Tags:
5 sự thật về 'tự sướng' ở nữ giới
Tiến sĩ, chuyên gia về tình dục người Mỹ, Nicole Prause cho biết ‘tự sướng’ không còn bị kỳ thị như trước đây, nhưng một số lầm tưởng vẫn ảnh hưởng đến cách phụ nữ suy nghĩ về điều này.
Đàn ông có thể nói về thủ dâm thường xuyên hơn, nhưng thủ dâm cũng phổ biến ở phụ nữ.
heo một nghiên cứu từ Viện Nghiên cứu Tình dục, Giới tính và Sinh sản Kinsey (Mỹ), hơn một nửa phụ nữ Mỹ từ 18-49 tuổi thủ dâm ít nhất 3 tháng một lần, và điều đó đúng với cả phụ nữ độc thân và đã kết hôn.
Tiến sĩ, chuyên gia về tình dục người Mỹ, Nicole Prause cho biết ‘tự sướng’ không còn bị kỳ thị như trước đây, nhưng một số lầm tưởng vẫn ảnh hưởng đến cách phụ nữ suy nghĩ về thủ dâm.
Dưới đây là 5 sự thật về thủ dâm ở nữ giới có thể bạn chưa biết, theo Web MD – trang web y tế sức khỏe hàng đầu thế giới.
1. Thủ dâm tốt cho sức khỏe
Thủ dâm làm tăng lưu lượng máu khắp cơ thể và giải phóng các chất tốt cho não bộ được gọi là endorphin. Tiến sĩ Prause nói: "Điều này có thể giải thích tại sao có sự chuyển biến tâm trạng tích cực sau khi thủ dâm, ngay cả khi bạn không đạt cực khoái".
Trong khi đàn ông hay nói về việc ‘tự sướng’ giúp họ giải tỏa căng thẳng, nghiên cứu cho thấy đó là cách giảm căng thẳng cho cả hai giới.
Tiến sĩ Prause nói thêm: "Nó giúp tâm trí bạn quên đi lo lắng và kích hoạt các vùng não liên quan đến cảm giác vui thích".
Thủ dâm có thể giúp bạn thoải mái và tự tin trong đời sống tình dục. Tiến sĩ, nhà giáo dục tình dục người Mỹ Yvonne K. Fulbright, cho biết: "Thủ dâm giúp bạn hiểu mong muốn của mình và cho bạn cơ hội để hiểu về cơ thể của mình. Thử làm những gì khiến bạn cảm thấy tốt và khiến bạn phản ứng tích cực, điều này có thể dẫn đến trải nghiệm tình dục tốt hơn, cả một mình và với bạn tình".
Theo Fulbright, nếu bạn gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái, thủ dâm là một cách riêng tư, không gây căng thẳng để thử xem điều gì giúp bạn đạt cực khoái.
2. Thủ dâm có thể làm giảm các vấn đề tình dục sau mãn kinh
Nhiều phụ nữ nhận thấy nhiều thay đổi trong thời kỳ mãn kinh. Judi Chervenak, bác sĩ phụ khoa tại Trung tâm Y tế tế Montefiore ở New York (Mỹ), cho biết thủ dâm có thể hữu ích với những người này.
"Âm đạo thực sự có thể thu hẹp, khiến quá trình giao hợp đau đớn hơn", Chervenak nói. Nhưng thủ dâm, đặc biệt là với chất bôi trơn, có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này, tăng lưu lượng máu, giảm một số vấn đề về mô và độ ẩm, đồng thời tăng ham muốn tình dục, theo Chervenak.
3. Thủ dâm không nhất thiết phải nhanh chóng (hoặc kết thúc với cực khoái)
‘Tự sướng’ không phải một trải nghiệm nhanh chóng như nhiều người vẫn nghĩ.
Tiến sĩ Fulbright nói: "Vội vàng có thể làm cho cuộc vui trở nên kém thú vị hơn, tập trung quá nhiều vào cực khoái cũng vậy. Hãy cho bản thân mình thời gian để chạm vào tất cả các bộ phận của cơ thể hoặc thử các tư thế khác nhau và đừng cảm thấy áp lực phải đạt cực khoái".
4. Đồ chơi tình dục có thể có ích
Theo khảo sát tại Đại học Robert Morris (Mỹ), gần một nửa phụ nữ trong độ tuổi từ 18 đến 60 đã sử dụng đồ chơi tình dục như dương vật giả hoặc máy rung. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái và muốn lên đỉnh, máy rung có thể hữu ích.
Đừng lo lắng về việc điều này có dẫn đến các vấn đề tình dục sau này, Prause nói. "Nói một cách đơn giản, nếu bạn cảm thấy tốt, hãy tiếp tục", Prause khuyên.
Theo Trà My (Doanh Nghiệp & Tiếp Thị)
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Nhịn xuất tinh để “tăng bản lĩnh đàn ông”: Sự thật khiến nhiều người vỡ lẽ
Phòng the - 7 giờ trướcGĐXH - Trong không ít diễn đàn sức khỏe, quan niệm “nhịn xuất tinh giúp tích tụ năng lượng, tăng testosterone và cải thiện phong độ” vẫn được lan truyền như một bí quyết đơn giản mà hiệu quả. Đặc biệt với nam giới trẻ, đây gần như trở thành một “niềm tin phổ biến”. Nhưng liệu cơ thể có thực sự vận hành theo cách đó?
Stress kéo dài “giết chết” ham muốn: Vòng xoáy âm thầm khiến nhiều đàn ông đánh mất bản lĩnh và hạnh phúc gia đình
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Áp lực công việc, tài chính, trách nhiệm gia đình… đang âm thầm bào mòn sức khỏe tinh thần của nhiều nam giới hiện đại. Nhưng ít ai ngờ rằng, một trong những “tác dụng phụ” nguy hiểm nhất của stress kéo dài lại nằm ở đời sống phòng the – nơi mà sự im lặng thường khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.
Xuất tinh 21 lần/tháng có thực sự giúp ngừa ung thư tuyến tiền liệt? Sự thật phía sau con số gây tranh cãi
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Không thể phủ nhận rằng xuất tinh đều đặn có thể mang lại một số lợi ích nhất định cho sức khỏe nam giới. Tuy nhiên, việc coi đây là “lá chắn” chống ung thư là cách hiểu thiếu đầy đủ.
5 điều vợ làm sẽ giúp người chồng 'khỏe mạnh' hơn khi gần gũi
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng phong độ phòng the của nam giới phụ thuộc hoàn toàn vào thể trạng và nội tiết tố. Thực tế, điều đó đúng nhưng chưa đủ. Bởi bên cạnh yếu tố sinh học, cảm xúc, sự kết nối và cách người phụ nữ “dẫn dắt” cũng đóng vai trò không nhỏ trong việc duy trì ham muốn và sự tự tin của đàn ông.
Tiết lộ tuổi suy giảm phong độ phòng the ở nam giới: Không chỉ do tuổi tác
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Nhiều người vẫn cho rằng, chỉ khi bước vào tuổi trung niên, nam giới mới bắt đầu “xuống phong độ”. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết quá trình suy giảm đã âm thầm bắt đầu sớm hơn rất nhiều – ngay từ sau tuổi 30.
4 'vùng cấm' trong chuyện phòng the, yêu đến mấy cũng đừng gần gũi
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Đời sống tình dục là một phần tự nhiên và quan trọng trong hôn nhân. Tuy nhiên, không phải lúc nào “gần gũi” cũng mang lại lợi ích. Có những thời điểm và thói quen nếu không chú ý có thể gây ra các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là viêm nhiễm và rối loạn sinh lý.
Điều cần làm 10 phút trước khi ngủ giúp cải thiện đời sống chăn gối của vợ chồng tuổi trung niên
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng không còn đặt nặng chuyện chăn gối như thời trẻ. Công việc, con cái, sức khỏe và những lo toan thường nhật dần chiếm hết thời gian và năng lượng. Không ít người chấp nhận thực tế rằng sự gần gũi thể xác sẽ “nhạt dần theo năm tháng”.
5 hiểu lầm phổ biến về nhu cầu sinh lý ở phụ nữ sau tuổi 30
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không ít người mặc định rằng phụ nữ sau tuổi 30 sẽ dần “giảm ham muốn”, ít quan tâm đến đời sống tình dục hơn. Quan niệm này không chỉ phổ biến trong xã hội mà đôi khi còn tồn tại ngay trong suy nghĩ của chính phụ nữ.
Phòng the nguội lạnh chỉ vì lý do đa phần phụ nữ gặp phải
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không ít cặp đôi rơi vào tình trạng đời sống chăn gối nguội lạnh mà không rõ nguyên nhân. Họ vẫn quan tâm nhau, vẫn chia sẻ cuộc sống thường ngày, nhưng sự gần gũi thể xác lại dần thưa thớt, thậm chí trở nên gượng gạo. Đằng sau những khoảng lặng ấy, có một “thủ phạm” ít được gọi tên: sự tự ti về cơ thể.
Điều cần làm trong 10 phút trước khi ngủ, giúp hôn nhân bền vững hơn
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng đời sống chăn gối phụ thuộc chủ yếu vào cảm xúc nhất thời hay sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, các nghiên cứu tâm lý học hiện đại lại chỉ ra một yếu tố đơn giản nhưng có sức ảnh hưởng sâu sắc: 10 phút trò chuyện trước khi ngủ.
3 tín hiệu "tố" nàng "thèm yêu"
Phòng theGĐXH - Trong đời sống tình cảm, sự hòa hợp không chỉ đến từ cảm xúc mà còn từ khả năng thấu hiểu lẫn nhau. Đặc biệt trong chuyện phòng the, không phải ai cũng dễ dàng nói ra mong muốn của mình.
