Trà sữa lôi cuốn giới trẻ nguy hiểm thế nào tới sức khỏe?

Trà sữa là thức uống rất nhiều bạn trẻ yêu thích (Ảnh: Hà Phương)

Bất chấp sức khỏe chi quá nhiều cho đam mê trà sữa

Với giá thành dao động từ 30.000 - 70.000 đồng/cốc trà sữa, thậm chí cao hơn đối với các thương hiệu cao cấp. Với mức giá này được cho là cao hơn hẳn so với thu nhập của đại đa số những người trẻ đang là học sinh - sinh viên hay người mới đi làm. Thế nhưng, có một phần không nhỏ những người trẻ "nghiện" trà sữa đến mức một ngày phải uống 2-3 cốc. Và thậm chí, một tháng số tiền họ dùng để uống trà sữa lên đến hàng triệu đồng. Hiện nay các chương trình khuyến mãi, tích điểm là một trong những "chiêu" marketing hiệu quả được các cửa hàng, đặc biệt là các cửa hàng trà sữa, áp dụng để thu hút khách hàng và gia tăng doanh thu. Những chương trình này mang lại nhiều lợi ích cho cả cửa hàng và khách hàng, góp phần tạo nên sự sôi động và cạnh tranh trong thị trường bán lẻ. Các cửa hàng trà sữa thường xuyên tung ra các chương trình khuyến mãi, tích điểm hấp dẫn, kích thích thói quen mua sắm của giới trẻ. 

(Ảnh : Hà Phương )

Nhiều bạn trẻ coi trà sữa như thức uống giải khát không thể thiếu, thậm chí uống 2-3 ly mỗi ngày thay cho bữa ăn chính.

Dòng người xếp hàng để chờ mua trà sữa

Bạn Hồng Nhung, sinh viên năm ba Đại học FPT chia sẻ: "Bình thường mỗi ngày đi học mình sẽ mang theo một cốc trà sữa. Nó giúp mình tỉnh táo với những tiết học sớm trong thời tiết mùa hè này bởi sự mát lạnh lại ngọt ngào, một phần là do thói quen. Nếu không kịp mua trà sữa trước khi vào lớp thì ra chơi nhóm bạn của mình cũng sẽ hẹn nhau tan học ngồi tám ở quán trà sữa" .

Các quán trà sữa thường là nơi tụ tập của các bạn trẻ

Tác hại của việc dung nạp quá nhiều đường, đồ ngọt

Việc dung nạp quá nhiều đường, đồ ngọt như các loại thức uống mà nhiều người đang sử dụng như trà sữa đang trở thành vấn đề nhức nhối đối với giới trẻ hiện nay, gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần.

Tăng cân, béo phì: Trà sữa thường chứa lượng đường cao, topping béo ngậy, cùng với các loại thạch, trân châu,... cung cấp lượng calo dư thừa, khiến cơ thể tích trữ mỡ, dẫn đến tăng cân và béo phì. Theo Hiệp hội Tim mạch Việt Nam, tỷ lệ béo phì ở thanh thiếu niên Việt Nam đang gia tăng đáng báo động, đặc biệt là ở các thành phố lớn.

Gây ra các bệnh tim mạch: Lượng đường và chất béo bão hòa trong trà sữa cao, làm tăng cholesterol xấu (LDL) trong máu, gây tắc nghẽn mạch máu, dẫn đến các bệnh tim mạch như: cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, đột quỵ,... Nguy cơ mắc các bệnh tim mạch ở giới trẻ hiện nay đang có xu hướng trẻ hóa do chế độ ăn uống thiếu khoa học, lạm dụng đồ ngọt.

Gây hại cho da: Đường fructose trong trà sữa làm tăng lượng AGEs (Advanced Glycation End products) trong cơ thể, dẫn đến da lão hóa nhanh chóng, chảy xệ, kém đàn hồi, xuất hiện nhiều nếp nhăn và thâm nám. Uống trà sữa thường xuyên cũng có thể khiến da nổi mụn trứng cá do lượng đường cao kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh.

Gây hại cho hệ thần kinh: Caffeine trong trà sữa có thể gây ra các triệu chứng như: bồn chồn, lo lắng, mất ngủ, ảnh hưởng đến khả năng tập trung và học tập. Việc sử dụng trà sữa quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng nghiện caffeine, gây khó khăn cho việc cai nghiện.

Gây ảnh hưởng đến tâm trạng: Lượng đường cao trong trà sữa có thể khiến tâm trạng thay đổi thất thường, dễ cáu kỉnh, stress. Việc sử dụng trà sữa thường xuyên có thể dẫn đến tình trạng "nghiện đường", khiến cơ thể luôn thèm muốn đồ ngọt và khó kiểm soát lượng đường nạp vào.

Việc dung nạp quá nhiều đường, đồ ngọt về lâu dài sẽ gây hại không chỉ về sức khỏe mà còn về tinh thần. Hiện nay, số lượng mắc các bệnh về tim mạch ở người trẻ đang ở mức cao đáng báo động. Vì vậy mỗi chúng ta nên có ý thức bảo vệ sức khỏe của bản thân, sinh hoạt và ăn uống điều độ kết hợp với tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để có một sức khỏe toàn diện.