8 cách lấy lại niềm tin trong hôn nhân
Theo một nghiên cứu, 23% nam giới và 19% phụ nữ từng lừa dối bạn đời. Nhưng 70% các cặp vợ chồng sẽ trở về bên nhau. Dưới đây là 8 cách giúp những người lỡ "say nắng" tìm lại niềm tin từ vợ/chồng được trang Brightside gợi ý.
Theo một nghiên cứu, 23% nam giới và 19% phụ nữ từng lừa dối bạn đời. Nhưng 70% các cặp vợ chồng sẽ trở về bên nhau. Dưới đây là 8 cách giúp những người lỡ "say nắng" tìm lại niềm tin từ vợ/chồng được trang Brightside gợi ý.
1. Đừng cố gắng lấp liếm
Một người bị phản bội muốn biết mình thực sự gặp phải điều gì. Khi bạn cố gắng giảm thiểu mức độ nghiêm trọng của sự việc, có thể bạn đã vô tình che giấu một số thông tin. Thậm chí, bạn còn đưa ra một số câu trả lời chung chung, không nghĩ mình nói dối.
Tuy nhiên, chồng/vợ của bạn sẽ cảm nhận được điều đó. Theo thời gian, những thông tin bạn không nói vô tình bị phơi bày sẽ khiến đối phương bị ám ảnh.
Né tránh không phải ý tưởng tốt. Để vượt qua thời điểm khó khăn này, bạn cần đặt mình vào vị trí của đối phương để cảm nhận nỗi đau của họ. Nếu không, vết thương sẽ chẳng thể lành.
Thay vì cố gắng lấp liếm, hãy tìm cách chữa trị tốt nhất.

2. Nói toàn bộ sự thật
Nhà tâm lý học Robert Weiss từng nói, chỉ có thể khôi phục niềm tin bằng cách minh bạch mối quan hệ của mình. Nếu đi đến quán bar với bạn bè, hãy nói với vợ/chồng của bạn. Đừng sáng tác ra một địa điểm ít "nguy hiểm" hơn để qua mắt.
3. Đừng tấn công
Khi bạn nói với vợ/chồng "Anh/cô cũng chẳng tốt đẹp gì đâu", bạn chỉ đang cố biện minh cho chính mình. Đây là phản ứng hoàn toàn bình thường. Nhưng hậu quả thì khó lường. Đừng nói những điều này với họ nếu bạn không muốn hủy hoại mối quan hệ của mình.
4. Đừng vào vai bị cáo và công tố viên
Nếu hai người muốn trở về bên nhau, đừng lôi nhau ra phán xét. Hành động này không tạo dựng được niềm tin mà còn phản tác dụng. "Công tố viên" sẽ luôn bày tỏ sự thất vọng của mình, còn "bị cáo" sẽ phải tìm đủ lý lẽ để biện minh, cầu xin sự tha thứ và tỏ ra thất vọng khi thất bại. Tốt nhất, nên ngồi lại với nhau khi đã đủ bình tĩnh.
5. Đừng liên quan đến người thứ ba
Cả hai quyết định chung sống với nhau sau khi bị phản bội nên đều có trách nhiệm. Đây là lý do tại sao không nên đưa bạn bè, con cái, người thân vào quyết định của hai người. Cuộc trò chuyện về những gì xảy ra chỉ nên giữa hai vợ chồng, không nên có người thứ ba.
Nhà trị liệu tâm lý Joe Kort tin rằng người duy nhất có thể là bên thứ ba là chuyên gia tư vấn hôn nhân - gia đình.
6. Cho bạn đời nhiều quyền truy cập thông tin cá nhân hơn
Hãy cho chồng/vợ tiếp cận mạng xã hội, tin nhắn, cuộc gọi của bạn. Nếu đã quyết trung thực, dù sao bạn cũng không có gì để che giấu. Bước này sẽ giúp đối tác bình tĩnh và tin tưởng hơn.
Theo thời gian, họ sẽ nhận ra không cần kiểm tra chồng/vợ mình mọi lúc. Khi niềm tin được khôi phục hoàn toàn, họ sẽ ngừng kiểm soát.

7. Duy trì hành động lãng mạn
Tiến sĩ Jim Walkup, cố vấn phục hồi hôn nhân, tiền hôn nhân và ngoại tình, khuyên khách hàng của mình nên có những cử chỉ lãng mạn. Nó có thể khiến cả hai có cảm giác như ngày đầu hẹn hò hay thuở còn hạnh phúc.
Bạn có thể đi xem phim vào tối muộn, đi dạo trong công viên hoặc cho thiên nga ăn trong hồ. Khi làm những điều lãng mạn ấy, đừng nghĩ về tội lỗi của nhau.
Bạn cũng có thể đi du lịch hoặc chuyển đến thành phố, quốc gia khác. Đây là sự dịch chuyển cảm xúc lớn và tạo ra khởi đầu tích cực cho cả hai.
8. Đừng mong được tha thứ ngay lập tức
Nỗi đau bị lừa dối rất dữ dội và không thể biến mất lập tức. Điều đó là hết sức bình thường. Khi muốn cứu vãn mối quan hệ sau ngoại tình, nên sẵn sàng cho những thay đổi so với trước đây. Hai người khó có thể bên nhau như ngày đầu.

Theo Nhật Minh
Brightside/VnExpress

Cuộc tẩu thoát giữa ban ngày gây chấn động, hai gia đình tan nát
Chuyện vợ chồng - 1 giờ trướcMột người đàn ông lạ nhảy khỏi cửa sổ nhà một người phụ nữ có chồng, hàng xóm quay lại toàn bộ vụ việc gây chấn động mạng xã hội.

Ở tuổi 45, tôi thấm thía: Trên đường đua hạnh phúc và tiền bạc, người thông minh nhất là người không vội vàng, không so sánh - chỉ tập trung vào nhịp chạy của mình
Gia đình - 14 giờ trướcĐừng mãi vướng bận với những phiền não của mình, hãy ở bên những người bạn tin tưởng, làm những việc bạn nên làm – những điều đơn giản ấy đều có thể khiến cuộc sống của bạn trở nên tốt đẹp.

2 tháng nữa tốt nghiệp ĐH thì biến mất: Cha nghèo bật khóc vì bán hết tài sản, nợ nần nuôi con gái ăn học
Nuôi dạy con - 18 giờ trướcNgười cha cho hay ông vẫn sống ở quê, ngập trong nợ nần vì không thể trả nợ tiền học phí đã vay. Con gái cắt đứt liên lạc.

Cô dâu ở Lạng Sơn trèo tường về nhà chồng, phía sau là câu chuyện bất ngờ
Chuyện vợ chồng - 21 giờ trướcHình ảnh cô dâu ở Lạng Sơn trèo tường về nhà chồng gây ra nhiều tranh cãi trong cộng đồng mạng.

Hai nàng dâu cùng sinh đôi, bố mẹ chồng quay cuồng vẫn hạnh phúc vô bờ
Gia đình - 1 ngày trướcTrước đây, Tống Sen và em dâu thường nghe bố mẹ chồng giục "cứ đẻ đi rồi bố mẹ trông con cho". Không ngờ, sau này cả hai nàng dâu đều sinh đôi.

60 tuổi vẫn muốn ly hôn: 'Tôi đã làm bảo mẫu cả đời, giờ không muốn sống tiếp một cuộc hôn nhân vô ích'
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcGĐXH - Hơn 30 năm sống trong một cuộc hôn nhân không tình yêu, bà Lâm quyết định ly hôn. "Tôi đã phục vụ cả đời như một người giúp việc trong chính gia đình mình."

Nếu thấy xung quanh con có 4 kiểu bạn này thì cha mẹ phải can thiệp ngay lập tức: Càng để lâu, hậu quả càng khó lường!
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcCó 4 kiểu “bạn xấu” nguy hiểm nhất mà cha mẹ cần đặc biệt cảnh giác.

Cung hoàng đạo tuyệt tình: Sư Tử số 2 không ai là số 1
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Với các cung hoàng đạo này, chia tay là dứt khoát này, họ sẽ khá quyết đoán khi kết thúc một mối quan hệ tình cảm, cũng vì thế mà thường bị đánh giá là người tuyệt tình.

Cô gái 27 tuổi nhập viện sau khi mẹ hỏi: 'Bao giờ mới lấy chồng?'
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Bị thúc ép kết hôn với người mình không yêu, cô gái trẻ phải nhập viện trong tình trạng co giật, tê liệt tay chân và khó thở.

5 thói quen âm thầm khiến người EQ thấp bị xa lánh mà không hay biết
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người không nhận ra rằng chính những phản ứng cảm xúc vô thức của mình đang làm hỏng các mối quan hệ. EQ thấp không chỉ thể hiện qua cảm xúc bốc đồng, mà còn nằm ở cách bạn ứng xử hàng ngày.

Trốn trong cốp xe theo dõi vợ ngoại tình, chồng nhận hậu quả cay đắng
Chuyện vợ chồngNgười đàn ông trốn trong cốp xe để theo dõi vợ nhưng không ngờ khiến tình cảm vợ chồng tan nát. Vợ anh bỏ đi cả tháng không hề có tin tức gì.