Tình dục có ảnh hưởng đến chơi thể thao?
Quan hệ tình dục thời điểm nào để không hao sức nhất là trước lịch chơi thể thao như golf, tennis… là quan tâm của nhiều người.
Golf là một môn thể thao rất phổ biến trên toàn thế giới với đối tượng chơi ở nhiều lứa tuổi, được coi là một thử thách tinh thần kích thích kết hợp với một cuộc đi bộ lành mạnh trong môi trường xung quanh dễ chịu.
1. Lợi ích của chơi golf
Chơi golf có thể tốt cho sức khỏe và trái tim của bạn. Với việc đi bộ trung bình cho một vòng chơi golf có thể từ 5 đến 7 km, nếu bạn đi bộ đủ 18 lỗ từ 3 đến 5 lần một tuần, bạn sẽ có được một lượng bài tập sức bền tối ưu cho tim của mình. Nếu bạn tự kéo gậy, bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn mỗi hiệp.
Chơi golf thường xuyên có thể giúp bạn: giữ vóc dáng, cải thiện cơ bắp và độ bền, giảm trọng lượng thừa và mỡ trong cơ thể.
Ngoài ra chơi golf là một cách tuyệt vời để giao lưu, kết bạn và giữ liên lạc với bạn bè. Môn thể thao này còn có thể giúp giảm căng thẳng.
Có nhiều người chơi thường xuyên thực sự chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt và cả tác động của quan hệ tình dục với hiệu quả của chơi golf.
Chế độ ăn lành mạnh, khoa học cung cấp năng lượng cho người chơi golf.
2. Quan hệ tình dục "giết chết" trận đấu?
Trong một chủ đề thảo luận về golf và tình dục, một thành viên đặt câu hỏi và chia sẻ: Có ai liên quan đến việc chơi golf và quan hệ tình dục không tốt không? Trong nhiều năm, nếu tôi tình cờ quan hệ tình dục vào đêm hôm trước, tôi chơi một trận tệ khủng khiếp vào ngày hôm sau. Còn ai khác gặp phải hiện tượng này không?
Nhiều thành viên đã cho câu trả lời khác nhau, có người cho rằng quan hệ tình dục trước khi chơi golf không ảnh hưởng gì, có người lại cho rằng thật tuyệt vời vì nó khiến họ hưng phấn hơn khi vào trận đấu. Có nhiều người lại đồng ý và cho rằng tay chân họ yếu đi nếu làm chuyện ấy trước trận đấu, thậm chí có người than thở rẳng chuyện ấy đã "giết chết" trận golf của anh ấy.
Theo các nhà nghiên cứu, hóa chất cơ thể của một người đàn ông thay đổi sau khi đạt cực khoái. Lúc này, prolactin sinh hóa được tiết ra, làm thay đổi thể chất và khiến họ rất mệt mỏi. Qúa trình quan hệ tình dục được chia làm 4 giai đoạn, đến giai đoạn hưng phấn, đạt cực khoái, hệ thống dưới đồi và tuyến yên của cơ thể bắt đầu tiết ra nhiều hormon, trong đó có oxytocin là hormon có tác dụng giúp nam giới cảm giác "no nê", thỏa mãn về khoải cảm, giảm căng thẳng, stress. Khi nhu cầu đã được thỏa mãn thì cơ thể sẽ thoải mái thư giãn, theo đó giấc ngủ sẽ ập đến.
Vì vậy, nếu sắp bước vào trận đấu golf, nam giới nên cân nhắc chuyện ấy. Cơ thể khao khát một giấc ngủ nhưng bạn phải cưỡng lại nó để chơi golf, ít nhất là vài giờ để chơi một vòng golf điển hình (18 lỗ) mất từ 3 đến 5 giờ với chiều dài trung bình của một sân là 7 km.
Ảnh minh họa
3. Một số kết quả nghiên cứu
Tuy nhiên, việc quan hệ tình dục đêm trước dường như không phải là một vấn đề, quan hệ tình dục ngay lập tức trước khi vào trận đấu lại là một vấn đề khác bởi rất nhiều người buồn ngủ sau khi quan hệ tình dục. Một đánh giá năm 2016 về tài liệu khoa học về tình dục và thành tích thể thao được công bố trên tạp chí Frontiers in Physiology kết luận rằng quan hệ tình dục trong vòng hai giờ sau một cuộc đấu thể thao sẽ làm suy yếu thành tích.
Những thông tin được đăng tải trên The Sun đã dẫn lời TS. Gaurav Gupta: "Các nghiên cứu đã chứng minh rằng serotonin giúp mọi người cảm thấy hài lòng, chẳng hạn như sau một bữa ăn ngon hoặc quan hệ tình dục tốt, mang lại sự thư giãn và giảm căng thẳng. Chơi golf thành công đòi hỏi người chơi phải thư giãn hơn so với khi chơi các môn thể thao khác như bóng rổ hoặc cricket". TS. Gaurav Gupta cho rằng sự thư giãn và cảm giác hài lòng sau một cuộc tình dục lành mạnh tốt sẽ cải thiện kỹ năng chơi.
4. Quan hệ tình dục trước hay sau trận golf tốt hơn?
Nếu bạn đủ sức bền, ngủ ngắn sau khi quan hệ tình dục trước khi ra sân thì không ảnh hưởng đến hiệu quả trận golf. Lưu ý, việc di chuyển một quãng đường đến sân golf, ăn những bữa ăn quá nhiều chất hay thiếu chất khiến cơ thể không đủ năng lượng cũng khiến buổi chơi golf bị ảnh hưởng.
Một số vòng chơi golf có thể đốt cháy tới khoảng 2.000 calo. Do đó, nếu người chơi golf không tiêu thụ đủ calo sẽ cảm thấy mệt mỏi, không đủ năng lượng để tham gia những trận đấu kéo dài. Sau trận golf nếu không nghỉ ngơi thì sức khỏe của bạn cũng bị hạn chế cho việc ấy.
Tuy nhiên, quan hệ tình dục ngay trước và liền sau trận chơi golf không phải là một quy tắc bắt buộc vì chuyện ấy là nhu cầu, cảm xúc nhiều khi không thể trì hoãn, hãy lắng nghe sức khỏe của bản thân, đừng để cuộc vui nào cũng nửa vời.
Chuyên gia hé lộ 3 nguyên nhân khiến nhiều phụ nữ chưa bao giờ 'lên đỉnh'
Phòng the - 1 giờ trướcGĐXH - Cực khoái thường được xem là “đích đến” của đời sống tình dục. Tuy nhiên, trên thực tế không ít phụ nữ cho biết họ chưa từng trải nghiệm cảm giác này khi gần gũi với bạn đời. Theo các chuyên gia, đây không phải là điều hiếm gặp và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó yếu tố tâm lý đóng vai trò rất quan trọng.
Bí mật hạnh phúc của phụ nữ duy trì 'chuyện ấy' mỗi tuần: Sự thật bất ngờ khác xa với nhiều người vẫn nghĩ
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng tần suất quan hệ tình dục càng cao thì phụ nữ càng dễ đạt cực khoái và hài lòng hơn trong đời sống chăn gối. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây cho thấy điều bất ngờ nhất không nằm ở cực khoái, mà ở mức độ hạnh phúc và sự hài lòng trong mối quan hệ.
Nguyên nhân bất ngờ khiến nhiều nam giới rơi vào cảnh 'trên bảo dưới không nghe'
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Rối loạn cương dương – hay còn được gọi là bất lực hoặc tình trạng “trên bảo dưới không nghe” – từ lâu thường được xem là vấn đề của nam giới trung niên hoặc lớn tuổi. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết ngày càng nhiều nam giới trẻ cũng đang gặp phải tình trạng này, thậm chí phải tìm đến bệnh viện để được tư vấn và điều trị.
Đây là điều không bao giờ nên làm khi ân ái, nhiều người vẫn tưởng vô hại
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống chăn gối, nhiều người nghĩ rằng đôi khi “diễn một chút” để làm hài lòng đối phương là chuyện bình thường. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo có một hành động tưởng như vô hại nhưng lại có thể ảnh hưởng lâu dài đến sự thỏa mãn trong mối quan hệ, đó là giả vờ đạt cực khoái.
Trước khi làm “chuyện ấy” nên ăn gì để thêm thăng hoa?
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Nhiều người thường chú ý đến tâm trạng hoặc không gian khi chuẩn bị cho đời sống chăn gối, nhưng ít ai nghĩ rằng chế độ ăn uống trước đó cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc yêu. Một số nghiên cứu cho thấy việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể góp phần cải thiện lưu lượng máu, cân bằng hormone và tăng cảm giác hưng phấn.
Hé lộ tần suất 'yêu' có thể giúp giảm nguy cơ ung thư
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Tần suất quan hệ tình dục từ lâu đã được cho là có liên quan đến sức khỏe tuyến tiền liệt ở nam giới. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy việc xuất tinh thường xuyên – dù thông qua quan hệ tình dục hay các hình thức khác – có thể liên quan đến nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng mối liên hệ này vẫn cần được hiểu một cách thận trọng.
8 lợi ích bất ngờ khi 'yêu' buổi sáng
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Làm “chuyện ấy” vào buổi sáng có thực sự tốt như nhiều người vẫn truyền tai nhau? Không chỉ là khoảnh khắc thân mật trước khi bắt đầu ngày mới, chuyện phòng the vào sáng sớm còn được các chuyên gia đánh giá là có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và tăng sự gắn kết vợ chồng.
'Yêu' lúc nào thăng hoa nhất?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Buổi sáng hay buổi tối mới là thời điểm lý tưởng để “yêu”? Thực tế, không có một khung giờ hoàn hảo cho tất cả mọi người. Ham muốn và khả năng thăng hoa phụ thuộc vào hormone, nhịp sinh học, lối sống – và đặc biệt là độ tuổi.
Làm 'chuyện ấy' hàng ngày có hại không?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - “Bao nhiêu là đủ?” – câu hỏi tưởng như riêng tư này lại khiến không ít người băn khoăn khi nói về đời sống tình dục. Trong bối cảnh xã hội ngày càng cởi mở hơn với chủ đề sức khỏe sinh sản, nhiều cặp đôi tự hỏi: làm “chuyện ấy” mỗi ngày có hại không?
Nghiên cứu tiết lộ điều mọi người thích nhất khi ân ái
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Khi nhắc đến chuyện phòng the, nhiều người thường nghĩ ngay đến khoảnh khắc thăng hoa. Thế nhưng một nghiên cứu quy mô lớn từ Đại học Indiana (Mỹ) lại cho thấy điều khiến đa số cảm thấy hạnh phúc nhất khi ân ái không nằm ở cao trào, mà ở sự gần gũi và kết nối cảm xúc.
Chuyên gia chỉ ra 3 nguyên nhân khiến nhiều phụ nữ chưa từng 'lên đỉnh': Không phải ai cũng biết
Phòng theGĐXH - Cực khoái thường được xem là “đích đến” của sự gần gũi trong đời sống lứa đôi. Tuy nhiên, thực tế cho thấy không ít phụ nữ chưa từng trải nghiệm cảm giác này. Theo các chuyên gia, đây không phải điều hiếm gặp và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ tâm lý đến sự thiếu hiểu biết về cơ thể.
