Mách bạn 8 bí quyết để giảm tiền chi tiêu mà không hề ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng cho cả nhà
Nếu bạn cho rằng phải tốn nhiều chi phí mới có những bữa ăn ngon bổ dưỡng thì suy nghĩ ấy khá sai lầm.
Chúng ta hoàn toàn có thể chi tiêu tiết kiệm cho thực phẩm nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho các thành viên cho gia đình. Bạn hãy áp dụng những mẹo dưới đây nhé!
1. Nấu 1 lần, ăn 2 lần
Bạn có thể nấu bữa tối của ngày hôm nay kết hợp với bữa trưa của ngày hôm sau mang đi làm. Chúng ta chỉ mất một lần nấu nướng nhưng có thể ăn được hai bữa, rất tiết kiệm thời gian. Khi mang bữa trưa đi làm, bạn sẽ có những bữa ăn ngon và bổ dưỡng mà vẫn cực tiết kiệm so với ăn ngoài.
2. Mua số lượng lớn
Mua số lượng lớn là một cách hiệu quả giúp chúng ta tiết kiệm thêm tiền chi tiêu cho thực phẩm. Bạn có thể mua cả ngũ cốc và rau xanh với số lượng lớn. Một chiếc bông cải xanh cỡ lớn chắc chắn là rẻ hơn những túi bông cải xanh cắt nhỏ đóng gói sẵn.

Thực phẩm chưa qua chế biến bao giờ cũng tiết kiệm nhất. Ví dụ đậu khô luôn có giá thấp hơn khá nhiều so với đậu nấu sẵn đóng hộp. Nếu bạn muốn tiết kiệm thời gian, hãy tự nấu một mẻ đậu lớn và cất chúng trong tủ đông dùng dần.

Khi nhắc đến việc mua trái cây tươi và rau, bạn hãy nhớ chỉ mua những sản phẩm đang có trong mùa ấy. Chúng luôn tươi ngon và có giá rẻ hơn đáng kể. Rau củ trái mùa thường phải mất nhiều công sức chăm sóc hoặc vận chuyển từ nơi khác đến, chi phí sẽ bị đội lên.
5. Lên sẵn công thức nấu ăn
Việc xây dựng các công thức nấu ăn mỗi tuần giúp bạn tiết kiệm thời gian khi nấu nướng và mua sắm, không phải suy nghĩ, cân nhắc quá nhiều. Ngoài ra thì trong quá trình lập kế hoạch bữa ăn, bạn sẽ dễ dàng điều chỉnh được các nguyên liệu, kiểm soát chúng trong mức chi phí cho phép.

Khi nấu nướng, bạn có thể cần phải mua gia vị cho món ăn. Mỗi món ăn thường cần khá ít gia vị và bạn có khả năng cao sẽ bỏ phí phần gia vị còn lại gây lãng phí. Việc lập kế hoạch bữa ăn, lên sẵn công thức nấu nướng sẽ giúp bạn tránh được tình trạng đó.
6. Mua thực phẩm đông lạnh
Trái cây và rau củ đông lạnh vẫn hoàn toàn giữ được chất dinh dưỡng so với các mặt hàng tươi. Bạn không cần phải lo lắng về hàm lượng chất dinh dưỡng trong chúng mà lại tiết kiệm được khá nhiều chi phí đấy.

Các thực phẩm khô chủ yếu như mì ống, ngũ cốc nguyên hạt, đậu khô, yến mạch… đều là những thực phẩm khá rẻ tiền và có hạn sử dụng rất dài. Bạn hãy tích trữ các mặt hàng đó với số lượng lớn để sử dụng dần, rất có lợi cho ví tiền.

Theo Nhịp Sống Việt
Ô tô điện giá 197 triệu gây sốt: Ưu đãi ‘khủng’, pin bền, tiện ích đầy đủ khiến dân tình xôn xao
Giá cả thị trường - 6 giờ trướcGĐXH - Xe ô tô điện mini đang thu hút sự quan tâm lớn tại Việt Nam khi bước sang bản 2025 với giá bán hấp dẫn, ưu đãi cao và tùy chọn phiên bản đa dạng.
LG, Sharp, Daikin, Samsung, Electrolux... loại máy lọc không khí nào được người bán ‘bật mí’ là hàng vừa ‘ngon - bổ - rẻ’
Sản phẩm - Dịch vụ - 9 giờ trướcGĐXH - Giữa muôn ngàn loại máy lọc không khí đang được tung ra thị trường khi thời tiết đang trong tình trạng ô nhiễm, người tiêu dùng nên lựa chọn sản phẩm nào để vừa phù hợp túi tiền vừa đảm bảo chất lượng lọc?
Kết quả xổ số - KQXS hôm nay thứ Tư ngày 10/12/2025
Sản phẩm - Dịch vụ - 9 giờ trướcGĐXH - Kết quả xổ số hôm nay - KQXS thứ Tư ngày 10/12/2025: Xổ số miền Nam - XSMN, xổ số miền Trung - XSMT, xổ số miền Bắc - XSMB, xổ số Vietlott - XS Vietlott.
Khai trương sân Pickleball Meyhomes, giải đấu Island Pickleball Cup 2025 quy tụ hơn 200 vận động viên
Sản phẩm - Dịch vụ - 10 giờ trướcMới đây, sân Pickleball Meyhomes chính thức đi vào hoạt động, mở màn bằng giải đấu "Island Pickleball Cup 2025" quy tụ hơn 200 vận động viên. Cuộc thi đã diễn ra thành công rực rỡ khẳng định Meyhomes là tâm điểm thể thao mới đầy sôi động tại Phú Quốc.
Đừng để ngân hàng âm thầm trừ tiền: Chuyên gia chỉ cách tránh mất phí quản lý tài khoản vì… thiếu hiểu biết
Bảo vệ người tiêu dùng - 10 giờ trướcGĐXH - Thời gian gần đây, nhiều khách hàng bất ngờ bị ngân hàng trừ phí quản lý tài khoản dù cho rằng mình "không giao dịch" hoặc "không biết có quy định về số dư tối thiểu".
Top bỉm trẻ em ngoại nhập MamyPoko, Nepia Genki, Yubest: Loại nào đang được mẹ Việt ưa chuộng nhất?
Sản phẩm - Dịch vụ - 11 giờ trướcGĐXH - Thị trường tã bỉm tại Việt Nam đang chứng kiến sự “đổ bộ” mạnh mẽ của nhiều thương hiệu ngoại nhập như MamyPoko, Nepia Genki, Yubest… khiến cuộc cạnh tranh càng trở nên sôi động. Với vô số lựa chọn đến từ Nhật Bản, Trung Quốc... mẹ băn khoăn: Đâu mới là loại bỉm tốt, an toàn và đáng mua nhất hiện nay?
Biến động lãi suất: Gửi tiền tiết kiệm ở Agribank, BIDV, Vietcombank, VietinBank hưởng lãi cao nhất bao nhiêu?
Giá cả thị trường - 11 giờ trướcGĐXH - Mức lãi suất tiền gửi cao nhất tại Agribank, BIDV, Vietcombank, VietinBank hiện đạt 4,8%/năm, dành cho khách gửi kỳ hạn từ 12 tháng trở lên.
Hà Nội: Giá cho thuê không ngờ tới loạt nhà mặt phố tại các phường Ba Đình, Ngọc Hà và Giảng Võ
Giá cả thị trường - 12 giờ trướcGĐXH - Hiện nay, không chỉ giá bán, ngay cả giá cho thuê của các căn nhà mặt phố tại 3 phường mới: Ba Đình, Ngọc Hà và Giảng Võ cũng đã thiết lập mặt bằng giá mới.
Lịch cúp điện An Giang (Kiên Giang cũ) tuần này (từ 10 – 14/11/2025): Cúp điện 10 tiếng/ngày hàng loạt khu dân cư và tuyến đường
Sản phẩm - Dịch vụ - 13 giờ trướcGĐXH - GĐXH – Theo thông báo lịch cúp điện của Tổng Công ty Điện lực miền Nam (EVNSPC), trong tuần nhiều khu dân cư và đơn vị thuộc Kiên Giang cũ sẽ mất điện cả ngày.
Giá vàng hôm nay 10/12: Vàng SJC, vàng nhẫn BTMC, Doji điều chỉnh
Giá cả thị trường - 14 giờ trướcGĐXH - Giá vàng hôm nay ở vàng miếng SJC được điều chỉnh tăng 1 triệu đồng/lượng ở cả hai chiều mua vào và bán ra so với cuối phiên hôm qua.
Lịch cúp điện An Giang (Kiên Giang cũ) tuần này (từ 10 – 14/11/2025): Cúp điện 10 tiếng/ngày hàng loạt khu dân cư và tuyến đường
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH - GĐXH – Theo thông báo lịch cúp điện của Tổng Công ty Điện lực miền Nam (EVNSPC), trong tuần nhiều khu dân cư và đơn vị thuộc Kiên Giang cũ sẽ mất điện cả ngày.
