Tags:
Ngỡ ngàng sắc vóc tuổi gần 70 của mẹ ruột Hồ Ngọc Hà
GĐXH - Mẹ ruột Hồ Ngọc Hà luôn xuất hiện trước khán giả với ngoại hình trẻ đẹp so với tuổi gần 70. Có được vẻ ngoài như vậy, bà đã nghiêm khắc chăm sóc và tập luyện ra sao?
Trong nhiều lần xuất hiện cùng con gái là ca sĩ Hồ Ngọc Hà, mẹ ruột của nữ ca sĩ luôn gây chú ý bởi vẻ ngoài trẻ trung, thần thái rạng rỡ và phong cách sống tích cực. Dù đã ở độ U70, bà vẫn giữ được làn da khỏe mạnh, vóc dáng gọn gàng và nguồn năng lượng đáng ngưỡng mộ. Điều đó cho thấy quá trình chăm sóc sức khỏe và chống lão hóa của bà được duy trì một cách khoa học, bền bỉ trong thời gian dài.
Theo chia sẻ từ gia đình, mẹ ruột Hồ Ngọc Hà luôn ưu tiên lối sống lành mạnh hơn việc phụ thuộc vào các biện pháp làm đẹp tức thời. Bà chú trọng chế độ ăn uống cân bằng với nhiều rau xanh, trái cây tươi và thực phẩm giàu vitamin. Những món ăn nhiều dầu mỡ hay chứa quá nhiều đường thường được hạn chế để bảo vệ sức khỏe tim mạch cũng như duy trì vóc dáng ổn định. Việc uống đủ nước mỗi ngày cũng là nguyên tắc quan trọng giúp cơ thể thanh lọc và giữ cho làn da luôn căng mịn.
Bên cạnh dinh dưỡng, việc vận động đều đặn là yếu tố góp phần giúp mẹ ruột Hồ Ngọc Hà duy trì sự dẻo dai. Các bài tập nhẹ như đi bộ, yoga hoặc tập thở được thực hiện thường xuyên nhằm tăng cường tuần hoàn máu và giảm căng thẳng. Ở độ tuổi U70, việc duy trì vận động không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên. Đây cũng là bí quyết được nhiều chuyên gia sức khỏe khuyến khích cho phụ nữ sau tuổi 50.
Ngoài chăm sóc thể chất, tinh thần tích cực cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn tuổi xuân. Mẹ ruột Hồ Ngọc Hà được nhận xét là người sống lạc quan, nhẹ nhàng và luôn giữ tâm trạng vui vẻ.
Bà dành nhiều thời gian cho gia đình, chăm sóc con cháu và tận hưởng cuộc sống theo cách bình yên nhất. Các nghiên cứu cho thấy trạng thái tinh thần ổn định giúp giảm hormone gây stress, từ đó hạn chế các dấu hiệu lão hóa trên cơ thể và làn da.
Một trong những bí quyết quan trọng khác chính là giấc ngủ. Mẹ ruột duy trì thói quen ngủ sớm, nghỉ ngơi điều độ để cơ thể có thời gian phục hồi năng lượng. Giấc ngủ chất lượng giúp tái tạo tế bào, cải thiện sức khỏe não bộ và giữ cho làn da luôn tươi sáng. Đây là phương pháp chống lão hóa tự nhiên nhưng mang lại hiệu quả lâu dài mà nhiều người thường bỏ quên.
Trong việc chăm sóc da, mẹ ruột Hồ Ngọc Hà ưu tiên sự tối giản và an toàn. Các sản phẩm dưỡng da có nguồn gốc dịu nhẹ, kết hợp với việc chống nắng kỹ càng giúp làn da hạn chế tác động từ môi trường. Thay vì chạy theo xu hướng làm đẹp phức tạp, bà chú trọng chăm sóc từ bên trong cơ thể, bởi sức khỏe tốt chính là nền tảng của vẻ đẹp bền vững.
Hình ảnh mẹ ruột Hồ Ngọc Hà không chỉ truyền cảm hứng về nhan sắc mà còn cho thấy giá trị của lối sống khoa học. Chống lão hóa không đơn thuần là giữ vẻ ngoài trẻ đẹp mà còn là hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Với chế độ sinh hoạt điều độ, tinh thần lạc quan và sự yêu thương dành cho gia đình, bà đã trở thành hình mẫu tích cực cho nhiều phụ nữ trung niên hiện nay.
Ảnh FBNV
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Không chỉ gây sốt khi sang Mỹ xem World Cup cổ vũ Messi, khán giả còn ngưỡng mộ làn da của Mỹ Tâm
Chăm sóc da - 4 giờ trướcGĐXH - Dù đã bước sang tuổi ngoài 40, Mỹ Tâm vẫn sở hữu làn da đẹp và mịn màng. Mới đây, khi sang Mỹ để xem World Cup và cổ vũ Messi, nữ ca sĩ tiếp tục thu hút sự chú ý của nhiều khán giả nhờ làn da căng mịn, trẻ trung của mình.
Không thể tin được đây là Song Hye Kyo
Đẹp - 6 giờ trướcNữ diễn viên Song Hye Kyo đã gây chú ý trên mạng xã hội sau khi chia sẻ loạt ảnh 'quyến rũ' từ một sự kiện dạ tiệc xa xỉ mà cô tham dự ở Paris.
Doãn Hải My gợi ý phong cách mùa hè 2026: Nàng thơ dịu dàng hoặc trẻ trung năng động
Đẹp - 17 giờ trướcGĐXH - Khám phá gu thời trang mùa hè 2026 của Doãn Hải My với hai phong cách nổi bật: dịu dàng và năng động. Những trang phục tối giản, tinh tế mang đến sự tự tin và phong cách cho mùa hè.
Quần jeans ống rộng đang lên xu hướng, mặc với kiểu áo khoác nào đẹp nhất?
Thời trang - 1 ngày trướcQuần jeans ống rộng chính là chiếc quần “quốc dân” của giới thời trang, nhờ khả năng "hack dáng", dễ mặc và gần như phối được với mọi phong cách. Nhưng để tổng thể trang phục thật sự nổi bật, việc chọn áo khoác đi cùng mới là yếu tố quyết định.
Con gái ông trùm trong phim 'Lửa trắng' có sắc vóc đời thực ra sao?
Thời trang - 2 ngày trướcGĐXH - Việt Hoa mới đây hóa thân thành Mai - con gái ông trùm trong phim Lửa trắng và nhận được sự chú ý từ khán giả. Nếu trên phim, cô cắt tóc ngắn, luyện võ để vào vai một cô gái mạnh mẽ, cá tính thì ngoài đời, Việt Hoa lại sở hữu vẻ đẹp nữ tính, dịu dàng và thanh lịch.
Diện mạo gây bất ngờ của Hoa hậu Hà Trúc Linh
Đẹp - 2 ngày trướcThảm đỏ Vietnam International Fashion Week 2026 quy tụ nhiều hoa hậu, á hậu, diễn viên và người mẫu. Từ những thiết kế dạ hội lộng lẫy, váy corset tôn dáng đến các bộ suit mang hơi hướm hiện đại, khách mời mang đến bữa tiệc thời trang đa sắc.
Cận cảnh chiếc vòng cổ trị giá 16 tỷ đồng của Hồ Ngọc Hà khi tham dự sự kiện
Thời trang - 3 ngày trướcGĐXH - Hồ Ngọc Hà tiếp tục khiến khán giả trầm trồ khi xuất hiện tại một sự kiện ở Singapore với chiếc vòng cổ có giá trị lên tới 16 tỷ đồng.
Nữ MC gây sốt tại World Cup 2026
Đẹp - 3 ngày trướcEleonora Incardona (người Italia) là một trong những nữ MC gây chú ý nhất tại World Cup 2026. Bên cạnh ngoại hình quyến rũ, người đẹp còn gây chú ý với câu chuyện tình cảm cùng chàng tiền vệ AC Milan kém cô 11 tuổi.
NSƯT Kim Tuyến, Tô Diệp Hà và dàn nam thần đổ bộ tuần lễ thời trang
Thời trang - 4 ngày trướcVietnam International Fashion Week 2026 khởi động từ ngày 18/6 tại TPHCM với sự góp mặt của hàng loạt nhà thiết kế, người mẫu, hoa hậu và nghệ sĩ nổi tiếng. Tô Diệp Hà, dàn người đẹp Miss Cosmo, Tóc Tiên cùng nhiều gương mặt điện ảnh gây chú ý khi trình diễn những bộ sưu tập mang đậm dấu ấn sáng tạo, mở màn cho 4 ngày sôi động của tuần lễ thời trang.
Baby Love Capycapy 'ghi điểm' nhờ khả năng thấm hút vượt trội cùng mức giá dễ tiếp cận
Đẹp - 4 ngày trướcKhông cần chi quá nhiều cho những sản phẩm vượt quá khả năng tài chính, bố mẹ vẫn có thể tìm được lựa chọn phù hợp cho con. Baby Love Capycapy chính là lựa chọn phù hợp, cân bằng giữa hiệu quả sử dụng, chi phí hợp lý và sự bảo chứng chất lượng từ Diana Unicharm
Khoe sắc trên đất Mỹ, ái nữ nhà MC Quyền Linh được khen vì quá xinh đẹp
Thời trangGĐXH - Lọ Lem - ái nữ nhà MC Quyền Linh khiến khán giả ngất ngây với khoảnh khắc khoe nhan sắc trên đất Mỹ.
