Tags:
5 sự thật về 'tự sướng' ở nữ giới
Tiến sĩ, chuyên gia về tình dục người Mỹ, Nicole Prause cho biết ‘tự sướng’ không còn bị kỳ thị như trước đây, nhưng một số lầm tưởng vẫn ảnh hưởng đến cách phụ nữ suy nghĩ về điều này.
Đàn ông có thể nói về thủ dâm thường xuyên hơn, nhưng thủ dâm cũng phổ biến ở phụ nữ.
heo một nghiên cứu từ Viện Nghiên cứu Tình dục, Giới tính và Sinh sản Kinsey (Mỹ), hơn một nửa phụ nữ Mỹ từ 18-49 tuổi thủ dâm ít nhất 3 tháng một lần, và điều đó đúng với cả phụ nữ độc thân và đã kết hôn.
Tiến sĩ, chuyên gia về tình dục người Mỹ, Nicole Prause cho biết ‘tự sướng’ không còn bị kỳ thị như trước đây, nhưng một số lầm tưởng vẫn ảnh hưởng đến cách phụ nữ suy nghĩ về thủ dâm.
Dưới đây là 5 sự thật về thủ dâm ở nữ giới có thể bạn chưa biết, theo Web MD – trang web y tế sức khỏe hàng đầu thế giới.
1. Thủ dâm tốt cho sức khỏe
Thủ dâm làm tăng lưu lượng máu khắp cơ thể và giải phóng các chất tốt cho não bộ được gọi là endorphin. Tiến sĩ Prause nói: "Điều này có thể giải thích tại sao có sự chuyển biến tâm trạng tích cực sau khi thủ dâm, ngay cả khi bạn không đạt cực khoái".
Trong khi đàn ông hay nói về việc ‘tự sướng’ giúp họ giải tỏa căng thẳng, nghiên cứu cho thấy đó là cách giảm căng thẳng cho cả hai giới.
Tiến sĩ Prause nói thêm: "Nó giúp tâm trí bạn quên đi lo lắng và kích hoạt các vùng não liên quan đến cảm giác vui thích".
Thủ dâm có thể giúp bạn thoải mái và tự tin trong đời sống tình dục. Tiến sĩ, nhà giáo dục tình dục người Mỹ Yvonne K. Fulbright, cho biết: "Thủ dâm giúp bạn hiểu mong muốn của mình và cho bạn cơ hội để hiểu về cơ thể của mình. Thử làm những gì khiến bạn cảm thấy tốt và khiến bạn phản ứng tích cực, điều này có thể dẫn đến trải nghiệm tình dục tốt hơn, cả một mình và với bạn tình".
Theo Fulbright, nếu bạn gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái, thủ dâm là một cách riêng tư, không gây căng thẳng để thử xem điều gì giúp bạn đạt cực khoái.
2. Thủ dâm có thể làm giảm các vấn đề tình dục sau mãn kinh
Nhiều phụ nữ nhận thấy nhiều thay đổi trong thời kỳ mãn kinh. Judi Chervenak, bác sĩ phụ khoa tại Trung tâm Y tế tế Montefiore ở New York (Mỹ), cho biết thủ dâm có thể hữu ích với những người này.
"Âm đạo thực sự có thể thu hẹp, khiến quá trình giao hợp đau đớn hơn", Chervenak nói. Nhưng thủ dâm, đặc biệt là với chất bôi trơn, có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này, tăng lưu lượng máu, giảm một số vấn đề về mô và độ ẩm, đồng thời tăng ham muốn tình dục, theo Chervenak.
3. Thủ dâm không nhất thiết phải nhanh chóng (hoặc kết thúc với cực khoái)
‘Tự sướng’ không phải một trải nghiệm nhanh chóng như nhiều người vẫn nghĩ.
Tiến sĩ Fulbright nói: "Vội vàng có thể làm cho cuộc vui trở nên kém thú vị hơn, tập trung quá nhiều vào cực khoái cũng vậy. Hãy cho bản thân mình thời gian để chạm vào tất cả các bộ phận của cơ thể hoặc thử các tư thế khác nhau và đừng cảm thấy áp lực phải đạt cực khoái".
4. Đồ chơi tình dục có thể có ích
Theo khảo sát tại Đại học Robert Morris (Mỹ), gần một nửa phụ nữ trong độ tuổi từ 18 đến 60 đã sử dụng đồ chơi tình dục như dương vật giả hoặc máy rung. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái và muốn lên đỉnh, máy rung có thể hữu ích.
Đừng lo lắng về việc điều này có dẫn đến các vấn đề tình dục sau này, Prause nói. "Nói một cách đơn giản, nếu bạn cảm thấy tốt, hãy tiếp tục", Prause khuyên.
Theo Trà My (Doanh Nghiệp & Tiếp Thị)
Bình luận
Ý kiến của bạn
Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối
Phòng the - 3 giờ trướcGĐXH - Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản – nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.
Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng – nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng. Đó là lời thì thầm – âm thanh bé nhỏ nhưng đầy quyền năng, đặc biệt trong những khoảnh khắc thân mật về đêm.
Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Trong một mối quan hệ, có những lúc "chuyện ấy" bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi… cảm xúc không ổn định.
Không phải kỹ năng, không phải tư thế, đây mới là điều quan trọng chạm vào cảm xúc thăng hoa khi yêu
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Giữa những lời khuyên về kỹ thuật phòng the, tư thế hoàn hảo hay chế độ ăn tăng ham muốn, có một yếu tố đơn giản nhưng lại thường bị bỏ qua – đó là sự lắng nghe.
Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.
Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.
Cô gái 20 tuổi tá hỏa mắc bệnh lậu sau ‘mặn nồng’ với bạn trai
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Một người phụ nữ 20 tuổi đã tìm đến phòng khám sau ‘mặn nồng’ với bạn trai và được bạn trai thông báo nhiễm lậu. Kết quả, cô được chẩn đoán mắc viêm âm đạo do lậu.
Không phải 'kỹ thuật', mà là những điều này!
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Tình dục, tự thân nó là một ngôn ngữ – thứ ngôn ngữ nguyên sơ và mạnh mẽ bậc nhất của con người. Nhưng sẽ ra sao nếu ngôn ngữ ấy bị cắt rời khỏi cảm xúc? Khi những đụng chạm trở nên vô âm, vô hình, không lời – phải chăng, thứ được gọi là “gần gũi” lại đang trở nên… xa cách?
Không phải 'lên đỉnh', đây mới là điều đối tác cần nhất khi gần gũi
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Có một sự thật ít người nói ra, nhưng nhiều người cảm nhận sâu sắc: trong gối chăn, điều khiến ta tổn thương không phải là sự va chạm da thịt mà là cảm giác không được chấp nhận – cả về hình thể, tâm lý lẫn cảm xúc.
Đây mới là điều quan trong nhất khi 'ân ái' cặp đôi nên nhớ
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong thế giới của yêu thương và ân ái, người ta thường quan tâm đến cách chạm, cách nói, thậm chí là cách khiêu khích. Nhưng lại dễ quên rằng: lắng nghe – tưởng chừng tĩnh lặng và đơn giản – mới là thứ làm nên chiều sâu cho mỗi lần gần gũi.
Không phải kỹ năng, không phải tư thế, đây mới là điều quan trọng chạm vào cảm xúc thăng hoa khi yêu
Phòng theGĐXH - Giữa những lời khuyên về kỹ thuật phòng the, tư thế hoàn hảo hay chế độ ăn tăng ham muốn, có một yếu tố đơn giản nhưng lại thường bị bỏ qua – đó là sự lắng nghe.
