Bàn tay có hơn 40.000 vi khuẩn
GiadinhNet - Chỉ một động tác đơn giản là rửa tay thường xuyên với xà phòng, bạn đã có thể cứu mình và người thân khỏi chết vì các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm như cúm gia cầm, SARS, tả, lỵ, thương hàn, bệnh tay chân miệng… Dù vậy không phải ai cũng biết và rửa tay hàng ngày đúng cách.
 Rửa tay bằng xà phòng là biện pháp tốt để bảo vệ sức khỏe của bạn. Ảnh: T.K |
Theo TS Nguyễn Huy Nga, hơn 80% các bệnh có tỉ lệ mắc cao nhất hiện nay đều có liên quan đến việc thiếu nước sạch và vệ sinh cá nhân yếu kém, đặc biệt là hành vi rửa tay với xà phòng. Việc không rửa tay bằng xà phòng vào các thời điểm quan trọng như trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, trước khi cho con ăn và sau khi chăm sóc trẻ,... đang làm gia tăng các bệnh tiêu chảy, tả, lỵ, giun sán. Đặc biệt, năm nay với diễn biến phức tạp của dịch tay chân miệng có nguy cơ trở thành đại dịch thì vấn đề nâng cao ý thức người dân về các hành vi vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường trong đó việc thực hành thường xuyên rửa tay bằng xà phòng là rất cần thiết.
Các chuyên gia y tế khẳng định, bàn tay là một "điểm trung chuyển" quan trọng của các virus gây bệnh, bởi nó là công cụ làm việc, giao tiếp. Mỗi centimét vuông da người có đến 40.000 vi khuẩn và con số này cao hơn rất nhiều ở bàn tay. Chính vì vậy, rửa tay sạch là một cách phòng ngừa quan trọng đối với các bệnh truyền nhiễm.
Theo TS Nguyễn Huy Nga, nhiều nghiên cứu cho thấy rửa tay với xà phòng có thể giúp giảm đến 30% các bệnh viêm đường hô hấp cấp; 35% nguy cơ lây truyền vi khuẩn Shigella, E.coli vốn là nguyên nhân gây ra các bệnh tiêu chảy. Bên cạnh đó, có thể giảm đến 23% trẻ suy dinh dưỡng ở thể nhẹ cân và 33% trẻ suy dinh dưỡng ở thể thấp còi với điều kiện tất cả các hộ gia đình sử dụng nguồn nước hợp vệ sinh. Giảm 10% trẻ suy dinh dưỡng ở thể nhẹ cân, 16% suy dinh dưỡng thấp còi nếu dùng nhà tiêu hợp vệ sinh. Và có thể giảm 10% tổng số trẻ đang suy dinh dưỡng thể nhẹ nếu tất cả các bà mẹ, người trông trẻ cải thiện được hành vi rửa tay với xà phòng trước và sau khi chuẩn bị thức ăn cho bé.
|
"Ngày thế giới rửa tay với xà phòng" năm nay, Cục Quản lý môi trường y tế phối hợp với quỹ Unilever Việt Nam thực hiện phát động người dân cam kết rửa tay với xà phòng tại cộng đồng từ ngày 15/9 đến ngày 15/10. |
Tuy nhiên, theo TS Nguyễn Huy Nga, nhiều người thường có thói quen chỉ rửa tay bằng nước không nên không thể loại trừ hoàn toàn các vi khuẩn gây bệnh. Rửa tay với xà phòng, xà phòng làm tan đi các chất béo, bụi bẩn mang phần lớn vi khuẩn.
TS Nguyễn Huy Nga khuyến cáo, một nguyên tắc được đặt ra là khi bàn tay có tiếp xúc với bất kỳ vùng nào có nguy cơ lây nhiễm dù có hay không nhìn thấy tay bẩn cũng nên rửa tay ngay trước khi rời đi qua vùng khác hoặc làm công việc khác. Cụ thể là nên vệ sinh tay trước khi: Ăn uống; chế biến thức ăn sống hay chín; trước khi chăm sóc cho trẻ hoặc người bình thường cũng như bị bệnh. Sau khi: Đi vệ sinh; vệ sinh nhà cửa; tiếp xúc với thú vật, vật nuôi trong nhà; vui chơi thể thao hoặc sau khi dùng tay che miệng để ho, hắt hơi hoặc ngoáy mũi bắt tay người lạ khi có dịch tiêu chảy, chân tay miệng, SARS, cúm các loại.
Trời nóng, người lớn tuổi rất dễ mất nước: 2 cách đơn giản giúp bạn kiểm tra ngay tại nhà
Sống khỏe - 23 phút trướcGĐXH - Chuyên gia cho biết chỉ với 2 cách kiểm tra đơn giản tại nhà, bạn có thể phát hiện cơ thể đang mất nước, đặc biệt là ở người lớn tuổi.
4 sai lầm khi tắm khiến người sau 50 tuổi dễ đột quỵ
Sống khỏe - 11 giờ trướcGĐXH - Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu lão hóa, mạch máu kém đàn hồi hơn nên những thói quen tưởng chừng vô hại khi tắm cũng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ hoặc biến cố tim mạch.
Synbiotic hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột ở trẻ khi bị mất cân bằng
Sống khỏe - 13 giờ trướcSức khỏe đường ruột của trẻ chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố trong giai đoạn đầu đời, từ phương thức sinh, dinh dưỡng, môi trường sống, hệ vi sinh của mẹ đến việc sử dụng thuốc như kháng sinh.
Người phụ nữ 68 tuổi bị đột quỵ 2 lần trong chưa đầy 24 giờ vì cục máu đông 'đổi hướng'
Y tế - 19 giờ trướcGĐXH - Sau khi dùng thuốc tiêu sợi huyết, bệnh nhân gần như hồi phục hoàn toàn nhưng chỉ 21 giờ sau lại đột ngột liệt nửa người do một cục máu đông mới từ tim tiếp tục di chuyển lên não.
Người đàn ông 65 tuổi suy gan, suy thận vì chủ quan với hở van tim
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Chủ quan với hở van tim, người đàn ông nhập viện trong tình trạng suy tim, mất bù kèm suy gan, suy thận và tổn thương đa cơ quan do biến chứng hở van tim kéo dài.
Ổi và chanh, loại quả nào chứa nhiều vitamin C hơn? Kết quả khiến nhiều người bất ngờ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng chanh là một trong những loại quả giàu vitamin C nhất. Tuy nhiên, xét trên cùng khối lượng 100g, ổi mới là loại quả chứa lượng vitamin C vượt trội, cao gấp khoảng 4 lần chanh. Vậy mỗi loại mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe và nên lựa chọn ra sao?
Người phụ nữ 49 tuổi tăng gần 30 kg trong một năm, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân đến từ chứng mất ngủ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Thăm khám chuyên sâu về nguyên nhân tăng cân, bác sĩ phát hiện nguyên nhân không nằm ở chế độ ăn mà xuất phát từ tình trạng mất ngủ kéo dài và căng thẳng mạn tính.
Người già, U70 bật điều hòa ngủ cả đêm cần lưu ý điều này để không ảnh hưởng sức khỏe
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Các chuyên gia cho rằng sử dụng điều hòa đúng cách, không chỉ giúp người cao tuổi ngủ ngon hơn, hỗ trợ bảo vệ tim mạch, hạn chế nguy cơ sốc nhiệt và nâng cao chất lượng cuộc sống.
BHYT mở rộng quyền lợi từ 1/7: Hà Nội đang làm gì để gỡ rào cản tâm lý 'ngại' đến trạm y tế của người dân?
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Bên cạnh việc mở rộng quyền lợi BHYT cho người dân, Hà Nội đang từng bước xây dựng mô hình "y tế cơ sở là nền tảng, bệnh viện là nơi dẫn dắt chuyên môn". Mục tiêu không chỉ là bảo đảm quyền lợi khám chữa bệnh mà còn tạo dựng niềm tin để người dân lựa chọn trạm y tế là nơi chăm sóc sức khỏe ban đầu.
8 thực phẩm nếu ăn đúng cách lại mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Khoai tây, sô cô la đen, trứng hay cà phê đều từng bị "gắn mác" không tốt cho sức khỏe nếu ăn quá liều lượng. Thực tế, nếu sử dụng đúng cách và với lượng phù hợp, đây đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và hệ tiêu hóa.
Ăn trứng mỗi ngày có tốt không? Những lợi ích bất ngờ của trứng với sức khỏe mà nhiều người chưa biết
Bệnh thường gặpGĐXH - Trứng là thực phẩm quen thuộc, giàu protein, vitamin và khoáng chất. Ăn trứng đúng cách không chỉ hỗ trợ tim mạch, tăng cường trí não mà còn giúp duy trì cơ bắp và nâng cao sức khỏe tổng thể.
