5 thói quen hại sức khỏe
Một số thói quen của bạn có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe lâu dài. Vì thế, bạn cần lưu ý để điều chỉnh.
Căn phòng dơ nhất trong nhà thường là bếp, vì ở đó chúng ta phải xử lý thức ăn sống, đôi khi là chén đĩa để qua đêm vốn chứa rất nhiều vi khuẩn. Miếng bọt biển là một dụng cụ có thể tìm thấy ở tất cả các nhà bếp, vì hầu như bà nội trợ nào cũng dùng nó để lau dọn. Tuy tiện dụng nhưng bạn cần thận trọng với miếng bọt biển, vì nó chứa rất nhiều vi khuẩn E.coli gây tiêu chảy, vi khuẩn gây bệnh tả và vô số vi trùng. Nói cách khác, miếng bọt biển là vật dụng dơ nhất trong nhà bếp, là vật có thể gieo rắc vi khuẩn khắp nhà trong quá trình lau dọn.
Lời khuyên của các chuyên gia vệ sinh là bạn nên ngâm miếng bọt biển trong thuốc tẩy, trước khi lau chùi. Đây là cách tốt nhất và tiết kiệm nhất. Sau mỗi lần dùng miếng bọt biển, bạn phải để chúng thật khô, vì đó là cách để diệt bớt vi khuẩn. Một cách nhanh gọn khác để diệt vi khuẩn là mỗi tuần, nên bỏ miếng bọt biển cùng một chút nước vào lò vi sóng khoảng một phút để diệt khuẩn.
 |
|
Ảnh minh họa. |
3. Thận trọng với gối và chăn
Trung bình, mỗi người thải khoảng 1,5 triệu tế bào da mỗi giờ, những tế bào này sẽ được giữ lại trên gối và nệm của bạn cùng các loại bụi khác. Chưa hết, ta còn có thể tìm thấy tóc, mồ hôi, lông động vật và rất nhiều vi khuẩn trên cơ thể người lang thang đâu đó ở gối và nệm. Tất cả đều là mầm mống gây bệnh. Sau khoảng 5 năm, nếu không giặt giũ, 10% cân nặng của chiếc gối bạn nằm là trọng lượng tích lũy của những thứ trên. Đáng sợ hơn, đó chính là những gì bạn hít vào mỗi đêm trong giấc ngủ, là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh dị ứng và suyễn.
Để khắc phục một phần nguy cơ nhiễm khuẩn từ gối và nệm, bạn phải luôn sử dụng bọc nệm và gối. Bọc gối, nệm sẽ ngăn cản bạn hít phải bụi vào phổi. Ngoài ra, bạn cần giặt bao gối và drap trải giường bằng nước nóng (54-57 độ C) ít nhất mỗi tuần một lần.
4. Nướng thịt bằng than
5. Máy hút bụi
Khai trương Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cơ sở Ninh Bình: Đưa kỹ thuật cao đến gần người dân
Y tế - 12 giờ trướcGĐXH - Ngày 9/7, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cơ sở Ninh Bình chính thức khai trương, đi vào hoạt động sau hơn 10 năm khởi công.
Đau đầu, nổi bóng nước tưởng côn trùng cắn, người đàn ông suýt mù mắt vì zona thần kinh
Sống khỏe - 14 giờ trướcGĐXH - Chỉ từ một cơn đau đầu thoáng qua và vài nốt ban đỏ trên da, một người đàn ông 54 tuổi suýt phải đối mặt với nguy cơ mù lòa do biến chứng nặng của zona thần kinh.
Rụng tóc mất kiểm soát ở tuổi 20, cô gái đi khám phát hiện nguyên nhân bất ngờ
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Rụng tóc kéo dài gần một năm, nghĩ nguyên nhân do căng thẳng công việc. Tuy nhiên, chị Tâm đi khám phát hiện nồng độ hormone androgen của chị tăng gấp 2 lần bình thường, khiến nang tóc teo nhỏ và tóc rụng ngày càng nhiều.
Muốn sống khỏe sau tuổi 65, nên chú ý 5 dấu hiệu này của cơ thể
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Nhiều người lớn tuổi vẫn thường nghĩ: "Già rồi thì mệt là chuyện bình thường". Chính suy nghĩ ấy khiến không ít người bỏ qua những dấu hiệu quan trọng, để rồi đến khi phát hiện bệnh thì đã ở giai đoạn muộn.
Người phụ nữ 38 tuổi suy tuyến thượng thận cấp, nguyên nhân từ loại thuốc nhiều người dùng mỗi ngày
Sống khỏe - 19 giờ trướcGĐXH - Sau thời gian dùng thuốc xịt mũi, chị Nhiên nhập viện trong tình trạng da nhợt nhạt, thở nhanh, khó thở, đau đầu dữ dội, tiêu chảy nặng, được chẩn đoán bị suy tuyến thượng thận cấp.
Nhổ răng khôn giá bao nhiêu? Cập nhật bảng giá và quy trình nhổ răng khôn không đau tại Nha khoa Nhân Tâm
Sống khỏe - 22 giờ trướcRăng khôn mọc lệch, mọc ngầm là nỗi ám ảnh của không ít người trưởng thành: đau nhức âm ỉ, sưng lợi, thậm chí ảnh hưởng đến răng số 7 bên cạnh.
Đại học Quốc gia Hà Nội bổ nhiệm Hiệu trưởng và 4 Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Y Dược
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Đại học Quốc gia Hà Nội vừa công bố các quyết định về công tác cán bộ tại Trường Đại học Y Dược, trong đó GS.TS.TTND Lê Ngọc Thành được ký hợp đồng thực hiện công việc Hiệu trưởng theo quy định mới của Chính phủ. Đây cũng là trường hợp đầu tiên tại một trường đại học công lập áp dụng cơ chế này.
Đau đầu một tuần không khỏi, người phụ nữ 73 tuổi nhập viện phát hiện đột quỵ do vỡ túi phình mạch não
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Đau đầu kéo dài suốt một tuần nhưng nghĩ là bệnh thông thường nên tự uống thuốc, đi khám phát hiện người bệnh bị đột quỵ xuất huyết do vỡ túi phình mạch não.
Mỡ lợn hay dầu ăn tốt hơn? Chuyên gia chỉ ra cách dùng đúng để không gây hại sức khỏe
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Không ít người cho rằng mỡ lợn là "thực phẩm vàng" nên bỏ hẳn dầu ăn, trong khi số khác lại tuyệt đối tránh mỡ động vật vì lo tăng cholesterol. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cả hai quan điểm đều thiếu cân bằng. Điều quan trọng không phải chọn mỡ hay dầu, mà là sử dụng đúng cách, đúng lượng và phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Uống thuốc nam trên mạng, người đàn ông 68 tuổi nhập viện vì suy thận mạn tiến triển nặng
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Tin lời quảng cáo trên mạng, ông Hùng mua thuốc nam uống để điều trị suy thận mạn giai đoạn 3A. Hậu quả phải nhập viện vì chức năng thận suy giảm, bệnh tiến triển đến giai đoạn 4.
Khám thiếu máu, người phụ nữ 52 tuổi phát hiện ung thư dạ dày đã di căn xương
Sống khỏeGĐXH - Chỉ vì tình trạng mệt mỏi kéo dài và thiếu máu rất nặng, bà Hương đi khám thì bất ngờ phát hiện ung thư dạ dày đã di căn đến nhiều vị trí ở hệ xương dù trước đó không có biểu hiện điển hình.
