6 sai lầm khi ân ái khiến khoái cảm 'trượt dốc': Rất nhiều quý ông mắc phải
Có nhiều sai lầm khi ân ái có thể khiến đời sống tình dục tụt dốc. Tránh những sai làm dưới đây có thể giúp bạn duy trì bản lĩnh phái mạnh, cải thiện chuyện phòng the.
Tình dục mang tính cá nhân cao. Đôi khi, bạn cảm giác thật khó để làm hài lòng đối phương. Trong chuyện ân ái, những gì một người đàn ông thích có thể hoàn toàn khác với những gì phụ nữ thích. Việc tìm ra những điểm chung phù hợp cho đời sống tình dục của hai người có thể là một thách thức.
Tuy nhiên, với các quý ông, điều quan trọng là phải tham gia vào các hoạt động giúp duy trì sức khỏe tổng thể, vì điều này có ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục. Giảm căng thẳng, ăn uống hợp lý, tập thể dục và tránh những thói quen xấu như hút thuốc và uống rượu quá mức có thể giúp nam giới giữ được vóc dáng cân đối. Một lối sống lành mạnh cũng mang lại cho bạn sự tự tin trong tình dục.
Trong chuyện ân ái, những gì một người đàn ông thích có thể hoàn toàn khác với những gì phụ nữ thích. (Ảnh minh họa)
Một khi bạn đã có được sự tự tin cần thiết, điều tiếp theo là tránh mắc phải những sai lầm phổ biến. Đây đều là những điều có thể cản trở hai bạn đạt khoái cảm, thậm chí chia cắt tình cảm lứa đôi.
6 sai lầm khi ân ái
Theo chuyên trang y tế Healthline, để có đời sống tình dục viên mãn, nam giới cần tránh 6 sai lầm sau:
Đầu tiên, trong khi làm ‘chuyện ấy’, quý ông không nên vội vàng hoặc có thái độ ‘làm cho xong’. Điều này có thể khiến đối phương cảm thấy không được trân trọng, qua đó ham muốn cũng như khoái cảm ngày càng giảm sút. Tình dục trọn vẹn cần nhiều thời gian và sự nỗ lực từ cả hai phía. Cho nàng thấy bạn dành cho nàng nhiều thời gian và sự trân trọng sẽ giúp cải thiện không chỉ chuyện tình dục mà cả quan hệ tình cảm của cả hai.
Thứ hai, nam giới không nên yêu cầu đối phương làm những điều họ không thích. Mặc dù nhiều khi, bạn mong đợi đối phương thực hiện những hành động bạn thích, nhưng không phải lúc nào họ cũng đồng ý. Hãy hỏi ý kiến của nửa kia và lắng nghe phản hồi của họ.
Thứ ba, quý ông không nên tự ý quyết định tất cả. Khi bạn muốn thử những điều mới lạ, điều quan trọng là phải nói với nửa kia và hỏi ý kiến họ. Như đã nói ở trên, đời sống tình dục chỉ có thể thỏa mãn với cả hai nếu như hai bạn biết trò chuyện và lắng nghe lẫn nhau.
Khi bạn muốn thử những điều mới lạ, điều quan trọng là phải nói với nửa kia và hỏi ý kiến họ. (Ảnh minh họa)
Thứ tư, nam giới không nên phân tâm. Trước và trong cuộc ‘yêu’, bạn không nên nhắn tin, trả lời điện thoại hoặc dừng lại để kiểm tra tỷ số của trận đấu yêu thích. Điều này rất có thể sẽ khiến đối phương mất hứng và cuộc ‘yêu’ có nguy cơ dừng lại thậm chí trước khi bắt đầu.
Điều tối kỵ thứ năm là gọi nhầm tên nàng. Không phải nói nhiều về điều này, chắc chắn mọi chuyện sẽ diễn biến xấu nếu bạn mắc phải sai lầm tai hại này.
Thứ sáu, quý ông không nên giữ im lặng hoàn toàn trong cuộc ‘yêu’. Từ những tiếng rên rỉ đến những lời động viên, việc thể hiện cho nàng biết rằng bạn đang tận hưởng cuộc ‘yêu’ sẽ giúp ích rất nhiều.
Điều quý ông nên làm để tăng cường sinh lực
Ngoài việc tránh những sai lầm trên, quý ông cũng có thể chủ động tăng cường sức khỏe để có ‘màn trình diễn’ tốt hơn trong phòng ngủ. Dưới đây là một số bí quyết quý ông có thể thử để tăng cường sinh lực, kéo dài thời gian quan hệ tình dục:
- Giảm uống rượu bia.
- Giảm căng thẳng trong cuộc sống. Hãy thử tập thể dục, thiền hoặc thực hiện các hoạt động bạn thích.
- Bỏ hút thuốc.
- Ngủ đủ giấc vào ban đêm.
- Giảm cân nếu bạn thừa cân.
Kết luận
Tình dục là một phần quan trọng trong cuộc sống và sức khỏe của nam giới. Tuổi tác không nhất thiết phải ảnh hưởng đến khả năng tình dục của nam giới. Chìa khóa quan trọng nhất cho đời sống tình dục lành mạnh ở bất kỳ độ tuổi nào là giao tiếp với nửa kia. Giao tiếp trung thực, cởi mở về những gì khiến hai người cảm thấy tốt hoặc cảm thấy không tốt là chìa khóa để nâng cao chất lượng chuyện phòng the.
5 lỗi giao tiếp âm thầm khiến 'chuyện ấy' nguội lạnh sau tuổi 40
Phòng the - 13 phút trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng không gặp vấn đề lớn về sức khỏe hay tình cảm, nhưng “chuyện ấy” lại thưa dần, nhạt dần. Không có xung đột rõ ràng. Không có sự từ chối dứt khoát. Chỉ là sự im lặng kéo dài tạo cảm giác khoảng cách ngày càng lớn.
Phòng the tuổi trung niên: Bí quyết thật sự nằm ở những điều ít ai để ý
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Hai mươi năm hôn nhân – một chặng đường đủ dài để tình yêu đi qua mọi cung bậc: từ nồng nhiệt, quen thuộc, đến đôi khi là… nhạt dần. Nhiều người khi thấy “chuyện ấy” không còn như trước thường nghĩ rằng vấn đề nằm ở phòng ngủ. Nhưng thực tế, điều giữ lửa hôn nhân lâu dài lại hiếm khi bắt đầu từ đó. Nó bắt đầu từ những điều rất nhỏ, rất đời – và thường bị bỏ quên.
Sau tuổi 40, điều gì thực sự điều khiển cảm xúc?
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Không ít người bước qua tuổi 40 bỗng thấy một điều rất khó lý giải: cơ thể vẫn khỏe, tình cảm không có vấn đề lớn, nhưng “chuyện ấy” lại không còn tự nhiên như trước.
Chuyện 'hồi xuân' ở nam giới tuổi trung niên
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH – Không chỉ phụ nữ trải qua biến động nội tiết ở tuổi trung niên, nam giới cũng có thể đối mặt với những thay đổi đáng kể về sinh lý, thường được gọi là hiện tượng “hồi xuân”. Không ít nam giới vào độ tuổi trung niên đối mặt với những ‘cơn khủng hoảng hồi xuân’.
Tuổi 40 nên “yêu” bao nhiêu là đủ? Con số khiến nhiều cặp đôi hiểu sai và tự tạo áp lực cho chính mình
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, một trong những câu hỏi khiến nhiều cặp vợ chồng băn khoăn nhưng lại ít khi nói thẳng là: Tần suất quan hệ bao nhiêu là đủ?
4 sai lầm nhiều cặp đôi tuổi 40 mới nhận ra để không đánh mất hạnh phúc
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Bước qua tuổi 40, không ít cặp vợ chồng bắt đầu cảm nhận những thay đổi trong đời sống tình dục. Nhưng điều đáng nói là, không phải sự thay đổi nào cũng đáng lo. Điều thực sự nguy hiểm lại nằm ở những hiểu lầm kéo dài – những suy nghĩ sai lệch khiến hai người dần xa nhau mà không nhận ra.
Sau tuổi 40, kết nối cảm xúc quyết định chất lượng hôn nhân
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng bắt đầu nhận ra một sự thật: “chuyện ấy” không còn giống như trước. Không còn những lần bùng nổ tự nhiên, không còn sự háo hức dễ dàng như thuở ban đầu.
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ “ngại yêu”: Không phải hết nhu cầu, mà đây là những điều khiến họ lùi lại
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít phụ nữ bắt đầu né tránh “chuyện ấy”. Không phải vì họ không còn cảm xúc, mà vì có những thay đổi âm thầm – trong cơ thể, trong tâm lý và trong chính cách họ nhìn về bản thân. Điều đáng nói là, sự “ngại yêu” này thường không được nói ra. Nó lặng lẽ diễn ra, rồi dần trở thành khoảng cách trong hôn nhân mà cả hai người đều không hiểu rõ nguyên nhân.
Sau tuổi 40, đàn ông trung niên sợ nhất điều gì?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều người đàn ông không còn nói về “chuyện ấy” một cách thoải mái như trước. Không phải vì họ không còn quan tâm, mà vì trong sâu thẳm, đã xuất hiện một nỗi lo rất khó gọi tên: nếu một ngày mình không còn giữ được phong độ thì sao?
Áp lực 'giữ phong độ' sau tuổi 40
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít người đàn ông bắt đầu đối diện với một nỗi lo rất khó gọi tên. Không phải là bệnh tật rõ ràng, cũng không hẳn là suy giảm đột ngột, mà là một cảm giác mơ hồ: “mình không còn như trước nữa”.
Nam 40 tuổi quan hệ bao nhiêu lần một tuần là phù hợp? Câu trả lời không đơn giản như nhiều người nghĩ
Phòng theGĐXH - Ở tuổi trung niên, khi công việc, gia đình và sức khỏe bắt đầu có nhiều thay đổi, câu hỏi “nam 40 tuổi quan hệ bao nhiêu lần một tuần là đủ” trở thành mối quan tâm khá phổ biến. Không ít người cho rằng phải duy trì tần suất cao mới chứng tỏ “bản lĩnh”, trong khi số khác lại lo lắng nếu nhu cầu giảm đi. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng không có một con số cố định áp dụng cho tất cả.
