5 lợi ích sức khỏe ít được biết của cực khoái
Ngoài cảm giác tuyệt vời, cực khoái còn mang lại những lợi ích sức khỏe bất ngờ mà nhiều người không biết.
Cực khoái giúp giải quyết rất nhiều vấn đề, từ giảm mức độ căng thẳng và nguy cơ đau tim đến mang lại làn da sáng tự nhiên. Nếu bạn đã từng cảm thấy mong muốn được ôm ấp bên cạnh đối tác của mình sau khi đạt cực khoái, bạn cũng có thể cảm ơn oxytocin vì những cảm giác yêu thương đó. Loại hormone mạnh mẽ này cũng có thể giúp bạn cảm thấy gần gũi hơn với những người khác trong các kết nối xã hội của mình, không chỉ đối tác tình dục của bạn.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy nam giới đạt cực khoái 66% trong những lần quan hệ tình dục, trong khi phụ nữ đạt cực khoái chỉ 43%. Nhưng các nhà nghiên cứu cho rằng cực khoái không chỉ mang lại khoái cảm tình dục mà còn có thể giúp giảm đau và giảm cân cũng như một số lợi ích bất ngờ khác.
Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe cực khoái có thể mang lại mà ít người biết tới.
1. Cực khoái giúp giảm đau
Endorphins được giải phóng trong quá trình cực khoái có tác dụng giảm đau tự nhiên. Trên thực tế, tác động này mạnh mẽ đến mức chỉ cần nghĩ đến tình dục cũng có thể làm tăng khả năng chịu đau của bạn.
Trước đây, một số nghiên cứu cũng khẳng định quan hệ tình dục trước kỳ kinh có thể giúp giảm chuột rút và các triệu chứng khó chịu của kinh nguyệt. Cực khoái rất hữu ích trong việc giảm bất kỳ cơn đau nào, chẳng hạn như đau bụng kinh, đau đầu và đau khớp.
Các chuyên gia cho rằng quan hệ tình dục có thể giúp giảm đau bụng kinh.
2. Hoạt động tình dục có thể thúc đẩy giảm cân
Cực khoái không đốt cháy quá nhiều calo nhưng nó vẫn góp phần giúp giảm cân. Bạn có thể kiểm soát cân nặng nếu thường xuyên quan hệ tình dục. Hoạt động tình dục sẽ đốt cháy khoảng 100 calo đối với nam giới và đối với phụ nữ là 69 calo. Quan hệ tình dục tương đương với một loại hình tập thể dục cường độ vừa phải. Nếu bạn duy trì hoạt động tình dục đều đặn có thể giúp bạn giảm cân.
Tình dục có thể giúp đốt cháy calo và góp phần giảm cân.
3. Tình dục giúp tăng cường trí nhớ
Có nghiên cứu đã phát hiện ra rằng quan hệ tình dục thường xuyên tạo ra nhiều tế bào hơn trong vùng hippocampus của não, khu vực xử lý trí nhớ và lưu giữ thông tin, thực sự làm tăng chỉ số IQ của bạn lên một vài điểm. Tuy nhiên, tác dụng chỉ kéo dài khi bạn quan hệ tình dục thường xuyên.
4. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Bạn càng đạt cực khoái thường xuyên, cơ thể bạn càng có khả năng chống lại nhiễm trùng mạnh hơn. Năm 2004, các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người quan hệ tình dục 3 lần trở lên một tuần có mức độ immunoglobin-A (một loại kháng thể chống lại bệnh tật) cao hơn 30% so với những người quan hệ tình dục ít hơn.
Ngoài ra, quan hệ tình dục thường xuyên sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính nguy hiểm. Ví dụ, nguy cơ đột tử vì chứng đột quỵ giảm 50%, giảm 40% - nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường type 2, và giảm 30% tới nguy cơ đau tim.
5. Tình dục giúp kéo dài tuổi thọ
Một nghiên cứu đã hỏi những người đàn ông trung niên tần suất họ đạt cực khoái như thế nào mỗi tuần, sau đó theo dõi họ vào 10 năm sau. Những người đàn ông đạt cực khoái từ 2 lần trở lên mỗi tuần được phát hiện có nguy cơ tử vong thấp hơn 50% so với nhóm còn lại có hoạt động tình dục thưa thớt hơn.
Một nghiên cứu khác cũng cho thấy những phụ nữ quan hệ tình dục thường xuyên sống lâu hơn. Các nhà nghiên cứu Hoa Kỳ đã hỏi 129 phụ nữ trong độ tuổi từ 20 đến 50 về đời sống tình cảm của họ. Sau đó, họ tiến hành xét nghiệm máu để xác định triển vọng sức khỏe lâu dài của những người tham gia nghiên cứu. Các chuyên gia nhận thấy, những phụ nữ quan hệ tình dục thường xuyên có telomere dài hơn đáng kể - giúp tăng tuổi thọ tổng thể của họ.
3 tín hiệu "tố" nàng "thèm yêu"
Phòng the - 1 giờ trướcGĐXH - Trong đời sống tình cảm, sự hòa hợp không chỉ đến từ cảm xúc mà còn từ khả năng thấu hiểu lẫn nhau. Đặc biệt trong chuyện phòng the, không phải ai cũng dễ dàng nói ra mong muốn của mình.
5 nguyên nhân gây đau khi quan hệ ở phụ nữ và cách khắc phục
Phòng the - 1 ngày trướcSKĐS - Đau khi quan hệ tình dục, hay còn gọi là chứng đau khi giao hợp, là tình trạng đau vùng sinh dục trước, trong hoặc sau 'chuyện ấy'.
Phòng the 'dậy sóng' khi một trong hai người bị tổn thương tàn phá
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Có những cặp vợ chồng vẫn sống cùng nhau, vẫn chia sẻ mọi việc trong đời sống, nhưng “chuyện ấy” lại trở nên gượng gạo, xa cách. Họ không hiểu vì sao, bởi về lý trí, mọi chuyện đã qua. Nhưng trong cảm xúc, một điều gì đó vẫn còn mắc lại.
Vẫn yêu nhưng không còn 'muốn': Vì sao nhiều cặp đôi trung niên rơi vào nghịch lý này?
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Không ít cặp vợ chồng ở tuổi trung niên thừa nhận một điều khá khó nói: họ vẫn yêu nhau, vẫn quan tâm, vẫn đồng hành trong cuộc sống… nhưng lại không còn ham muốn gần gũi như trước.
Tự ti về cơ thể sau tuổi 40: Rào cản thầm lặng khiến nhiều người né tránh 'chuyện ấy'
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Không phải lúc nào sự giảm sút trong đời sống tình dục ở tuổi trung niên cũng đến từ hormone hay sức khỏe. Với nhiều người, nguyên nhân bắt đầu từ một điều rất khó nói: cảm giác không còn tự tin với chính cơ thể của mình.
Điều đàn ông trung niên cần nhất trong phòng ngủ
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Người ta thường nói nhiều đến mong muốn của phụ nữ: được nghỉ ngơi, được quan tâm, được san sẻ việc nhà. Nhưng có một nhu cầu rất thật của đàn ông lại ít khi được nhắc đến, thậm chí chính họ cũng hiếm khi nói ra: cảm giác được vợ trân trọng. Với nhiều người đàn ông, đó mới là món quà có sức chạm sâu nhất, mạnh hơn cả mâm cơm đủ đầy hay những lời chúc xã giao.
Khi một người muốn 'đổi mới', người kia lại thích an toàn: Mâu thuẫn âm thầm trong đời sống tình dục trung niên
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng không còn đối mặt với những xung đột ồn ào như thời trẻ. Cuộc sống ổn định hơn, con cái dần trưởng thành, kinh tế vững vàng hơn. Nhưng chính trong sự ổn định ấy, một mâu thuẫn âm thầm lại xuất hiện – không dễ gọi tên, không dễ chia sẻ: một người muốn thay đổi, làm mới đời sống tình dục, trong khi người kia lại muốn giữ mọi thứ như cũ.
Sau tuổi 40, vì sao ngủ chung giường nhưng ngày càng xa nhau?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không ít cặp vợ chồng trung niên chia sẻ một cảm giác rất khó gọi tên: họ vẫn ngủ cạnh nhau mỗi đêm, vẫn cùng một mái nhà, nhưng lại thấy xa nhau hơn bao giờ hết.
Ngoại tình tuổi trung niên, không đến chỉ vì ham muốn?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ngoại tình ở tuổi trung niên thường bị nhìn nhận một cách đơn giản: đó là câu chuyện của ham muốn, của sự “lệch chuẩn” đạo đức hay khủng hoảng tuổi tác. Nhưng khi đi sâu vào những câu chuyện thực tế và các nghiên cứu khoa học, một bức tranh khác hiện ra rõ ràng hơn.
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ 'ngại yêu', không phải do đã hết nhu cầu!
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít phụ nữ bắt đầu né tránh “chuyện ấy”. Không phải vì họ không còn cảm xúc, mà vì có những thay đổi âm thầm – trong cơ thể, trong tâm lý và trong chính cách họ nhìn về bản thân.
Điều đàn ông trung niên cần nhất trong phòng ngủ
Phòng theGĐXH - Người ta thường nói nhiều đến mong muốn của phụ nữ: được nghỉ ngơi, được quan tâm, được san sẻ việc nhà. Nhưng có một nhu cầu rất thật của đàn ông lại ít khi được nhắc đến, thậm chí chính họ cũng hiếm khi nói ra: cảm giác được vợ trân trọng. Với nhiều người đàn ông, đó mới là món quà có sức chạm sâu nhất, mạnh hơn cả mâm cơm đủ đầy hay những lời chúc xã giao.
