5 lợi ích sức khỏe ít được biết của cực khoái
Ngoài cảm giác tuyệt vời, cực khoái còn mang lại những lợi ích sức khỏe bất ngờ mà nhiều người không biết.
Cực khoái giúp giải quyết rất nhiều vấn đề, từ giảm mức độ căng thẳng và nguy cơ đau tim đến mang lại làn da sáng tự nhiên. Nếu bạn đã từng cảm thấy mong muốn được ôm ấp bên cạnh đối tác của mình sau khi đạt cực khoái, bạn cũng có thể cảm ơn oxytocin vì những cảm giác yêu thương đó. Loại hormone mạnh mẽ này cũng có thể giúp bạn cảm thấy gần gũi hơn với những người khác trong các kết nối xã hội của mình, không chỉ đối tác tình dục của bạn.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy nam giới đạt cực khoái 66% trong những lần quan hệ tình dục, trong khi phụ nữ đạt cực khoái chỉ 43%. Nhưng các nhà nghiên cứu cho rằng cực khoái không chỉ mang lại khoái cảm tình dục mà còn có thể giúp giảm đau và giảm cân cũng như một số lợi ích bất ngờ khác.
Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe cực khoái có thể mang lại mà ít người biết tới.
1. Cực khoái giúp giảm đau
Endorphins được giải phóng trong quá trình cực khoái có tác dụng giảm đau tự nhiên. Trên thực tế, tác động này mạnh mẽ đến mức chỉ cần nghĩ đến tình dục cũng có thể làm tăng khả năng chịu đau của bạn.
Trước đây, một số nghiên cứu cũng khẳng định quan hệ tình dục trước kỳ kinh có thể giúp giảm chuột rút và các triệu chứng khó chịu của kinh nguyệt. Cực khoái rất hữu ích trong việc giảm bất kỳ cơn đau nào, chẳng hạn như đau bụng kinh, đau đầu và đau khớp.
Các chuyên gia cho rằng quan hệ tình dục có thể giúp giảm đau bụng kinh.
2. Hoạt động tình dục có thể thúc đẩy giảm cân
Cực khoái không đốt cháy quá nhiều calo nhưng nó vẫn góp phần giúp giảm cân. Bạn có thể kiểm soát cân nặng nếu thường xuyên quan hệ tình dục. Hoạt động tình dục sẽ đốt cháy khoảng 100 calo đối với nam giới và đối với phụ nữ là 69 calo. Quan hệ tình dục tương đương với một loại hình tập thể dục cường độ vừa phải. Nếu bạn duy trì hoạt động tình dục đều đặn có thể giúp bạn giảm cân.
Tình dục có thể giúp đốt cháy calo và góp phần giảm cân.
3. Tình dục giúp tăng cường trí nhớ
Có nghiên cứu đã phát hiện ra rằng quan hệ tình dục thường xuyên tạo ra nhiều tế bào hơn trong vùng hippocampus của não, khu vực xử lý trí nhớ và lưu giữ thông tin, thực sự làm tăng chỉ số IQ của bạn lên một vài điểm. Tuy nhiên, tác dụng chỉ kéo dài khi bạn quan hệ tình dục thường xuyên.
4. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Bạn càng đạt cực khoái thường xuyên, cơ thể bạn càng có khả năng chống lại nhiễm trùng mạnh hơn. Năm 2004, các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người quan hệ tình dục 3 lần trở lên một tuần có mức độ immunoglobin-A (một loại kháng thể chống lại bệnh tật) cao hơn 30% so với những người quan hệ tình dục ít hơn.
Ngoài ra, quan hệ tình dục thường xuyên sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính nguy hiểm. Ví dụ, nguy cơ đột tử vì chứng đột quỵ giảm 50%, giảm 40% - nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường type 2, và giảm 30% tới nguy cơ đau tim.
5. Tình dục giúp kéo dài tuổi thọ
Một nghiên cứu đã hỏi những người đàn ông trung niên tần suất họ đạt cực khoái như thế nào mỗi tuần, sau đó theo dõi họ vào 10 năm sau. Những người đàn ông đạt cực khoái từ 2 lần trở lên mỗi tuần được phát hiện có nguy cơ tử vong thấp hơn 50% so với nhóm còn lại có hoạt động tình dục thưa thớt hơn.
Một nghiên cứu khác cũng cho thấy những phụ nữ quan hệ tình dục thường xuyên sống lâu hơn. Các nhà nghiên cứu Hoa Kỳ đã hỏi 129 phụ nữ trong độ tuổi từ 20 đến 50 về đời sống tình cảm của họ. Sau đó, họ tiến hành xét nghiệm máu để xác định triển vọng sức khỏe lâu dài của những người tham gia nghiên cứu. Các chuyên gia nhận thấy, những phụ nữ quan hệ tình dục thường xuyên có telomere dài hơn đáng kể - giúp tăng tuổi thọ tổng thể của họ.
Sau tuổi 40, kết nối cảm xúc quyết định chất lượng hôn nhân
Phòng the - 19 giờ trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng bắt đầu nhận ra một sự thật: “chuyện ấy” không còn giống như trước. Không còn những lần bùng nổ tự nhiên, không còn sự háo hức dễ dàng như thuở ban đầu.
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ “ngại yêu”: Không phải hết nhu cầu, mà đây là những điều khiến họ lùi lại
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít phụ nữ bắt đầu né tránh “chuyện ấy”. Không phải vì họ không còn cảm xúc, mà vì có những thay đổi âm thầm – trong cơ thể, trong tâm lý và trong chính cách họ nhìn về bản thân. Điều đáng nói là, sự “ngại yêu” này thường không được nói ra. Nó lặng lẽ diễn ra, rồi dần trở thành khoảng cách trong hôn nhân mà cả hai người đều không hiểu rõ nguyên nhân.
Sau tuổi 40, đàn ông trung niên sợ nhất điều gì?
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều người đàn ông không còn nói về “chuyện ấy” một cách thoải mái như trước. Không phải vì họ không còn quan tâm, mà vì trong sâu thẳm, đã xuất hiện một nỗi lo rất khó gọi tên: nếu một ngày mình không còn giữ được phong độ thì sao?
Áp lực 'giữ phong độ' sau tuổi 40
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít người đàn ông bắt đầu đối diện với một nỗi lo rất khó gọi tên. Không phải là bệnh tật rõ ràng, cũng không hẳn là suy giảm đột ngột, mà là một cảm giác mơ hồ: “mình không còn như trước nữa”.
“Chuyện ấy” thưa dần sau tuổi 40: Bình thường của tuổi tác hay tín hiệu hôn nhân đang rạn nứt?
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Không ít cặp vợ chồng bước vào tuổi trung niên bỗng nhận ra một thay đổi khó gọi tên: “chuyện ấy” không còn đều đặn như trước. Từ vài lần mỗi tuần, rồi mỗi tháng, thậm chí có khi… quên mất lần gần nhất là khi nào.
Suy giảm ham muốn tình dục ở tuổi trung niên, cần biết điều này để duy trì 'lửa yêu'
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Không ít người bước vào độ tuổi trung niên bỗng nhận ra đời sống tình dục dần nguội lạnh. Hãy cùng chuyên gia tìm hiểu cách cải thiện, giữ lửa yêu bền vững ở tuổi trung niên.
Nam thanh niên phát hiện cùng lúc nhiều bệnh lây truyền qua đường tình dục từ một dấu hiệu ở môi mà người Việt hay bỏ qua
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH – Chỉ từ dấu hiệu nhỏ là vài mụn nước ở môi, một nam thanh niên tại Hà Nội đi khám và bất ngờ phát hiện cùng lúc nhiều bệnh lây truyền qua đường tình dục ở cả họng và hậu môn.
Sau tuổi 40, 'chuyện ấy' không còn như cũ: Sự thật khiến nhiều cặp đôi giật mình vì đã thích nghi quá muộn
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Sau tuổi 40, rất nhiều cặp vợ chồng bắt đầu nhận ra một điều khó nói: “chuyện ấy” không còn tự nhiên, nồng nhiệt và đều đặn như trước. Có người cho rằng đó là quy luật tất yếu của tuổi tác. Nhưng thực tế, không ít cuộc hôn nhân rạn nứt âm thầm cũng bắt đầu từ chính sự thay đổi này – khi cả hai không hiểu chuyện gì đang xảy ra và càng không biết cách thích nghi.
Nam 40 tuổi quan hệ bao nhiêu lần một tuần là phù hợp? Câu trả lời không đơn giản như nhiều người nghĩ
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, khi công việc, gia đình và sức khỏe bắt đầu có nhiều thay đổi, câu hỏi “nam 40 tuổi quan hệ bao nhiêu lần một tuần là đủ” trở thành mối quan tâm khá phổ biến. Không ít người cho rằng phải duy trì tần suất cao mới chứng tỏ “bản lĩnh”, trong khi số khác lại lo lắng nếu nhu cầu giảm đi. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng không có một con số cố định áp dụng cho tất cả.
Sau tuổi 40, ham muốn thay đổi ra sao? Tuổi trung niên cần làm gì để giữ lửa hôn nhân
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Bước qua tuổi 40, nhiều người tuổi trung niên bắt đầu nhận ra một sự thay đổi âm thầm nhưng rõ rệt trong đời sống hôn nhân: ham muốn không còn đến một cách tự nhiên và mãnh liệt như trước. Không còn những rung động bùng nổ chỉ từ một ánh nhìn hay một cái chạm nhẹ, thay vào đó là cảm giác “cần thời gian hơn”, “cần đúng lúc hơn” – và đôi khi, là cả sự im lặng kéo dài giữa hai người.
Người đàn ông 75 tuổi thoát nguy cơ 'thượng mã phong' nhờ một câu hỏi rất thật với bác sĩ
Phòng theGĐXH - Một câu hỏi tưởng chừng rất riêng tư của người đàn ông lớn tuổi tại phòng khám đã vô tình giúp bác sĩ phát hiện sớm nguy cơ đột tử do bệnh tim mạch tiềm ẩn. Nhờ sự chia sẻ thẳng thắn ấy, người bệnh đã tránh được nguy cơ gặp biến cố nghiêm trọng, dân gian thường gọi là “thượng mã phong”.
