Muốn tăng cân nhanh phải ăn gì?

- Ăn nhiều thịt, cá, hải sản

- Ăn nhiều cơm, bánh mỳ, bún, phở, bánh quy,…

- Ăn nhiều đồ ngọt

- Ăn các món chiên rán

Nhưng ít ai biết rằng cơ sở để tăng cân cần phải có:

- Ăn đủ các nhóm chất

- Thanh lọc, thải độc các độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể và từ nguồn thực phẩm ăn hàng ngày

- Hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu tốt

- Đảm bảo ngủ đủ giấc

- Không bị stress hoặc thường xuyên căng thẳng mệt mỏi

- Vận động nhẹ nhàng và phù hợp

Khắc phục được tất cả những yếu tố trên để khởi động cho kế hoạch tăng cân sẽ giúp củng cố sức khỏe một cách từ từ và lành mạnh giúp bạn tăng cân tự nhiên hiệu quả và an toàn tuyệt đối.

Vậy muốn tăng cân bạn cần:

- Đảm bảo các bữa ăn chính hàng ngày phải có: Nhóm cung cấp đạm động vật (thịt, cá, hải sản, trứng, sữa và các loại đạm thực vật: đậu nành, các loại rau và hạt có nhiều đạm). Nhóm tinh bột: cơm, bún, phở,… Chất béo: dầu mỡ. Vitamin và khoáng chất: các loại rau củ quả.

- Tăng cường các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: các loại rau có màu xanh đậm (các loại rau cải, súp lơ, chân vịt,…), củ quả mọng màu vàng - đỏ (cà rốt, ớt chuông, củ cải đỏ, cam, bơ, chuối,…).

- Đi ngủ trước 11h

- Thức ăn chứa nhiều chất an thần để giảm streess

- Lên kế hoạch tập luyện các môn thể thao phù hợp: bơi, đi bộ, yoga, erobic,…

Có thể bạn đang là: một nhân viên văn phòng bận rộn, một bà mẹ trẻ sau sinh, một cô tiểu thư lười ăn, một chàng kỹ sư suốt ngày phải đi công trường, một vận động viên thể thao,… không có thời gian để bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, nhưng cũng không muốn dùng bất cứ biện pháp tăng cân nào ngoài cách tăng cân tự nhiên bằng việc hấp thu dinh dưỡng từ thực phẩm ăn uống hàng ngày.

Có một siêu thực phẩm tự nhiên có thể giúp bạn điều đó

Tảo Mặt Trời® Spirulina Gold Plus có chứa 95% tảo Spirulina - là một siêu thực phẩm xanh quý giá. Tăng cân bằng Tảo Mặt Trời là một giải pháp thông minh và hoàn toàn tự nhiên giúp bạn cải thiện cân nặng và các vấn đề sức khỏe mà người gầy đang gặp phải nhờ 5 tác động:

1. Cung cấp hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên, thiết yếu. Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính rất cao (chiếm 65%), tạo thành từ 18 trong tổng số 20 axit amin, có đủ 8 loại axit amin thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp. 20 loại axit amin này là nguyên liệu để tái tạo mô cơ thể, tạo khung cho các cơ bắp, gân, là điều kiện tiên quyết để lên cân.

Đặc biệt trong tảo có chất GLA có tác dụng kích thích tạo ra prostaglandin, là các hóc môn chủ đạo điều tiết mọi tế bào của cơ thể: tim, da, hệ tuần hoàn và hệ thống cơ. Thiếu hóc môn này cơ thể không thể lên cân được.

2. Thanh lọc, thải các chất độc tích tụ trong cơ thể của người gầy nhờ các chất chống oxi hóa tự nhiên với hàm lượng rất cao có trong Tảo Mặt Trời, giúp tăng cường sức đề kháng, sức khỏe tổng thể một cách bền vững.

3. Tăng cường tối đa khả năng hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn hàng ngày và từ tảo do tác dụng của chất xơ, các vitamin, chất khoáng và các chất chống oxi hóa tạo môi trường tốt cho lợi khuẩn đường ruột phát triển, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

4. Mang lại giấc ngủ sâu, tự nhiên, giảm cảm giác mệt mỏi, stress nhờ tác dụng của các vitamin nhóm B (từ B1 – B12) và 2 axit amin (Tryptophan và Phenylalanin) giúp an thần giấc ngủ.

5. Giúp ăn ngon miệng, tăng cường quá trình tổng hợp protein, phân chia tế bào, thúc đẩy sự phát triển hệ cơ ở người gầy nhờ tác dụng của khoáng chất kẽm và vitamin C tự nhiên được bổ sung trong Tảo Mặt Trời tăng cân.

Câu hỏi muốn tăng cân nhanh phải ăn gì, sẽ không còn là bài toán khó cho những người gầy có mong muốn tăng cân tự nhiên nữa. Vì Tảo Mặt Trời^® Spirulina Gold Plus là một thực phẩm có đầy đủ các dinh dưỡng thiết yếu với hàm lượng vượt trội và các chất chống oxy hóa giúp người gầy tăng cân tự nhiên khỏe đẹp trong vòng 3,5 tháng.

 

 

Tảo Mặt Trời Spirulina Gold plus tăng cân là sản phẩm có thành phần 100% tự nhiên từ Tảo Spirulina: Do Công ty Earthrise Nutritionals LLC (Hoa Kỳ) sản xuất, được nhập khẩu và phân phối Độc Quyền bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam.

Earthrise LLC là công ty đầu tiên và lớn nhất thế giới sản xuất tảo Spirulina, với hơn 30 năm kinh nghiệm sản xuất, có sản lượng tảo spirulina hàng năm bằng  50 % tổng sản lượng tảo trên toàn cầu.

Tổng đài tư vấn: 04 3248 4587 – 0912 224 836

Địa chỉ: Công ty Ecopath Việt Nam – Số 4/18 Võ Văn Dũng, Đống Đa, Hà Nội.

Website: http://taomattroi.com/

Facebook: https://www.facebook.com/spirulina.taomattroi

Giao hàng Miễn Phí trên toàn quốc

SĐK: 2380/2012/ATTP-XNCB – Số TNHSQC: 76/2013/TNQC-ATTP

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

PV