Sữa mẹ giúp trẻ tránh nhiều bệnh khi trưởng thành (3)
Giadinh.net - Khoa học hiện đại đã chứng minh việc trẻ được bú mẹ sẽ giảm tỉ lệ trẻ mắc bệnh béo phì; giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường khi trưởng thành và nguy cơ mắc các bệnh tim mạch khi về già".
Nâng cao nhận thức cho bà mẹ
Theo BS Nguyễn Trọng An trẻ không được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, dễ dẫn đến tình trạng trẻ bị suy dinh dưỡng (SDD), còi xương, giảm sức đề kháng, dễ mắc các bệnh truyền nhiễm... trong giai đoạn trưởng thành.
TS Lê Bạch Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng cũng cho rằng, tỉ lệ trẻ em SDD cao ở Việt Nam hiện có liên quan đến sự thiếu hiểu biết hoặc không tin rằng sữa mẹ thực sự tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Theo TS Mai các bà mẹ cần hiểu rõ lợi ích của sữa mẹ ngay từ trước và trong khi mang thai. Để có đủ sữa cho con, các bà mẹ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng từ lúc có thai; sau khi sinh con cũng cần ăn đủ chất, uống nhiều nước, sữa, rau quả, cho con bú thường xuyên... Trong điều kiện người mẹ phải chia sẻ thời gian cho công việc, cần cố gắng duy trì ít nhất 3 lần bú/ngày cho bé... Khi đi làm có thể vắt sữa để vào bình tiệt trùng, để vào tủ lạnh cho bé, vì sữa mẹ có thể bảo quản trong bình vài giờ ở nhiệt độ bình thường và trong vòng 24 giờ trong tủ lạnh.
Hỗ trợ của hệ thống luật pháp, chính sách
Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF) cho hay, có rất nhiều thách thức đối với việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ tại Việt Nam. Tỉ lệ cho trẻ nhỏ bú bình tại Việt Nam đã tăng từ 2,2% năm 2000 lên 25,6% vào năm 2005; Từ 30 – 80% số trẻ nhỏ được cho ăn thức ăn bổ sung quá sớm trước 6 tháng tuổi; Tỉ lệ trẻ được tiếp tục bú mẹ cho tới khi 2 tuổi theo như khuyến cáo, vẫn dừng ở tỷ lệ thấp 22,9%.
|
Hiện nay, có tới 39% bà mẹ cho con ăn thức ăn khác ngoài sữa mẹ ngay trong tuần đầu sau đẻ và có tới 22% trẻ dưới 12 tháng tuổi bú bình. Bú bình có nhiều vấn đề bất lợi, như sẽ khiến trẻ lười bú mẹ - làm cơ mút, cơ nhai của trẻ không phát triển.
Bú bình khiến dạ dày trẻ chóng đầy và là thủ phạm làm trẻ hay nôn trớ. Mong ước của chúng tôi là trên 95% bà mẹ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu. Về mặt khoa học và kinh nghiệm đều cho thấy rằng, tất cả các bà mẹ được ăn đủ, ngủ đủ, tư tưởng thoải mái và có niềm tin là mình có đủ sữa thì chắc chắn 6 tháng đầu sẽ đủ sữa cho con bú.
TS Đinh Phương Hòa – Phó Vụ trưởng Vụ Sức khỏe bà mẹ-trẻ em, Bộ Y tế |
|
Nếu sau đẻ bà mẹ được nghỉ ngơi hoàn toàn ít nhất là 6 tháng, người mẹ sẽ có thời gian tiếp cận với các kiến thức về nuôi dạy trẻ, có thời gian chuẩn bị tốt về dinh dưỡng cho bản thân để có nguồn sữa tốt cho con, mặt khác, cho trẻ bú sữa mẹ còn hạn chế được tình trạng có thai ngoài ý muốn...
Do vậy, việc nghiên cứu, đề xuất có chính sách cho các bà mẹ được nghỉ sau đẻ một thời gian dài hơn, tối thiểu là khoảng 6 tháng là phù hợp nhằm giúp cho trẻ nhỏ được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời (như khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới và Bộ Y tế); tăng cường sức khỏe cho bà mẹ trẻ em, góp phần giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng trẻ em.
BS Nguyễn Trọng An - Phó Cục trưởng Cục Bảo vệ, Chăm sóc trẻ em, Bộ LĐ, TB&XH |
Hà Thư
Chức năng thận kém: Đừng bỏ qua những dấu hiệu sớm
Sống khỏe - 37 phút trướcTiểu đêm nhiều lần, tiểu bọt kéo dài hay mệt mỏi thường xuyên là những biểu hiện mà nhiều người dễ bỏ qua. Tuy nhiên, đây có thể là những tín hiệu cảnh báo chức năng thận kém và đang suy giảm dần theo thời gian. Theo các chuyên gia, phát hiện sớm và chủ động bảo vệ thận từ giai đoạn đầu có ý nghĩa rất quan trọng trong việc làm chậm tiến triển suy thận mạn.
Chuyên gia cảnh báo: Thực phẩm bẩn không chỉ là đồ ôi thiu, mà còn là những thứ nhiều người vẫn đang ăn mỗi ngày
Bệnh thường gặp - 2 giờ trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng thực phẩm bẩn chỉ là thực phẩm ôi thiu, chứa hóa chất hoặc mất vệ sinh. Tuy nhiên, theo TS. Lê Thị Hương Giang, Trưởng khoa Tiết chế Dinh dưỡng, Bệnh viện 19-8 (Bộ Công an), những thực phẩm hợp pháp nhưng chứa quá nhiều đường, muối, chất béo cùng những thông tin dinh dưỡng sai lệch trên mạng xã hội cũng đang âm thầm đẩy hàng triệu người vào nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
11 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: 'lá chắn' tự nhiên giúp cơ thể trẻ lâu, khỏe bền vững
Bệnh thường gặp - 2 giờ trướcGĐXH - Trong nhịp sống hiện đại, cơ thể con người liên tục phải đối mặt với căng thẳng, ô nhiễm môi trường và chế độ ăn thiếu lành mạnh — những yếu tố âm thầm gây ra stress oxy hóa, dẫn đến lão hóa sớm và nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm. Tuy nhiên, ngay trong thực đơn hằng ngày lại có những “vị cứu tinh” tự nhiên giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào, tăng cường miễn dịch và duy trì sức khỏe bền vững. Dưới đây là 11 thực phẩm quen thuộc nhưng có khả năng tạo nên “hàng rào bảo vệ” cho cơ thể mà bạn không nên bỏ qua.
8 nguồn thực phẩm chứa ‘protein hoàn chỉnh’ tốt nhất cần cho cơ thể
Sống khỏe - 1 ngày trướcProtein (chất đạm) là một trong những thành phần dinh dưỡng thiết yếu nhất cần cho cơ thể. Tuy nhiên không phải nguồn protein nào cũng có giá trị sinh học như nhau. Đó là lý do chúng ta nên biết về khái niệm ‘protein hoàn chỉnh’.
Mệt mỏi, sụt cân tưởng do tuổi già, người phụ nữ 73 tuổi phát hiện cường giáp gây suy tim
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Mệt mỏi kéo dài, mất ngủ, tim đập nhanh và sụt 4 kg chỉ trong 1 tháng, bà Chuyên đi khám phát hiện mắc cường giáp biến chứng suy tim và ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
Người đàn ông nhập viện sau khi tắm, bác sĩ nhắc nhở có 3 thời điểm tắm tiềm ẩn nhiều rủi ro
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Một lúc sau khi tắm, ông xuất hiện cảm giác chóng mặt rồi bất tỉnh. Khi được phát hiện và đưa đến bệnh viện, các bác sĩ xác định ông bị nhồi máu não cấp.
33 tuổi mắc cùng lúc 5 bệnh chuyển hóa nguy hiểm, bác sĩ cảnh báo thói quen nhiều người trẻ mắc phải
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Tăng cân nhanh, thường xuyên thèm đồ ngọt, anh B.Đ.A không ngờ bản thân đang mắc cùng lúc 5 bệnh lý chuyển hóa nguy hiểm.
Mỗi ngày ăn 2 quả trứng có tốt hơn ăn 1 quả không?
Sống khỏe - 2 ngày trướcĂn trứng mỗi ngày giúp cung cấp protein, hỗ trợ giảm cân và bảo vệ não bộ, thị lực. Tuy nhiên, liệu ăn 2 quả trứng có thực sự tốt và mang lại nhiều lợi ích vượt trội hơn ăn 1 quả?
3 thời điểm uống nước lá tía tô an toàn và hiệu quả
Sống khỏe - 2 ngày trướcTìm hiểu 3 khung giờ vàng để nước tía tô phát huy hết giá trị, giúp điều hòa khí cơ, xoa dịu mẩn ngứa và làm sạch độc tố bên trong.
Bác sĩ cảnh báo 2 thực phẩm làm tăng nguy cơ ung thư, nhiều người Việt vẫn dùng mỗi ngày
Sống khỏe - 2 ngày trướcGĐXH - Một số nguyên nhân gây ung thư như tuổi tác hay di truyền không thể thay đổi, nhưng chế độ ăn uống hàng ngày lại có thể tác động đáng kể đến nguy cơ mắc bệnh.
Người đàn ông nhập viện sau khi tắm, bác sĩ nhắc nhở có 3 thời điểm tắm tiềm ẩn nhiều rủi ro
Bệnh thường gặpGĐXH - Một lúc sau khi tắm, ông xuất hiện cảm giác chóng mặt rồi bất tỉnh. Khi được phát hiện và đưa đến bệnh viện, các bác sĩ xác định ông bị nhồi máu não cấp.
