10 lưu ý dinh dưỡng cho người sắp làm bố
Chất lượng "tinh binh" của nam giới ngày càng thấp, nếu muốn có một baby khỏe mạnh, chuyên gia nhắc nhở nam giới không nên tùy tiện trong việc ăn uống.
2. Mặc dù vỏ hoa quả có chứa phong phú chất dinh dưỡng nhưng hàm lượng thuốc trừ sâu ở vỏ hoa quả cũng cao nhất, vì vậy khi ăn hoa quả nhớ phải gọt vỏ.
3. Những loại rau xanh có vỏ cũng cần phải gọt vỏ, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh mới cho vào nồi nấu. Nhưng rất nhiều bạn trẻ do tiết kiệm thời gian, công việc, cho rằng thức ăn sau khi đã nấu chín thì không có vấn đề gì nữa. Thực ra điều này là không đúng, cho dù có nấu chín như thế nào thì độc tố vẫn tồn tại ở trong rau.
4. Thông thường sau khi rửa sạch rau nên để trong nước lạnh ngâm một lúc, sau đó mới đưa ra nấu.
5. Nếu là rau ăn sống, ngoài rửa và ngâm ra, trước khi ăn còn phải dùng nước sôi nhúng qua, làm như thế có thể mất đi một phần nào vitamin, nhưng thành phần thuốc trừ sâu càng ít hơn, điều này càng an toàn hơn cho sức khỏe.
6. Rất nhiều bài báo đăng uống trà xanh rất có ích cho sức khỏe chúng ta nhưng những năm gần đây, hàm lượng thuốc trừ sâu trong lá trà đều vượt quá tiêu chuẩn quy định, vì vậy không nên uống quá nhiều trà.
7. Thanh niên hiện đại ngày nay học theo cuộc sống phương tây, đặc biệt thích uống cà phê, nhưng theo nghiên cứu của nước ngoài chỉ rõ, chất cafein ở trong cà phê có ảnh hưởng nhất định đối với cơ quan sinh dục nam, đặc biệt là mỗi ngày nếu uống quá nhiều thì nguy hại càng lớn, vì vậy nên uống ít cà phê.
8. Dùng hộp cơm giấy đựng cơm, thức ăn nóng có thể gây ra một loại chất độc hại có thể gây ra ung thư, đặc biệt có nguy hại cực lớn với cơ thể và có ảnh hưởng trực tiếp đến cơ quan sinh dục của nam giới. Vì vậy, không nên dùng hộp giấy để đựng thức ăn.
9. Để tiện lợi và tiết kiệm thời gian, chúng ta đều thích dùng lò vi sóng để làm nóng thức ăn và dùng hộp đựng thức ăn chuyên dụng. Nhưng trong hộp đựng thức ăn chuyên dụng này có chất độc hóa học, trong quá trình làm nóng thì chất độc vẫn bị giải phóng ra, hòa trộn vào cùng với thức ăn, gây nguy hại cho người ăn.
Có người dùng nồi bằng gốm, sứ, nhưng trên thực tế đồ gốm sứ chứa lượng chì rất cao, càng có hại cho sức khỏe. Vì vậy, tốt nhất không nên hâm nóng thức ăn bằng lò vi sóng.
Khai trương Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cơ sở Ninh Bình: Đưa kỹ thuật cao đến gần người dân
Y tế - 3 giờ trướcGĐXH - Ngày 9/7, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cơ sở Ninh Bình chính thức khai trương, đi vào hoạt động sau hơn 10 năm khởi công.
Đau đầu, nổi bóng nước tưởng côn trùng cắn, người đàn ông suýt mù mắt vì zona thần kinh
Sống khỏe - 5 giờ trướcGĐXH - Chỉ từ một cơn đau đầu thoáng qua và vài nốt ban đỏ trên da, một người đàn ông 54 tuổi suýt phải đối mặt với nguy cơ mù lòa do biến chứng nặng của zona thần kinh.
Rụng tóc mất kiểm soát ở tuổi 20, cô gái đi khám phát hiện nguyên nhân bất ngờ
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Rụng tóc kéo dài gần một năm, nghĩ nguyên nhân do căng thẳng công việc. Tuy nhiên, chị Tâm đi khám phát hiện nồng độ hormone androgen của chị tăng gấp 2 lần bình thường, khiến nang tóc teo nhỏ và tóc rụng ngày càng nhiều.
Muốn sống khỏe sau tuổi 65, nên chú ý 5 dấu hiệu này của cơ thể
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Nhiều người lớn tuổi vẫn thường nghĩ: "Già rồi thì mệt là chuyện bình thường". Chính suy nghĩ ấy khiến không ít người bỏ qua những dấu hiệu quan trọng, để rồi đến khi phát hiện bệnh thì đã ở giai đoạn muộn.
Người phụ nữ 38 tuổi suy tuyến thượng thận cấp, nguyên nhân từ loại thuốc nhiều người dùng mỗi ngày
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Sau thời gian dùng thuốc xịt mũi, chị Nhiên nhập viện trong tình trạng da nhợt nhạt, thở nhanh, khó thở, đau đầu dữ dội, tiêu chảy nặng, được chẩn đoán bị suy tuyến thượng thận cấp.
Nhổ răng khôn giá bao nhiêu? Cập nhật bảng giá và quy trình nhổ răng khôn không đau tại Nha khoa Nhân Tâm
Sống khỏe - 14 giờ trướcRăng khôn mọc lệch, mọc ngầm là nỗi ám ảnh của không ít người trưởng thành: đau nhức âm ỉ, sưng lợi, thậm chí ảnh hưởng đến răng số 7 bên cạnh.
Đại học Quốc gia Hà Nội bổ nhiệm Hiệu trưởng và 4 Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Y Dược
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Đại học Quốc gia Hà Nội vừa công bố các quyết định về công tác cán bộ tại Trường Đại học Y Dược, trong đó GS.TS.TTND Lê Ngọc Thành được ký hợp đồng thực hiện công việc Hiệu trưởng theo quy định mới của Chính phủ. Đây cũng là trường hợp đầu tiên tại một trường đại học công lập áp dụng cơ chế này.
Đau đầu một tuần không khỏi, người phụ nữ 73 tuổi nhập viện phát hiện đột quỵ do vỡ túi phình mạch não
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Đau đầu kéo dài suốt một tuần nhưng nghĩ là bệnh thông thường nên tự uống thuốc, đi khám phát hiện người bệnh bị đột quỵ xuất huyết do vỡ túi phình mạch não.
Mỡ lợn hay dầu ăn tốt hơn? Chuyên gia chỉ ra cách dùng đúng để không gây hại sức khỏe
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Không ít người cho rằng mỡ lợn là "thực phẩm vàng" nên bỏ hẳn dầu ăn, trong khi số khác lại tuyệt đối tránh mỡ động vật vì lo tăng cholesterol. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cả hai quan điểm đều thiếu cân bằng. Điều quan trọng không phải chọn mỡ hay dầu, mà là sử dụng đúng cách, đúng lượng và phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Uống thuốc nam trên mạng, người đàn ông 68 tuổi nhập viện vì suy thận mạn tiến triển nặng
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Tin lời quảng cáo trên mạng, ông Hùng mua thuốc nam uống để điều trị suy thận mạn giai đoạn 3A. Hậu quả phải nhập viện vì chức năng thận suy giảm, bệnh tiến triển đến giai đoạn 4.
Khám thiếu máu, người phụ nữ 52 tuổi phát hiện ung thư dạ dày đã di căn xương
Sống khỏeGĐXH - Chỉ vì tình trạng mệt mỏi kéo dài và thiếu máu rất nặng, bà Hương đi khám thì bất ngờ phát hiện ung thư dạ dày đã di căn đến nhiều vị trí ở hệ xương dù trước đó không có biểu hiện điển hình.
