4 bài thuốc bổ huyết phòng ngừa da khô mùa đông
Thời tiết hanh lạnh làm cho tình trạng da khô trở nên trầm trọng. Ngoài việc giữ gìn làn da từ bên ngoài với kem dưỡng da, người bệnh da khô có thể sử dụng bài thuốc Đông y giúp bổ huyết, khắc phục tình trạng này.
1. Tại sao da bị khô
Da bao gồm hai lớp chính: Lớp biểu bì và lớp trung bì. Lớp biểu bì được coi là lớp ngoài cùng của da, nhưng thực tế trên bề mặt của nó còn có một màng mỡ, tựa như một lớp sơn mỏng phủ trên mặt tường.
Màng mỡ này do các chất phân tiết từ tuyến mồ hôi và tuyến bã tạo thành. Một trong những chức năng quan trọng của màng mỡ là làm giảm lượng nước bốc hơi, để duy trì độ ẩm cần thiết cho da. Trường hợp màng mỡ quá mỏng, sẽ xuất hiện tình trạng da khô khiến lớp sừng tóp lại, nhăn nheo như vỏ quít, tạo nên những vết nứt, nếp nhăn trên da.
Mùa lạnh da bị khô căng, giảm sức đề kháng và dễ bị ngứa.
2. Bài thuốc ngừa da khô mùa đông
Theo Đông y, hiện tượng da khô chủ yếu do khí huyết không đầy đủ lại bị gió lạnh và hàn tà xâm phạm, khiến huyết mạch trở trệ, bì phu thất dưỡng (da không được nuôi dưỡng đầy đủ), trở nên khô.
Dưới đây là một số bài thuốc sử dụng phòng ngừa da khô trong mùa đông, có tác dụng điều trị đối với trường hợp da khô, ngứa và nứt nẻ.
Bài 1: Đương quy 10g, hà thủ ô 15g, quế chi 10g, bạch thược 10g, đại táo 10 trái, chích cam thảo 4g, thục địa 15g.
- Cách dùng: Các vị thuốc, sắc nước uống, mỗi ngày 1 thang, uống liên tục 15 ngày là 1 liệu trình, nghỉ 5 ngày, lại tiếp tục liệu trình khác. Từ thu sang đông, uống liền 3-4 liệu trình.
- Tác dụng: Dưỡng huyết nhuận phu, trừ phong tán hàn, phòng ngừa da khô tương đối nhẹ.
Đương quy, vị thuốc bổ huyết, phòng ngừa da khô mùa đông
Bài 2: Nhân sâm 8g, bạch truật 10g, phục linh 10g, cam thảo 4g, đương quy 12g, sinh địa hoàng 20g, bạch thược 12g, xuyên khung 6g, hoàng kỳ 12g, quế chi 8g.
- Cách dùng: Sắc nước uống mỗi ngày 1 thang, liên tục 15 ngày (1 liệu trình), nghỉ 5 ngày, lại tiếp tục liệu trình khác. Uống liên tục 5-6 liệu trình.
- Tác dụng: Dưỡng huyết trừ phong, phòng ngừa khô da do huyết hư.
Bài 3: Đào nhân 12g, hồng hoa 9g, đương quy 9g, sinh địa hoàng 9g, xuyên khung 5g, xích thược 6g, ngưu tất 9g, cát cánh 5g, sài hồ 3g, chỉ xác 6g, cam thảo 3g.
- Cách dùng: Sắc uống, ngày 1 thang. Uống liền 15 ngày (1 liệu trình), nghỉ 5 ngày, lại tiếp tục liệu trình mới. Từ thu qua đông, uống liên tục 6-7 liệu trình.
- Tác dụng: Hành khí hoạt huyết, phòng ngừa da khô do huyết ứ.
Bài 4: Quy thân 15g, thục địa 30g, hà thủ ô chế 15g, bạch thược 10g, thiên môn đông 10g, mạch môn đông 10g, hồng hoa 6g, đào nhân 10g, thuyền y 6g.
- Cách dùng: Sắc nước uống mỗi ngày 1 thang, liên tục 15 ngày (1 liệu trình), nghỉ 5 ngày, lại tiếp tục liệu trình khác; uống liên tục 7-8 liệu trình.
- Tác dụng: Tư âm nhuận táo, dưỡng huyết trừ phong; thích hợp với trường hợp da quá khô, da nứt nẻ tương đối sâu.
3. Cách phòng ngừa da khô
- Để bảo vệ da, nên ăn nhiều thức ăn giàu vitamin A như cà rốt, bơ, dầu cá, rau xanh và gan lợn; tránh ăn nhiều các thứ kích thích cay nóng.
- Mặc áo quần cho đủ ấm, tránh để gió lạnh kích thích lên da.
- Không nên tắm quá kỹ, tắm xong có thể sử dụng dầu dưỡng da giữ độ ẩm. Đặc biệt, người da khô không nên tắm nước nóng quá và dùng xà phòng. Nước nóng và xà phòng tẩy hết màng mỡ bảo vệ trên mặt da, khiến da bị khô căng, giảm sức đề kháng và dễ bị ngứa. Cần dùng loại xà phòng không có chất kiềm, hoặc dùng loại sữa tắm cho người da khô.
Người đàn ông 45 tuổi men gan tăng gấp 105 lần, suy gan cấp thừa nhận 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Người đàn ông nhập viện vì suy gan cấp thừa nhận uống rượu, bia liên tục trong một tuần.
Loại rau mùa đông quen thuộc của người Việt: Bất ngờ công dụng ngừa cảm cúm, hạ mỡ máu hiệu quả
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Lá mùi tàu xuất hiện ở rất nhiều bài thuốc dân gian điều trị nhiều chứng bệnh. Tuy nhiên, người bệnh nên tham khảo kỹ để tránh những rủi ro không may có thể xảy ra.
Loại lá mọc đầy vườn, đun lên uống giúp giảm cân, kiểm soát đường huyết an toàn và hiệu quả
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Hoạt chất có trong nước lá ổi có công dụng chống oxy hóa mạnh, kháng khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa, chống tiêu chảy, giảm cân, hạ đường huyết... Tuy nhiên, không phải ai cũng nên áp dụng.
Người đàn ông 46 tuổi ở Thái Nguyên bất ngờ suy gan, suy thận sau mưa lũ từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Sau những ngày tiếp xúc với nước lũ và bùn đất, người bệnh phát hiện suy gan, suy thận từ dấu hiệu sốt cao, đau mỏi cơ, vàng da tăng dần, buồn nôn và tiểu ít.
Ho kéo dài, bé 14 tuổi ở TP.HCM đi khám bất ngờ phát hiện bệnh lý nguy hiểm
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Bé gái phát hiện u trung thất hiếm gặp có biểu hiện thường xuyên bị khó thở, đau ngực, ho kéo dài, nuốt vướng, đã điều trị nhiều nơi nhưng không hiệu quả.
Người đàn ông phát hiện ung thư đại tràng từ dấu hiệu dễ bị nhầm lẫn, rất nhiều người Việt đã bỏ qua
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Ung thư đại tràng ở giai đoạn đầu thường không có triệu chứng hoặc rất mơ hồ, dễ nhầm lẫn với bệnh tiêu hóa thông thường khác.
Liên tiếp nhập viện vì viêm phổi khi trời lạnh: Dấu hiệu cảnh báo bệnh, người cao tuổi tuyệt đối không bỏ qua
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcGĐXH - Khi thời tiết chuyển lạnh, người cao tuổi là nhóm có nguy cơ cao mắc các bệnh như viêm phổi, do giảm sức đề kháng và rối loạn điều hòa thân nhiệt.
Phẫu thuật giúp người phụ nữ thoát khỏi 20 năm đau nửa đầu
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcSuốt hơn 20 năm sống trong đau đớn vì chứng đau nửa đầu mãn tính, nữ bệnh nhân được “giải thoát” nhờ phương pháp phẫu thuật đặc biệt tại bệnh viện Nhân dân 115.
Bệnh cảm cúm làm gì cho nhanh khỏi: 6 loại nước nên bổ sung thường xuyên để giảm ho, nghẹt mũi
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcGĐXH - Khi bị cúm, bạn nên uống nhiều nước lọc, nước trái cây giàu vitamin C (như cam, chanh), trà gừng, trà chanh mật ong... để bù nước, làm dịu cổ họng và tăng cường hệ miễn dịch
Tăng cân cho người nhiễm HIV: Bí quyết ăn uống và thói quen giúp cơ thể khỏe mạnh
Bệnh thường gặp - 6 ngày trướcGĐXH - Sụt cân, mệt mỏi và thiếu năng lượng là những thách thức phổ biến ở người nhiễm HIV. Việc tăng cân đúng cách không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe tổng thể. Bài viết này cung cấp hướng dẫn chi tiết về chế độ dinh dưỡng, thực phẩm giàu năng lượng và thói quen sinh hoạt khoa học, giúp người nhiễm HIV tăng cân an toàn và sống khỏe mỗi ngày.
Bệnh cảm cúm làm gì cho nhanh khỏi: 6 loại nước nên bổ sung thường xuyên để giảm ho, nghẹt mũi
Bệnh thường gặpGĐXH - Khi bị cúm, bạn nên uống nhiều nước lọc, nước trái cây giàu vitamin C (như cam, chanh), trà gừng, trà chanh mật ong... để bù nước, làm dịu cổ họng và tăng cường hệ miễn dịch
