5 lầm tưởng của nam giới về sex
Nhiều người cho rằng kích thước "cậu nhỏ" quyết định chất lượng quan hệ, xuất tinh sớm là bệnh lý nghiêm trọng, lớn tuổi thì không còn cần tình dục, song đều là quan niệm sai lầm.
Theo ThS.BS.CK1 Nguyễn Khoa Bình, Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health, sức khỏe tình dục là một phần quan trọng của sức khỏe tổng thể, yếu tố quan trọng trong đời sống nam giới. Tuy nhiên, không ít người có những hiểu lầm, quan niệm sai, ảnh hưởng đến cách chăm sóc bản thân và giữ gìn phong độ, gây những áp lực không cần thiết.
Bằng cách hiểu rõ cơ thể, lắng nghe cảm xúc và xây dựng thói quen sống lành mạnh, nam giới có thể duy trì, tận hưởng đời sống tình dục thỏa mãn hơn. Dưới đây là một số hiểu lầm phổ biến về sức khỏe tình dục nam giới và những sự thật cần được làm rõ:
Kích thước "cậu nhỏ" quyết định chất lượng quan hệ
Một trong những hiểu lầm lớn nhất là kích thước "cậu nhỏ" quyết định chất lượng quan hệ tình dục. Nhiều người lo lắng rằng kích thước nhỏ hơn trung bình có thể gây thất vọng cho bạn tình.
Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học đã chứng minh kích thước không phải yếu tố quan trọng nhất trong việc mang lại sự hài lòng trong tình dục. Thay vào đó, sự giao tiếp, cảm xúc và kỹ năng tình dục mới là yếu tố quyết định. Một nghiên cứu của Tạp chí Y học Giới tính cho thấy sự thỏa mãn tình dục phụ thuộc nhiều vào sự kết nối cảm xúc hơn là kích thước dương vật.
Nam giới lúc nào cũng có ham muốn tình dục mạnh mẽ
Một quan niệm sai lầm khác là nam giới lúc nào cũng có ham muốn tình dục mạnh mẽ và không gặp khó khăn về ham muốn.
Sự thật, nam giới cũng có thể trải qua giai đoạn giảm ham muốn, do nhiều nguyên nhân như căng thẳng, mệt mỏi và mất cân bằng hormone. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, testosterone - hormone chịu trách nhiệm chính cho ham muốn tình dục - có thể giảm theo tuổi tác, gây ảnh hưởng đến ham muốn và phong độ đàn ông.
Tình dục chỉ là nhu cầu thể chất
Tình dục có yếu tố thể chất, nhưng nó còn liên quan nhiều đến yếu tố tâm lý và cảm xúc. Quan niệm rằng tình dục chỉ là bản năng thể chất dẫn đến việc nhiều nam giới bỏ qua khía cạnh cảm xúc, tâm lý trong quan hệ. Một mối quan hệ lành mạnh không chỉ đòi hỏi sự hòa hợp về mặt thể xác mà còn sự kết nối cảm xúc, sự thấu hiểu và giao tiếp cởi mở giữa hai người.
Xuất tinh sớm là bệnh lý nghiêm trọng
Xuất tinh sớm là vấn đề phổ biến ở nhiều nam giới, nhưng nó không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, khoảng 30% nam giới từng trải qua tình trạng xuất tinh sớm ít nhất một lần trong đời. Điều này có thể do căng thẳng, lo lắng hoặc yếu tố tâm lý khác. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài và gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, nam giới nên tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa để tìm ra giải pháp thích hợp.
Nam giới lớn tuổi không còn cần tình dục
Nhiều người tin rằng nam giới khi lớn tuổi sẽ mất hoàn toàn ham muốn và không cần quan hệ tình dục nữa. Trên thực tế, nhiều nam giới vẫn duy trì ham muốn, hoạt động tình dục khỏe mạnh ở độ tuổi trung niên và cao tuổi.
Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Lão khoa của Mỹ cho thấy dù tuổi tác có ảnh hưởng đến nồng độ testosterone và khả năng tình dục, nam giới vẫn có thể tận hưởng tình dục khi duy trì lối sống lành mạnh và chăm sóc sức khỏe đúng cách.
Ngoại tình tuổi trung niên, không đến chỉ vì ham muốn?
Phòng the - 1 giờ trướcGĐXH - Ngoại tình ở tuổi trung niên thường bị nhìn nhận một cách đơn giản: đó là câu chuyện của ham muốn, của sự “lệch chuẩn” đạo đức hay khủng hoảng tuổi tác. Nhưng khi đi sâu vào những câu chuyện thực tế và các nghiên cứu khoa học, một bức tranh khác hiện ra rõ ràng hơn.
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ 'ngại yêu', không phải do đã hết nhu cầu!
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít phụ nữ bắt đầu né tránh “chuyện ấy”. Không phải vì họ không còn cảm xúc, mà vì có những thay đổi âm thầm – trong cơ thể, trong tâm lý và trong chính cách họ nhìn về bản thân.
Sau tuổi 40, vì sao nhiều cặp đôi lúng túng khi gần gũi trở lại?
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Có một nghịch lý âm thầm diễn ra trong nhiều gia đình: khi con cái còn nhỏ, vợ chồng mong có thêm thời gian riêng; nhưng khi con đã lớn, nhà cửa trở nên yên ắng hơn, thì sự gần gũi lại không tự nhiên quay trở lại.
Những dấu hiệu âm thầm cho thấy đời sống tình dục đang 'có vấn đề'
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Nếu không được nhận diện và giải quyết, sự lệch nhịp này dễ dẫn đến hiểu lầm, tổn thương và khoảng cách.
Phụ nữ chủ động trong 'chuyện ấy': Đàn ông trung niên nghĩ gì?
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Điều quan trọng không phải là phụ nữ có nên chủ động hay không, mà là hai người hiểu điều đó như thế nào.
48 tuổi mới nhận ra: 3 thói quen âm thầm “làm mệt” tuyến tiền liệt, nhiều nam giới vẫn lặp lại mỗi ngày
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - "Tôi năm nay 48 tuổi, làm văn phòng đã hơn hai chục năm. Công việc nhiều áp lực khiến tôi quen với việc thức khuya, uống trà đặc để tỉnh táo và gần như ngồi lì trước máy tính suốt cả ngày.
Tình dục tuổi trung niên: Vì sao chung giường mà ngày càng thấy xa nhau?
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Không ít cặp vợ chồng trung niên chia sẻ một cảm giác rất khó gọi tên: họ vẫn ngủ cạnh nhau mỗi đêm, vẫn cùng một mái nhà, nhưng lại thấy xa nhau hơn bao giờ hết. Không có cãi vã lớn. Không có biến cố rõ ràng. Chỉ là sự im lặng kéo dài – và cảm giác “thiếu một điều gì đó” mà không biết bắt đầu từ đâu.
Kỹ năng phòng the cần được học lại ở tuổi trung niên?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ở tuổi 20–30, tình dục đến một cách tự nhiên. Không cần chuẩn bị, không cần suy nghĩ nhiều, cơ thể và cảm xúc gần như “tự hiểu” nhau. Nhưng sau tuổi 40, nhiều người bắt đầu nhận ra một sự thật khó nói: “chuyện ấy” không còn diễn ra như trước.
Hiểu rõ cách tránh thai, nàng yên tâm tận hưởng chuyện 'yêu'
Phòng the - 1 tuần trướcGiữa những bận rộn và đam mê tuổi trẻ, việc chủ động nắm rõ các biện pháp tránh thai là cực kỳ quan trọng với các bạn nữ. Vì không chỉ giúp các nàng yên tâm trải nghiệm chuyện "yêu", mà còn hạn chế mọi rủi ro có thể xảy đến cho sức khỏe và tương lai của mình.
Sau tuổi 40, ngủ chung giường nhưng ngày càng xa nhau?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không ít cặp vợ chồng trung niên chia sẻ một cảm giác rất khó gọi tên: họ vẫn ngủ cạnh nhau mỗi đêm, vẫn cùng một mái nhà, nhưng lại thấy xa nhau hơn bao giờ hết.
Sau mãn kinh, 'chuyện ấy' có thật sự kết thúc? Sự thật nhiều phụ nữ chưa từng được nói thẳng
Phòng theGĐXH - Trong suy nghĩ của không ít người, mãn kinh đồng nghĩa với việc khép lại đời sống tình dục của phụ nữ. Khi kinh nguyệt dừng lại, khi cơ thể thay đổi, “chuyện ấy” dường như cũng lặng lẽ rút lui. Nhưng sự thật không đơn giản như vậy.
