5 hành vi có thể đe dọa đến sức khỏe của thận, nếu mắc phải thì cần sửa ngay càng sớm càng tốt
Từ một vài thói quen xấu mà bạn cứ nghĩ là vô hại nhưng thực tế lại gây ảnh hưởng tới cơ quan thận. Không sửa ngay thì nguy cơ suy thận là điều hoàn toàn có thể xảy ra.
Thận là cơ quan chuyển hóa của cơ thể, chịu trách nhiệm chính là lọc máu, loại bỏ độc tố và chất thải ra khỏi máu. Nếu cơ quan này gặp vấn đề thì chắc chắn cơ thể bạn sẽ chất chứa nhiều độc tố, gây ảnh hưởng xấu tới các cơ quan khác.
Dưới đây là một số hành vi bạn cần sửa ngay nếu không muốn thận bị tổn hại theo thời gian.
1. Thức khuya, thiếu ngủ
Dân văn phòng hay hội học sinh, sinh viên thường là đối tượng dễ mắc phải hành vi này nhất. Tuy nhiên, việc thường xuyên thức khuya lại dễ gây thiếu ngủ trầm trọng, từ đó làm ảnh hưởng đến thể lực và dễ suy giảm các cơ quan khác trong cơ thể. Điều này cũng khiến thận phải làm việc thêm giờ mà không được nghỉ ngơi vào ban đêm. Hậu quả là có thể gây suy thận rất cao, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nghiêm trọng.
2. Thích ăn những món có vị cay
Thực tế, những món có vị cay, nồng thường kích thích vị giác người ăn hơn. Nhưng đây lại không phải món ăn bổ dưỡng để bạn tiêu thụ thường xuyên. Kiểu ăn uống này có thể khiến bạn nạp nhiều muối vào cơ thể và tạo thêm gánh nặng trao đổi chất cho thận. Vì vậy, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn và tuân thủ nghiêm ngặt nguyên tắc ăn uống lành mạnh.
3. Nhịn tiểu thường xuyên
Nhịn tiểu là hành vi mà cả người già lẫn người trẻ đều rất hay mắc phải. Thế nhưng, đây lại là thói quen vô cùng có hại cho cơ quan thận. Việc nhịn tiểu có thể làm lượng nước tiểu chứa chất độc và rác thải càng chất chứa trong cơ thể. Nếu không được thải ra ngoài kịp thời thì dễ gây trào ngược niệu quản, khiến thận bị ứ nước.
4. Ăn lẩu thường xuyên
Lẩu là món ăn hấp dẫn của mùa đông, mỗi khi có dịp tụ tập là mọi người thường nghĩ đến món ăn này trước tiên. Tuy nhiên, trong nước lẩu có chứa rất nhiều purin hòa tan, việc hấp thụ vào có thể làm hình thành các tinh thể axit uric. Lúc này, thận sẽ bị các tinh thể axit uric tấn công và dễ gây suy hại thận.
5. Ăn hải sản và uống bia
Hải sản khi kết hợp với bia có thể gây hại thận và làm sản sinh hàm lượng nitơ urê và axit uric. Nếu bạn thường xuyên ăn chung hai món này với nhau thì nguy cơ suy thận là điều hoàn toàn có thể xảy ra.
Nguồn và ảnh: Sohu, Healthline
Cứu sống bé 15 tuổi sốc sốt xuất huyết nặng, biến chứng tổn thương thận, gan, tụy
Y tế - 3 giờ trướcGĐXH - Sau gần 4 tuần điều trị với 5 đợt lọc máu liên tục, hỗ trợ đa cơ quan và sử dụng kháng sinh phổ rộng, tình trạng của trẻ dần cải thiện.
Nữ bệnh nhân đột quỵ bác sĩ chỉ ra nguyên nhân bất ngờ
Sống khỏe - 5 giờ trướcNgười phụ nữ 42 tuổi, đã có hai con trai sinh thường, bất ngờ nhập viện trong tình trạng nói đớ và được chẩn đoán nhồi máu não chỉ vài ngày sau khi tiêm thuốc kích thích buồng trứng trong quy trình thụ tinh trong ống nghiệm.
Chuyên gia Mỹ cảnh báo 4 món ăn dễ gây suy thận, hại thận, người Việt cần sớm thay đổi
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Theo các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, nhiều thực phẩm quen thuộc có thể làm tổn thương chức năng thận, tăng nguy cơ suy thận nếu tiêu thụ thường xuyên và kéo dài.
Nghiên cứu mới: Nhiều người dùng thức uống này để 'thải độc', giảm cân mà không biết nó có thể làm tổn thương, gây viêm chỉ sau 3 ngày
Sống khỏe - 13 giờ trướcChỉ sau 3 ngày áp dụng, phương pháp này có thể gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột và làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể.
Tế bào ung thư 'sợ' gì nhất trong mâm cơm nhà bạn: 3 loại rau đang bán rẻ đầy chợ, người Việt nên ăn nhiều hơn
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Một chế độ ăn uống khoa học với những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể hạn chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Tại sao ngày càng nhiều người suy thận?: Hóa ra 'sát thủ' hủy diệt thận đang ở trên mâm cơm hàng ngày
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Tại sao nhiều người bị suy thận khi còn trẻ? Câu trả lời nằm ở chính những gì chúng ta đưa vào miệng mỗi ngày.
Vì sao người bệnh ung thư không nên uống vitamin C khi đang hóa trị?
Sống khỏe - 1 ngày trướcSử dụng vitamin C khi đang dùng thuốc hóa trị là một vấn đề phức tạp và vẫn còn đang được nghiên cứu. Có một số lo ngại mà các chuyên gia y tế thường khuyên không nên dùng vitamin C khi đang dùng thuốc hóa trị.
Người phụ nữ suy thận cấp vì uống thứ nước 'vạn người mê', bác sĩ chỉ ra 4 loại đồ uống cần đặc biệt cảnh giác
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Trong làn sóng sống khỏe, ăn sạch đang lan rộng, nhiều người tin rằng những thực phẩm “tự nhiên”, giàu chất xơ và men vi sinh luôn an toàn tuyệt đối. Tuy nhiên, thực tế y khoa đang cho thấy một nghịch lý đáng sợ: không ít ca suy thận nghiêm trọng lại bắt nguồn từ những món đồ uống được gắn mác “healthy”.
Tưởng con sốt phát ban, bà mẹ tá hỏa khi bác sĩ kết luận tay chân miệng
Mẹ và bé - 1 ngày trướcMột bà mẹ trẻ không khỏi bất ngờ khi con trai 2 tuổi được chẩn đoán mắc tay chân miệng dù đang giữa mùa đông, thời điểm nhiều người vẫn nghĩ bệnh đã “qua mùa”.
Người đàn ông 49 tuổi suy thận sau nhiều năm ăn uống chủ quan: 'Tôi đã khuyên nhưng anh ấy không nghe'
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Suy thận không xảy ra trong một sớm một chiều mà là hậu quả tích lũy của những thói quen sinh hoạt và ăn uống tưởng chừng vô hại.
Người đàn ông 49 tuổi suy thận sau nhiều năm ăn uống chủ quan: 'Tôi đã khuyên nhưng anh ấy không nghe'
Sống khỏeGĐXH - Suy thận không xảy ra trong một sớm một chiều mà là hậu quả tích lũy của những thói quen sinh hoạt và ăn uống tưởng chừng vô hại.
