Tags:
20 việc nhanh gọn cần làm để gia đình an vui ở nhà trong mùa dịch
GiadinhNet - Mùa dịch, việc tốt nhất cha mẹ có thể làm là thay đổi chính mình để cùng con thích ứng với giai đoạn này, tranh thủ dạy con thêm những kỹ năng sống tự lập, thêm tình yêu thương, gắn bó... qua 20 việc làm thường nhật nhỏ bé sau để cả nhà luôn an vui.
Trước diễn biến phức tạp của dịch COVID-19 trên cả nước, các gia đình cần lên kế hoạch và có một lịch trình hợp lý để cả nhà luôn an vui trong mùa dịch. Trong đó cần giành thời gian, để tùy vào nhu cầu, sở thích đồng hành cùng nhau. Nhất là các hoạt động của con trẻ. Bên cạnh duy trì các lịch sinh hoạt ổn định (thu xếp thời gian học online tương đương như đi học ở trường, nhất là giờ ăn và giờ ngủ không xáo trộn), dành thời gian cùng con chơi, học, vận động cơ thể (chú ý không để trẻ ham ngồi trước máy tính hoặc các thiết bị điện tử khác quá lâu).
Tùy thuộc vào tình hình dịch bệnh để thu xếp cùng con ra ngoài, đến nơi rộng rãi, sạch sẽ để đi bộ, đạp xe... nhưng phải thực hiện đầy đủ 5k của Bộ Y tế, mang khẩu trang, không sờ tay lên mắt, mũi, miệng, rửa tay ngay khi về nhà, giữ khoảng cách nhất định khi giao tiếp với người khác...
Bố mẹ cần quan sát và chăm sóc giờ giấc cho con cái. Ảnh minh họa.
Ngoài ra có thể bổ sung 20 việc sau vào lịch trình của con cái và chính bản thân mình khi nghỉ dịch như:
1. Hướng dẫn con viết nhật ký biết ơn hàng ngày (biết ơn cha mẹ, thầy cô, cuộc sống này...).
2. Vẽ bức tranh ước mơ của bạn cùng con.
3. Nấu những món ăn mới.
4. Đọc những cuốn sách nuôi dưỡng tâm hồn.
5. Viết những điều chưa bao giờ nghĩ tới.
6. Học một điều gì đó là ước mơ thuở bé (như hát, đánh đàn, vẽ, làm thơ...).
7. Quay và chụp ảnh những khoảnh khắc vui vẻ.
8. Thu âm giọng đọc, hoặc giọng hát của mình.
9. Viết nội dung chia sẻ tích cực cho mọi người.
10. Tập thiền và Yoga để cảm thấy bình an hơn.
11. Trò chuyện, nói những lời yêu thương với người thân của mình.
12. Kết nối với những người bạn tích cực trên mạng xã hội.
13. Viết thư tay cảm ơn hoặc lời nhắn nhủ đến những người quan trọng với bạn.
14. Theo học những khóa học giúp tăng trưởng nội lực bản thân.
15. Xem những bộ phim tích cực, truyền cảm hứng.
16. Nghe những bản nhạc "chữa lành" cho bản thân (có thể nhờ chuyên gia, hoặc người có kinh nghiệm hướng dẫn để có những bản nhạc đó).
17. Dọn dẹp và trang trí không gian sống thật nhiều hoa lá.
18. Sắp xếp lại tủ đồ và mang tặng những thứ đồ không dùng tới.
19. Chơi những trò chơi tuổi thơ cùng con.
20. Theo dõi các trang hoạt động của các trang web tâm lý tốt, có uy tín như Phụ nữ thông thái, PSSA Việt Nam, Gia đình Tâm từ Metta... để đọc những bài viết và tham gia các hoạt động online.
Có thể hướng dẫn con cùng lao động. Ảnh mỉnh họa.
Dịch bệnh Covid-19 lan rộng và xảy đến ngoài ý muốn của tất cả mọi người, mỗi gia đình, phụ huynh cần chủ động có những thay đổi để phù hợp, đảm bảo cho trẻ sự phát triển hợp lý, nhất là khi chúng ta chưa biết tình trạng tạm dừng đi học, hạn chế các hoạt động ngoài cộng đồng sẽ kéo dài bao lâu. Các bố mẹ cần bình tĩnh, không nên sợ hãi, căng thẳng vì sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ mà còn không làm tình hình tốt hơn.
Việc tốt nhất cha mẹ có thể làm là thay đổi để đồng hành cùng con thích ứng với giai đoạn này, giúp con có thêm những kỹ năng trong cuộc sống, thêm tình yêu thương, gắn bó trong gia đình. Với 20 việc nhỏ bé trên nhưng sẽ giúp mọi người luôn an vui ở nhà trong mùa dịch.
Tuệ An
Chuyên gia tư vấn Hạnh phúc Gia đình
(CEO Công ty TNHH Tư vấn và Đào tạo Hạnh phúc)
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Nuôi dạy con không phải lúc nào cũng ôm chặt: 3 thời điểm cha mẹ nên buông tay
Nuôi dạy con - 8 giờ trướcGĐXH - Nhiều cha mẹ nghĩ rằng nuôi dạy con là phải kiểm soát mọi thứ, nhưng đôi khi chính sự bao bọc quá mức lại khiến con khó trưởng thành. Buông tay đúng lúc không phải bỏ mặc, mà là cách giúp trẻ tự lập và lớn lên vững vàng hơn.
Về già mới thấm: Ở chung với con cái chưa chắc là bến đỗ bình yên
Gia đình - 10 giờ trướcGĐXH - Sống cùng con trai khi về già tưởng là chỗ dựa bình yên, nhưng thực tế đã khiến ông phải thay đổi cách sống.
Con trai di chúc để lại toàn bộ tài sản cho vợ mới cưới, bố mẹ già kéo con dâu ra tòa
Gia đình - 13 giờ trướcGĐXH - Trước khi qua đời vì ung thư, anh Lưu đã lập di chúc để lại toàn bộ tài sản cho người vợ mới cưới. Quyết định này khiến bố mẹ anh bàng hoàng, đau đớn.
Trẻ thông minh hay không, nhìn bàn tay là biết: Não bộ 'giỏi' thường phát ra tín hiệu này
Nuôi dạy con - 15 giờ trướcGĐXH - Khoa học thần kinh chỉ ra: Bàn tay càng linh hoạt, não bộ càng phát triển – và dấu hiệu này đã xuất hiện từ những năm đầu đời của trẻ.
Bề ngoài mờ nhạt, bên trong bản lĩnh: 4 cung hoàng đạo càng lớn càng giàu
Gia đình - 19 giờ trướcGĐXH - Trong 12 cung hoàng đạo, có những người trông "xoàng xoàng", sống lặng lẽ, ít phô trương nhưng bên trong lại sở hữu năng lực đáng nể.
Mẹ chồng lộ bí mật ngoại tình chôn giấu hàng chục năm chỉ vì nghi con dâu trăng hoa
Chuyện vợ chồng - 20 giờ trướcGĐXH - Nghi ngờ con dâu ngoại tình khi cháu nội sinh ra có màu mắt khác thường, mẹ chồng yêu cầu xét nghiệm ADN. Không ngờ, kết quả lại phơi bày bí mật ngoại tình chôn giấu hàng chục năm của chính bà.
Không khí gia đình căng thẳng vì bố mẹ can thiệp quá sâu chuyện vợ tôi dạy con
Gia đình - 23 giờ trướcViệc nuôi dạy con cái vốn đã là một hành trình đầy thử thách, nhưng nó sẽ trở nên mệt mỏi gấp bội khi có sự can thiệp quá sâu từ phía bố mẹ chồng.
Mắc kẹt trong cuộc sống bất hạnh? Có thể bạn chưa biết cách hoá giải đúng cách
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng bất hạnh là số phận, nhưng thực tế có những chuyện âm thầm kéo chúng ta vào vòng lặp mệt mỏi mà không hay biết. Nếu sớm nhận ra và hoá giải đúng cách, cuộc sống có thể thay đổi theo hướng nhẹ nhàng và an yên hơn.
Sau tuổi 40, người khôn ngoan không còn 'cả nể' nhận lời dự 3 kiểu tiệc tùng này
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Bước qua tuổi 40, người khôn ngoan dần hiểu rằng thời gian không còn là thứ để tiêu xài tùy tiện. Đặc biệt sau khi nghỉ hưu, mỗi lời mời dự tiệc không đơn thuần là chuyện ăn uống, mà là một sự lựa chọn.
Harvard: Trẻ sơ sinh có IQ cao hiếm khi là 'em bé dễ nuôi'
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều trẻ có IQ cao ngay từ nhỏ lại không hề "ngoan ngoãn" như cha mẹ mong đợi. Trái lại, các em thường hay khóc, hiếu động, tò mò quá mức và dễ bị gắn mác "khó nuôi".
Cha mẹ có con trai cần biết: Có những việc càng quản càng tệ
Nuôi dạy conGĐXH - Nhiều cha mẹ thường phát hỏa khi thấy con trai mình làm gì cũng chậm chạp, từ việc mặc quần áo đến làm bài tập, hay tính cách có phần "bướng bỉnh", thích đi vào ngõ cụt. Thế nhưng, đằng sau những "khuyết điểm" gây ức chế đó lại là một nhịp điệu tư duy hoàn toàn khác biệt.
