3 thói quen khiến da đen, thậm chí già cực nhanh nhưng phụ nữ luôn chủ quan
Đáng nói, chị em phạm phải những thói quen gây hại da này vào những ngày nắng nóng thì hậu quả càng khó lường.
Da đen sạm vào mùa hè là điều không ai mong muốn. Làn da đen vừa khiến bạn trông có vẻ già hơn tuổi vừa cảnh báo nguy cơ lão hóa da, bởi nguyên nhân rất có thể đến từ ánh nắng gay gắt ngày nắng nóng. Trong thực tế có nhiều thói quen không ngờ khiến làn da chị em đen đi nhanh chóng, cần thay đổi ngay để ngăn lão hóa.

3 thói quen khiến da đen đi nhanh chóng, thậm chí già cực nhanh
1. Ngồi làm việc gần cửa sổ
Nhiều chị em công sở rất thích vị trí làm việc này vì cảm thấy không gian thoáng rộng, sáng sủa. Đúng là ánh sáng tự nhiên rất tốt cho cơ thể như tổng hợp vitamin D, giúp xương khớp luôn khỏe mạnh... Từ đó, làn da cũng được hưởng lợi như da khỏe hơn, sáng hơn.

Tuy nhiên, nếu bạn làm việc gần cửa sổ trong suốt thời gian dài thì rất có thể lại là nguyên nhân khiến da đen đi nhanh chóng. Theo DS Khuê Vũ (làm việc tại Hà Nội), ánh nắng buổi sáng sớm luôn tốt cho cơ thể nhưng ngồi ở vị trí cửa sổ đến trưa, chiều... thì lại gây hại cho làn da của bạn.
Mỗi ngày phơi nhiễm nắng lên da từ 6-8 tiếng tương đương 6-8 tiếng làm việc, làn da chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng với biểu hiện đầu tiên là da đen đi, nhất là vào mùa hè. Chưa kể, tia UVA có khả năng đi xuyên qua cửa kính nên tình trạng này càng khó tránh.
2. Ngồi trong ô tô là bỏ khẩu trang, không cần bôi kem chống nắng

DS Khuê Vũ nhận định, ánh nắng có thể xuyên qua cửa kính, tất nhiên cửa kính ô tô cũng không ngoại lệ. Thậm chí, ánh nắng chứa những tia cực tím gây hại cho da như UVA, UVB còn chiếu xuống nắp capo và tất cả những vật dụng xung quanh. Sau đó, chúng phản xạ lại da mặt của bạn. Điều này hoàn toàn khiến da bạn đen đi nhanh chóng.
Thế nên, đừng chủ quan cho rằng ngồi trong ô tô thì không cần phải chống nắng đầy đủ. Việc bôi kem chống nắng và đeo khẩu trang che kín luôn là những điều cơ bản giúp bạn bảo vệ làn da tươi trẻ dù vào mùa nào.
3. Dùng kem chống nắng như không dùng
Rất nhiều chị em đầu tư hàng trăm triệu đồng vào những loại mỹ phẩm, kem dưỡng da, serum đắt tiền nhưng lại coi nhẹ việc bôi kem chống nắng.
Trong khi đó, các chuyên gia da liễu khẳng định, kem chống nắng luôn là thứ quan trọng nhất giúp làn da của chị em ngày càng trẻ trung, khỏe mạnh, giảm nguy cơ đen da, sạm nám... Vì vậy, dù thế nào chăng nữa cũng không thể bỏ qua việc bôi kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi bạn chỉ ở trong nhà hay đi ra ngoài đường, đến nơi làm việc...

Thêm một điều nữa về kem chống nắng, bạn có dùng nhưng không dùng đủ số lần được khuyến cáo, bôi không đúng cách, không dùng đúng loại phù hợp... thì cũng coi như không dùng. Bởi lẽ, cũng như bất cứ sản phẩm chăm sóc da nào, dùng kem chống nắng không đúng cách kéo theo những hệ lụy mà da phải gánh chịu. Trong đó không tránh khỏi việc da bị già nhăn, xấu xí.
Vì vậy, đừng bao giờ quên bôi kem chống nắng 2-4 lần mỗi ngày, mỗi lần ước lượng bằng một đồng xu cho toàn bộ khuôn mặt, bôi kem chống nắng SPF 30 nếu bạn làm việc trong nhà. Khi ra ngoài trời hoạt động thường xuyên mới cần thiết sử dụng loại kem có chỉ số SPF 50 trở lên...
Ngoài thay đổi 3 điều trên, khuyến cáo làm 2 việc giúp da trắng sáng, khỏe mạnh hơn
1. Dùng nhiều trái cây, rau củ quả giàu vitamin C, lycopene, có khả năng chống nắng

Những thực phẩm như trái cây họ cam quýt, ổi, kiwi... rất giàu vitamin C, dùng đều giúp da tăng cường chất chống oxy hóa, bảo vệ da từ sâu bên trong cho làn da luôn trắng sáng.
Trong khi đó, những loại quả như dưa hấu, cà chua... rất giàu lycopene, làm tăng khả năng chống nắng cho da từ sâu bên trong.
Vào mùa hè, chị em không thể bỏ qua những loại trái cây, rau củ quả này nếu có làn da trắng khỏe từ sâu bên trong nhé!
2. Mặc đồ chống nắng đầy đủ khi đi ra ngoài
Dù bạn có tuân thủ bôi kem chống nắng đúng cách thế nào chăng nữa đừng quên những lớp bảo hộ như quần áo, váy chống nắng, đeo khẩu trang, mũ rộng vành, kính râm... khi hoạt động ngoài trời. Đây luôn là lớp bảo vệ cuối cùng tránh da đen, da nhăn nheo, cho làn da khỏe đẹp tối ưu.

Người đàn ông 39 tuổi nguy cơ vỡ u gan chia sẻ đã lựa chọn chữa bệnh theo cách này!
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcGĐXH - Người bệnh nhận viện và được theo dõi vỡ u gan cho biết, anh được chẩn đoán u gan cách đây 5 tháng. Tuy nhiên, anh lựa chọn sử dụng thuốc nam tại nhà.

Phát hiện ung thư giai đoạn cuối từ một dấu hiệu kéo dài 2 tháng
Sống khỏe - 10 giờ trướcLiên tục đại tiện ra máu nhưng bà L. nghĩ rằng mình mắc bệnh trĩ, khi đi khám, bác sĩ phát hiện nữ bệnh nhân mắc ung thư trực tràng giai đoạn cuối.

Bé 10 tuổi ở Phú Thọ bị dị tật tủy sống từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Mẹ và bé - 12 giờ trướcGĐXH - Một số yếu tố nguy cơ gây dị tật tủy sống như: Thiếu axit folic trong thai kỳ, tiền sử gia đình có người mắc dị tật ống thần kinh, một số thuốc hoặc bệnh lý người mẹ mắc trong quá trình mang thai...

Chạy đua với thời gian, hồi sinh 5 cuộc đời từ nghĩa cử hiến tạng
Y tế - 15 giờ trướcGĐXH - Bệnh viện E vừa triển khai thành công lấy đa tạng từ người cho chết não, để hồi sinh sự sống cho 3 người bệnh và đem lại ánh sáng cho 2 người bệnh khác.

Người đàn ông bất ngờ phát hiện bị ung thư biểu mô từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcGĐXH - Trong lần khám gần đây, người đàn ông mắc ung thư biểu mô có biểu hiện mệt mỏi, xanh xao, kết quả xét nghiệm máu cho thấy chỉ số hồng cầu thấp...

Bất ngờ 4 loại rau củ mùa hè người bệnh suy thận không nên ăn thường xuyên
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcGĐXH - Người bệnh suy thận nên hạn chế những thực phẩm chứa kali. Trong khi rau củ và trái cây tươi lại chứa nhiều kali. Vậy nên việc chọn lựa rau phù hợp với người bệnh suy thận là rất quan trọng.

Cô gái 18 tuổi có thận 'hóa đá' và những sai lầm tàn phá thận một cách nhanh chóng của nhiều người
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, hiện nay, bệnh thận đang có xu hướng trẻ hóa. Đáng nói, thói quen ăn uống, sinh hoạt không điều độ là một trong những yếu tố nguy cơ thúc đẩy căn bệnh này.

Nam thanh niên 30 tuổi ở Phú Thọ có sán dây dài hơn 3 mét do thường xuyên ăn món quen thuộc này
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Tại bệnh viện, bệnh nhân được chỉ định thụt tháo để chuẩn bị nội soi đại tràng. Sau thụt, các bác sĩ ghi nhận một con sán dây dài hơn 3 mét được thải ra theo phân, còn sống.

Cách phân biệt carbohydrate 'tốt' và carbohydrate 'xấu'
Sống khỏe - 1 ngày trướcKhông phải tất cả carbohydrate đều như nhau, việc phân biệt carbohydrate 'tốt' với carbohydrate 'xấu' là cần thiết cho sức khỏe và kiểm soát lượng đường trong máu.

Cách ăn trứng buổi sáng không làm tăng cholesterol, an toàn và tốt nhất cho sức khỏe
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nếu sáng nào cũng chỉ ăn trứng mà không kết hợp thêm các loại thực phẩm khác, cơ thể sẽ dần thiếu hụt những dưỡng chất thiết yếu...

Chấn động: Bé gái 3 tháng tuổi bị người thân xâm hại tình dục
Y tếGĐXH - Tại bệnh viện, các bác sĩ phát hiện bé bị rách màng trinh và tổn thương âm đạo khoảng 1,5 cm.