc phải, khiến cuộc hôn nhân dần chai lì, nguội lạnh.

Lỡ ly hôn rồi thì đừng mãi ngủ quên, hối hận trong những lỗi lầm - Ảnh 2.

Đừng mãi ngủ quên trong những hối hận, lỗi lầm quá khứ của mình. Ảnh minh họa.

Bạn đã bao giờ tức giận với "nửa kia" để rồi cả hai rơi vào bế tắc chưa? Bạn đã buông những lời nói làm tổn thương đối phương chưa? Bạn đã gây ra những hành động khó hiểu trong lúc đầu óc không minh mẫn chưa? Nếu chưa xảy ra thì thật là may mắn. Nhưng hãy lưu giữ điều này trong đầu để mỗi khi thấy những dấu hiệu trên thì điều đầu tiên cần nhớ đến là "đừng làm gì hết" – đơn giản là vì lúc đó đầu óc bạn đang hỗn loạn vì tức giận, sợ hãi, đau khổ... sẽ không thể đưa ra được hành động đúng đắn, quyết định chuẩn xác, lời nói chuẩn mực...

Nếu đã lỡ để xảy ra rồi, đau đớn hối hận rồi thì hãy đối diện với sự thực mà đứng dậy, tìm cách chữa lành những tổn thương đau đớn đó, chứ đừng mãi ngủ quên trong những hối hận, lỗi lầm quá khứ của mình.

Có người nói đã ngồi thiền, biết ơn, đọc sách… để tự "cầm máu", "chữa lành" những tổn thương trong hôn nhân, không cần nhờ người khác. Nhưng thực tế tổn thương mỗi người mỗi khác. Có người bị nặng, có người đã lành nhưng cứ tái đi tái lại, âm ỉ khó chịu, đau thương. Có người lại hành động kiểu "kiểm soát" đối phương như gọi điện liên tục, luôn nghĩ về người đó và chịu chi phối cảm xúc từ họ, lâu lâu lại hành xử sai, nhớ lại quá khứ…và lại tiếp tục bị phản bội, tổn thương... hết lần này đến lần khác. 

Có người do nội lực quá yếu nên họ cứ mãi loay hoay trong sự mắc kẹt. Chỉ đến khi bạn ấy cầm "chiếc chìa khóa" mở ra những cánh cửa mà bản thân chưa bao giờ mở, bạn ấy mới biết đã thiếu rất nhiều kiến thức, và thiếu 1 điểm rất quan trọng – đó là "chiếc chìa khóa" cho chính mình.

Bạn ấy đã hiểu ra thứ mà bạn ấy không mở ra được đó là thói quen sử dụng điện thoại trước lúc đi ngủ (chắc là nghiện rồi), sáng ngủ dậy toàn mở mạng xã hội xem những status tâm trạng, video đánh ghen, hờn tủi... nghĩa là cho tâm trí ăn toàn "thức ăn" tiêu cực nên đã không thể tìm thấy được sự bình an, mà cứ đắm chìm mãi trong đau khổ, tổn thương…

Tìm ra được "chiếc chìa khóa" rồi thì bạn ấy đã thay đổi để cho tâm thức được nghỉ ngơi, thư giãn, ăn những món ăn tích cực… và từ đó bạn ấy thấy rất bình yên, an ổn. Bạn ấy đã mở rộng trái tim, kiên trì thực hiện theo phương hướng đã vạch và nhận ra phải có người hướng dẫn  (coach) giúp mình thì mới có thể chữa lành những tổn thương trong hôn nhân, hiểu được hạnh phúc hay không là do chính mình.

Lỡ ly hôn rồi thì đừng mãi ngủ quên, hối hận trong những lỗi lầm - Ảnh 3.

Đừng đưa ra quyết định khi đang tức giận, nóng nảy. Ảnh minh họa.

Vậy nên ai chưa biết chữa lành cho mình, chưa biết mình đang đi trên con đường của đau khổ, thất bại, hay đi trên con đường của thành công, hạnh phúc – thì có thể tự đặt câu hỏi cho bản thân trả lời để rõ. Còn nếu bạn đang đi trên con đường hạnh phúc sẽ thấy mình:

- Sống chủ động và chịu trách nhiệm cho những khổ đau hay buồn vui trong cuộc sống?

- Bớt phàn nàn và luôn tích cực để tìm giải pháp,

- Bớt hẹp hòi, ích kỷ mà bao dung, cho đi,

- Sống hướng vào bên trong, hay quá hướng ra bên ngoài?

- Đạo đức trí tuệ, nghị lực hay là tham - sân - si?

Lỡ ly hôn rồi thì đừng mãi ngủ quên, hối hận trong những lỗi lầm - Ảnh 4.

Giải tỏa những mâu thuẫn xung quanh… đôi khi lại cứu vãn được một gia đình gắn kết với nhau hơn. Ảnh minh họa.

Và quan trọng là bạn biết rõ: Bất cứ khi nào gặp phải vấn đề khủng hoảng trong hôn nhân thì "đừng làm gì hết", đừng nói tới lý hôn... để không phải hối hận trong tương lai. Mọi thứ rồi sẽ ổn, nếu chưa ổn chưa phải là cuối cùng... Hãy cứ vui lên để rồi sau nước mắt sẽ vẫn là những nụ cười. Và nếu chịu khó học hỏi được những bí quyết kết nối với gia đình, giải tỏa những mâu thuẫn xung quanh… đôi khi lại cứu vãn được một gia đình hạnh phúc, gắn kết với nhau hơn.

Nhưng trên tất cả là bạn phải học được cách yêu thương bản thân mình, nghĩa là cần biết chính bản thân, năng lực của mình đến đâu trước khi tìm hiểu một ai đó. Thấu hiểu được bản thân muốn gì, cần phải làm gì... sẽ là động lực giúp bạn rút ngắn thời gian hoàn thành mọi mục tiêu, là đòn bẩy để đưa ra những quyết định sáng suốt.

Có rất nhiều cách để yêu thương bản thân, và mỗi chúng ta không ai là hoàn hảo nhưng có thể chọn cho mình cách sống hoàn hảo mỗi ngày để yêu thương bản thân, quan trọng là bạn có dám bắt tay vào thực hiện hay không!

Để yêu thương được bản thân mình, bạn cần:

1. Hãy học cách trân quý bản thân và bằng lòng với những gì mình đang có:.Chấp nhận bản thân, hài lòng với bản thân, học cách yêu và chấp nhận con người bạn. Đừng nên quá khắt khe với chính mình, những quyết định sai lầm trong quá khứ hãy buông bỏ. Chấp nhận hiện tại và nhìn vào tương lai để tiếp tục vững bước.

2. Ngưng việc cố gắng chạy theo người khác: Một trong những lí do bạn luôn cảm thấy bản thân yếu kém, không bằng người khác là do bạn luôn để ý đến những phán xét, đánh giá từ người ngoài và rồi "dán nhãn" cho chính mình như vậy. Hãy dừng ngay việc đó - và tập trung vào chính bản thân mình (vì bạn là chính bạn).

3. Chăm sóc bản thân: Sau một ngày làm việc mệt mỏi với mọi lo toan trong cuộc sống, hãy cho phép bản thân được nghỉ ngơi và làm những việc mình yêu thích (như thư giãn bên gia đình, nghe bản nhạc yêu thích, ăn món ăn mình muốn...).

4. Không ngừng cải thiện bản thân: Nghĩa là thử làm những điều mới mẻ, sẵn sàng tiếp thu cái mới. Có thể hôm nay bạn chưa đẹp, vậy hãy học ngay yoga; Hoặc thấy mình thiếu hụt kiến thức về yêu thương, biết ơn thì tìm sách để đọc; Hay trang điểm không đẹp có thể đi học cách để make up...

Tuệ An

Chuyên gia tư vấn Hôn nhân - Gia đình

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
3 chị em lấy chồng Tây đến từ 3 nước, cả gia đình 'nói chuyện' bằng chỉ trỏ

3 chị em lấy chồng Tây đến từ 3 nước, cả gia đình 'nói chuyện' bằng chỉ trỏ

Chuyện vợ chồng - 43 phút trước

Ba chị em đều lấy chồng ngoại quốc và các chàng rể đến từ 3 nước khác nhau, do không biết ngôn ngữ của nhau nên gia đình này phải giao tiếp bằng cử chỉ và biểu cảm.

Nghỉ hưu, tôi tưởng mình vô phúc khi con trai từ chối sống cùng, nhưng rồi một tai nạn giúp tôi 'tỉnh ngộ'

Nghỉ hưu, tôi tưởng mình vô phúc khi con trai từ chối sống cùng, nhưng rồi một tai nạn giúp tôi 'tỉnh ngộ'

Gia đình - 46 phút trước

GĐXH - Khi bước vào tuổi nghỉ hưu, điều khiến tôi tổn thương không phải bệnh tật hay tài chính, mà là sự từ chối nhẹ nhàng của con trai khi tôi ngỏ ý sống chung.

Top cung hoàng đạo 'cao thủ thả thính': Nói chuyện thôi cũng khiến người khác rung động

Top cung hoàng đạo 'cao thủ thả thính': Nói chuyện thôi cũng khiến người khác rung động

Gia đình - 4 giờ trước

GĐXH - Không phải ai cũng nghiêm túc trong chuyện yêu đương. Có những cung hoàng đạo sinh ra đã có sức hút tự nhiên, luôn tạo cảm giác mập mờ khiến người khác phải bối rối, đắm say mà không rõ thật giả.

Người cha cõng con khuyết tật đi học suốt 12 năm sẽ lại cõng con vào đại học

Người cha cõng con khuyết tật đi học suốt 12 năm sẽ lại cõng con vào đại học

Gia đình - 5 giờ trước

Nam sinh khuyết tật được cha cõng đến lớp mỗi ngày suốt 12 năm qua vừa đỗ đại học, người cha khẳng định sẽ đi theo con để cõng cậu tới giảng đường.

Chị gái lấy chồng, em trai cưới vợ cùng ngày, đám cưới nhiều điều thú vị

Chị gái lấy chồng, em trai cưới vợ cùng ngày, đám cưới nhiều điều thú vị

Chuyện vợ chồng - 18 giờ trước

Bố mẹ ở Đồng Tháp đón con dâu về và gả con gái đi trong cùng một ngày, mọi thứ được sắp xếp khéo léo để đám cưới diễn ra trọn vẹn.

Nghỉ việc chăm mẹ 5 năm cuối đời, con gái chết lặng khi đọc tên người nhận di chúc

Nghỉ việc chăm mẹ 5 năm cuối đời, con gái chết lặng khi đọc tên người nhận di chúc

Gia đình - 19 giờ trước

GĐXH - Chị từng tin rằng tình cảm và sự hy sinh sẽ được đền đáp, cho đến ngày mẹ công bố di chúc…

Hai thói quen tốt mà cha mẹ khôn ngoan rèn luyện cho con

Hai thói quen tốt mà cha mẹ khôn ngoan rèn luyện cho con

Nuôi dạy con - 19 giờ trước

GĐXH - Không cần ép học, không cần la mắng, chỉ cần xây cho con hai thói quen tốt dưới đây, cha mẹ đã đặt nền móng vững chắc cho tương lai con cái.

Hai con thành đạt gửi tiền đều, nhưng người hiếu thảo lúc tôi ngã bệnh lại là đứa con tôi xem thường nhất

Hai con thành đạt gửi tiền đều, nhưng người hiếu thảo lúc tôi ngã bệnh lại là đứa con tôi xem thường nhất

Gia đình - 19 giờ trước

GĐXH - Cả đời đặt niềm tin vào con út thành đạt, cuối cùng người ở bên chăm sóc tôi lại là đứa con trai tưởng chừng "vô dụng". Tôi đã quá muộn để nhận ra ai mới thực sự hiếu thảo.

16 cháu tới nhà nghỉ hè, chú tiêu hết hơn 200 triệu đồng trong gần 2 tháng

16 cháu tới nhà nghỉ hè, chú tiêu hết hơn 200 triệu đồng trong gần 2 tháng

Gia đình - 1 ngày trước

Đón 16 người cháu về nghỉ hè, người đàn ông ngày ngày phải dậy sớm đi chợ, mua rất nhiều đồ ăn thức uống, rồi mang về nấu cơm để phục vụ các cháu.

3 câu nói 'tự hại mình' mà người EQ thấp thường xuyên lặp lại

3 câu nói 'tự hại mình' mà người EQ thấp thường xuyên lặp lại

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Không cần to tiếng hay xúc phạm, chỉ vài câu nói "bình thường" cũng có thể khiến bạn lộ rõ là người EQ thấp. Điều đáng nói là nhiều người hoàn toàn không nhận ra.

Top