Nâng bé yêu của bạn đến tầm cao quốc tế
GiadinhNet - Cách đây nửa thế kỷ, người dân đất nước Mặt trời mọc được xếp vào danh sách “dân tộc lùn” của thế giới.
Điểm lại câu chuyện tầm vóc phi thường của Nhật Bản
Với mục tiêu “nâng cao tầm vóc” để người dân nước mình không phải “ngẩng lên” nhìn thế giới, Chính phủ Nhật đã lên kế hoạch và đưa vào áp dụng ở tất cả các trường học trên khắp cả nước Hệ thống giám sát dinh dưỡng toàn quốc định kỳ hàng năm ngay sau chiến tranh thế giới thứ II. Tiếp nối thành công của chính sách trên, khao khát cải thiện tầm vóc của người dân xứ hoa anh đào một lần nữa được khẳng định mạnh mẽ qua kế hoạch “Một ly sữa làm mạnh một dân tộc” được triển khai trong các bữa ăn của học sinh Nhật Bản từ cấp thấp nhất. Có thể thấy, việc chú trọng cung cấp dinh dưỡng cho trẻ từ khi còn nhỏ là một trong những nguyên nhân chủ chốt giúp tạo dựng lại “thương hiệu người Nhật” trên bản đồ tầm vóc thế giới.
Dinh dưỡng khoa học từ tuổi lên 3
Tiến sĩ Từ Ngữ, Phó chủ tịch Hội kiêm Tổng thư ký Hội Dinh Dưỡng Việt Nam chia sẻ trong buổi gặp mặt các bà mẹ có con từ 3-10 tuổi về việc cải thiện tầm vóc trẻ em Việt “Giai đoạn trẻ từ 3-10 tuổi là rất quan trọng vì 60% tiềm năng phát triển chiều cao nằm trong giai đoại này. Sữa được xem là một thực phẩm dinh dưỡng đầy đủ nhất với thành phần các chất đạm, đường, béo, vitamin D & canxi hỗ trợ cải thiện chiều cao cho trẻ. Ví dụ: đối với trẻ lên 3, theo chuẩn DRI Hoa Kỳ thì lượng canxi trẻ cần hấp thu vào khoảng 500mg/ngày . Như vậy, việc cho trẻ sử dụng các loại sữa với hàm lượng Canxi, vitamin D và photpho cao sẽ cung cấp một chế độ dinh dưỡng bền vững giúp trẻ phát triển chiều cao toàn diện”.
Với mong muốn con mình sẽ luôn tự tin với chiều cao chuẩn như trẻ em ở các nước trên thế giới, chị Nguyễn Hoàng Như (Giám Đốc Đối Ngoại, quận 1) thường xuyên tham gia các chuyên đề hội thảo trao đổi cùng các chuyên gia dinh dưỡng về việc chăm sóc và cải thiện tầm vóc trẻ em Việt. Chính vì thế, chị Như luôn ý thức được vai trò quan trọng của dinh dưỡng trong “chiến lược” đầu tư tầm vóc cho con mình, chị Như chia sẻ “ Bé Ngọc nhà mình năm nay 5 tuổi và cao 112,7cm. So với các bé gái trong lớp thì Ngọc nhà mình nhỉn hơn khoảng 2-3cm. Mình cho con gái uống 2 ly sữa Grow G-Power mỗi sáng và tối lúc ở nhà. Khi bé đi học thì mình cho bé mang theo thêm 2 hộp sữa Grow nước nữa để bé uống lúc xế chiều hoặc sau khi tan học. Thật sự là mình rất hài lòng với chiều cao hiện tại của bé”.
 |
Cha mẹ già dễ chạnh lòng nếu con dâu, con rể thường xuyên có 4 cách ứng xử này
Gia đình - 4 giờ trướcGĐXH - Hiếu thảo không chỉ thể hiện qua việc phụng dưỡng cha mẹ mà còn được phản ánh trong từng cách ứng xử hằng ngày. Theo các chuyên gia về tâm lý gia đình, những lời nói, hành động tưởng như rất nhỏ lại có thể quyết định sự gắn kết hay khoảng cách giữa các thế hệ.
Có 4 điều càng về già càng không nên tiết kiệm, nhất là điều đầu tiên
Gia đình - 5 giờ trướcGĐXH - Tuổi già không có nghĩa là phải sống dè sẻn với tất cả mọi thứ. Hãy tiết kiệm những điều không cần thiết. Nhưng đừng bao giờ tiết kiệm sức khỏe, thời gian dành cho bản thân, những nụ cười và những trải nghiệm. Bởi đó mới là những tài sản quý giá nhất của tuổi già.
5 kiểu thao túng tâm lý phổ biến trong tình yêu: Nhận biết sớm để không đánh mất chính mình
Chuyện vợ chồng - 5 giờ trướcGĐXH - Tình yêu là sự tôn trọng và đồng hành, không phải kiểm soát hay thao túng cảm xúc. Tuy nhiên, nhiều hành vi thao túng tâm lý diễn ra rất tinh vi khiến nạn nhân dần mất tự tin, nghi ngờ chính mình mà không nhận ra. Dưới đây là 5 kiểu thao túng tâm lý phổ biến trong các mối quan hệ tình cảm cùng những dấu hiệu giúp bạn nhận diện sớm để bảo vệ sức khỏe tinh thần và xây dựng một mối quan hệ lành mạnh.
Đừng ép con xin lỗi ngay: 4 cách giúp trẻ biết nhận lỗi tự nhiên, cha mẹ thông minh đều nên biết
Nuôi dạy con - 6 giờ trướcGĐXH - Thay vì quát mắng hay ép buộc, cha mẹ có thể giúp trẻ nhận lỗi bằng những cách nhẹ nhàng, phù hợp với tâm lý lứa tuổi. Điều này không chỉ hình thành ý thức trách nhiệm mà còn nuôi dưỡng sự đồng cảm và kỹ năng ứng xử tích cực.
Con dâu ngỡ ngàng khi bị bố mẹ chồng đòi tiền chữa bệnh cho con trai đã khuất
Gia đình - 6 giờ trướcGĐXH - Con trai mất vì ung thư sau thời gian dài điều trị, bố mẹ chồng yêu cầu con dâu trả lại toàn bộ chi phí chữa bệnh.
Về già, con cháu thích ở gần thường vì ông bà có đủ 4 điều này, không chỉ vì tình thân
Gia đình - 7 giờ trướcGĐXH - Không phải cứ có quan hệ huyết thống là con cháu sẽ luôn gần gũi ông bà. Trong nhiều gia đình, những người cao tuổi được con cháu yêu quý thường có chung một số phẩm chất giúp tạo nên sự gắn kết tự nhiên, khiến mỗi lần trở về đều là niềm vui chứ không phải nghĩa vụ.
Đường tình duyên nhiều trắc trở: 3 con giáp rất khó kết hôn sớm
Gia đình - 7 giờ trướcGĐXH - Với một số con giáp, chính những đặc điểm trong tính cách và cách nhìn nhận về tình yêu lại vô tình khiến họ khó tìm được người thực sự đồng điệu.
3 câu nói làm lộ EQ thấp của con
Nuôi dạy con - 8 giờ trướcGĐXH - EQ thấp ảnh hưởng sâu sắc đến cách trẻ giao tiếp, ứng xử và xây dựng các mối quan hệ trong tương lai.
Vì sao người thông minh ít tranh cãi? 5 lý do tâm lý học lý giải hành vi của người có EQ cao
Gia đình - 10 giờ trướcGĐXH - Không phải vì họ thiếu chính kiến hay ngại bày tỏ quan điểm. Theo các nghiên cứu tâm lý học, người thông minh thường biết kiểm soát cảm xúc, lắng nghe nhiều hơn và chỉ tham gia những cuộc tranh luận thực sự cần thiết. Đây cũng là những đặc điểm giúp họ xây dựng các mối quan hệ bền vững và giảm căng thẳng trong cuộc sống.
Không phải lạnh lùng, 3 cung hoàng đạo này chỉ là quá cẩn trọng trong các mối quan hệ
Gia đình - 12 giờ trướcGĐXH - Những cung hoàng đạo dưới đây luôn thận trọng trong giao tiếp và kết bạn, chỉ lựa chọn những người thực sự phù hợp để xây dựng mối quan hệ lâu dài.
Người có tâm địa xấu thường thích hỏi 3 chuyện này về bạn: Gặp kiểu người này, tránh càng xa càng tốt
Thâm cung bí sửGĐXH - Trong cuộc sống, có những người vừa quen đã liên tục hỏi về các mối quan hệ, chuyện gia đình hay thu nhập của bạn. Những câu hỏi tưởng như vô tình ấy đôi khi lại tiết lộ động cơ không hề đơn giản phía sau.
