Tags:
Sắc vóc đời thực Á hậu Hoàng Oanh đẹp ra sao sau khi giảm cân?
GĐXH - Á hậu Hoàng Oanh có sắc vóc ngày càng thăng hạng sau khi sinh con. Nhờ giảm cân tích cực, cô đã đạt được vóc dáng như ý.
Hoàng Oanh ngoài danh hiệu Á hậu còn được người hâm mộ biết tới là một MC xinh đẹp, tài năng. Để có được sắc vóc đẹp, Hoàng Oanh cân bằng giữa tập luyện và ăn uống.
Nguyên tắc giữ dáng đầu tiên mà Á hậu Hoàng Oanh chia sẻ chính là chỉ ăn nhiều các món mà bản thân yêu thích, còn lại những món ăn khác thì ăn rất ít. Đặc biệt với các món ăn ngọt như socola và trà sữa, mỗi lần nạp chất ngọt vào người cô phải tiêu hao nhiều năng lượng ở phòng tập để giữ dáng không bị tăng cân.
Cô nhớ về khoảng thời gian trước, bản thân thoải mái trong chuyện ăn uống và vòng 2 đã "biểu tình" khi xuất hiện khối mỡ không săn chắc. Cuối cùng cô phải miệt mài tập luyện trong phòng gym 1 tháng liền.
Đó là khoảng thời gian son rỗi, còn khi đã sinh con, Á hậu Hoàng Oanh càng nâng cao vấn đề siết cân giữ dáng hơn.
Nói về động lực để luôn xinh đẹp của mình, Á hậu Hoàng Oanh tiết lộ: "Đầu tiên là phải khỏe và đẹp, tập thể dục, học cách chăm sóc bản thân. Sáng dậy nhìn vào gương thấy "ô kìa, ai xinh tươi thế" là đủ vui rồi. Thứ hai là tự tìm niềm vui cho bản thân. Đừng bắt mọi thứ phải sẵn có hay tốt đẹp hay ai đó quan tâm thì mình mới vui. Khi một ngày trôi qua bình thường nhàm chán là lỗi của mình. Mình hãy lao động và sáng tạo để khiến chính mình hạnh phúc".
Người đẹp lại chú ý siết cân bắt đầu bằng việc ăn uống.
Á hậu Hoàng Oanh nói: "Ăn bao nhiêu tập bấy nhiêu. Thật ra lượng ăn của mình khá ít chỉ có tật mê trà sữa và đồ ngọt nên phải hết sức kiểm soát và không ăn khuya".
Với Hoàng Oanh, cô nói không với đồ ngọt dù nó luôn có sức hấp dẫn đặc biệt với phái đẹp nhưng chúng lại chứa nhiều đường khiến bạn dễ tăng cân. Bởi vậy, khi muốn giảm cân người ta thường cắt giảm.
Ngoài ra, theo Hoàng Oanh muốn đốt cháy calo hiệu quả bạn không thể bỏ qua việc rèn luyện. Cách này không chỉ giúp cô giảm cân mà còn chuyển hóa mỡ thành cơ, giúp thân hình thon gọn. Trước khi tập, Hoàng Oanh luôn khởi động khoảng 1-2 phút để làm nóng cơ thể, tránh chấn thương. Trong đó, bài tập với tạ thường xuyên được cô lựa chọn. Hoàng Oanh tập đa dạng với tạ đòn, tạ bình vôi, tạ tay... Nhiều người cho rằng tập tạ chỉ dành cho nam giới nhưng thực tế nữ giới vẫn có thể lựa chọn, miễn là tìm được trọng lượng hợp lý.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Thông báo
Tin liên quan
Cùng chuyên mục
Khoảnh khắc bình dị của Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền
Đẹp -GĐXH - Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền mới đây chia sẻ khoảnh khắc đẹp vào buổi sớm mai. Đó là hình ảnh hoa sen trong vườn do chính Hoa hậu Việt Nam 2004 chăm sóc.
Mê mẩn nhan sắc Đặng Thu Thảo tuổi 35
Đẹp -GĐXH - Đặng Thu Thảo thu hút sự chú ý với vẻ đẹp thanh lịch và phong cách tối giản tại sự kiện triển lãm mới đây. Ở tuổi 35, cô vẫn giữ được sức hút và thần thái riêng biệt.
Người mẫu Kylie Jenner diện lại váy từng được Kim Kardashian lựa chọn
Đẹp -Ngay khi hình ảnh Kylie Jenner thử bộ trang phục được chia sẻ, người hâm mộ nhanh chóng đăng tải ảnh so sánh hai chị em trên X.
Tác dụng của vỏ bưởi đối với làm đẹp từ tóc đến giảm cân, chống lão hóa
Đẹp -GĐXH - Bưởi chứa rất nhiều vitamin C và những dưỡng chất khác giúp làn da khoẻ mạnh và trẻ trung. Cho dù là múi bưởi hay vỏ bưởi, chúng đều có những đặc tính có lợi cho da.
Lý Nhã Kỳ, quý cô sang chảnh với túi Chanel hơn nửa tỷ đồng tại sự kiện
Đẹp -GĐXH - Lý Nhã Kỳ thu hút sự chú ý với phong cách cổ điển và túi Chanel Makeup Palette Minaudiere. Cô là tay chơi hàng hiệu nổi tiếng, luôn biết cách tỏa sáng trong các sự kiện.
Lương Bích Hữu nhan sắc 'thời gian bỏ quên' ở tuổi U50
Đẹp -GĐXH - Ca sĩ Lương Bích Hữu ở tuổi 42 trẻ trung, xinh đẹp như thuở đôi mươi khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Nhan sắc cuốn hút của Hoa khôi Hà Nội 2026
Đẹp -Hoa khôi Hà Nội 2026 Đỗ Thị Thùy Trang khoe vẻ đẹp kiêu sa trong bộ ảnh Trung thu với sắc xanh trầm và vàng ấm, kết hợp trang phục lấy cảm hứng từ văn hóa Á Đông.
Con gái Đỗ Mỹ Linh diện váy 20 triệu đồng gây chú ý
Đẹp -GĐXH - Bé Titi, con gái Đỗ Mỹ Linh, gây chú ý với chiếc váy hiệu Fendi 20 triệu đồng khi xem bóng đá. Nhiều khán giả khen ngợi vẻ đáng yêu và biểu cảm ngộ nghĩnh của cô bé.
Outfit giúp Emoura Phạm đứng đầu top mặc đẹp nhất Miss Grand 2026
Đẹp -GĐXH - Emoura Phạm dẫn đầu danh sách thí sinh mặc đẹp nhất Miss Grand 2026 với những thiết kế thời trang ấn tượng. Khán giả ngưỡng mộ sắc đẹp và phong cách của cô trong từng hoạt động.
Rosé (BLACKPINK) khoe vóc dáng mảnh mai, vòng eo nhỏ đến khó tin
Đẹp -Bên cạnh hoạt động cùng BLACKPINK, Rosé hiện tiếp tục tập trung cho các dự án âm nhạc cá nhân.