Tags:
Thêm một cách giảm cân tự nhiên và làm sạch gan cho chị em: Bắp cải và nước ép gừng
GiadinhNet - Nếu biết cách chế biến các công thức giảm cân tự nhiên như công thức kết hợp giữa bắp cải và nước gừng dưới đây thì mục tiêu giảm cân của chị em trở nên đơn giản hơn rất nhiều.
Duy trì trọng lượng và có một lá gan khỏe mạnh là điều cần thiết giúp bạn có lối sống lành mạnh. Mặc dù có vẻ hơi khó để giữ được hình dạng và giữ cho các cơ quan quan trọng của cơ thể như gan trong hình dạng tốt, nhưng nếu chúng ta biết cách tiêu thụ các loại rau lành mạnh thì mục tiêu giảm cân của chị em trở nên đơn giản hơn rất nhiều. Dưới đây xin giới thiệu thêm một công thức nước trái cây lành mạnh có thành phần chính là bắp cải và gừng giúp bạn vừa giảm cân vừa làm sạch gan.
Nguyên liệu:
1 miếng bắp cải tím hoặc xanh; 1-2 miếng gừng; 2 muỗng cà phê nước chanh tươi; 1 quả táo; 1/2 thìa hạt thì là; nước sạch.
Cách làm:
Bắp cải, táo và gừng cắt thành từng miếng nhỏ. Sau đó cho tất cả vào đun sôi với một hoặc một nửa cốc nước. Đun sôi hỗn hợp trong khoảng 4 đến 5 phút thì tắt bếp. Thêm một thìa thìa hạt thì là vào. Vắt nước chanh tươi vào và đồ uống lành mạnh của bạn đã sẵn sàng.
Cách dùng:
Bạn nên uống hỗn hợp nước trái cây này vào mỗi buổi sáng để có được hiệu quả tối ưu. Tốt nhất nên bảo quản hỗn hợp nước ép này trong tủ lạnh để sử dụng lâu dài.
Tác dụng của bắp cải và gừng trong giảm cân và làm sạch gan
Bắp cải chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như kali, vitamin C và lưu huỳnh giúp giải độc gan một cách lâu dài. Vitamin C và lưu huỳnh trong rau lá xanh lá cây giúp đẩy nhanh chất độc như acid uric và các gốc tự do. Ngoài ra, tính chống viêm của bắp cải giúp giảm mất nước và nhức đầu từ quá trình thải độc gan. Do hấp thụ ít calo nên bắp cải là loại rau tốt nhất bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình để đạt được mục tiêu giảm cân.
Gừng cũng là thực phẩm giúp thải độc gan cực tốt. Ngoài ra, gừng là loại thảo mộc nên được tiêu thụ để đạt được mục tiêu giảm cân một cách tự nhiên.
Tùng Anh (Theo Boldsky)
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Bé gái 12 tuổi thủng ruột vì mắc sai lầm này khi uống nước: Cảnh báo thói quen nguy hiểm
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Uống nước ngọt có ga thay nước lọc trong thời gian dài, bé gái 12 tuổi bất ngờ nhập viện vì đau bụng dữ dội và được chẩn đoán thủng tá tràng.
Người đàn ông 40 tuổi tưởng vô sinh vĩnh viễn, bất ngờ đón liền 2 con gái nhờ làm đúng điều này
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Vô sinh nam do vô tinh từng khiến người đàn ông 40 tuổi gần như mất cơ hội làm cha. Tuy nhiên, nhờ điều trị đúng hướng, cặp vợ chồng đã liên tiếp đón 2 con gái sau một thập kỷ hiếm muộn.
Đau xương về đêm ngày càng nhiều, dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcGĐXH - Ung thư xương là bệnh lý hiếm gặp nhưng nguy hiểm nếu phát hiện muộn. Theo bác sĩ chuyên khoa, nhiều trường hợp ban đầu chỉ xuất hiện những cơn đau xương âm ỉ, dễ bị nhầm với đau cơ, đau khớp hoặc chấn thương thông thường. Chính sự chủ quan này khiến không ít người bỏ lỡ “thời điểm vàng” để điều trị.
Nhiều ca chấn thương mắt nguy hiểm được cứu thị lực nhờ can thiệp chuyên sâu
Y tế - 3 giờ trướcGĐXH - Chấn thương mắt có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong cuộc sống hàng ngày. Các chuyên gia nhãn khoa khuyến cáo, ngay khi gặp các sự cố tai nạn hoặc dị vật bay vào mắt, người dân tuyệt đối không tự ý mua các loại thuốc nhỏ mắt có chứa corticoid khi chưa có chỉ định của bác sĩ và không dùng các biện pháp dân gian để đắp lên mắt.
Người phụ nữ 51 tuổi 2 lần ngất sau khi tập gym, bác sĩ phát hiện nguyên nhân từ 1 việc rất nhiều người bỏ qua
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Chỉ sau vài phút tập gym, người phụ nữ 51 tuổi bất ngờ chóng mặt rồi ngất xỉu. Tưởng do mệt mỏi thông thường, nhưng kết quả thăm khám cho thấy nguyên nhân là ngất phản xạ - tình trạng nhiều người dễ bỏ qua nhưng có thể gây nguy hiểm nếu không được phát hiện sớm.
Người bệnh tim mạch cần lưu ý gì trong mùa nắng nóng?
Sống khỏe - 7 giờ trướcNắng nóng khiến tim phải "tăng công suất", đặc biệt nguy hiểm với người bệnh tim mạch. Hiểu cách bảo vệ "trái tim – chiếc máy bơm sự sống" sẽ giúp bạn tránh biến chứng và sống an toàn hơn trong mùa nóng.
Phụ nữ trẻ lâu thường sở hữu 3 đặc điểm này, càng sau tuổi 40 càng rõ
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Nhiều người nghĩ phụ nữ muốn trẻ lâu phải dựa vào nhan sắc hay mỹ phẩm. Nhưng thực tế, điều dễ nhận ra nhất lại là nguồn năng lượng toát ra từ bên trong. Những phụ nữ có sinh lý khỏe mạnh thường sở hữu 3 đặc điểm rất rõ, đặc biệt sau tuổi 35.
Người đàn ông 42 tuổi phát hiện tổn thương gan vì thói quen ăn rau nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Một người đàn ông 42 tuổi đã phát hiện tổn thương gan do sán lá gan lớn từ thói quen ăn rau sống hàng ngày.
Những ai đang dùng chỉ nha khoa cần đặc biệt lưu ý điều này
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH - Nhiều người đánh răng đều đặn 2-3 lần mỗi ngày nhưng vẫn gặp tình trạng hơi thở có mùi, thức ăn mắc ở kẽ răng, nướu dễ chảy máu hoặc sâu răng tái đi tái lại. Theo các chuyên gia nha khoa, nguyên nhân đôi khi không nằm ở việc đánh răng chưa đủ kỹ mà ở một bước rất nhiều người bỏ quên: làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa.
10 thực phẩm nên ăn thường xuyên giúp chống lão hóa, tăng tuổi thọ
Sống khỏe - 1 ngày trướcChế độ ăn uống hàng ngày có vai trò bảo vệ cơ thể khỏi sự lão hóa tự nhiên. Bổ sung đúng nhóm thực phẩm sẽ giúp chống lão hóa từ bên trong và duy trì sức khỏe bền bỉ.
Nếu có đủ 4 thứ trên bàn chân thì xin chúc mừng! Thận của bạn khả năng cao vẫn còn rất khỏe
Sống khỏeBàn chân được xem là "gương phản chiếu" tình trạng của thận. Vậy chân của người thận khỏe so với người thận yếu, đang mắc bệnh có gì khác biệt?
