Tình dục có ảnh hưởng đến chơi thể thao?
Quan hệ tình dục thời điểm nào để không hao sức nhất là trước lịch chơi thể thao như golf, tennis… là quan tâm của nhiều người.
Golf là một môn thể thao rất phổ biến trên toàn thế giới với đối tượng chơi ở nhiều lứa tuổi, được coi là một thử thách tinh thần kích thích kết hợp với một cuộc đi bộ lành mạnh trong môi trường xung quanh dễ chịu.
1. Lợi ích của chơi golf
Chơi golf có thể tốt cho sức khỏe và trái tim của bạn. Với việc đi bộ trung bình cho một vòng chơi golf có thể từ 5 đến 7 km, nếu bạn đi bộ đủ 18 lỗ từ 3 đến 5 lần một tuần, bạn sẽ có được một lượng bài tập sức bền tối ưu cho tim của mình. Nếu bạn tự kéo gậy, bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn mỗi hiệp.
Chơi golf thường xuyên có thể giúp bạn: giữ vóc dáng, cải thiện cơ bắp và độ bền, giảm trọng lượng thừa và mỡ trong cơ thể.
Ngoài ra chơi golf là một cách tuyệt vời để giao lưu, kết bạn và giữ liên lạc với bạn bè. Môn thể thao này còn có thể giúp giảm căng thẳng.
Có nhiều người chơi thường xuyên thực sự chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt và cả tác động của quan hệ tình dục với hiệu quả của chơi golf.
Chế độ ăn lành mạnh, khoa học cung cấp năng lượng cho người chơi golf.
2. Quan hệ tình dục "giết chết" trận đấu?
Trong một chủ đề thảo luận về golf và tình dục, một thành viên đặt câu hỏi và chia sẻ: Có ai liên quan đến việc chơi golf và quan hệ tình dục không tốt không? Trong nhiều năm, nếu tôi tình cờ quan hệ tình dục vào đêm hôm trước, tôi chơi một trận tệ khủng khiếp vào ngày hôm sau. Còn ai khác gặp phải hiện tượng này không?
Nhiều thành viên đã cho câu trả lời khác nhau, có người cho rằng quan hệ tình dục trước khi chơi golf không ảnh hưởng gì, có người lại cho rằng thật tuyệt vời vì nó khiến họ hưng phấn hơn khi vào trận đấu. Có nhiều người lại đồng ý và cho rằng tay chân họ yếu đi nếu làm chuyện ấy trước trận đấu, thậm chí có người than thở rẳng chuyện ấy đã "giết chết" trận golf của anh ấy.
Theo các nhà nghiên cứu, hóa chất cơ thể của một người đàn ông thay đổi sau khi đạt cực khoái. Lúc này, prolactin sinh hóa được tiết ra, làm thay đổi thể chất và khiến họ rất mệt mỏi. Qúa trình quan hệ tình dục được chia làm 4 giai đoạn, đến giai đoạn hưng phấn, đạt cực khoái, hệ thống dưới đồi và tuyến yên của cơ thể bắt đầu tiết ra nhiều hormon, trong đó có oxytocin là hormon có tác dụng giúp nam giới cảm giác "no nê", thỏa mãn về khoải cảm, giảm căng thẳng, stress. Khi nhu cầu đã được thỏa mãn thì cơ thể sẽ thoải mái thư giãn, theo đó giấc ngủ sẽ ập đến.
Vì vậy, nếu sắp bước vào trận đấu golf, nam giới nên cân nhắc chuyện ấy. Cơ thể khao khát một giấc ngủ nhưng bạn phải cưỡng lại nó để chơi golf, ít nhất là vài giờ để chơi một vòng golf điển hình (18 lỗ) mất từ 3 đến 5 giờ với chiều dài trung bình của một sân là 7 km.
Ảnh minh họa
3. Một số kết quả nghiên cứu
Tuy nhiên, việc quan hệ tình dục đêm trước dường như không phải là một vấn đề, quan hệ tình dục ngay lập tức trước khi vào trận đấu lại là một vấn đề khác bởi rất nhiều người buồn ngủ sau khi quan hệ tình dục. Một đánh giá năm 2016 về tài liệu khoa học về tình dục và thành tích thể thao được công bố trên tạp chí Frontiers in Physiology kết luận rằng quan hệ tình dục trong vòng hai giờ sau một cuộc đấu thể thao sẽ làm suy yếu thành tích.
Những thông tin được đăng tải trên The Sun đã dẫn lời TS. Gaurav Gupta: "Các nghiên cứu đã chứng minh rằng serotonin giúp mọi người cảm thấy hài lòng, chẳng hạn như sau một bữa ăn ngon hoặc quan hệ tình dục tốt, mang lại sự thư giãn và giảm căng thẳng. Chơi golf thành công đòi hỏi người chơi phải thư giãn hơn so với khi chơi các môn thể thao khác như bóng rổ hoặc cricket". TS. Gaurav Gupta cho rằng sự thư giãn và cảm giác hài lòng sau một cuộc tình dục lành mạnh tốt sẽ cải thiện kỹ năng chơi.
4. Quan hệ tình dục trước hay sau trận golf tốt hơn?
Nếu bạn đủ sức bền, ngủ ngắn sau khi quan hệ tình dục trước khi ra sân thì không ảnh hưởng đến hiệu quả trận golf. Lưu ý, việc di chuyển một quãng đường đến sân golf, ăn những bữa ăn quá nhiều chất hay thiếu chất khiến cơ thể không đủ năng lượng cũng khiến buổi chơi golf bị ảnh hưởng.
Một số vòng chơi golf có thể đốt cháy tới khoảng 2.000 calo. Do đó, nếu người chơi golf không tiêu thụ đủ calo sẽ cảm thấy mệt mỏi, không đủ năng lượng để tham gia những trận đấu kéo dài. Sau trận golf nếu không nghỉ ngơi thì sức khỏe của bạn cũng bị hạn chế cho việc ấy.
Tuy nhiên, quan hệ tình dục ngay trước và liền sau trận chơi golf không phải là một quy tắc bắt buộc vì chuyện ấy là nhu cầu, cảm xúc nhiều khi không thể trì hoãn, hãy lắng nghe sức khỏe của bản thân, đừng để cuộc vui nào cũng nửa vời.
4 sai lầm nhiều cặp đôi tuổi 40 mới nhận ra để không đánh mất hạnh phúc
Phòng the - 9 giờ trướcGĐXH - Bước qua tuổi 40, không ít cặp vợ chồng bắt đầu cảm nhận những thay đổi trong đời sống tình dục. Nhưng điều đáng nói là, không phải sự thay đổi nào cũng đáng lo. Điều thực sự nguy hiểm lại nằm ở những hiểu lầm kéo dài – những suy nghĩ sai lệch khiến hai người dần xa nhau mà không nhận ra.
Sau tuổi 40, kết nối cảm xúc quyết định chất lượng hôn nhân
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng bắt đầu nhận ra một sự thật: “chuyện ấy” không còn giống như trước. Không còn những lần bùng nổ tự nhiên, không còn sự háo hức dễ dàng như thuở ban đầu.
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ “ngại yêu”: Không phải hết nhu cầu, mà đây là những điều khiến họ lùi lại
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít phụ nữ bắt đầu né tránh “chuyện ấy”. Không phải vì họ không còn cảm xúc, mà vì có những thay đổi âm thầm – trong cơ thể, trong tâm lý và trong chính cách họ nhìn về bản thân. Điều đáng nói là, sự “ngại yêu” này thường không được nói ra. Nó lặng lẽ diễn ra, rồi dần trở thành khoảng cách trong hôn nhân mà cả hai người đều không hiểu rõ nguyên nhân.
Sau tuổi 40, đàn ông trung niên sợ nhất điều gì?
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều người đàn ông không còn nói về “chuyện ấy” một cách thoải mái như trước. Không phải vì họ không còn quan tâm, mà vì trong sâu thẳm, đã xuất hiện một nỗi lo rất khó gọi tên: nếu một ngày mình không còn giữ được phong độ thì sao?
Áp lực 'giữ phong độ' sau tuổi 40
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít người đàn ông bắt đầu đối diện với một nỗi lo rất khó gọi tên. Không phải là bệnh tật rõ ràng, cũng không hẳn là suy giảm đột ngột, mà là một cảm giác mơ hồ: “mình không còn như trước nữa”.
“Chuyện ấy” thưa dần sau tuổi 40: Bình thường của tuổi tác hay tín hiệu hôn nhân đang rạn nứt?
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Không ít cặp vợ chồng bước vào tuổi trung niên bỗng nhận ra một thay đổi khó gọi tên: “chuyện ấy” không còn đều đặn như trước. Từ vài lần mỗi tuần, rồi mỗi tháng, thậm chí có khi… quên mất lần gần nhất là khi nào.
Suy giảm ham muốn tình dục ở tuổi trung niên, cần biết điều này để duy trì 'lửa yêu'
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Không ít người bước vào độ tuổi trung niên bỗng nhận ra đời sống tình dục dần nguội lạnh. Hãy cùng chuyên gia tìm hiểu cách cải thiện, giữ lửa yêu bền vững ở tuổi trung niên.
Nam thanh niên phát hiện cùng lúc nhiều bệnh lây truyền qua đường tình dục từ một dấu hiệu ở môi mà người Việt hay bỏ qua
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH – Chỉ từ dấu hiệu nhỏ là vài mụn nước ở môi, một nam thanh niên tại Hà Nội đi khám và bất ngờ phát hiện cùng lúc nhiều bệnh lây truyền qua đường tình dục ở cả họng và hậu môn.
Sau tuổi 40, 'chuyện ấy' không còn như cũ: Sự thật khiến nhiều cặp đôi giật mình vì đã thích nghi quá muộn
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Sau tuổi 40, rất nhiều cặp vợ chồng bắt đầu nhận ra một điều khó nói: “chuyện ấy” không còn tự nhiên, nồng nhiệt và đều đặn như trước. Có người cho rằng đó là quy luật tất yếu của tuổi tác. Nhưng thực tế, không ít cuộc hôn nhân rạn nứt âm thầm cũng bắt đầu từ chính sự thay đổi này – khi cả hai không hiểu chuyện gì đang xảy ra và càng không biết cách thích nghi.
Nam 40 tuổi quan hệ bao nhiêu lần một tuần là phù hợp? Câu trả lời không đơn giản như nhiều người nghĩ
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, khi công việc, gia đình và sức khỏe bắt đầu có nhiều thay đổi, câu hỏi “nam 40 tuổi quan hệ bao nhiêu lần một tuần là đủ” trở thành mối quan tâm khá phổ biến. Không ít người cho rằng phải duy trì tần suất cao mới chứng tỏ “bản lĩnh”, trong khi số khác lại lo lắng nếu nhu cầu giảm đi. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng không có một con số cố định áp dụng cho tất cả.
Người đàn ông 75 tuổi thoát nguy cơ 'thượng mã phong' nhờ một câu hỏi rất thật với bác sĩ
Phòng theGĐXH - Một câu hỏi tưởng chừng rất riêng tư của người đàn ông lớn tuổi tại phòng khám đã vô tình giúp bác sĩ phát hiện sớm nguy cơ đột tử do bệnh tim mạch tiềm ẩn. Nhờ sự chia sẻ thẳng thắn ấy, người bệnh đã tránh được nguy cơ gặp biến cố nghiêm trọng, dân gian thường gọi là “thượng mã phong”.
