4 bài thuốc bổ huyết phòng ngừa da khô mùa đông
Thời tiết hanh lạnh làm cho tình trạng da khô trở nên trầm trọng. Ngoài việc giữ gìn làn da từ bên ngoài với kem dưỡng da, người bệnh da khô có thể sử dụng bài thuốc Đông y giúp bổ huyết, khắc phục tình trạng này.
1. Tại sao da bị khô
Da bao gồm hai lớp chính: Lớp biểu bì và lớp trung bì. Lớp biểu bì được coi là lớp ngoài cùng của da, nhưng thực tế trên bề mặt của nó còn có một màng mỡ, tựa như một lớp sơn mỏng phủ trên mặt tường.
Màng mỡ này do các chất phân tiết từ tuyến mồ hôi và tuyến bã tạo thành. Một trong những chức năng quan trọng của màng mỡ là làm giảm lượng nước bốc hơi, để duy trì độ ẩm cần thiết cho da. Trường hợp màng mỡ quá mỏng, sẽ xuất hiện tình trạng da khô khiến lớp sừng tóp lại, nhăn nheo như vỏ quít, tạo nên những vết nứt, nếp nhăn trên da.
Mùa lạnh da bị khô căng, giảm sức đề kháng và dễ bị ngứa.
2. Bài thuốc ngừa da khô mùa đông
Theo Đông y, hiện tượng da khô chủ yếu do khí huyết không đầy đủ lại bị gió lạnh và hàn tà xâm phạm, khiến huyết mạch trở trệ, bì phu thất dưỡng (da không được nuôi dưỡng đầy đủ), trở nên khô.
Dưới đây là một số bài thuốc sử dụng phòng ngừa da khô trong mùa đông, có tác dụng điều trị đối với trường hợp da khô, ngứa và nứt nẻ.
Bài 1: Đương quy 10g, hà thủ ô 15g, quế chi 10g, bạch thược 10g, đại táo 10 trái, chích cam thảo 4g, thục địa 15g.
- Cách dùng: Các vị thuốc, sắc nước uống, mỗi ngày 1 thang, uống liên tục 15 ngày là 1 liệu trình, nghỉ 5 ngày, lại tiếp tục liệu trình khác. Từ thu sang đông, uống liền 3-4 liệu trình.
- Tác dụng: Dưỡng huyết nhuận phu, trừ phong tán hàn, phòng ngừa da khô tương đối nhẹ.
Đương quy, vị thuốc bổ huyết, phòng ngừa da khô mùa đông
Bài 2: Nhân sâm 8g, bạch truật 10g, phục linh 10g, cam thảo 4g, đương quy 12g, sinh địa hoàng 20g, bạch thược 12g, xuyên khung 6g, hoàng kỳ 12g, quế chi 8g.
- Cách dùng: Sắc nước uống mỗi ngày 1 thang, liên tục 15 ngày (1 liệu trình), nghỉ 5 ngày, lại tiếp tục liệu trình khác. Uống liên tục 5-6 liệu trình.
- Tác dụng: Dưỡng huyết trừ phong, phòng ngừa khô da do huyết hư.
Bài 3: Đào nhân 12g, hồng hoa 9g, đương quy 9g, sinh địa hoàng 9g, xuyên khung 5g, xích thược 6g, ngưu tất 9g, cát cánh 5g, sài hồ 3g, chỉ xác 6g, cam thảo 3g.
- Cách dùng: Sắc uống, ngày 1 thang. Uống liền 15 ngày (1 liệu trình), nghỉ 5 ngày, lại tiếp tục liệu trình mới. Từ thu qua đông, uống liên tục 6-7 liệu trình.
- Tác dụng: Hành khí hoạt huyết, phòng ngừa da khô do huyết ứ.
Bài 4: Quy thân 15g, thục địa 30g, hà thủ ô chế 15g, bạch thược 10g, thiên môn đông 10g, mạch môn đông 10g, hồng hoa 6g, đào nhân 10g, thuyền y 6g.
- Cách dùng: Sắc nước uống mỗi ngày 1 thang, liên tục 15 ngày (1 liệu trình), nghỉ 5 ngày, lại tiếp tục liệu trình khác; uống liên tục 7-8 liệu trình.
- Tác dụng: Tư âm nhuận táo, dưỡng huyết trừ phong; thích hợp với trường hợp da quá khô, da nứt nẻ tương đối sâu.
3. Cách phòng ngừa da khô
- Để bảo vệ da, nên ăn nhiều thức ăn giàu vitamin A như cà rốt, bơ, dầu cá, rau xanh và gan lợn; tránh ăn nhiều các thứ kích thích cay nóng.
- Mặc áo quần cho đủ ấm, tránh để gió lạnh kích thích lên da.
- Không nên tắm quá kỹ, tắm xong có thể sử dụng dầu dưỡng da giữ độ ẩm. Đặc biệt, người da khô không nên tắm nước nóng quá và dùng xà phòng. Nước nóng và xà phòng tẩy hết màng mỡ bảo vệ trên mặt da, khiến da bị khô căng, giảm sức đề kháng và dễ bị ngứa. Cần dùng loại xà phòng không có chất kiềm, hoặc dùng loại sữa tắm cho người da khô.
Bé 13 tuổi bất ngờ đột quỵ, hôn mê sâu khi đang tập văn nghệ ở trường
Bệnh thường gặp - 1 giờ trướcGĐXH - Bé 13 tuổi được cứu sống ngoạn mục sau khi bị đột quỵ do dị dạng mạch máu não vỡ, đây là căn bệnh hiếm gặp, có nguy cơ tử vong cao ở trẻ em nếu không được xử lý kịp thời.
5 lưu ý khi chăm sóc người bệnh sốt xuất huyết tại nhà an toàn và hiệu quả
Bệnh thường gặp - 4 giờ trướcGĐXH - Cần lưu ý, có những người bị sốt xuất huyết không có triệu chứng rõ ràng, đến viện muộn khi đã sốc, suy đa tạng... có thể dẫn đến tử vong.
Liên tiếp 2 người đàn ông bị đột quỵ nhồi máu não từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 9 giờ trướcGĐXH - Cả 2 bệnh nhân đột quỵ đều có dấu hiệu tương tự như: đột ngột xuất hiện đau đầu, chóng mặt, nôn ói, yếu nửa người trái, nói khó...
Bất ngờ loại rau mùa hè tốt cho người bị tiểu buốt, ổn định đường huyết, người Việt nên ăn để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Rau sam được ví như "kháng sinh tự nhiên" giúp thanh lọc cơ thể, đặc biệt là với các tình trạng đau do tiêu hóa hay các bệnh liên quan đến đường tiết niệu...
Người đàn ông 35 tuổi bị loét thực quản vì mắc sai lầm này khi uống thuốc
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Khi uống thuốc, anh chỉ uống một ngụm nước nhỏ rồi vội vã nằm xuống ngủ. Các bác sĩ phát hiện anh bị loét thực quản do thuốc lưu lại lâu ngày trong thực quản.
Người phụ nữ 39 tuổi ở Hà Nội nhập viện vì viêm tụy cấp, mỡ máu tăng gấp 100 lần, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Trường hợp của chị H, nguyên nhân tăng mỡ máu cấp tính, viêm tụy cấp là do kích thích nội tiết tố trong chu kỳ IVF.
Chỉ là đầy hơi sau bữa ăn – Nhưng có thể là dấu hiệu sớm của ung thư dạ dày
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Bạn ăn xong một bữa cơm thịnh soạn, bụng căng tức, khó chịu. Bạn tự nhủ “Chắc do ăn no quá” hoặc “Chắc là rối loạn tiêu hóa thôi”. Nhưng nếu tình trạng đầy hơi, chướng bụng sau ăn cứ lặp đi lặp lại, kéo dài nhiều tuần – đừng vội bỏ qua.
Người đàn ông bị suy đa tạng do biến chứng bệnh tiểu đường, bác sĩ chỉ rõ sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH -Trường hợp này là một minh chứng điển hình cho hậu quả ít được chú ý của bệnh tiểu đường lâu năm.
Nếu móng tay có dấu hiệu này, cẩn thận với ung thư hắc tố
Sống khỏe - 2 ngày trướcGĐXH - Không chỉ là phần phụ của cơ thể, móng tay và móng chân thực ra là “cửa sổ nhỏ” giúp chúng ta nhìn thấy sức khỏe toàn thân.
Thiếu nữ 16 tuổi ở Quảng Ninh suy gan cấp do mắc sai lầm này trong lúc giảm cân
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Sau khi sử dụng thuốc giảm cân (mua trên mạng), bệnh nhân xuất hiện mệt mỏi, ăn uống kém, ngủ kém... do chỉ số men gan tăng rất cao, rối loạn chức năng gan nghiêm trọng.
Lưu ý 6 nhóm thực phẩm gây hại gan, không nên ăn để phòng bệnh viêm gan A
Bệnh thường gặpGĐXH - Khai thác bệnh sử để tìm nguyên nhân hàng loạt người bị viêm gan A, các bác sĩ nhận thấy hầu hết những người này từng sử dụng 1 loại thực phẩm mua từ siêu thị, hiện giới chức chưa công bố tên cụ thể.
