5 lợi ích bất ngờ khi chị em chăm "thả rông" vòng một, đặc biệt là điều số 3
Việc mặc áo ngực gần như cả ngày khiến không ít chị em khó chịu, đôi khi để "vòng một" được nghỉ ngơi một chút bằng cách không mặc áo ngực lại mang đến cho chị em những lợi ích lớn.
Ngày nay, hầu hết mọi phụ nữ đều mặc áo ngực gần như cả ngày và mặc áo ngực được cho là mang lại nhiều lợi ích khác nhau. Thế nhưng bạn sẽ rất bất ngờ khi biết rằng đôi khi "thả rông" một chút lại có lợi hơn rất nhiều.
1. Cải thiện tuần hoàn máu
Chúng ta có thể mặc quần áo rộng rãi nhưng áo ngực thì luôn phải mặc ôm sát. Vì vậy, chiếc áo ngực thường bóp chặt vào các mô vú, nó có thể làm nén các mạch máu và cản trở lưu thông máu tương tự như các loại quần áo bó sát khác.
Đôi lúc không mặc áo ngực sẽ giúp cho máu lưu thông tốt hơn khiến vòng 1 của bạn khỏe mạnh và cải thiện lưu lượng máu tổng thể trong cơ thể.
2. Ngủ ngon hơn
Mặc áo ngực khi đi ngủ không phải là thói quen lành mạnh. Nó ảnh hưởng tới sức khỏe bằng cách tác động đến nhịp sinh học của bạn. Vì vậy, bỏ áo ngực của bạn trong khi đi ngủ và bạn chắc chắn sẽ có một trải nghiệm ngủ ngon hơn.
3. Tăng kích cỡ ngực
Để có một bộ ngực trông căng tràn, các chị em thường tận dụng đến áo ngực đẩy. Nhưng thực ra cách dễ nhất để có được bộ ngực đầy đặn hơn là không mặc áo ngực. Điều này là do khi ngực được để tự nhiên sẽ buộc các cơ ngực phải hoạt động chống lại trọng lực. Vì vậy, mặc dù bộ ngực sẽ không thực sự phát triển nhưng các cơ bắp săn chắc sẽ làm cho ngực của bạn trông đầy đặn hơn.
4. Giảm tình trạng chảy xệ ngực
Giáo sư Jean-Denis Rouillon của Đại học Besançon đã dành 15 năm để nghiên cứu giải phẫu phụ nữ. Theo kết quả nghiên cứu của ông sau một năm không mặc áo ngực, những người mặc áo ngực sẽ bị chảy xệ vòng 1 nhiều hơn 7mm so với những người không mặc áo ngực.
5. Sức khỏe tổng thể của bạn sẽ được cải thiện
Việc bỏ áo ngực cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe của làn da và cơ bắp của bạn khi lưu lượng máu được cải thiện, trương lực cơ thắt chặt. Ngoài ra, mồ hôi và bụi bẩn trên áo ngực cũng không bám chặt vào da của bạn cả ngày. Mặc áo ngực thường xuyên cũng có thể dẫn đến sự đổi màu của làn da hoặc dẫn đến một làn da không đều màu, làm xuất hiện các đốm màu tối trên da.
Theo Khám phá
10 loại rau củ quả giải nhiệt mùa hè tốt nhất
Sống khỏe - 1 giờ trướcMặc dù không thể kiểm soát nhiệt độ nóng nực bên ngoài của mùa hè nhưng chúng ta có thể giữ mát bên trong bằng cách ăn các loại rau giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.
8 câu hỏi thường gặp của người bệnh sỏi tiết niệu
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcTrên cơ thể người, hệ tiết niệu gồm hai thận, hai niệu quản hai bên, rồi đến bàng quang và cuối cùng là niệu đạo. Sỏi xuất hiện tại bất kỳ vị trí nào trong hệ tiết niệu điều đó chứng tỏ đã mắc sỏi tiết niệu. Sỏi tiết niệu bao gồm sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang và sỏi niệu đạo.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...
2 bệnh viện phối hợp cứu người phụ nữ ngừng tuần hoàn do chửa ngoài tử cung vỡ
Y tế - 15 giờ trướcGĐXH - Do lượng máu mất quá nhiều nên trong quá trình phẫu thuật, bệnh nhân xuất hiện 2 lần ngừng tuần hoàn.
TH true MILK: Những dấu ấn tiên phong và sáng tạo của một “chuyên gia dinh dưỡng”
Sống khỏe - 23 giờ trướcTrên nền tảng sữa tươi sạch, đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK liên tục mang tới cho người tiêu dùng những sản phẩm mới thể hiện rõ nét sự sáng tạo, đột phá và tính tiên phong trong công thức dinh dưỡng.
Loại nước ca sĩ Mỹ Tâm dùng làm đẹp lại chính từ quả này, phụ nữ sau tuổi 40 rất nên học hỏi
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Mỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
8 cách hỗ trợ 'đảo ngược' tiền đái tháo đường
Sống khỏe - 1 ngày trướcTiền đái tháo đường nghĩa là đang phát triển bệnh đái tháo đường type 2, một căn bệnh làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh đái tháo đường type 2.
Bé 3 tuổi ngộ độc chì nặng, tiên lượng xấu do dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, chì là 1 loại kim loại nặng, rất độc gây ảnh hưởng đến tất cả cơ quan của con người, đặc biệt là đối với trẻ em.
Dấu hiệu u nang buồng trứng thường gặp và giải pháp hỗ trợ hiệu quả
Sống khỏe - 1 ngày trướcU nang buồng trứng phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nếu không được điều trị sớm, bệnh có thể ảnh hưởng sức khỏe lâu dài. Do đó, việc nhận biết các dấu hiệu u nang buồng trứng có vai trò quan trọng, giúp người bệnh kịp thời điều trị bệnh.
4 dấu hiệu cảnh báo bạn không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống
Sống khỏe - 1 ngày trướcKhông nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống sẽ gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, trong đó có thể cản trở nỗ lực giảm cân. Dưới đây là bốn dấu hiệu chính cho thấy bạn không nhận đủ chất xơ…
Thanh niên 30 tuổi hôn mê sâu do bệnh tiểu đường, tiết lộ thói quen nhiều người trẻ Việt đang mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Thanh niên bị biến chứng tiểu đường cho biết anh vốn có sức khỏe tốt. Sở thích của anh là uống các loại nước ngọt chứa nhiều đường. Thói quen này đã duy trì từ hồi sinh viên đến trước khi anh nhập viện.