Hà Nội
23°C / 22-25°C

5 sai lầm trầm trọng của cha mẹ về việc cho con ăn

Thứ hai, 16:00 18/11/2013 | Gia đình

Bổ sung vitamin khi bé lười ăn rau, cho trẻ béo phì uống sữa ít béo... là một trong những sai lầm của cha me khi cho con ăn.

1. Các loại thực phẩm có đường làm cho con trở nên hiếu động hơn

Nhiều nghiên cứu đã kết luận rằng không có mối quan hệ giữa đường và sự hiếu động thái quá ở trẻ em. Các chuyên gia về sức khỏe trẻ em tin rằng trẻ em có thể hành xử một cách mất kiểm soát được không phải vì chúng đã ăn thức ăn nhiều đường mà có thể do các nguyên nhân khác như thiếu ngủ, chế độ ăn uống thiếu sắt hoặc là hậu quả của tình trạng ít vận động thể chất trước đó.

Cha mẹ có thể bổ sung năng lượng và dinh dưỡng cho con thông qua đồ ăn nhẹ lành mạnh như bánh quy, bánh mì...

5 sai lầm trầm trọng của cha mẹ về việc cho con ăn 1
 
2. Trẻ nhỏ thường ăn uống "khó chiều" hơn những trẻ đã lớn
 
Đây là một quan niệm sai lầm bởi vì nhiều nghiên cứu đã cho thấy việc khuyến khích trẻ nhỏ thử những thức ăn mới dễ hơn nhiều lần so với những đứa trẻ lớn hơn. Nhìn chung, hầu hết trẻ em đều có "quyết định" thích thực phẩm hoặc món ăn hay không thông qua việc ăn chúng nhiều lần.

Do vậy, các mẹ đừng mất niềm tin khi thấy con không thích ăn món ăn nào đó trong lần đầu tiên. Hãy kiên nhẫn cho con thử lại món đó một vài lần nữa.

3. Bổ sung vitamin tổng hợp nếu con lười ăn rau

Quan niệm này của các mẹ không hoàn toàn đúng. Theo Jo Ann Hattner (chuyên gia dinh dưỡng trẻ em tại Palo Alto, California) thì ngay cả khi con bạn lười ăn rau, bạn vẫn nên khuyến khích con ăn vì rau chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng mà không loại vitamin tổng hợp nào có thể thay thế.

Nếu con ăn quá ít rau, mẹ có thể cho con ăn thêm hoa quả. Hoa quả có thể sánh ngang với rau xanh về hàm lượng vitamin và chất xơ. Các mẹ có thể cho bé ăn quả mơ hoặc dưa hấu nếu con không ăn được carrot vì những thực phẩm này đều giàu vitamin A và caroten, cho bé ăn dâu tây hay cam để đáp ứng lượng axit folic, cam cho bé lười ăn rau bina. Để cung cấp vitamin kali, mẹ có thể cho bé ăn chuối...

5 sai lầm trầm trọng của cha mẹ về việc cho con ăn 2
 
4. Chuyển sang sữa ít béo nếu bé thừa cân
 
Nếu con bạn chưa được 2 tuổi thì cho dù bé có quá thừa cân đi chăng nữa thì bạn cũng không được chuyển sang cho con uống sữa ít chất béo bởi vì loại sữa có hàm lượng chất béo thấp chỉ dành cho những trẻ 2 tuổi trở lên. Khi dưới 2 tuổi, cơ thể trẻ đặc biệt cần được cung cấp đủ dinh dưỡng để phát triển. Đặc biệt hơn đối với những bé có tiền sử gia đình mắc bệnh tim hoặc các vấn đề về cholesterol thì các mẹ càng cần chú ý.

Nếu có ý định đổi sữa cho con, hãy tham khảo tư vấn của các bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

5. Cho con dùng nhiều thực phẩm chức năng

Nhiều bậc cha mẹ cho rằng lượng dinh dưỡng trong thực phẩm con ăn hàng ngày là chưa đủ nên thường mua một số thuốc bổ và thực phẩm chức năng như sâm, nước yến, sữa ong chúa... để tẩm bổ cho con. Tuy nhiên thực tế thì giá trị dinh dưỡng của một số thuốc bổ không cao, một số loại thuốc bổ còn có chất kích thích.

Đặc biệt, có những phụ huynh còn tự làm bác sĩ cho con. Vì cho rằng con thiếu chất này, chất kia nên đã tự ý bổ sung cho con, ví dụ như uống thêm canxi, dầu cá... Điều này vô tình lại có hại cho trẻ vì nó khiến trẻ hoặc hấp thu quá nhiều loại dinh dưỡng nào đó, hoặc làm mất cân bằng tỷ lệ giữa các loại dinh dưỡng vào cơ thể.
 
Theo Trí thức trẻ
kimngan
Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
5 kiểu tính cách dễ thu hút kẻ xấu: Đừng để lòng tốt của bạn trở thành điểm yếu

5 kiểu tính cách dễ thu hút kẻ xấu: Đừng để lòng tốt của bạn trở thành điểm yếu

Gia đình - 4 giờ trước

GĐXH - Có một sự thật nghiệt ngã rằng: Đôi khi bạn càng tử tế, người khác lại càng xem đó là lẽ đương nhiên; bạn càng nhường nhịn, kẻ xấu lại càng lấn tới.

Phát hiện vợ ngoại tình khi đang hấp hối, doanh nhân âm thầm sửa di chúc khiến vợ chết lặng

Phát hiện vợ ngoại tình khi đang hấp hối, doanh nhân âm thầm sửa di chúc khiến vợ chết lặng

Chuyện vợ chồng - 5 giờ trước

GĐXH - Mặc dù ban đầu ông dự định để lại toàn bộ tài sản cho vợ và con trai, nhưng ông đã quyết định thay đổi di chúc chỉ ít tuần trước khi qua đời.

Nhận đất thừa kế chưa kịp vui, con trai tá hỏa khi phải ra tòa vì khoản nợ lớn của cha

Nhận đất thừa kế chưa kịp vui, con trai tá hỏa khi phải ra tòa vì khoản nợ lớn của cha

Gia đình - 10 giờ trước

GĐXH - Theo phán quyết của Tòa án, quyền thừa kế tài sản cũng đồng nghĩa với nghĩa vụ tài chính trong phạm vi di sản được hưởng.

12 cung hoàng đạo năm 2026 và gam màu may mắn quyết định vận trình cả năm

12 cung hoàng đạo năm 2026 và gam màu may mắn quyết định vận trình cả năm

Gia đình - 14 giờ trước

GĐXH - Với mỗi cung hoàng đạo, màu sắc không đơn thuần là yếu tố thẩm mỹ mà còn mang ý nghĩa năng lượng, ảnh hưởng đến tâm trạng, động lực và các quyết định quan trọng.

4 nỗi lo khiến người trẻ ngại về nhà ăn Tết: không chỉ là chuyện tiền bạc

4 nỗi lo khiến người trẻ ngại về nhà ăn Tết: không chỉ là chuyện tiền bạc

Chuyện vợ chồng - 14 giờ trước

GĐXH - Tết là dịp đoàn viên, nhưng với nhiều bạn trẻ ngày nay, trở về nhà dịp này lại gắn liền với áp lực tài chính, những câu hỏi “hỏi xoáy đáp xoay”, chi phí biếu tặng, và nghĩa vụ lì xì trẻ nhỏ – khiến kỳ nghỉ trở thành một trải nghiệm căng thẳng.

Vợ quỳ xin tha thứ vì lỡ phát sinh quan hệ không an toàn với người yêu cũ trước ngày cưới

Vợ quỳ xin tha thứ vì lỡ phát sinh quan hệ không an toàn với người yêu cũ trước ngày cưới

Chuyện vợ chồng - 14 giờ trước

GĐXH - Một lần làm xét nghiệm ADN vì nghi ngờ con không giống mình, anh Lý đã phát hiện sự thật liên quan đến người yêu cũ của vợ bị che giấu suốt 12 năm.

Trầm cảm sau khi mất con, mẹ chồng vẫn ép tôi đẻ tiếp

Trầm cảm sau khi mất con, mẹ chồng vẫn ép tôi đẻ tiếp

Gia đình - 17 giờ trước

Tôi vừa bị mất đứa con chưa chào đời ở tháng thứ 7 của thai kỳ, 2 tháng qua tôi gần như trầm cảm, thế nhưng mẹ chồng vẫn không ngừng thúc giục tôi chuẩn bị mang bầu tiếp.

Chiêu độc ép hàng xóm bán nhà: Mở tiếng chó sủa 24/7 khiến cư dân kiệt quệ

Chiêu độc ép hàng xóm bán nhà: Mở tiếng chó sủa 24/7 khiến cư dân kiệt quệ

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Để ép hàng xóm bán nhà, người đàn ông đã phát loa công suất lớn suốt ngày đêm, mở nhạc vào ban ngày và tiếng chó sủa vào ban đêm.

Tránh xa 5 kiểu người mang 'khí nghèo' này để không bị kéo lùi vận mệnh!

Tránh xa 5 kiểu người mang 'khí nghèo' này để không bị kéo lùi vận mệnh!

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Trong xã hội hiện nay, không thiếu những người thu nhập hàng chục triệu nhưng vẫn luôn than thở "không sống nổi", hay những người phô diễn cuộc sống sang chảnh nhưng lại toan tính từng đồng lẻ.

Càng trưởng thành càng hiểu: Kẻ mềm mỏng thường là người chiến thắng cuối cùng

Càng trưởng thành càng hiểu: Kẻ mềm mỏng thường là người chiến thắng cuối cùng

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Có những bài học cuộc sống tưởng chừng đơn giản, nhưng phải trải qua đủ va vấp, đủ mất mát, con người ta mới thật sự thấm thía.

Top