4 món cá hấp không dùng nước ngon tuyệt, vừa giải nhiệt vừa bổ dưỡng cho ngày nghỉ lễ đảm bảo ai cũng nghiền
GĐXH – Ngày nghỉ, bạn có thể thử làm những món cá hấp không dùng nước ngon tuyệt dưới đây. Cách làm đơn giản nhưng món cá hấp vừa giải nhiệt lại bổ dưỡng, đảm bảo ai ăn cũng nghiền.
Cá nục hấp cuốn bánh tráng
Món ăn dân dã của bạn Duy Trang chia sẻ sẽ cho bạn món cá hấp đơn giản mà siêu ngon khi ăn kèm bánh tráng, rau sống.
Nguyên liệu làm cá nục hấp cuốn bánh tráng: Các nục tươi. Hành, tiêu, ớt, tỏi, bột nêm, muối, đường, dầu ăn.
Cách làm cá nục hấp cuốn bánh tráng:
Cá nục mua về rửa sạch với nước muối. Chọn những loại cá nhỏ ăn luôn xương sẽ tốt hơn. Sau khi cá đã được làm sạch, bạn đem ướp cá. Theo đó, giã nhuyễn ít hành củ với ớt, thêm ít đường, muối, bột nêm, dầu ăn, tiêu rồi trộn đều ướp vào cá khoảng 15 phút.
Ở dưới đáy nồi, bạn cho 1 lớp lá chuối rồi sau đó xếp cá đã được ướp đều vào để hấp cho nhanh. Cá hấp ban đầu đun lửa vừa để nồi nóng từ từ, sau cho nhỏ lửa và phút là chín. Cá hấp không cần nước giữ được vị ngọt của cá, đảm bảo thơm ngon.

Cá lóc hấp lá chuối
Nguyên liệu: Cá lóc 1 con vừa ăn. Rau thì là, lá chuối, tiêu xanh, ớt ngọt, hành, măng chua muối, gia vị thông thường.
Cách làm cá lóc hấp lá chuối:
Bước 1: Bạn làm sạch cá, dùng bột mì hoặc nước cốt chanh rửa để cho sạch nhớt cá. Sau đó, cắt cá khúc vừa ăn.
Bước 2: Đem ớt ngọt, tiêu, hành, thì là, đường giã nhuyễn rồi hòa thêm 2 thìa nước mắm ngon tạo thành hỗn hợp để ướp cá trong khoảng 15 – 30 phút.
Bước 3: Lá chuối rửa sạch, phơi héo, xếp thành bát. Cho một lớp măng muối chua vào bát lá chuối, cho tiếp cá đã ướp vào bát lá chuối rồi đem hấp trong khoảng 20 phút là chín. Cá chín mùi thơm ngon được chấm cùng nước mắm cay cay vô cùng hấp dẫn.

Cá rô phi hấp xì dầu
Nguyên liệu: Cá rô phi, gừng, sả, hành lá, ớt. Xì dầu, dầu hào, muối, đường
Cách làm:
Bước 1: Cá rô phi đem rửa sạch, cắt riêng phần đầu cá, phần thân thì dùng dao sắc khéo léo lọc bỏ xương, giữ lại phần sống lưng cá, phần thịt cá ở hai bên. Cắt cá thành từng miếng nhỏ nhưng không rời khỏi sống lưng cá.
Bước 2: Cho 3 muỗng xì dầu, 1 muỗng dầu hào, 1/2 thìa cafe muối, đường để thành hỗn hợp để thoa lên mặt trong và ngoài cá. Ướp cá trong khoảng 15 phút.
Bước 3: Thái mỏng sả, gừng lót xuống khay cùng ít thì là. Đặt cá lên rồi xếp ít hành lá và gừng thái sợi lên trên. Hấp cá 25 phút ở 100 độ, khi lấy cá ra thêm ít hành lá, thì là, ớt thái lên rồi hấp thêm 3-5 phút là được.

Cá trắm hấp gừng
Nguyên liệu:
+ 1 con cá trắm
+ 1 củ gừng, hành lá
+ 1 bó thì là
+ 1 quả ớt tươi
+ Nước tương, muối, tiêu, bột nêm, dầu ăn.
Cách làm
Bước 1:
Cá trắm làm sạch, rửa với nước cốt chanh hoặc giấm pha loãng cho đỡ mùi tanh. Sau đó, bạn dùng dao khứa nhẹ vào thân cá để cá dễ thấm gia vị hơn khi ướp và hấp.
Bước 2: Gừng gọt vỏ, rửa sạch và thái thành lát mỏng hoặc sợi nhỏ. Hành lá, thì là rửa sạch, cắt thành vừa ăn; ớt thái lát, bỏ bớt hạt cho đỡ cay.
Đặt cá trắm đã sơ chế vào đĩa lớn, rắc một ít muối, tiêu và bột nêm đều lên hai mặt cá rồi cho gừng thái sợi, hành lá lên cá rồi ướp khoảng 15 phút cho ngấm gia vị.
Bước 3: Đem cá hấp, bạn lót một lớp hành lá và thì là dưới đáy đĩa hoặc xửng hấp. Đặt cá trắm đã ướp lên trên, rải thêm hành lá, gừng và ớt thái lát lên mặt cá hấp khoảng 20 – 25 phút ở lửa vừa.
Trong thời gian chờ cá chín thì làm nước chấm. Pha 2 muỗng canh nước tương với một ít nước sôi, thêm đường, ớt, gừng vào là được.
Cá trắm hấp gừng có thể ăn cùng cơm hoặc cuốn với bánh tráng, ăn kèm bún.

Ra chợ thấy củ này đừng bỏ qua vì người Nhật gọi là “củ trường sinh”, người bị tăng đường huyết ăn càng tốt
Ăn - 6 giờ trướcGĐXH – Đây loại củ quen thuộc với người Việt nhưng lại được người Nhật gọi là“củ trường sinh”. Không chỉ giàu dinh dưỡng, chúng được bán khá rẻ, dễ mua ở chợ Việt và chế biến được nhiều món ngon khó cưỡng.
Rau giúp 'hạ đường huyết tự nhiên', chứa chất tiêu diệt tế bào ung thư, đắt cũng nên mua
Ăn - 7 giờ trướcGĐXH - Loại rau này chứa Peperomin E có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư
Mẹo bảo quản việt quất tươi lâu, ngừa nấm mốc
Ăn - 9 giờ trướcChuyên gia khuyên nên ngâm việt quất trong giấm loãng hoặc baking soda khoảng 5 phút, nhằm ức chế vi khuẩn, nhờ đó giữ loại quả này tươi ngon lâu hơn
Bị sốt xuất huyết nên ăn gì?
Ăn - 18 giờ trướcGĐXH - Người bị sốt xuất huyết nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi sức khỏe, giảm nguy cơ biến chứng. Dưới đây là danh sách một số loại thực phẩm người bệnh sốt xuất huyết nên ăn.
Mẹo làm sạch lò vi sóng không cần lau chùi nhiều
Ăn - 19 giờ trướcThay vì lau chùi như cách thông thường, quay nóng một bát nước chứa dung dịch rửa bát và chanh tươi giúp làm mềm vết bẩn, khử mùi lò vi sóng.
Loại cá bị xem nhẹ bấy lâu hóa ra bổ ngang cá hồi, là 'nhân sâm giá rẻ', Việt Nam rất phổ biến
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Cá rẻ, dễ mua, ít xương dăm nhưng lại giàu dinh dưỡng bất ngờ.
Món ăn vặt không thể thiếu trong ngày Tết Dương lịch
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Một trong những ngày nghỉ lễ trong năm được mong chờ nhất đó là ngày nghỉ Tết Dương lịch. Ngày này, gia đình quây quần bên nhau ngoài việc chuẩn bị những món ăn chính thì hãy tham khảo thêm thực đơn các món ăn vặt dưới đây.
Cách bảo quản khoai tây tươi lâu, ngăn mọc mầm
Ăn - 1 ngày trướcKhoai tây nên để cách xa hành tây, tỏi, cà chua vì chúng giải phóng lượng lớn khí ethylene cùng hơi ẩm, thúc đẩy quá trình nảy mầm, nhanh thối rữa.
Sai lầm khi dùng tỏi nhiều người mắc phải
Ăn - 1 ngày trướcTỏi nguyên củ khi bảo quản trong tủ lạnh sẽ càng nhanh mọc mầm hơn, tốt nhất nên treo ở nơi thoáng mát, khô ráo.
3 món ngon dễ làm cho bữa cơm sum ngày nghỉ lễ Tết Dương lịch 2025 với những “siêu thực phẩm” bổ dưỡng ngày lạnh
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH – Thay vì loay hoay với những món cầu kỳ, bạn có thể lựa chọn các công thức nhanh gọn và dễ làm nhưng vẫn đảm bảo ngon miệng và đủ dinh dưỡng. Dưới đây là 3 gợi ý món ăn “siêu tốc” giúp bữa cơm gia đình thêm trọn vẹn trong ngày nghỉ lễ Tết Dương lịch 2025.
Ăn gì trong tiết khí Đông Chí: Những thực phẩm nên bổ sung để dưỡng thận và tích năng lượng cho cả năm
ĂnGĐXH – Đông Chí là tiết khí quan trọng nhất của mùa Đông, thời điểm âm thịnh – dương sinh, cơ thể cần được nuôi dưỡng đúng cách để bảo toàn nguyên khí, tăng sức đề kháng và chuẩn bị nền tảng sức khỏe cho năm mới. Theo chuyên gia, trong tiết khí Đông Chí nên ăn những thực phẩm này để dưỡng thận và tích năng lượng cho cả năm.



