Tags:
Sắc vóc đời thực Á hậu Hoàng Oanh đẹp ra sao sau khi giảm cân?
GĐXH - Á hậu Hoàng Oanh có sắc vóc ngày càng thăng hạng sau khi sinh con. Nhờ giảm cân tích cực, cô đã đạt được vóc dáng như ý.
Hoàng Oanh ngoài danh hiệu Á hậu còn được người hâm mộ biết tới là một MC xinh đẹp, tài năng. Để có được sắc vóc đẹp, Hoàng Oanh cân bằng giữa tập luyện và ăn uống.
Nguyên tắc giữ dáng đầu tiên mà Á hậu Hoàng Oanh chia sẻ chính là chỉ ăn nhiều các món mà bản thân yêu thích, còn lại những món ăn khác thì ăn rất ít. Đặc biệt với các món ăn ngọt như socola và trà sữa, mỗi lần nạp chất ngọt vào người cô phải tiêu hao nhiều năng lượng ở phòng tập để giữ dáng không bị tăng cân.
Cô nhớ về khoảng thời gian trước, bản thân thoải mái trong chuyện ăn uống và vòng 2 đã "biểu tình" khi xuất hiện khối mỡ không săn chắc. Cuối cùng cô phải miệt mài tập luyện trong phòng gym 1 tháng liền.
Đó là khoảng thời gian son rỗi, còn khi đã sinh con, Á hậu Hoàng Oanh càng nâng cao vấn đề siết cân giữ dáng hơn.
Nói về động lực để luôn xinh đẹp của mình, Á hậu Hoàng Oanh tiết lộ: "Đầu tiên là phải khỏe và đẹp, tập thể dục, học cách chăm sóc bản thân. Sáng dậy nhìn vào gương thấy "ô kìa, ai xinh tươi thế" là đủ vui rồi. Thứ hai là tự tìm niềm vui cho bản thân. Đừng bắt mọi thứ phải sẵn có hay tốt đẹp hay ai đó quan tâm thì mình mới vui. Khi một ngày trôi qua bình thường nhàm chán là lỗi của mình. Mình hãy lao động và sáng tạo để khiến chính mình hạnh phúc".
Người đẹp lại chú ý siết cân bắt đầu bằng việc ăn uống.
Á hậu Hoàng Oanh nói: "Ăn bao nhiêu tập bấy nhiêu. Thật ra lượng ăn của mình khá ít chỉ có tật mê trà sữa và đồ ngọt nên phải hết sức kiểm soát và không ăn khuya".
Với Hoàng Oanh, cô nói không với đồ ngọt dù nó luôn có sức hấp dẫn đặc biệt với phái đẹp nhưng chúng lại chứa nhiều đường khiến bạn dễ tăng cân. Bởi vậy, khi muốn giảm cân người ta thường cắt giảm.
Ngoài ra, theo Hoàng Oanh muốn đốt cháy calo hiệu quả bạn không thể bỏ qua việc rèn luyện. Cách này không chỉ giúp cô giảm cân mà còn chuyển hóa mỡ thành cơ, giúp thân hình thon gọn. Trước khi tập, Hoàng Oanh luôn khởi động khoảng 1-2 phút để làm nóng cơ thể, tránh chấn thương. Trong đó, bài tập với tạ thường xuyên được cô lựa chọn. Hoàng Oanh tập đa dạng với tạ đòn, tạ bình vôi, tạ tay... Nhiều người cho rằng tập tạ chỉ dành cho nam giới nhưng thực tế nữ giới vẫn có thể lựa chọn, miễn là tìm được trọng lượng hợp lý.
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Chiếc vòng cổ Hồ Ngọc Hà đeo trong sự kiện cùng Lưu Diệc Phi ở Thượng Hải có giá trị ra sao?
Thời trang -GĐXH - Hồ Ngọc Hà và Lưu Diệc Phi hiện tại được mạng xã hội rất quan tâm bởi câu chuyện "cắt ảnh". Qua sự kiện này, người ta còn quan tâm đến nhan sắc lẫn chiếc vòng cổ mà nữ ca sĩ diện.
Loạt ảnh đời thường của Top 3 Miss World 2026
Đẹp -Sau đêm chung kết Miss World 2026, những hình ảnh đời thường của Top 3 gồm Joheirry Mola, Elisabeth Reynés và Taanusiya Chetty được chú ý.
Lâm Bảo Châu làm vedette trong trang phục cưới của NTK Văn Hoàn
Thời trang -GĐXH - Trong show diễn "The Thread of Legacy" - Private Fashion Show của NTK Văn Hoàn, người mẫu Lâm Bảo Châu xuất hiện ở vị trí vedette với một thiết kế cách điệu phóng khoáng, đại diện cho làn gió mới trong hành trình cưới của người đàn ông hiện đại.
Ngọc Trinh diện bikini khoe thân hình 'cực phẩm' ở tuổi 37
Đẹp -GĐXH - Ngọc Trinh liên tục trở thành tâm điểm chú ý và khẳng định vị trí "nữ hoàng nội y" khi tung ra hàng loạt bộ ảnh bikini nuột nà đến từng đường nét.
Hồ Ngọc Hà xuất hiện bên Lưu Diệc Phi
Đẹp -Hồ Ngọc Hà tới Thượng Hải tham dự sự kiện của một thương hiệu. Lưu Diệc Phi và loạt sao nổi danh Trung Quốc cũng góp mặt.
Sắc vóc MC Mai Ngọc sau sinh
Đẹp -GĐXH - MC Mai Ngọc gây ấn tượng với hình ảnh U40 rạng rỡ, mẹ của một em bé 16 tháng. Cô khiến nhiều người ngưỡng mộ với bí quyết giảm cân hiệu quả và lối sống lành mạnh, đầy kỷ luật.
Kendall Jenner thu hút mọi ánh nhìn tại Liên hoan phim Venice
Đẹp -Kendall Jenner gây chú ý khi diện thiết kế Giorgio Armani vintage có tuổi đời đúng bằng tuổi của nữ người mẫu.
Nhan sắc cuốn hút và đời thực đáng ngưỡng mộ của chủ nhân vương miện Miss World 2026
Đẹp -GĐXH - Hoa hậu Joheirry Mola Dominguez sở hữu chiều cao 1,75m và nhan sắc quyến rũ, hiện đang là giáo viên, phóng viên, người mẫu.
Mỹ nhân Thanh Hóa 42 tuổi chưa chồng, giữ gìn sắc vóc quyến rũ
Đẹp -GĐXH - Phương Linh ở tuổi 42 vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung và vóc dáng quyến rũ. Cô chia sẻ cuộc sống đầy đủ, tự tại và nhiều lần không ngại khoe ảnh 'cam thường'.
Bùi Lan Hương 'Ngày chưa giông bão' gợi cảm ở tuổi 37
Đẹp -GĐXH - Ca sĩ Bùi Lan Hương ở tuổi 37 được đánh giá là một trong những mỹ nhân của showbiz Việt ngày càng thăng hạng nhan sắc.