Thêm một cách giảm cân tự nhiên và làm sạch gan cho chị em: Bắp cải và nước ép gừng

Duy trì trọng lượng và có một lá gan khỏe mạnh là điều cần thiết giúp bạn có lối sống lành mạnh. Mặc dù có vẻ hơi khó để giữ được hình dạng và giữ cho các cơ quan quan trọng của cơ thể như gan trong hình dạng tốt, nhưng nếu chúng ta biết cách tiêu thụ các loại rau lành mạnh thì mục tiêu giảm cân của chị em trở nên đơn giản hơn rất nhiều. Dưới đây xin giới thiệu thêm một công thức nước trái cây lành mạnh có thành phần chính là bắp cải và gừng giúp bạn vừa giảm cân vừa làm sạch gan.

Nguyên liệu:

1 miếng bắp cải tím hoặc xanh; 1-2 miếng gừng; 2 muỗng cà phê nước chanh tươi; 1 quả táo; 1/2 thìa hạt thì là; nước sạch.

Cách làm:

Bắp cải, táo và gừng cắt thành từng miếng nhỏ. Sau đó cho tất cả vào đun sôi với một hoặc một nửa cốc nước. Đun sôi hỗn hợp trong khoảng 4 đến 5 phút thì tắt bếp. Thêm một thìa thìa hạt thì là vào. Vắt nước chanh tươi vào và đồ uống lành mạnh của bạn đã sẵn sàng.

Cách dùng:

Bạn nên uống hỗn hợp nước trái cây này vào mỗi buổi sáng để có được hiệu quả tối ưu. Tốt nhất nên bảo quản hỗn hợp nước ép này trong tủ lạnh để sử dụng lâu dài.

Tùng Anh (Theo Boldsky)