Tags:
15 lợi ích của tình dục có thể khiến bạn ngạc nhiên
Chúng ta đánh giá cao vai trò của quan hệ tình dục trong đời sống vợ chồng, nhưng chưa hẳn đã biết rõ 15 lợi ích thể chất và tinh thần được nêu ra dưới đây.
Quan hệ tình dục có lợi ích gì?
Chúng ta biết rằng, con người được tạo thành từ hai cá thể nam và nữ, và hành vi thân mật nhất giữa nam và nữ chính là quan hệ tình dục.
Thực tế khoa học đã chứng minh rằng, quan hệ tình dục vợ chồng là một môn khoa học, không đơn thuần là để duy trì nòi giống hay giải trí.
Đời sống tình dục lành mạnh, hòa hợp có thể giúp cơ thể của cả hai vợ chồng khỏe mạnh hơn và có thể mang lại nhiều lợi ích cho cả hai bên. Chúng ta hãy cùng nhau tham khảo những phân tích của các bác sĩ trên Kênh Bác sĩ Gia đình (TQ) ngay dưới đây.
Có ít nhất 15 tác dụng tuyệt vời xảy ra sau khi quan hệ tình dục
1. Bảo vệ trái tim khỏe mạnh
Dữ liệu nghiên cứu phân tích cho thấy nam giới quan hệ tình dục 3 lần một tuần có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim, và quan hệ tình dục thường xuyên có thể giảm nguy cơ nam giới mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não như đột quỵ.
2. Giảm cân hiệu quả
Quan hệ tình dục khoảng 30 phút, bạn có thể đốt cháy 200 calo và đây là cách nhanh nhất để giảm cân dễ dàng.
Bởi vì tình dục là một loại công việc có tính vận động thể chất, và quan hệ tình dục thường xuyên có thể duy trì một thân hình thon gọn và hấp dẫn.
3. Giúp ngủ ngon
Sự vuốt ve âu yếm và quan hệ tình dục trong đời sống hàng ngày có thể đóng một vai trò cực kỳ quan trọng trong việc thúc đẩy giấc ngủ, có thể giải phóng endorphin khi ngủ và có thể nhanh chóng bước vào giấc mơ ngọt ngào sau khi ân ái.
Nếu bạn duy trì thói quen sinh hoạt tình dục đều đặn thì giấc ngủ của bạn sẽ được đảm bảo, ngủ nhanh và sâu giấc hơn.
4. Ngăn ngừa chứng rò rỉ nước tiểu
Quan hệ tình dục đều đặn có thể củng cố và làm săn chắc các cơ vùng chậu, kiểm soát việc đi tiểu tốt hơn và có thể ngăn ngừa hiệu quả chứng tiểu không tự chủ và các bệnh liên quan khác.
5. Giảm đau
Quan hệ tình dục có thể mang lại hạnh phúc và kích thích cả thể chất và tinh thần mà không gây đau đớn.
Sau khi đạt cực khoái, tuyến yên tiết ra endorphin có thể làm giảm các triệu chứng đau về thể chất và có thể làm giảm các triệu chứng đau khớp và đau bụng kinh.
6. Giúp cho chu kỳ kinh nguyệt đều đặn
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những phụ nữ quan hệ tình dục hai lần một tuần có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Do đó, nếu bạn muốn duy trì chu kỳ của mình, hãy nhớ về lợi ích này của chuyện ấy.
7. Giúp tinh thần thư giãn
Một số bác sĩ phụ khoa cho biết, quan hệ tình dục có thể ngăn chặn cảm xúc bồn chồn, bởi vì sự vuốt ve nhẹ nhàng giữa các cặp đôi có thể làm giảm căng thẳng về thể chất và tinh thần, đồng thời thư giãn các tế bào cơ bắp trên khắp cơ thể.
8. Giải tỏa căng thẳng
Khi gặp chuyện bực mình, thay vì la hét, cáu gắt hay nóng nảy thì nên giải tỏa áp lực tâm lý thông qua quan hệ tình dục, để thoát khỏi những bức xúc do áp lực tâm lý gây ra.
Sau khi quan hệ tình dục, tâm trạng của bạn sẽ được xoa dịu, một ngày mệt mỏi của bạn cũng sẽ nhanh chóng trôi qua.
9. Dùng nhiều thì phát triển, không dùng thì suy thoái
Một số chuyên gia hôn nhân cho biết, khả năng tình dục thực chất là một loại công nghệ, càng quan hệ nhiều thì hormone sinh dục càng được kích thích, có thể tăng cường ham muốn và nâng cao khả năng tình dục.
Ngược lại, nếu bạn lâu không quan hệ tình dục, ham muốn của bạn sẽ giảm đi, dần dần khả năng của bạn cũng kém đi.
10. Giúp loại bỏ trầm cảm, bạo lực
Một chiếc giường ấm áp và lãng mạn là nơi tốt để giải tỏa mọi căng thẳng trong cuộc sống của bạn.
Những cặp vợ chồng có đời sống tình dục hài hòa, hạnh phúc hiếm khi bị bạo hành hay trầm cảm tột độ.
11. Tăng sự tự tin
Một số chuyên gia tình dục nói rằng nếu một người thực hiện tốt hơn vai trò của mình trên giường, họ không chỉ có thể mang lại hạnh phúc cho bạn tình mà còn nâng cao sự tự tin và sức mạnh của họ trong các hoạt động khác ở ngoài xã hội.
Người có khả năng tình dục mạnh mẽ thường sẽ tự tin hơn rất nhiều so với khi bạn bị hạn chế trong khả năng sinh lý.
12. Ngăn ngừa ung thư
Nam giới xuất tinh đều đặn thì nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt càng thấp. Do vậy, việc duy trì quan hệ tình dục có thể là một trong những yếu tố quan trọng giúp quý ông ngăn ngừa tốt ung thư tuyến tiền liệt.
13. Cảm thấy hạnh phúc đích thực
Một nghiên cứu chỉ ra rằng so với tiền bạc, quan hệ tình dục có thể khiến mọi người cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều. Những cặp vợ chồng có đời sống tình dục đều đặn sẽ rất hạnh phúc, luôn luôn vui vẻ và tràn đầy năng lượng.
14. Trì hoãn sự lão hóa
Khi cặp đôi có một đời sống tình dục hài hòa và hạnh phúc có thể trì hoãn sự lão hóa và giữ cho hai người trẻ mãi không già.
15. Có thể làm cho răng khỏe mạnh
Tinh dịch có chứa các nguyên tố vi lượng như kẽm và canxi, có thể bảo vệ răng, giúp răng trắng sáng và chắc khỏe hơn.
Trên đây là tóm tắt những lợi ích của đời sống tình dục vợ chồng. Vợ chồng nên duy trì sinh hoạt tình dục hòa hợp, đều đặn, có lợi cho sức khỏe của cả hai.
Tuy nhiên, chú ý không nên sinh hoạt tình dục quá độ, không nên kiêng cữ lâu ngày nếu không sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
Theo Vân Hồng (Trí Thức Trẻ)
Bình luận
Ý kiến của bạn
Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối
Phòng the - 6 giờ trướcGĐXH - Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản – nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.
Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng – nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng. Đó là lời thì thầm – âm thanh bé nhỏ nhưng đầy quyền năng, đặc biệt trong những khoảnh khắc thân mật về đêm.
Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Trong một mối quan hệ, có những lúc "chuyện ấy" bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi… cảm xúc không ổn định.
Không phải kỹ năng, không phải tư thế, đây mới là điều quan trọng chạm vào cảm xúc thăng hoa khi yêu
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Giữa những lời khuyên về kỹ thuật phòng the, tư thế hoàn hảo hay chế độ ăn tăng ham muốn, có một yếu tố đơn giản nhưng lại thường bị bỏ qua – đó là sự lắng nghe.
Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.
Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.
Cô gái 20 tuổi tá hỏa mắc bệnh lậu sau ‘mặn nồng’ với bạn trai
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Một người phụ nữ 20 tuổi đã tìm đến phòng khám sau ‘mặn nồng’ với bạn trai và được bạn trai thông báo nhiễm lậu. Kết quả, cô được chẩn đoán mắc viêm âm đạo do lậu.
Không phải 'kỹ thuật', mà là những điều này!
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Tình dục, tự thân nó là một ngôn ngữ – thứ ngôn ngữ nguyên sơ và mạnh mẽ bậc nhất của con người. Nhưng sẽ ra sao nếu ngôn ngữ ấy bị cắt rời khỏi cảm xúc? Khi những đụng chạm trở nên vô âm, vô hình, không lời – phải chăng, thứ được gọi là “gần gũi” lại đang trở nên… xa cách?
Không phải 'lên đỉnh', đây mới là điều đối tác cần nhất khi gần gũi
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Có một sự thật ít người nói ra, nhưng nhiều người cảm nhận sâu sắc: trong gối chăn, điều khiến ta tổn thương không phải là sự va chạm da thịt mà là cảm giác không được chấp nhận – cả về hình thể, tâm lý lẫn cảm xúc.
Đây mới là điều quan trong nhất khi 'ân ái' cặp đôi nên nhớ
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong thế giới của yêu thương và ân ái, người ta thường quan tâm đến cách chạm, cách nói, thậm chí là cách khiêu khích. Nhưng lại dễ quên rằng: lắng nghe – tưởng chừng tĩnh lặng và đơn giản – mới là thứ làm nên chiều sâu cho mỗi lần gần gũi.
Không phải kỹ năng, không phải tư thế, đây mới là điều quan trọng chạm vào cảm xúc thăng hoa khi yêu
Phòng theGĐXH - Giữa những lời khuyên về kỹ thuật phòng the, tư thế hoàn hảo hay chế độ ăn tăng ham muốn, có một yếu tố đơn giản nhưng lại thường bị bỏ qua – đó là sự lắng nghe.
