5 lợi ích sức khỏe ít được biết của cực khoái
Ngoài cảm giác tuyệt vời, cực khoái còn mang lại những lợi ích sức khỏe bất ngờ mà nhiều người không biết.
Cực khoái giúp giải quyết rất nhiều vấn đề, từ giảm mức độ căng thẳng và nguy cơ đau tim đến mang lại làn da sáng tự nhiên. Nếu bạn đã từng cảm thấy mong muốn được ôm ấp bên cạnh đối tác của mình sau khi đạt cực khoái, bạn cũng có thể cảm ơn oxytocin vì những cảm giác yêu thương đó. Loại hormone mạnh mẽ này cũng có thể giúp bạn cảm thấy gần gũi hơn với những người khác trong các kết nối xã hội của mình, không chỉ đối tác tình dục của bạn.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy nam giới đạt cực khoái 66% trong những lần quan hệ tình dục, trong khi phụ nữ đạt cực khoái chỉ 43%. Nhưng các nhà nghiên cứu cho rằng cực khoái không chỉ mang lại khoái cảm tình dục mà còn có thể giúp giảm đau và giảm cân cũng như một số lợi ích bất ngờ khác.
Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe cực khoái có thể mang lại mà ít người biết tới.
1. Cực khoái giúp giảm đau
Endorphins được giải phóng trong quá trình cực khoái có tác dụng giảm đau tự nhiên. Trên thực tế, tác động này mạnh mẽ đến mức chỉ cần nghĩ đến tình dục cũng có thể làm tăng khả năng chịu đau của bạn.
Trước đây, một số nghiên cứu cũng khẳng định quan hệ tình dục trước kỳ kinh có thể giúp giảm chuột rút và các triệu chứng khó chịu của kinh nguyệt. Cực khoái rất hữu ích trong việc giảm bất kỳ cơn đau nào, chẳng hạn như đau bụng kinh, đau đầu và đau khớp.
Các chuyên gia cho rằng quan hệ tình dục có thể giúp giảm đau bụng kinh.
2. Hoạt động tình dục có thể thúc đẩy giảm cân
Cực khoái không đốt cháy quá nhiều calo nhưng nó vẫn góp phần giúp giảm cân. Bạn có thể kiểm soát cân nặng nếu thường xuyên quan hệ tình dục. Hoạt động tình dục sẽ đốt cháy khoảng 100 calo đối với nam giới và đối với phụ nữ là 69 calo. Quan hệ tình dục tương đương với một loại hình tập thể dục cường độ vừa phải. Nếu bạn duy trì hoạt động tình dục đều đặn có thể giúp bạn giảm cân.
Tình dục có thể giúp đốt cháy calo và góp phần giảm cân.
3. Tình dục giúp tăng cường trí nhớ
Có nghiên cứu đã phát hiện ra rằng quan hệ tình dục thường xuyên tạo ra nhiều tế bào hơn trong vùng hippocampus của não, khu vực xử lý trí nhớ và lưu giữ thông tin, thực sự làm tăng chỉ số IQ của bạn lên một vài điểm. Tuy nhiên, tác dụng chỉ kéo dài khi bạn quan hệ tình dục thường xuyên.
4. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Bạn càng đạt cực khoái thường xuyên, cơ thể bạn càng có khả năng chống lại nhiễm trùng mạnh hơn. Năm 2004, các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người quan hệ tình dục 3 lần trở lên một tuần có mức độ immunoglobin-A (một loại kháng thể chống lại bệnh tật) cao hơn 30% so với những người quan hệ tình dục ít hơn.
Ngoài ra, quan hệ tình dục thường xuyên sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính nguy hiểm. Ví dụ, nguy cơ đột tử vì chứng đột quỵ giảm 50%, giảm 40% - nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường type 2, và giảm 30% tới nguy cơ đau tim.
5. Tình dục giúp kéo dài tuổi thọ
Một nghiên cứu đã hỏi những người đàn ông trung niên tần suất họ đạt cực khoái như thế nào mỗi tuần, sau đó theo dõi họ vào 10 năm sau. Những người đàn ông đạt cực khoái từ 2 lần trở lên mỗi tuần được phát hiện có nguy cơ tử vong thấp hơn 50% so với nhóm còn lại có hoạt động tình dục thưa thớt hơn.
Một nghiên cứu khác cũng cho thấy những phụ nữ quan hệ tình dục thường xuyên sống lâu hơn. Các nhà nghiên cứu Hoa Kỳ đã hỏi 129 phụ nữ trong độ tuổi từ 20 đến 50 về đời sống tình cảm của họ. Sau đó, họ tiến hành xét nghiệm máu để xác định triển vọng sức khỏe lâu dài của những người tham gia nghiên cứu. Các chuyên gia nhận thấy, những phụ nữ quan hệ tình dục thường xuyên có telomere dài hơn đáng kể - giúp tăng tuổi thọ tổng thể của họ.
Bí mật hạnh phúc của phụ nữ duy trì 'chuyện ấy' mỗi tuần: Sự thật bất ngờ khác xa với nhiều người vẫn nghĩ
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng tần suất quan hệ tình dục càng cao thì phụ nữ càng dễ đạt cực khoái và hài lòng hơn trong đời sống chăn gối. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây cho thấy điều bất ngờ nhất không nằm ở cực khoái, mà ở mức độ hạnh phúc và sự hài lòng trong mối quan hệ.
Nguyên nhân bất ngờ khiến nhiều nam giới rơi vào cảnh 'trên bảo dưới không nghe'
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Rối loạn cương dương – hay còn được gọi là bất lực hoặc tình trạng “trên bảo dưới không nghe” – từ lâu thường được xem là vấn đề của nam giới trung niên hoặc lớn tuổi. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết ngày càng nhiều nam giới trẻ cũng đang gặp phải tình trạng này, thậm chí phải tìm đến bệnh viện để được tư vấn và điều trị.
Đây là điều không bao giờ nên làm khi ân ái, nhiều người vẫn tưởng vô hại
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống chăn gối, nhiều người nghĩ rằng đôi khi “diễn một chút” để làm hài lòng đối phương là chuyện bình thường. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo có một hành động tưởng như vô hại nhưng lại có thể ảnh hưởng lâu dài đến sự thỏa mãn trong mối quan hệ, đó là giả vờ đạt cực khoái.
Trước khi làm “chuyện ấy” nên ăn gì để thêm thăng hoa?
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Nhiều người thường chú ý đến tâm trạng hoặc không gian khi chuẩn bị cho đời sống chăn gối, nhưng ít ai nghĩ rằng chế độ ăn uống trước đó cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc yêu. Một số nghiên cứu cho thấy việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể góp phần cải thiện lưu lượng máu, cân bằng hormone và tăng cảm giác hưng phấn.
Hé lộ tần suất 'yêu' có thể giúp giảm nguy cơ ung thư
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Tần suất quan hệ tình dục từ lâu đã được cho là có liên quan đến sức khỏe tuyến tiền liệt ở nam giới. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy việc xuất tinh thường xuyên – dù thông qua quan hệ tình dục hay các hình thức khác – có thể liên quan đến nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng mối liên hệ này vẫn cần được hiểu một cách thận trọng.
8 lợi ích bất ngờ khi 'yêu' buổi sáng
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Làm “chuyện ấy” vào buổi sáng có thực sự tốt như nhiều người vẫn truyền tai nhau? Không chỉ là khoảnh khắc thân mật trước khi bắt đầu ngày mới, chuyện phòng the vào sáng sớm còn được các chuyên gia đánh giá là có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và tăng sự gắn kết vợ chồng.
'Yêu' lúc nào thăng hoa nhất?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Buổi sáng hay buổi tối mới là thời điểm lý tưởng để “yêu”? Thực tế, không có một khung giờ hoàn hảo cho tất cả mọi người. Ham muốn và khả năng thăng hoa phụ thuộc vào hormone, nhịp sinh học, lối sống – và đặc biệt là độ tuổi.
Làm 'chuyện ấy' hàng ngày có hại không?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - “Bao nhiêu là đủ?” – câu hỏi tưởng như riêng tư này lại khiến không ít người băn khoăn khi nói về đời sống tình dục. Trong bối cảnh xã hội ngày càng cởi mở hơn với chủ đề sức khỏe sinh sản, nhiều cặp đôi tự hỏi: làm “chuyện ấy” mỗi ngày có hại không?
Nghiên cứu tiết lộ điều mọi người thích nhất khi ân ái
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Khi nhắc đến chuyện phòng the, nhiều người thường nghĩ ngay đến khoảnh khắc thăng hoa. Thế nhưng một nghiên cứu quy mô lớn từ Đại học Indiana (Mỹ) lại cho thấy điều khiến đa số cảm thấy hạnh phúc nhất khi ân ái không nằm ở cao trào, mà ở sự gần gũi và kết nối cảm xúc.
Đừng tìm 'thuốc tiên' kéo dài cuộc yêu, bí quyết chính ở điều này
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - “Kéo dài cuộc yêu” là cụm từ được tìm kiếm rất nhiều trên các diễn đàn gia đình và sức khỏe. Không ít người âm thầm tìm đến thuốc, thực phẩm chức năng với hy vọng cải thiện bản lĩnh phòng the. Thế nhưng, theo các chuyên gia, giải pháp bền vững nhất lại không nằm trong viên thuốc nào, mà nằm ngay ở sự giao tiếp giữa hai người.
Chuyên gia chỉ ra 3 nguyên nhân khiến nhiều phụ nữ chưa từng 'lên đỉnh': Không phải ai cũng biết
Phòng theGĐXH - Cực khoái thường được xem là “đích đến” của sự gần gũi trong đời sống lứa đôi. Tuy nhiên, thực tế cho thấy không ít phụ nữ chưa từng trải nghiệm cảm giác này. Theo các chuyên gia, đây không phải điều hiếm gặp và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ tâm lý đến sự thiếu hiểu biết về cơ thể.
