Tags:
Sắc vóc đời thực Á hậu Hoàng Oanh đẹp ra sao sau khi giảm cân?
GĐXH - Á hậu Hoàng Oanh có sắc vóc ngày càng thăng hạng sau khi sinh con. Nhờ giảm cân tích cực, cô đã đạt được vóc dáng như ý.
Hoàng Oanh ngoài danh hiệu Á hậu còn được người hâm mộ biết tới là một MC xinh đẹp, tài năng. Để có được sắc vóc đẹp, Hoàng Oanh cân bằng giữa tập luyện và ăn uống.
Nguyên tắc giữ dáng đầu tiên mà Á hậu Hoàng Oanh chia sẻ chính là chỉ ăn nhiều các món mà bản thân yêu thích, còn lại những món ăn khác thì ăn rất ít. Đặc biệt với các món ăn ngọt như socola và trà sữa, mỗi lần nạp chất ngọt vào người cô phải tiêu hao nhiều năng lượng ở phòng tập để giữ dáng không bị tăng cân.
Cô nhớ về khoảng thời gian trước, bản thân thoải mái trong chuyện ăn uống và vòng 2 đã "biểu tình" khi xuất hiện khối mỡ không săn chắc. Cuối cùng cô phải miệt mài tập luyện trong phòng gym 1 tháng liền.
Đó là khoảng thời gian son rỗi, còn khi đã sinh con, Á hậu Hoàng Oanh càng nâng cao vấn đề siết cân giữ dáng hơn.
Nói về động lực để luôn xinh đẹp của mình, Á hậu Hoàng Oanh tiết lộ: "Đầu tiên là phải khỏe và đẹp, tập thể dục, học cách chăm sóc bản thân. Sáng dậy nhìn vào gương thấy "ô kìa, ai xinh tươi thế" là đủ vui rồi. Thứ hai là tự tìm niềm vui cho bản thân. Đừng bắt mọi thứ phải sẵn có hay tốt đẹp hay ai đó quan tâm thì mình mới vui. Khi một ngày trôi qua bình thường nhàm chán là lỗi của mình. Mình hãy lao động và sáng tạo để khiến chính mình hạnh phúc".
Người đẹp lại chú ý siết cân bắt đầu bằng việc ăn uống.
Á hậu Hoàng Oanh nói: "Ăn bao nhiêu tập bấy nhiêu. Thật ra lượng ăn của mình khá ít chỉ có tật mê trà sữa và đồ ngọt nên phải hết sức kiểm soát và không ăn khuya".
Với Hoàng Oanh, cô nói không với đồ ngọt dù nó luôn có sức hấp dẫn đặc biệt với phái đẹp nhưng chúng lại chứa nhiều đường khiến bạn dễ tăng cân. Bởi vậy, khi muốn giảm cân người ta thường cắt giảm.
Ngoài ra, theo Hoàng Oanh muốn đốt cháy calo hiệu quả bạn không thể bỏ qua việc rèn luyện. Cách này không chỉ giúp cô giảm cân mà còn chuyển hóa mỡ thành cơ, giúp thân hình thon gọn. Trước khi tập, Hoàng Oanh luôn khởi động khoảng 1-2 phút để làm nóng cơ thể, tránh chấn thương. Trong đó, bài tập với tạ thường xuyên được cô lựa chọn. Hoàng Oanh tập đa dạng với tạ đòn, tạ bình vôi, tạ tay... Nhiều người cho rằng tập tạ chỉ dành cho nam giới nhưng thực tế nữ giới vẫn có thể lựa chọn, miễn là tìm được trọng lượng hợp lý.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Hoa hậu Việt Nam quê Đà Nẵng được khen đẹp như kiểu thập niên 80-90
Thời trang - 3 giờ trướcGĐXH - Thanh Thủy - Hoa hậu Việt Nam quê Đà Nẵng trong bộ ảnh mới được fan sắc đẹp khen phong cách, makeup mang hơi thở thập niên 80-90.
Mai Ngọc tái xuất cùng Ngọc Hân, khán giả nhận xét nữ MC chỉ thua hoa hậu đúng một điều
Đẹp - 4 giờ trướcGĐXH - Xuất hiện trong một sự kiện, Hoa hậu Ngọc Hân và MC Mai Ngọc có dịp hội ngộ cùng nhau.
Mỹ nhân Hà thành đóng vai bà mẹ phim 'Mặt trời lạnh' ở đời thực có sắc vóc 'hack' tuổi
Đẹp - 6 giờ trướcGĐXH - Mai Thu Huyền - mỹ nhân Hà thành nổi danh với vai Trúc trong "Những ngọn nến trong đêm" mới đây lại gây chú ý khi vào vào phim "Mặt trời lạnh". Trong phim chị đóng vai mẹ nhưng đời thực nữ diễn viên lại rất trẻ trung.
Cách nhận biết cơ thể đang giảm mỡ hay mất nước
Giảm cân - 7 giờ trướcSKĐS - Cân nặng giảm nhanh sau vài ngày tập luyện hoặc ăn kiêng khiến bạn lầm tưởng mình đang giảm mỡ. Nhưng thực tế, rất có thể cơ thể chỉ đang mất nước. Vậy làm sao để phân biệt rõ ràng giữa hai điều này?
Ngọc Hân vẫn thon thả dù mang bầu 6 tháng
Đẹp - 8 giờ trướcTrong 6 tháng mang thai, Ngọc Hân gần như không trải qua những đợt ốm nghén, thai nhi phát triển vượt mức chuẩn và sức khỏe của cô cũng rất tốt như lúc chưa bầu bí.
Vẻ đẹp mặn mà của bạn thân Tăng Thanh Hà - diễn viên phim 'Mặt trời lạnh' sắp nối sóng 'Cha tôi người ở lại'
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Thân Thúy Hà mới đây khiến khán giả chú ý khi có mặt trong buổi họp báo ra mắt phim "Mặt trời lạnh" - phim nối sóng VTV sau khi 'Cha tôi người ở lại' kết thúc. Đời thực, nữ diễn viên khiến khán giả yêu mến bởi vẻ đẹp mặn mà.
Nữ diễn viên xinh như mộng khoe nhan sắc triệu người mê trên thảm đỏ
Thời trang - 1 ngày trướcElle Fanning chưa bao giờ làm fan thất vọng mỗi khi cô xuất hiện. Tại Cannes ngày 9, nữ diễn viên thu hút mọi ánh nhìn khi chọn chiếc đầm xẻ ngực quyến rũ của Giorgio Armani Privé.
Thí sinh Hoa hậu Việt Nam cuốn hút trên sàn catwalk
Thời trang - 1 ngày trước5 thí sinh Hà Trúc Linh, Trần Thị Huyền Cơ, Võ Thị Thanh Bình, Phạm Thùy Dương, Nguyễn Thị Vân Nhi sải bước trong show diễn thời trang tổ chức ở TPHCM hôm 18/5. Thông qua các lớp học về kỹ năng trình diễn, biểu cảm, các thí sinh tự tin sải bước bên những người mẫu chuyên nghiệp.
5 cách làm đẹp từ chuối
Chăm sóc da - 1 ngày trướcChuối là một siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và rất tốt cho da và tóc.
Ca sĩ Bảo Thy, người mẫu Thanh Hằng, diễn viên Hoàng Yến đón hè bằng bikini gợi cảm nhưng siêu mẫu Minh Triệu mới 'nóng bỏng' nhất
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Ca sĩ Bảo Thy, người mẫu Thanh Hằng, diễn viên Hoàng Yến và Hoa hậu Ý Nhi cùng diện bikini gợi cảm, song siêu mẫu Minh Triệu mới thực sự gây ngỡ ngàng.
Những bộ cánh thu hút mọi ánh nhìn trên thảm đỏ Cannes 2025
Thời trangTrên thảm đỏ Liên hoan phim Cannes 2025, dàn sao quốc tế đã không làm giới mộ điệu thất vọng với loạt bộ cánh thu hút mọi ánh nhìn, thể hiện sự tinh tế, sáng tạo. Những trang phục ấn tượng đến từ những nghệ sĩ như Nataly Osmann, Irina Shayk, Emma Thynn, Eva Longoria...
