Tags:
Ngỡ ngàng sắc vóc tuổi gần 70 của mẹ ruột Hồ Ngọc Hà
GĐXH - Mẹ ruột Hồ Ngọc Hà luôn xuất hiện trước khán giả với ngoại hình trẻ đẹp so với tuổi gần 70. Có được vẻ ngoài như vậy, bà đã nghiêm khắc chăm sóc và tập luyện ra sao?
Trong nhiều lần xuất hiện cùng con gái là ca sĩ Hồ Ngọc Hà, mẹ ruột của nữ ca sĩ luôn gây chú ý bởi vẻ ngoài trẻ trung, thần thái rạng rỡ và phong cách sống tích cực. Dù đã ở độ U70, bà vẫn giữ được làn da khỏe mạnh, vóc dáng gọn gàng và nguồn năng lượng đáng ngưỡng mộ. Điều đó cho thấy quá trình chăm sóc sức khỏe và chống lão hóa của bà được duy trì một cách khoa học, bền bỉ trong thời gian dài.
Theo chia sẻ từ gia đình, mẹ ruột Hồ Ngọc Hà luôn ưu tiên lối sống lành mạnh hơn việc phụ thuộc vào các biện pháp làm đẹp tức thời. Bà chú trọng chế độ ăn uống cân bằng với nhiều rau xanh, trái cây tươi và thực phẩm giàu vitamin. Những món ăn nhiều dầu mỡ hay chứa quá nhiều đường thường được hạn chế để bảo vệ sức khỏe tim mạch cũng như duy trì vóc dáng ổn định. Việc uống đủ nước mỗi ngày cũng là nguyên tắc quan trọng giúp cơ thể thanh lọc và giữ cho làn da luôn căng mịn.
Bên cạnh dinh dưỡng, việc vận động đều đặn là yếu tố góp phần giúp mẹ ruột Hồ Ngọc Hà duy trì sự dẻo dai. Các bài tập nhẹ như đi bộ, yoga hoặc tập thở được thực hiện thường xuyên nhằm tăng cường tuần hoàn máu và giảm căng thẳng. Ở độ tuổi U70, việc duy trì vận động không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên. Đây cũng là bí quyết được nhiều chuyên gia sức khỏe khuyến khích cho phụ nữ sau tuổi 50.
Ngoài chăm sóc thể chất, tinh thần tích cực cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn tuổi xuân. Mẹ ruột Hồ Ngọc Hà được nhận xét là người sống lạc quan, nhẹ nhàng và luôn giữ tâm trạng vui vẻ.
Bà dành nhiều thời gian cho gia đình, chăm sóc con cháu và tận hưởng cuộc sống theo cách bình yên nhất. Các nghiên cứu cho thấy trạng thái tinh thần ổn định giúp giảm hormone gây stress, từ đó hạn chế các dấu hiệu lão hóa trên cơ thể và làn da.
Một trong những bí quyết quan trọng khác chính là giấc ngủ. Mẹ ruột duy trì thói quen ngủ sớm, nghỉ ngơi điều độ để cơ thể có thời gian phục hồi năng lượng. Giấc ngủ chất lượng giúp tái tạo tế bào, cải thiện sức khỏe não bộ và giữ cho làn da luôn tươi sáng. Đây là phương pháp chống lão hóa tự nhiên nhưng mang lại hiệu quả lâu dài mà nhiều người thường bỏ quên.
Trong việc chăm sóc da, mẹ ruột Hồ Ngọc Hà ưu tiên sự tối giản và an toàn. Các sản phẩm dưỡng da có nguồn gốc dịu nhẹ, kết hợp với việc chống nắng kỹ càng giúp làn da hạn chế tác động từ môi trường. Thay vì chạy theo xu hướng làm đẹp phức tạp, bà chú trọng chăm sóc từ bên trong cơ thể, bởi sức khỏe tốt chính là nền tảng của vẻ đẹp bền vững.
Hình ảnh mẹ ruột Hồ Ngọc Hà không chỉ truyền cảm hứng về nhan sắc mà còn cho thấy giá trị của lối sống khoa học. Chống lão hóa không đơn thuần là giữ vẻ ngoài trẻ đẹp mà còn là hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Với chế độ sinh hoạt điều độ, tinh thần lạc quan và sự yêu thương dành cho gia đình, bà đã trở thành hình mẫu tích cực cho nhiều phụ nữ trung niên hiện nay.
Ảnh FBNV
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Mặt mộc của Lương Thùy Linh ở tuổi 25
Đẹp - 1 giờ trướcGĐXH - Ở tuổi 25, Lương Thùy Linh tự tin khoe mặt mộc trong chuyến du lịch Hội An. Nhan sắc tự nhiên của nàng hậu khiến người hâm mộ trầm trồ.
'Nữ hoàng Wushu' đóng phim của Johnny Trí Nguyễn ở đời thực có gu thời trang 'hack tuổi'
Thời trang - 6 giờ trướcGĐXH - Thúy Hiền đã ở trung niên nhưng vẫn có gu thời trang trẻ trung, khiến khán giả quên tuổi thật của cô.
Nhan sắc gây trầm trồ ở buổi tuyển sinh Hoa hậu Việt Nam 2026
Đẹp - 9 giờ trướcSáng 9/6, ngày hội tuyển sinh Hoa hậu Việt Nam 2026 tại Trường Đại học Khoa học (Đại học Thái Nguyên) thu hút hàng nghìn sinh viên tham gia. Nữ sinh gây ấn tượng với nhan sắc nổi bật, thần thái tự tin và phong cách thanh lịch.
Những thiết kế tôn vẻ đẹp của Mỹ Tâm
Đẹp - 23 giờ trướcGĐXH - Trong show My Tam Live In USA mới đây, những kiểu váy của Mỹ Tâm từ thiết kế "bánh bèo" quyến rũ đến phong cách cá tính không chỉ tôn vinh vẻ đẹp mà còn khẳng định đẳng cấp nghệ sĩ.
Những kiểu váy kéo dài chân cho nàng 1m5 học từ Hòa Minzy
Thời trang - 1 ngày trướcGĐXH - Hiểu chiều cao hạn chế của mình, ngoài đời Hòa Minzy luôn lựa chọn những thiết kế không chỉ phù hợp vóc dáng mà còn giúp kéo dài chân. Những cô nàng 1m5 hoàn toàn có thể tự tin để khắc phục chiều cao khiêm tốn mà không cần "vay mượn" từ những đôi giày đế cao.
Doãn Hải My chiếm spotlight trên khán đài, diện áo của idol Jungkook càng tôn lên vóc dáng
Đẹp - 1 ngày trướcĐến sân cổ vũ cho ông xã Đoàn Văn Hậu, Doãn Hải My nhanh chóng trở thành tâm điểm chú ý nhờ visual phát sáng. Đặc biệt, màn "đu trend" diện áo thun của idol toàn cầu Jungkook (BTS) càng giúp người đẹp khoe trọn vẹn sắc vóc.
Siêu mẫu Việt là cháu gái hiệu trưởng, làm dâu hào môn, tuổi 34 'gây sốt' với style mùa hè năng động
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Siêu mẫu Lan Khuê mới đây gây sốt với phong cách mùa hè năng động, tôn lên vóc dáng hoàn hảo dù đã ở tuổi 34 và qua một lần sinh đẻ.
Vẻ đẹp dịu dàng chuẩn người đẹp Hà thành xưa của NSƯT Lê Vi
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - NSƯT Lê Vi mới đây đã chia sẻ với Gia đình & Xã hội về cuộc sống bên người chồng là Thị trưởng của một thành phố ở Pháp. Dù nhiều năm sống ở nước ngoài nhưng nữ diễn viên vẫn sở hữu vẻ đẹp dịu dàng, đậm nét phụ nữ Hà thành xưa.
Sắc vóc gây thương nhớ của nàng hậu genZ trên đường phố Hội An
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Tiểu Vy trở về Hội An, khoe sắc vóc quyến rũ trong bộ ảnh mới. Với phong cách thanh lịch, nàng hậu GenZ khiến người hâm mộ mê mẩn.
Ngọc Trinh khoe trọn lưng trần 'cực phẩm'
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Ngọc Trinh lại gây sốt với loạt hình ảnh khoe bờ vai thon, tấm lưng nuột nà cùng vóc dáng săn chắc.
Những kiểu váy kéo dài chân cho nàng 1m5 học từ Hòa Minzy
Thời trangGĐXH - Hiểu chiều cao hạn chế của mình, ngoài đời Hòa Minzy luôn lựa chọn những thiết kế không chỉ phù hợp vóc dáng mà còn giúp kéo dài chân. Những cô nàng 1m5 hoàn toàn có thể tự tin để khắc phục chiều cao khiêm tốn mà không cần "vay mượn" từ những đôi giày đế cao.
