20 việc nhanh gọn cần làm để gia đình an vui ở nhà trong mùa dịch
GiadinhNet - Mùa dịch, việc tốt nhất cha mẹ có thể làm là thay đổi chính mình để cùng con thích ứng với giai đoạn này, tranh thủ dạy con thêm những kỹ năng sống tự lập, thêm tình yêu thương, gắn bó... qua 20 việc làm thường nhật nhỏ bé sau để cả nhà luôn an vui.
Trước diễn biến phức tạp của dịch COVID-19 trên cả nước, các gia đình cần lên kế hoạch và có một lịch trình hợp lý để cả nhà luôn an vui trong mùa dịch. Trong đó cần giành thời gian, để tùy vào nhu cầu, sở thích đồng hành cùng nhau. Nhất là các hoạt động của con trẻ. Bên cạnh duy trì các lịch sinh hoạt ổn định (thu xếp thời gian học online tương đương như đi học ở trường, nhất là giờ ăn và giờ ngủ không xáo trộn), dành thời gian cùng con chơi, học, vận động cơ thể (chú ý không để trẻ ham ngồi trước máy tính hoặc các thiết bị điện tử khác quá lâu).
Tùy thuộc vào tình hình dịch bệnh để thu xếp cùng con ra ngoài, đến nơi rộng rãi, sạch sẽ để đi bộ, đạp xe... nhưng phải thực hiện đầy đủ 5k của Bộ Y tế, mang khẩu trang, không sờ tay lên mắt, mũi, miệng, rửa tay ngay khi về nhà, giữ khoảng cách nhất định khi giao tiếp với người khác...

Bố mẹ cần quan sát và chăm sóc giờ giấc cho con cái. Ảnh minh họa.
Ngoài ra có thể bổ sung 20 việc sau vào lịch trình của con cái và chính bản thân mình khi nghỉ dịch như:
1. Hướng dẫn con viết nhật ký biết ơn hàng ngày (biết ơn cha mẹ, thầy cô, cuộc sống này...).
2. Vẽ bức tranh ước mơ của bạn cùng con.
3. Nấu những món ăn mới.
4. Đọc những cuốn sách nuôi dưỡng tâm hồn.
5. Viết những điều chưa bao giờ nghĩ tới.
6. Học một điều gì đó là ước mơ thuở bé (như hát, đánh đàn, vẽ, làm thơ...).
7. Quay và chụp ảnh những khoảnh khắc vui vẻ.
8. Thu âm giọng đọc, hoặc giọng hát của mình.
9. Viết nội dung chia sẻ tích cực cho mọi người.
10. Tập thiền và Yoga để cảm thấy bình an hơn.
11. Trò chuyện, nói những lời yêu thương với người thân của mình.
12. Kết nối với những người bạn tích cực trên mạng xã hội.
13. Viết thư tay cảm ơn hoặc lời nhắn nhủ đến những người quan trọng với bạn.
14. Theo học những khóa học giúp tăng trưởng nội lực bản thân.
15. Xem những bộ phim tích cực, truyền cảm hứng.
16. Nghe những bản nhạc "chữa lành" cho bản thân (có thể nhờ chuyên gia, hoặc người có kinh nghiệm hướng dẫn để có những bản nhạc đó).
17. Dọn dẹp và trang trí không gian sống thật nhiều hoa lá.
18. Sắp xếp lại tủ đồ và mang tặng những thứ đồ không dùng tới.
19. Chơi những trò chơi tuổi thơ cùng con.
20. Theo dõi các trang hoạt động của các trang web tâm lý tốt, có uy tín như Phụ nữ thông thái, PSSA Việt Nam, Gia đình Tâm từ Metta... để đọc những bài viết và tham gia các hoạt động online.

Có thể hướng dẫn con cùng lao động. Ảnh mỉnh họa.
Dịch bệnh Covid-19 lan rộng và xảy đến ngoài ý muốn của tất cả mọi người, mỗi gia đình, phụ huynh cần chủ động có những thay đổi để phù hợp, đảm bảo cho trẻ sự phát triển hợp lý, nhất là khi chúng ta chưa biết tình trạng tạm dừng đi học, hạn chế các hoạt động ngoài cộng đồng sẽ kéo dài bao lâu. Các bố mẹ cần bình tĩnh, không nên sợ hãi, căng thẳng vì sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ mà còn không làm tình hình tốt hơn.
Việc tốt nhất cha mẹ có thể làm là thay đổi để đồng hành cùng con thích ứng với giai đoạn này, giúp con có thêm những kỹ năng trong cuộc sống, thêm tình yêu thương, gắn bó trong gia đình. Với 20 việc nhỏ bé trên nhưng sẽ giúp mọi người luôn an vui ở nhà trong mùa dịch.
Tuệ An
Chuyên gia tư vấn Hạnh phúc Gia đình
(CEO Công ty TNHH Tư vấn và Đào tạo Hạnh phúc)

Chị gái lấy chồng, em trai cưới vợ cùng ngày, đám cưới nhiều điều thú vị
Chuyện vợ chồng - 12 giờ trướcBố mẹ ở Đồng Tháp đón con dâu về và gả con gái đi trong cùng một ngày, mọi thứ được sắp xếp khéo léo để đám cưới diễn ra trọn vẹn.

Nghỉ việc chăm mẹ 5 năm cuối đời, con gái chết lặng khi đọc tên người nhận di chúc
Gia đình - 13 giờ trướcGĐXH - Chị từng tin rằng tình cảm và sự hy sinh sẽ được đền đáp, cho đến ngày mẹ công bố di chúc…

Hai thói quen tốt mà cha mẹ khôn ngoan rèn luyện cho con
Nuôi dạy con - 13 giờ trướcGĐXH - Không cần ép học, không cần la mắng, chỉ cần xây cho con hai thói quen tốt dưới đây, cha mẹ đã đặt nền móng vững chắc cho tương lai con cái.

Hai con thành đạt gửi tiền đều, nhưng người hiếu thảo lúc tôi ngã bệnh lại là đứa con tôi xem thường nhất
Gia đình - 13 giờ trướcGĐXH - Cả đời đặt niềm tin vào con út thành đạt, cuối cùng người ở bên chăm sóc tôi lại là đứa con trai tưởng chừng "vô dụng". Tôi đã quá muộn để nhận ra ai mới thực sự hiếu thảo.

16 cháu tới nhà nghỉ hè, chú tiêu hết hơn 200 triệu đồng trong gần 2 tháng
Gia đình - 18 giờ trướcĐón 16 người cháu về nghỉ hè, người đàn ông ngày ngày phải dậy sớm đi chợ, mua rất nhiều đồ ăn thức uống, rồi mang về nấu cơm để phục vụ các cháu.

3 câu nói 'tự hại mình' mà người EQ thấp thường xuyên lặp lại
Gia đình - 21 giờ trướcGĐXH - Không cần to tiếng hay xúc phạm, chỉ vài câu nói "bình thường" cũng có thể khiến bạn lộ rõ là người EQ thấp. Điều đáng nói là nhiều người hoàn toàn không nhận ra.

Lấy chồng cao gần 2m, cô gái TPHCM gặp cảnh dở khóc dở cười
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcYêu và cưới chàng trai cao 1m96, cô gái ở TPHCM gặp nhiều tình huống bi hài. Họ phải sắp xếp cuộc sống thật khéo léo để tạo sự thoải mái cho cả hai.

Muốn nghỉ hưu sớm? Nghe xong chuyện của hai người phụ nữ dưới đây bạn sẽ muốn đi làm đến 60 tuổi
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Nghỉ hưu sớm tưởng là an nhàn, nhưng những trải nghiệm thực tế từ người đi trước khiến tôi nhận ra: Về hưu không đồng nghĩa với hạnh phúc.

Bí mật làm xét nghiệm ADN vì uẩn khúc trong lòng, tôi suýt đánh mất gia đình
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcCầm tờ xét nghiệm trên tay, tôi không chỉ tìm lại được sự bình yên trong tâm hồn, mà còn học được một bài học sâu sắc về giá trị của gia đình.

Sát thủ tình trường gọi tên những cung hoàng đạo nào?
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Với trái tim nồng nhiệt luôn sẵn sàng trao đi tình cảm của mình, những cung hoàng đạo dưới đây có kinh nghiệm tình trường phong phú.

Trẻ có IQ cao thường nói những câu này trước 6 tuổi: Bạn đã từng nghe con nói chưa?
Nuôi dạy conGĐXH - 91% trẻ có IQ cao đều phát triển ngôn ngữ sớm và biết cách thể hiện tư duy khác biệt qua lời nói hằng ngày.