10 cách để có mối quan hệ khăng khít với bạn đời trong 'chuyện ấy'
Nhiều nghiên cứu cho rằng một mối quan hệ yêu đương, với sự gần gũi về tình dục, có thể mang lại những lợi ích to lớn cho sức khỏe nhưng tìm ra nhịp điệu phù hợp trở nên thú vị và đôi khi là thách thức với cặp đôi.
Một số người có thể có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc viên mãn mà không cần quan hệ tình dục . Tuy nhiên, các nghiên cứu cho rằng một mối quan hệ yêu đương, với sự gần gũi về tình dục, có thể mang lại những lợi ích to lớn cho sức khỏe.
Một mối quan hệ tình dục lành mạnh bao gồm nhiều điều hơn là thường xuyên thân mật hoặc đạt cực khoái .
Dưới đây là 10 cách để tạo ra một mối quan hệ tình dục lành mạnh:
1. Thể hiện tình yêu và sự tin tưởng
Có đời sống tình dục viên mãn là chìa khóa cho một mối quan hệ hạnh phúc.
Có đời sống tình dục thỏa mãn hay viên mãn là chìa khóa cho một cuộc hôn nhân tuyệt vời tràn đầy tình yêu, tình cảm và sự tin tưởng.
Cặp đôi nên bày tỏ yêu thương và tôn trọng cả trong và ngoài đời sống tình dục.
2. Ở bên nhau thường xuyên
Các cặp đôi hạnh phúc nên quan hệ tình dục thường xuyên để duy trì, gắn kết mối quan hệ. Hãy lưu ý rằng có một mối quan hệ tuyệt vời không có nghĩa là bạn cần phải quan hệ tình dục suốt cả tuần. Nếu thói quen tình dục trung bình mỗi tuần một lần hoặc chỉ vào cuối tuần, thì điều đó cũng không kém tuyệt vời. Chỉ cần chắc chắn rằng ở với nhau thường xuyên và điều quan trọng là tham gia vào các hoạt động thân mật với nhau, cả về tinh thần và thể chất.
Duy trì "chuyện ấy" với người bạn đời sẽ khiến cặp đôi xích lại gần nhau hơn và củng cố mối quan hệ tình cảm. Tình dục cũng giảm căng thẳng và loại bỏ những ức chế.
3. Hãy tự tin
Khi cảm thấy được người bạn đời của mình yêu thương và đánh giá cao, sẽ cảm thấy tự tin hơn trong phòng ngủ.
Không cảm thấy xấu hổ về cơ thể của mình hay bất kỳ tiếng ồn nào có thể xảy ra trong quá trình ân ái vì sự tin tưởng người bạn đời của mình.
4. Đừng để bị người cũ của vợ/chồng ảnh hưởng đến cuộc sống
Ghen tuông là điều tự nhiên trong các mối quan hệ. Xét cho cùng, nếu bạn yêu người bạn đời của mình, bạn khó có thể tưởng tượng rằng họ đang thân mật với người khác. Tuy nhiên, có ghen tuông lành mạnh và ghen tuông không lành mạnh.
Ở trong một mối quan hệ hạnh phúc có nghĩa là bạn không bị đe dọa bởi người cũ của vợ/chồng bạn hoặc đời sống tình dục của họ trước đây như thế nào.
5. Hãy tôn trọng nhau
Nếu vợ/chồng của bạn không thích điều gì đó mà bạn thấy thú vị, hãy tôn trọng. Đừng bao giờ cố gắng thuyết phục hoặc ép buộc vợ/chồng mình làm điều gì đó mà họ không thấy thoải mái. Giao tiếp cởi mở với đối tác về mối quan hệ tình dục, kỳ vọng và mong muốn của bạn sẽ giúp cả hai tôn trọng ranh giới của nhau.
6. Nói những gì muốn nói
Bạn muốn đối tác của mình làm hài lòng bạn và ngược lại, nhưng bạn không thể làm điều đó trừ khi cả hai bạn đều biết đối phương thích gì. Cả hai nên sẵn sàng cởi mở về những ham muốn, nhu cầu và tưởng tượng tình dục của nhau.
Không nên phán xét nhau, điều này không chỉ dẫn đến một mối quan hệ tình dục thỏa mãn hơn mà còn tạo dựng niềm tin giữa các đối tác.
7. Giao tiếp với nhau ngay cả khi khó xử
Một đặc điểm tuyệt vời của một mối quan hệ tình dục lành mạnh là giao tiếp, ngay cả khi điều đó không thoải mái. Nếu có vướng mắc gì trong mối quan hệ, hãy nói với đối phương về điều đó.
Hãy nhẹ nhàng, vui tươi và thoải mái về chủ đề làm thế nào để có một mối quan hệ tích cực, lành mạnh.
8. Lên lịch hẹn hò cho "chuyện ấy"
Để có đời sống tình dục lành mạnh hãy lên lịch "hẹn hò".
Một vấn đề phổ biến trong các mối quan hệ lâu dài là không dành thời gian cho tình dục. Lên kế hoạch cho quan hệ tình dục nghe có vẻ không lãng mạn lắm, nhưng đối với những cặp đôi đang làm việc toàn thời gian hoặc đang nuôi con nhỏ thì điều đó là cần thiết.
Nếu bạn muốn tận hưởng đời sống tình dục lành mạnh sau khi kết hôn, đừng xem việc lên lịch quan hệ tình dục là bệnh lý.
Hãy tạo một buổi tối đầy quyến rũ để lôi kéo cả hai bạn vào phòng ngủ. Bạn cũng có thể thay phiên nhau lên kế hoạch cho buổi tối gợi cảm, khi được thực hành thường xuyên, quan hệ tình dục theo lịch trình sẽ là điều bạn mong đợi.
9. Thử những điều mới
Một dấu hiệu của mối quan hệ tình dục lành mạnh là cả hai bạn đều sẵn sàng thử những điều mới cùng nhau. làm thế nào để tận hưởng tình dục. Thay vì bị đe dọa bởi ý tưởng mang thứ gì đó vào phòng ngủ, bạn hãy đón nhận chúng.
Các cặp vợ chồng xích lại gần nhau hơn khi họ thử những điều mới, cả trong và ngoài đời sống tình dục. Thử những điều mới giúp phá vỡ những thói quen hàng ngày và ngăn sự nhàm chán trong phòng ngủ.
10. Luôn có kế hoạch
Nếu bạn hoặc đối tác của bạn sẽ đi công tác hay phải rời nhà mấy ngày, hãy chuẩn bị sẵn một kế hoạch cho sự thân mật. Để thúc đẩy tình dục lành mạnh trong hôn nhân, hãy tận dụng trò chuyện, video call cho nhau, cách làm này giữ cho đường dây liên lạc của vợ chồng bạn luôn cởi mở và luôn dành thời gian cho nhau.
'Cố gắng' – áp lực ngầm giết chết cảm xúc
Phòng the - 1 giờ trướcGĐXH - Trong các cuộc trò chuyện về tình yêu và tình dục, một cụm từ dường như đã trở thành mặc định: “Phải cố gắng để làm đối phương hài lòng". Nhưng trong rất nhiều trường hợp, chính sự “cố gắng” ấy lại khiến khoảnh khắc thân mật trở nên căng thẳng, gượng gạo và thiếu kết nối.
Chuyện giường chiếu - Một hành trình thấu hiểu
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Khi nói đến tình dục, người ta thường nghĩ đến một hành vi – cụ thể, rõ ràng, nằm trong những khuôn khổ đầy định kiến. Nhưng sự thật thì khác: chuyện “giường chiếu” chưa bao giờ chỉ là chuyện của thể xác. Đó là bản đồ cảm xúc, là chiếc gương phản chiếu mức độ thấu hiểu, đồng điệu và gắn kết của hai con người.
Bàn tay đặt lên ngực – Tín hiệu vô thức của sự gắn bó
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Không phải những lời hoa mỹ, cũng chẳng cần đến những cử chỉ cầu kỳ, đôi khi chỉ một bàn tay đặt nhẹ lên ngực người thương đã đủ để nói thay muôn vàn cảm xúc.
Cái ôm sau cuộc yêu: Đo độ gắn bó bằng một vòng tay
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Trong ngôn ngữ cơ thể, không có cử chỉ nào giản dị mà sâu sắc hơn một cái ôm. Và trong tình yêu, cái ôm sau cuộc yêu lại mang một tầng ý nghĩa riêng biệt – không chỉ là sự tiếp nối của khoái cảm, mà là thước đo âm thầm cho mức độ gắn bó giữa hai người.
Khoảnh khắc sau yêu – nơi cảm xúc thật nhất được bộc lộ
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Trong những cuộc trò chuyện về tình yêu, người ta thường nhắc nhiều đến màn dạo đầu, đến cao trào của sự kết nối thể xác.
3 bí mật của sự hòa hợp gối chăn
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Trong tình yêu, sự hòa hợp thể xác không chỉ đến từ kinh nghiệm hay kỹ thuật, mà còn là kết quả của một quá trình quan sát, cảm nhận và thấu hiểu nhau ở mức độ sâu sắc hơn.
Chi tiết quan trọng tạo cảm xúc đặc biệt khi yêu
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Ánh sáng – tưởng chỉ là yếu tố vật lý đơn thuần – lại đóng vai trò quan trọng trong cảm xúc, đặc biệt là trong đời sống tình cảm và thân mật.
Lời thì thầm trong đêm – Âm thanh nhỏ đánh thức xúc cảm lớn
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong khoảnh khắc đêm buông xuống, khi ánh sáng mờ dịu và thế giới bên ngoài lặng yên, con người trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết. Chính lúc đó, một lời thì thầm – nhẹ như gió – lại có thể trở thành ngòi nổ cho những rung cảm sâu kín nhất.
'Hương cơ thể' – Thứ 'nội y vô hình' hấp dẫn, gây nghiện
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong thế giới tình cảm, nơi cảm xúc thường được khơi gợi bằng những lời nói hay ánh nhìn, có một yếu tố vô hình nhưng đầy quyền lực vẫn lặng lẽ chi phối sự hấp dẫn – đó chính là mùi hương cá nhân.
Ngừng diễn – khi tình dục cần sự thật lòng hơn là kỹ năng
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong thế giới hiện đại, khi việc chia sẻ về tình dục dần trở nên cởi mở hơn, kỹ năng chăn gối thường được nhấn mạnh như một "vũ khí tối thượng" để giữ gìn lửa yêu. Nhưng có một sự thật thầm lặng mà nhiều người chưa dám thừa nhận: kỹ năng dù điêu luyện đến đâu cũng không thể thay thế cho sự thật lòng.
'Hương cơ thể' – Thứ 'nội y vô hình' hấp dẫn, gây nghiện
Phòng theGĐXH - Trong thế giới tình cảm, nơi cảm xúc thường được khơi gợi bằng những lời nói hay ánh nhìn, có một yếu tố vô hình nhưng đầy quyền lực vẫn lặng lẽ chi phối sự hấp dẫn – đó chính là mùi hương cá nhân.
